اظطراری...
-
سلام دوستان خسته نباشین.
یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدین.من پایه دهم هستم و تو آزمون های تابستون شرکت کردم. من به مدت طولانی از درس دور بودم حالا به دلایلی ولی میخوام دیگه شروع کنم برای کنکورم.
الان هر چی قبلا از دهم یاد گرفته بودم یادم رفته و باید دوباره از صفر صفر بخونم ولی مشکلی هس اینه که من نمیتونم بین درس و تفریح تعادل ایجاد کنم خیلی تلاش کردم ولی نشد. مثلا شب وقتی میخوام بخوابم یه برنامه میریزم ولی وقتی از خواب پا میشم میرم سراغ تفریحم
نمیدونم تفریح بکنم یا نه. میدونم لازمه تفریح یا استراحت ولی آیا با این تفریح بعدا پشیمون نمیشیم و به هدفمون میرسیم؟
اگه یکی باشه بگه چطوری درس خوندنو با این مشکلی که گفتم حل کنم و شروع کنم درس خوندنو؟
لطفا هر وقت دیدین جواب بدین.
-
سلام دوستان خسته نباشین.
یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدین.من پایه دهم هستم و تو آزمون های تابستون شرکت کردم. من به مدت طولانی از درس دور بودم حالا به دلایلی ولی میخوام دیگه شروع کنم برای کنکورم.
الان هر چی قبلا از دهم یاد گرفته بودم یادم رفته و باید دوباره از صفر صفر بخونم ولی مشکلی هس اینه که من نمیتونم بین درس و تفریح تعادل ایجاد کنم خیلی تلاش کردم ولی نشد. مثلا شب وقتی میخوام بخوابم یه برنامه میریزم ولی وقتی از خواب پا میشم میرم سراغ تفریحم
نمیدونم تفریح بکنم یا نه. میدونم لازمه تفریح یا استراحت ولی آیا با این تفریح بعدا پشیمون نمیشیم و به هدفمون میرسیم؟
اگه یکی باشه بگه چطوری درس خوندنو با این مشکلی که گفتم حل کنم و شروع کنم درس خوندنو؟
لطفا هر وقت دیدین جواب بدین.
-
درود
به نظر من بهترین و مؤثر ترین و زود بازده و پر بازده ترین راه ، محدودیت و اجبار هست . تفریح ، هرچی که هست باید محدود بشه به ساعت ها یا روزای معین . گوشی و لپ تاپ و تلویزیون و هرچیزی از این قبیل باید از محل مطالعه بره بیرون . جزوه اگه مجازی هست ، اگر مقدوره حتما حتما پرینت بگیرین و با گوشی و کامپیوتر درس نخونین . کلاس های آنلاین رو خب نمیشه کاری کرد ولی به نظرم اگه موقع دیدن کلاس کسی کنارتون باشه ، کمتر وسوسه میشید وسطش به کار های جانبی بپردازید (البته اگه اون شخص موقع کلاس موجب حواس پرتی نشه) ، سریال اصلا و ابدا نبینید حتی یه قسمت ،اگه با دوستان یا هر کسی بیرون میرین به یه نیم روز برسونیدش در هفته . هر روز 5 تا 10 تست آرایه و دستور فارسی بزنین . برای برنامه هم که چیز زیاد خاصی نداره ، هرکسی خودش بهتر از هر کس دیگه ای میدونه که به چی نیاز داره و بهتر میتونه برنامه ریزی کنه . هر چه زودتر به بیداری 6 صبح عادت کنین بهتره . تحلیل آزمون ها انجام بشه حتما . اگه وقتی بود که حس و حال درس نداشتین فقط کافیه که شروع کنین ، بعد چن دقیقه حس و حالش میاد:beaming_face_with_smiling_eyes: منظور اینکه شروع کنین و بذارین کنار بهتر از اینه که اصلا شروع نکنین . البته اجرای همه این موارد به صورت ناگهانی و برای دهم زوده اما سعی کنین اول مهر دیگه همشو اجرا کنین .
فعلا که اول کارین ، حجم کار کمه و مطمئنا وقت اضافه میارین ، خب میتونین تو این زمان استراحت کنین و کارای دیگه انجام بدین و یواش یواش تبدیلش کنین به تست بیشتر که از درس زده نشین یا مثلا اگه من باشم یه جور حالت معلم طور به دانش آموزای خیالی درسا رو یاد میدم یا تست حل میکنم .
هر چی یادم بود نوشتمالبته همه اینا نظر من بود و ممکنه همش غلط باشه
در هر حال امیدوارم بهره برده باشید ..
-
درود
به نظر من بهترین و مؤثر ترین و زود بازده و پر بازده ترین راه ، محدودیت و اجبار هست . تفریح ، هرچی که هست باید محدود بشه به ساعت ها یا روزای معین . گوشی و لپ تاپ و تلویزیون و هرچیزی از این قبیل باید از محل مطالعه بره بیرون . جزوه اگه مجازی هست ، اگر مقدوره حتما حتما پرینت بگیرین و با گوشی و کامپیوتر درس نخونین . کلاس های آنلاین رو خب نمیشه کاری کرد ولی به نظرم اگه موقع دیدن کلاس کسی کنارتون باشه ، کمتر وسوسه میشید وسطش به کار های جانبی بپردازید (البته اگه اون شخص موقع کلاس موجب حواس پرتی نشه) ، سریال اصلا و ابدا نبینید حتی یه قسمت ،اگه با دوستان یا هر کسی بیرون میرین به یه نیم روز برسونیدش در هفته . هر روز 5 تا 10 تست آرایه و دستور فارسی بزنین . برای برنامه هم که چیز زیاد خاصی نداره ، هرکسی خودش بهتر از هر کس دیگه ای میدونه که به چی نیاز داره و بهتر میتونه برنامه ریزی کنه . هر چه زودتر به بیداری 6 صبح عادت کنین بهتره . تحلیل آزمون ها انجام بشه حتما . اگه وقتی بود که حس و حال درس نداشتین فقط کافیه که شروع کنین ، بعد چن دقیقه حس و حالش میاد:beaming_face_with_smiling_eyes: منظور اینکه شروع کنین و بذارین کنار بهتر از اینه که اصلا شروع نکنین . البته اجرای همه این موارد به صورت ناگهانی و برای دهم زوده اما سعی کنین اول مهر دیگه همشو اجرا کنین .
فعلا که اول کارین ، حجم کار کمه و مطمئنا وقت اضافه میارین ، خب میتونین تو این زمان استراحت کنین و کارای دیگه انجام بدین و یواش یواش تبدیلش کنین به تست بیشتر که از درس زده نشین یا مثلا اگه من باشم یه جور حالت معلم طور به دانش آموزای خیالی درسا رو یاد میدم یا تست حل میکنم .
هر چی یادم بود نوشتمالبته همه اینا نظر من بود و ممکنه همش غلط باشه
در هر حال امیدوارم بهره برده باشید .@سینا-0 واقعا خیلییی عالی بود.
واقعا باید سریال ندید چون اگه ببینی تا آخرش باید ببینی تا ببینی چی میشه
فقط من که با آلا درس میخونم آخه فرض کن من کامپیوترمو بردم بیرون از اتاق آخه سر و صدا رو چیکار کنم؟ این فکر واقعا فوق العاده اس چون اگه کامپیوتر و اینترنت نباشه کمر شکن میشی و چاره ای جز درس خوندن تو اتاقی که هیچی جز کتاب نیس نداری...! فقط نمیدونم چطوری این کارو انجام بدم.؟
یعنی پی اس 4 هم بازی کنم؟ یا تفریحات دیگه مثل تماشای فوتبال و والیبال؟
-
سلام
سخت نگیرید به خودتون
روزی ۲_۳ ساعت هم بخونید که دهم رو دوره کنید بسه
خودتونو ملزم کنید دوساعتتون رو که خوندید بعد برید سراغ تفریحتون
برنامه سنگین برندارید ک خسته بشید از الان روزی یک ساعت هم که بخونید کم کم زیادش میکنید تا آخر تابستون میرسید به ۶ ساعت و اینا
تفریحم لازمه ما که ربات نیستیم آدمیم
بعدم هنوز دهمید اگ از الان سخت بگیرید خسته میشید و چون از درس هم دور بودید عادت ندارید به انقدر درس خوندن یکم سخت میشه واستون
تفریحتون رو داشته باشید در کنارشم درس بخونید و صفر تا صدا رو ببینید -
@سینا-0 واقعا خیلییی عالی بود.
واقعا باید سریال ندید چون اگه ببینی تا آخرش باید ببینی تا ببینی چی میشه
فقط من که با آلا درس میخونم آخه فرض کن من کامپیوترمو بردم بیرون از اتاق آخه سر و صدا رو چیکار کنم؟ این فکر واقعا فوق العاده اس چون اگه کامپیوتر و اینترنت نباشه کمر شکن میشی و چاره ای جز درس خوندن تو اتاقی که هیچی جز کتاب نیس نداری...! فقط نمیدونم چطوری این کارو انجام بدم.؟
یعنی پی اس 4 هم بازی کنم؟ یا تفریحات دیگه مثل تماشای فوتبال و والیبال؟
sohil derakhshani یعنی تو یه کنکوری و هنوز پلی استیشنت دم دسته؟؟
میدونی من 3 ساله فیفا نزدم و از پی اس دورم://
اونم فقط بخاطر هدف..!
اگه راست میگی واقعا برات ارزش داره و میخوایی برسی به اون چیزی که توی ذهنته همه اینها رو بزار کنار
تنها تفریح من توی این مدت همون فیلم دیدن بود اونم هفته ای یه قسمت از همین سریال خانگی ها ، چون بیرون نمیرفتم و تو جمع ها شرکت نمیکردم(عملا زمانش بیشتر از چیزی میشد ک فکر میکردم)
ولی انجامشون بده و از همین الان کنارشون بزار (فردا دیره)
بزار تهش بگی "آخیــــــــش ارزششو داشت..!"
منم انشاءلله هفته آینده همه این کنسولا رو از باکس در میارم و این مدتی هم که بازی نکردم هیچی ازم کم نشده توام مطمئن باش هیچیت نمیشه
فقط بهونه الکی نیار و شروع کن تا دیر نشده! -
sohil derakhshani یعنی تو یه کنکوری و هنوز پلی استیشنت دم دسته؟؟
میدونی من 3 ساله فیفا نزدم و از پی اس دورم://
اونم فقط بخاطر هدف..!
اگه راست میگی واقعا برات ارزش داره و میخوایی برسی به اون چیزی که توی ذهنته همه اینها رو بزار کنار
تنها تفریح من توی این مدت همون فیلم دیدن بود اونم هفته ای یه قسمت از همین سریال خانگی ها ، چون بیرون نمیرفتم و تو جمع ها شرکت نمیکردم(عملا زمانش بیشتر از چیزی میشد ک فکر میکردم)
ولی انجامشون بده و از همین الان کنارشون بزار (فردا دیره)
بزار تهش بگی "آخیــــــــش ارزششو داشت..!"
منم انشاءلله هفته آینده همه این کنسولا رو از باکس در میارم و این مدتی هم که بازی نکردم هیچی ازم کم نشده توام مطمئن باش هیچیت نمیشه
فقط بهونه الکی نیار و شروع کن تا دیر نشده!خانومِ_دوست_داشتنی کنکوری نیستم دهمی هستم ولی خوب بله تقریبا کنکوری حساب میشم
خوب به جای این تفریح چی جایگزین کنم که از درس زده و خسته و دلسرد نشم؟
-
خانومِ_دوست_داشتنی کنکوری نیستم دهمی هستم ولی خوب بله تقریبا کنکوری حساب میشم
خوب به جای این تفریح چی جایگزین کنم که از درس زده و خسته و دلسرد نشم؟
sohil derakhshani میدونم از حرف هاتون متوجه شدم
ولی برای داشتن یه رتبه خوب از حالا خودتو کنکوری حساب کن
برای تفریحاتم ورزش کن یا کارای که دوست داریو انجام بده تهشم دیدی خیلی از خودت راضی میتونی همون کنسولتو بدی دست مامانی بابایی کسی اخر هفته درصورت داشتن یه روند خوب بعنوان هدیه به خودت (کنترل شده) یه ست بازی کنی نمیگم از حالا کلا آف ،چون واقعا نمیشه و قطعا بیشتر ذهنت درگیر این میشه که ای وای فلان بازی اپدیتش اومده من هنوز امتحانش نکردم یا چمیدونم مایکروسافت ایکس باکس جدید داده بیرون من هنوز نگرفتم و و و...
اتفاقا من برعکس مریم جون خیلی موافق این نیستم که از 2 ساعت شروع کنی یا همین روندتو ادامه بدی و از این صحبتا
یا میخوایی یا نمیخوایی از این دو حالت که خارج نیست ، پس یا جونتو بزار براش یا دورشو خط بکش
تامام:raising_hands_light_skin_tone: -
sohil derakhshani میدونم از حرف هاتون متوجه شدم
ولی برای داشتن یه رتبه خوب از حالا خودتو کنکوری حساب کن
برای تفریحاتم ورزش کن یا کارای که دوست داریو انجام بده تهشم دیدی خیلی از خودت راضی میتونی همون کنسولتو بدی دست مامانی بابایی کسی اخر هفته درصورت داشتن یه روند خوب بعنوان هدیه به خودت (کنترل شده) یه ست بازی کنی نمیگم از حالا کلا آف ،چون واقعا نمیشه و قطعا بیشتر ذهنت درگیر این میشه که ای وای فلان بازی اپدیتش اومده من هنوز امتحانش نکردم یا چمیدونم مایکروسافت ایکس باکس جدید داده بیرون من هنوز نگرفتم و و و...
اتفاقا من برعکس مریم جون خیلی موافق این نیستم که از 2 ساعت شروع کنی یا همین روندتو ادامه بدی و از این صحبتا
یا میخوایی یا نمیخوایی از این دو حالت که خارج نیست ، پس یا جونتو بزار براش یا دورشو خط بکش
تامام:raising_hands_light_skin_tone:خوب این رتبه ی خوب واس دانشگاه شهر خودم باشه یا تهران؟
-
خوب این رتبه ی خوب واس دانشگاه شهر خودم باشه یا تهران؟
sohil derakhshani هدف همه که دانشگاه تهران نیست
ولی طبق چیزی که میخوایی شرایطتو بسنج و جلو برو
الان من اخر اون راهیم که تو تازه شروع کردی و تمام دوازدهمیایی که تو این انجمن هستن
میتونی از اونام کمک بگیری و قطعا نود درصدشون میدونن ک کاش یا زودتر شروع میکردن یا از وقتی تصمیمشو گرفتن مصمم تر بودن
نزار برا توام روزی برسه که این فکرا بیاد رژه بره تو مخت -
sohil derakhshani هدف همه که دانشگاه تهران نیست
ولی طبق چیزی که میخوایی شرایطتو بسنج و جلو برو
الان من اخر اون راهیم که تو تازه شروع کردی و تمام دوازدهمیایی که تو این انجمن هستن
میتونی از اونام کمک بگیری و قطعا نود درصدشون میدونن ک کاش یا زودتر شروع میکردن یا از وقتی تصمیمشو گرفتن مصمم تر بودن
نزار برا توام روزی برسه که این فکرا بیاد رژه بره تو مختمیدونم ولی باید مشخص بشه دیگه واس کدوم دانشگاه تلاش میکنیم شهر ما که تبریز هس و دانشگاهش هم که جزو دانشگاه های برتر کشور هس ولی خوب تهران یسری چیز هایی که داره اینه که مثلا زندگیت خلاصه بشه تو درسو و خوابگاه و این چیزا ولی تو شهر خودت به همه چیز میرسی همه چیز
خب تو اینش موندم.
-
میدونم ولی باید مشخص بشه دیگه واس کدوم دانشگاه تلاش میکنیم شهر ما که تبریز هس و دانشگاهش هم که جزو دانشگاه های برتر کشور هس ولی خوب تهران یسری چیز هایی که داره اینه که مثلا زندگیت خلاصه بشه تو درسو و خوابگاه و این چیزا ولی تو شهر خودت به همه چیز میرسی همه چیز
خب تو اینش موندم.
sohil derakhshani همون تبریزم که میگی رتبه کمی نمیخواداا
باید جزو سه رقمیا باشی که بتونی بری ماشاءلله هم که کم درسخون ندارین پس شرایطتم سخته از نظر رقابتی و...
من نمیدونم چی بگم واقعا ولی امیدوارم از اینکه بازی کردی و درس نخوندی پشیمون نشی
و اینم که " تا خودت نخوایی هیچکس نمیتونه برات کاری کنی ، حتی اگه بیس چاری برات همایش انگیزشی بره "
این تویی که آیندتو میسازی و حرفهای من و بقیه دوستات فقط راه رو برات مشخص تر میکنه -
sohil derakhshani همون تبریزم که میگی رتبه کمی نمیخواداا
باید جزو سه رقمیا باشی که بتونی بری ماشاءلله هم که کم درسخون ندارین پس شرایطتم سخته از نظر رقابتی و...
من نمیدونم چی بگم واقعا ولی امیدوارم از اینکه بازی کردی و درس نخوندی پشیمون نشی
و اینم که " تا خودت نخوایی هیچکس نمیتونه برات کاری کنی ، حتی اگه بیس چاری برات همایش انگیزشی بره "
این تویی که آیندتو میسازی و حرفهای من و بقیه دوستات فقط راه رو برات مشخص تر میکنه((من نمیدونم چی بگم واقعا ولی امیدوارم از اینکه بازی کردی و درس نخوندی پشیمون نشی))
این حرف بالایی تون برای راه کنکور بود یا بعد کنکور؟
-
((من نمیدونم چی بگم واقعا ولی امیدوارم از اینکه بازی کردی و درس نخوندی پشیمون نشی))
این حرف بالایی تون برای راه کنکور بود یا بعد کنکور؟
sohil derakhshani تو همین راه کنکور و توی این سه سال
بعد کنکور که زندگی بدون گیم عملا غیرممکنه..! -
sohil derakhshani تو همین راه کنکور و توی این سه سال
بعد کنکور که زندگی بدون گیم عملا غیرممکنه..!خانومِ_دوست_داشتنی خب آقااا منم همینو میگم دیگه راه کنکور که گیم بی گیم
منظورم این بود که حرفایی که در مورد دانشگاه ها زدم چی؟ واس کدومش تلاش کنم با این که فرض کنیم نمره ی تهرانو داشتم بین تبریز و تهران کدومو انتخاب کنم؟ میدونم این انتخاب منه ولی خب یه چیز هایی که هس اینه که تو تهران یا هر شهر دیگه ای زندگیت خلاصه میشه به درس و خوابگاه و کلاس ولی تو شهر خودت به همه چیز میرسی همه چیز.
-
خانومِ_دوست_داشتنی خب آقااا منم همینو میگم دیگه راه کنکور که گیم بی گیم
منظورم این بود که حرفایی که در مورد دانشگاه ها زدم چی؟ واس کدومش تلاش کنم با این که فرض کنیم نمره ی تهرانو داشتم بین تبریز و تهران کدومو انتخاب کنم؟ میدونم این انتخاب منه ولی خب یه چیز هایی که هس اینه که تو تهران یا هر شهر دیگه ای زندگیت خلاصه میشه به درس و خوابگاه و کلاس ولی تو شهر خودت به همه چیز میرسی همه چیز.
sohil derakhshani اگه من رتبم در این حد بود که تهرانو میوردم بدون شک تهران میزدم
چون علاوه بر اینکه سطح بالایی داره (از دانشجوها گرفته تا اساتید و جو و غیره ) دور بودن از خانواده خودش باعث رشدت میشه هم تو زمینه های شخصی هم اجتماعی
ولی خب تو فعلا خوب بخون بعدا میشه رو این چیزا بحث کرد -
sohil derakhshani اگه من رتبم در این حد بود که تهرانو میوردم بدون شک تهران میزدم
چون علاوه بر اینکه سطح بالایی داره (از دانشجوها گرفته تا اساتید و جو و غیره ) دور بودن از خانواده خودش باعث رشدت میشه هم تو زمینه های شخصی هم اجتماعی
ولی خب تو فعلا خوب بخون بعدا میشه رو این چیزا بحث کردخیلی ممنون ازتون
فقط شما راهکاری برای اینکه کامپیوتر و اینترنت رو از اتاق خارج کردن دارین؟ چون من با آلا درس میخونم و به اینترنت و کامپیوتر نیاز دارم. برای این که فقط تو اتاق درس بخونیم؟ فقط مشکلش اینه که سر و صدا میشه.
-
خیلی ممنون ازتون
فقط شما راهکاری برای اینکه کامپیوتر و اینترنت رو از اتاق خارج کردن دارین؟ چون من با آلا درس میخونم و به اینترنت و کامپیوتر نیاز دارم. برای این که فقط تو اتاق درس بخونیم؟ فقط مشکلش اینه که سر و صدا میشه.
sohil derakhshani من یه مدت کامپیوترم رو برده بودم تو پذیرایی:neutral_face:
چون دید به کسی نداشتم هیچکسم رفت شد نداشت
ب نظرم خب جا به جا نکن (چون خودمم بعد دوماه پشیمون شدم و برگشتم تو اتاق خودم)
برای اینکه صدای فیلمات بقیه رو اذیت نکنه اسپیکرتو جدا کن بجاش از هدفون استفاده کن فقط یکمی باید تنظیماتشو تغییر بدی(اگه بلد باشی-کار سختیم نیست همش یه تیکه..!) -
سلام دوستان خسته نباشین.
یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدین.من پایه دهم هستم و تو آزمون های تابستون شرکت کردم. من به مدت طولانی از درس دور بودم حالا به دلایلی ولی میخوام دیگه شروع کنم برای کنکورم.
الان هر چی قبلا از دهم یاد گرفته بودم یادم رفته و باید دوباره از صفر صفر بخونم ولی مشکلی هس اینه که من نمیتونم بین درس و تفریح تعادل ایجاد کنم خیلی تلاش کردم ولی نشد. مثلا شب وقتی میخوام بخوابم یه برنامه میریزم ولی وقتی از خواب پا میشم میرم سراغ تفریحم
نمیدونم تفریح بکنم یا نه. میدونم لازمه تفریح یا استراحت ولی آیا با این تفریح بعدا پشیمون نمیشیم و به هدفمون میرسیم؟
اگه یکی باشه بگه چطوری درس خوندنو با این مشکلی که گفتم حل کنم و شروع کنم درس خوندنو؟
لطفا هر وقت دیدین جواب بدین.
sohil derakhshani
سلام
ببین این مشکلی که گفتی با اولویت بندی و تمرکز حل میشه و واقعا میتونه شخصی باشه
مثلا من میگم اگه امروز ۹ ساعت مطالعه کردم میتونم باقیش رو برم فیلم ببینم و ....و اینطوری تعادل ایجاد می کنم یعنی اولویت اصلیم درسه و وقتی خیالم راحت شد و اون انجام شد میرم سراغ یه چیز دیگه
در کل به نظر من اینا خیلی جدا از هم نیستن و لازمه ی همدیگه هستن و تا یه حد معقولی باید هر دو تو برنامه باشن حالا هر پایه ای میزان و تناسبش فرق می کنهدر هر صورت ذهن برای فرار از چالش و مطالعه میره سمت چیزای دیگه ولی اینکه ما چطوری کنترلش می کنیم مهمه
به قول یکی از بچه ها
"به تعداد کنکوری های روی زمین، راه های موفقیت تو کنکور وجود داره":)🌺 -
سلام دوستان خسته نباشین.
یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدین.من پایه دهم هستم و تو آزمون های تابستون شرکت کردم. من به مدت طولانی از درس دور بودم حالا به دلایلی ولی میخوام دیگه شروع کنم برای کنکورم.
الان هر چی قبلا از دهم یاد گرفته بودم یادم رفته و باید دوباره از صفر صفر بخونم ولی مشکلی هس اینه که من نمیتونم بین درس و تفریح تعادل ایجاد کنم خیلی تلاش کردم ولی نشد. مثلا شب وقتی میخوام بخوابم یه برنامه میریزم ولی وقتی از خواب پا میشم میرم سراغ تفریحم
نمیدونم تفریح بکنم یا نه. میدونم لازمه تفریح یا استراحت ولی آیا با این تفریح بعدا پشیمون نمیشیم و به هدفمون میرسیم؟
اگه یکی باشه بگه چطوری درس خوندنو با این مشکلی که گفتم حل کنم و شروع کنم درس خوندنو؟
لطفا هر وقت دیدین جواب بدین.
sohil derakhshani
سلام. ببینید منم یه مقدار دارم این مشکلو. سعی میکنم درحد دانش خودم کمکتون کنم. پیشنهاد میکنم اولا خودتونو تو جو بچه های کنکوری قرار بدید که اون حس رقابت واستون به وجود بیاد. وویس ها و کلیپ های انگیزشی میتونه کمک کننده باشه چون درون شما، هدفتون رو مهم تر از تفریح جلوه میده. ممکنه اثر هر کلیپ یا وویس مثلا دو سه روز باشه. خب بعد دو سه روز یکی دیگه ببینید و این جو و فضا رو حفظ کنید.
به نظرم گوشی رو کلا تعطیل نکنید. چون کمک میکنه به همین مواردی که گفتم. اما کنترلش کنید. اگه حس کردید سخته کنترلش، میتونید از اپ های کنترل زمان کار با گوشی کار کنید که مثلا بعد از یه ساعتی دسترسی تونو به برنامه هایی مثل اینستا و تلگرام مسدود کنه. مگر در مواقع اضطراری.
و خب تو پیاما دیدم که به پی اس فور اشاره شده بود. من خودمم به این موضوع فکر میکنم که چه کنم با پی اس فورم😅
خب خیلی اذیت نمیشم اگه بازی نکنم ولی بعضی وقتا واقعا نمیشه... برای همین فکر کردم که حالت جایزه ای برای خودم ایجاد کنن. یعنی مثلا اگر در فلان درس، انقدر درصد پیشرفت کردم، یه دست فیفا بزنم و میشه به اعضای خانواده هم سپرد که نذارن بیشتر بشه.
و اینکه اگر به طور منظم شروع کنید، کم کم عادت میکنید. پیشنهاد میکنم مشاور بگیرین که مجبور به پاسخگویی باشین. اینجوری راحت تر از تفریحاتتون دل میکنید.😅
ببخشید طولانی شد. امیدوارم تونسته باشم کمک کنم بهتون
