آموزش روش های تقویت حافظه و تند خوانی
-
به نام خدا
خیلی از دانش اموزا و محصِل ها با درس خوندن و چطوری خوندن مشکل دارند..
به چند تا موردش اشاره کنم..
1- سر درس خوندن خوابم میبره..
2-طی 2 ساعت 10 صفحه خوندمو نمیتونم از وقتم به درستی استفاده کنم..
3-مطلب رو بعد 2 ساعت فراموش کردم چرا؟
5-چطوری بخونیم که اون مطلب در حافظه بلند مدت ما ثبت بشه.. و هیچ وقت یادمون نره؟
و ...
به نظر من قبل از درس خوندن حالا چه عزیزای کنکوری و چه دانش اموزای پایه های مختلف...
اول باید چطوری خوندن رو یاد بگیرن .. و بعد شروع به مطالعه کنند .. تا بازده کارشون چند برابر بشه..
اگر استقبال شد از تاپیک حتما شروع میکنم...
یه نکته ای هم بگم... چون مبحث خیلی مهمیه مخصوصا تند خوانی ... بدون تمرین انگار هیچ حرکتی برای پیشرفتتون انجام ندادید..نکته مهم : اسپم نفرستید تا روال آموزش درست پیش بره و مطالب یکدست و مرتب باشن
نظراتتون رو تو تاپیک تو دلی بنویسین -
در ادامه صحبت های بالا..
تمرکز کافی ندارم... هزار جور فکر میاد توی ذهنم وقت درس خوندن.. تصاویر اشخاص مختلف ... اتفاقاتی که طی روز برام افتاده..و...
اصلا برنامه ریزی کاملی ندارم.. یک روز خوبه ..یک روز خوب نیست و نمیتونم بیشترین استفاده رو از وقتم بکنم..
متن کتابم حفظیم و نمیتونیم تست بزنیم... مخصوصا تست های ترکیبی ..
...
و اما موضوعاتی که میخوایم بخونیم..شاید فکر کنید غیر ممکن باشه .. ولی قول میدم.. با آموزش صحیح همه ی کار های زیر رو انجام بدید
طی 1 دقیقه 1000 کلمه بخونم...
100 تا کلمه ی بی ربطو طی کوتاه ترین مدت حفظ کنم و همیشه به یاد داشته باشم...
نحوه مطالعه صحیح و اصولی..
حفظ 30 رقم متوالی با یک بار نگاه..
حفظ دقیق یک متن... و باز گردانی اون در هر زمانی..
من تجربه هایی که از 3 استاد دارم رو در اختیارتون میذارم..
اینشاالله مفید باشه.. -
یه توضیحی بدم اول روند کار به چه نحوه...
"اگر استقبال شد".. لطف کنید اسپم ندید تاپیک شلوغ نشه.. ممنون.
اموزش مبتدی رو شروع میکنیم .. در هفته 2 بار فایل صوتی قرار میگیره.. که 3 بخشه.
1-فایل تدریس استاد
2-متن گفته های استاد
3-آموزش های اضافی + تمرینات + نکات تکمیلی
مراحل ابتدایی 1 ماه طول میکشند و در پایان جلسات این فصل شما میتونید که..
از تاکنیک های ...1-ارتباط کلمات..2-حفظ ارقام طولانی..
استفاده کنید.. -
به نام خدا
جلسه اول
ریلکسیشن(تن آرامی)
قبلش عذر خواهی کنم بابت صدای ایجاد شده در ویس.. هم صدای موس هم پیام آلا.. حواسم پرت شد.. یه لحظه عذر میخوام.
مراحل ریلکسیشن عبارت اند از:تجسم-تمرکز-فرمان ذهنی-تلقین-تجسم .. چشتون حتما باید بسته باشه
سعی کنید روی یک صندلی بنشینید و دستای خودتونو روی پاهاتون بذارید..البته میتونید به صورت خوابیده هم انجام بدید
در مرحله اول شما باید پای سمت راستتونو تجسم کنید به طور کامل.. حتی کوچکترین جزئیات پای سمت راستتونم به یاد بیارید..اگر تصویر تجسم شده به صورت 3 بعدی باشه خیلی بهتره.. حالا روی پای سمت راستتون تمرکز کنید .. حالا فرمان ذهنی بدین که پای من شل و آزاده..حالا تلقین کنید به خودتون که پای من آزاد و روان شد.. حالا باید پای خودتونو تجسم کنید که شل آزاد و روان شده
....
همین مراحل برای پای چپ . دست راست . دست چپ و نیم تنه بالا بدن انجام میدین..
و در نهایت صورت و پلک.. برای پلکتون تجسم میکنید تمرکز میکنید فرمان ذهنی میدید که پلک من سنگین بشه... تلقین میکنید که پلک من کاملا سنگین شد..و تجسم میکنید..بعد از 10 ثانیه چشمانتونو باز میکنید
بازم از مشکل ایجاد شده در ویس عذر خواهی میکنم.. متن به صورت کامل هست میتونید طبق متنم انجام بدید
فواید ریلکسیشن:رفع خستگی فکری و بدنی-تاثیر مثبت بر روحیه
تقدیم به تمام عزیزان آلایی..
لینک دانلود ویس این جلسه به صورت صوتی: http://uupload.ir/view/itgo_1.mp3 -
با تشکر از ادمین عزیز..
دوستان جلسه دوم شروع مبحث اصلی مون یعنی به یاد سپاری کلمات هست...
نظراتتون رو توی تاپیک تو دلی بیان کنید راجع به جلسه اول..
هفته بعد اگر قسمت شد استارت کار میزنیم.. -
تست سرعت مطالعه...
یک متن تقریبا ساده.. از نظر بافت..میتونه رمان باشه..
کتاب رو باز کنید 1 دقیقه وقت بگیرید .. خیلی عادی همونطور که قبلا میخوندید بخونید کتاب رو.
بعد از اتمام یک دقیقه..تعداد خط هایی که خوندید رو یادداشت کنید..
کلمات توی 3 خط رو جمع کنید با هم.. بعد تقسیم بر 3 کنید که میانگین 3 خط مطالعتون رو حساب کنید...
این عدد به دست اومده رو ضرب در تعداد خطوطی که خوندید بکنید..
یه عدد بدست میاد مثلا 300 یا 400 ..این عدد سرعت مطالعه شماست..
نتایجی رو که بدست اوردین توی تاپیک تو دلی بذارید تا میانگین سرعت رو بررسی کنیم
.. با تشکر از ادمین عزیز که مشوق ما هستند.. اینشاالله مفید باشه..
دعوت میکنم از
دانش-آموزان-آلاء
ادمین
همیار
فارغ-التحصیلان-آلاء -
این پست پاک شده!