Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. انگيزه
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید موفق باشید اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
خوابگاهیان
چیچکچ
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
انگيزه
M.anM
سلام اوضاع خوب پيش ميره؟ ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم
مشاوره تحصیلی
رشته زیست شناسی سلولی و مولکولی و راهنمایی کنکور
ForuharF
درود و مهر خیلی وقت بود اینجا نیومده بودم یادش بخیر چه دورانی بود... دوستان بنده سال 1402 و 1403 کنکور دادم و الان ترم 3 کارشناسی زیست شناسی سلولی و مولکولی دانشگاه مازندران هستم ، نمیدونم هنوز انتخاب رشته شروع شده یا نه یا شایدم تموم شده (واقعا اخبار رو نمیدونم) خیلی از عزیزانی بودند که لطف داشتند به من سال کنکورم خیلی به من کمک کردند و من هم قول دادم یه روزی جبران کنم برای کنکوری های آینده و خب یه مدت سرم خیلی شلوغ بود ( الانم هست ) و خب گفتم یه تاپیک بزنم و اگه کمکی از دستم بر میومد برای کنکوری ها انجام بدم . پیوی در خدمتتون هستم.
مشاوره تحصیلی
درس
Amini AA
سلام می خواستم که لطف کنید به من بگویید که کدام استاد در کدام رشته بهتر و عالی تر درس می دهند و رایگان باشه من دهم ریاضی هستم ممنون
مشاوره تحصیلی
اهمال کاری و کمال گرایی دو دوست ناباب !
خانومخ
سلام به بچه های انجمن الا 🤍 من فاطیما هستم دانشجوی ارشد روانشناسی عمومی هدفم از زدن این تاپیک نوشتن درمورد دو دوست نابابه که مدام همراهمون میاد مخصوصا تو دوره کنکور . دوستایی که تا می‌خوایم یکاری رو شروع کنیم میگن وای نکنه بازم نشه وای نکنه شکست بخوری؟ وای یادت رفته دفعه ی قبل رو؟؟؟ خلاصه همش میخوان ما رو تو ناحیه امن خودمون نگه دارن ! پس سعی میکنم اینجا هم در موردشون حرف بزنم هم بگم چطور میشه مدیریتش کرد 🤍 #اهمال_کاری #کمال_گرایی @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
مشاوره تحصیلی
نتایج نهایی کنکور اومد
M.anM
بچه‌هااا! نتایج کنکور اومده! می‌دونیم الان خیلیاتون قلبتون تند تند می‌زنه، بعضیا ذوق دارید، بعضیا استرس... همه‌مون این لحظه رو تجربه کردیم بیاید نتیجه‌تون رو با ما و دوستاتون به اشتراک بذارید چه خبرای خوب داشته باشید، چه حتی اگه نتیجه اون چیزی که می‌خواستید نشده... بدونید اینجا کلی آدم هست که کنارتونه ️ یادتون باشه، کنکور فقط یه مسیر بود، نه همه‌ی زندگی! راه‌های بزرگ‌تر و قشنگ‌تری جلوته ما اینجا تو انجمن مثل یه خانواده‌ایم؛ موفقیتت یا سختیاتو تنها تجربه نمی‌کنی. بیاید با هم خوشحال شیم، اشک بریزیم، بخندیم و ادامه بدیم پس همین الان برو نتیجه‌تو ببین و برگرد اینجا، توی این تاپیک بنویس! منتظریم کنار هم این روز رو ثبت کنیم @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
مشاوره تحصیلی
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
سوالات مشاوره ای شما ❤️🌹
_
سلام رفقا این تاپیکو زدم که اگه سوالی درباره درس ... برنامه‌ریزی ... منابع ... یا هر چیزی مربوط به کنکور داشتین بپرسین ادعایی در این زمینه ندارم ... فقط دوست دارم کمک کنم به بچهای آلایی تا جایی که توان دارم ️ @تجربیا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی
انتخاب رشته
8
سلام دوستان....در مورد رشته آموزش زبان انگلیسی توضیح بدید چطور رشته ای هس مثل درس ها دبیرستان نیاز ب ترجمه و گرامر داره یا سخت تره میش واحداشو پاس کرد ؟
مشاوره تحصیلی
بیا یه قول مردونه بده🙋🏻‍♀️
GaladrielG
سلام سلام داشتم فکر میکردم این روزا چه تاپیکی میتونه کمک کنه بهمون اللخصوص کنکوریامون دیدم جای این تاپیک خالی بود اینجا بیاین قول بدیم اینجا و سعی کنیم روی قولمون بمونیم قولتون میتونه درمورد هرچیزی باشه حالا فرضا ساعت مطالعه و تعداد تست تا پایان هفته قول بدید و هروقت قولتون رو شکستین اینجا گزارش بدین @Sharllot @0-0ftm @Miss-Joker @ftm-montazeri @soniaaa @felli @sania-Andiravan @خانوم-_دوست_داشتنی @roghayeh-eftekhari @m.tg و بقیه دوستان @بچه-های-تجربی-راه-ابریشم @بچه-های-تجربی-کنکور-1401 @بچه-های-ریاضی-راه-ابریشم @بچه-های-ریاضی-کنکور-1401 @تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دهم @یازدهم @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
کمک توی انتخاب کلاس زیست
M
سلام دوستان .من زیستم فوق العاده ضعیفه و هیچی بلد نیستم.نیاز دارم یه کلاسی برم که از صفر یاد بدن و هی ترکیبی نگن همون اول کلاس:/. من تدریس های خیر اندیش و فرهمند نیا و غلامی رو دیدم افتضاح بودن . شما پیشنهادتون چیه؟
مشاوره تحصیلی
شمارشگر رسیدن به آرزوهامون
macrophage Of nahang 0M
سلام.... هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم... تاحالا نمی‌دونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمی‌دونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،می‌خوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
مشاوره تحصیلی
منبع دوم
Zaahra._.Z
سلام بچه ها طبق تجربه تون کدوم یکی از این منابع بهترن و پرکاربرد تر؟ و اینکه توی درس فیزیک تک‌پایه جامع بخرم یا صرفا یازدهمش رو بخرم؟ ای کیو یا نردبام حسابان ای کیو یا نردبام فیزیک ۲ ای کیو یا نردبام فیزیک پایه مرسی از کمکتوننن @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @Comrade @Aqua @GharibehGomnam2 ببخشید شما سه نفر رو منشن کردم چون ریاضی بودین و امسال کنکور داشتین حس میکنم واقعا میدونید
مشاوره تحصیلی
[عملیات ویژه] تحلیل لایو کنکور ۱۴۰۴ ـ آماده‌ای؟
M.anM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
به نظرم ریاضیات بازم سخت ترین درس میشه.
Omid NabardjooO
پاسخ: [عملیات ویژه] تحلیل لایو کنکور ۱۴۰۴ ـ آماده‌ای؟
مشاوره تحصیلی
ساعت دیجیتال برای کنکور مجازه؟
reza_12tajrobiR
سلام یه جایی گفتن که اگ ساعت دیجیتالی بریم سر کنکور ممکنه مشکلی ایجاد بشه . به نظر شما درسته؟ میشه کمک کنید مهمه برام @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی

انگيزه

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
4.4k دیدگاه‌ها 542 کاربران 277.9k بازدیدها 468 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • Zeinab SiriZ آفلاین
    Zeinab SiriZ آفلاین
    Zeinab Siri
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Zeinab Siri انجام شده
    #2726

    روزهای بدت روزای پایانی نیستن.
    روزهای سختت قرار نیست که موندنی باشن.
    زمین خوردن‌ها به این معنی نیست که دیگه توانایی دوباره سر پا شدن رو نداری.
    لطفاً از زندگیت دست نکش فقط به این دلیل که در حال حاضر یه قسمت‌هاییش سخته.
    توی این دوره به خودت دلگرمی بده برای ادامه دادن.
    تو از پسش بر میای.
    قدرتت رو پیدا می‌کنی ! 🤍
    زهرا بنده خدا

    بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

    1 پاسخ آخرین پاسخ
    6
    • Zeinab SiriZ آفلاین
      Zeinab SiriZ آفلاین
      Zeinab Siri
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Zeinab Siri انجام شده
      #2727

      بیا چشماتو ببند به تمومِ اون چیزایی که تورو خوشحالت میکنن فکر کن ؛ به همه ی اون چیزایی که خونِ توی رگاتم به وجد میارن !
      دیدیشون؟
      میخوام بگم سهمِ تو همین دلخوشیای از ته دله ...
      غم که همه جا ، واسه همه‌ هست اما تو بیا بیشتر بخند ،
      تو بیا شکل یه حبهِ قندِ شیرین کنارِ تلخیای دنیا بمون! 💛✨
      مهشید حسن زاده 0
      @دختر-بهار

      بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      7
      • Zeinab SiriZ آفلاین
        Zeinab SiriZ آفلاین
        Zeinab Siri
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #2728
        • اگه اینجایی ، اگه هنوزم داری نفس میکشی ، دلیلش نیازِ دنیاست به وجودِ تو با کلِ زیباییِ افکارت ،خیلی بیشتر حواست به خودت باشه!🍃

        بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

        1 پاسخ آخرین پاسخ
        6
        • abolfazl nooriA آفلاین
          abolfazl nooriA آفلاین
          abolfazl noori
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #2729

          ترسیدن اولین قدم برای نرسیدنه!

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          7
          • GaladrielG آفلاین
            GaladrielG آفلاین
            Galadriel
            دانشجویان پزشکی
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #2730

            آیا باورت را به خورشید از دست خواهی داد اگر ابری جلوی ان را بگیرد؟؟ 🙂

            مژده ای دل…🌱💚

            GaladrielG 1 پاسخ آخرین پاسخ
            8
            • GaladrielG آفلاین
              GaladrielG آفلاین
              Galadriel
              دانشجویان پزشکی
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #2731

              اگه فرصت ها در نمیزنن یه در براشون بساز 🙂

              مژده ای دل…🌱💚

              1 پاسخ آخرین پاسخ
              5
              • GaladrielG آفلاین
                GaladrielG آفلاین
                Galadriel
                دانشجویان پزشکی
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #2732

                خدا وسط غمات گل میکاره 🙂🌱 🌈

                مژده ای دل…🌱💚

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                5
                • abolfazl nooriA آفلاین
                  abolfazl nooriA آفلاین
                  abolfazl noori
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #2733

                  آینده ای میسازم که گذشته ام جلوش زانو بزنه✌

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  5
                  • SachliS آفلاین
                    SachliS آفلاین
                    Sachli
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #2734

                    IMG-20211005-WA0024.jpg

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    11
                    • Zeinab SiriZ آفلاین
                      Zeinab SiriZ آفلاین
                      Zeinab Siri
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #2735

                      موفقیت چیز دیگه ای غیر از مواجه شدن با شکست های پی در پی و درس هایی که ازشون میگیریم، نیست!

                      پس بیخودی با هر بار سخت شدن مسیر، برای خودت از کاه کوه نساز!
                      پاشو و ادامه بده.
                      نشد، راهتو تغییر بده.
                      نشد، آسمون که به زمین نرسیده! دوباره از نو شروع کن.
                      این بار حتما میشه🎯

                      بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      5
                      • Zeinab SiriZ آفلاین
                        Zeinab SiriZ آفلاین
                        Zeinab Siri
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #2736

                        image.png

                        بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        6
                        • kimia_es_afsharK آفلاین
                          kimia_es_afsharK آفلاین
                          kimia_es_afshar
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #2737

                          ‍ 🖍آرزوهایتان را تجسم کنید

                          وقتی چیزی را تجسم میکنید آن را پدید می آورید. پس موقع تجسم همیشه روی نتیجه پایانی متمرکز شوید. وقتی خود را در موقعیتی که دوست دارید تصور میکنید ، دیگر احساس نمیکنید که به آن چیز نیاز دارید

                          بلکه احساس میکنید که آن چیز را دارید و آن احساس باعث مشود که کائنات همان موقعیت را برایتان پدید آورد.

                          چیزی را که میخواهید: تجسمش کنید، در مورد آن بنویسید، راجع به آن با دیگران حرف بزنید، و بیشتر اوقات روی آن تمرکز کنید. ولی اگر آنرا نمیخواهید در موردش فکر نکنید و با کسی حرف نزنید ، و توجهتان را از آن منحرف کنید.

                          ✒راندابرن

                          اندازه تهران حالم ترافیکه :):

                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          4
                          • amir ahmadiA آفلاین
                            amir ahmadiA آفلاین
                            amir ahmadi
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #2738

                            زندگی سخته
                            درستونو بخونین

                            _ 1 پاسخ آخرین پاسخ
                            6
                            • Zeinab SiriZ آفلاین
                              Zeinab SiriZ آفلاین
                              Zeinab Siri
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #2739

                              به قلبت نگاه کن!
                              اگر حالت خوبه
                              به باورات ایمان بیاور،
                              اگر حالت خوب نیست
                              مثل یه خونه ی کلنگی
                              بکوب
                              از اول بساز.
                              برای تغییر ، هیچ وقت دیر نیست!

                              بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              5
                              • abolfazl nooriA آفلاین
                                abolfazl nooriA آفلاین
                                abolfazl noori
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #2740

                                مشکل اینه که فکر میکنی باید همه چی سرجاش باشه و حالت خوب باشه
                                و بعد بجنگی برای هدفت.

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                9
                                • Zeinab SiriZ آفلاین
                                  Zeinab SiriZ آفلاین
                                  Zeinab Siri
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #2741

                                  لذتی دلچسب‌تراز این نیست که یه جایی از زندگی برگردی به همین روزات نگاه کنی ببینی همه‌ی حالِ خوبت فقط نتیجه‌ی تلاش کردنا و جا نزدناته تو همون سختیایی که فکر میکردی هیچوقتی قرار نیست تموم بشن ! 🤍

                                  بروید سراغ کارهای نشدنی، تا بشود

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  6
                                  • M.anM M.an

                                    سلام
                                    اوضاع خوب پيش ميره؟
                                    ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست
                                    انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه
                                    حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم

                                    ساجده نیکوییس آفلاین
                                    ساجده نیکوییس آفلاین
                                    ساجده نیکویی
                                    انسانی
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #2742

                                    @m-an •.
                                    ⦓⦂ به خاطر هدفت جنگ راه بنداز
                                    قسمت واسه ترسو هاس 🍀🛶🛣⦂⦔

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    14
                                    • abolfazl nooriA آفلاین
                                      abolfazl nooriA آفلاین
                                      abolfazl noori
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #2743

                                      اولین قدم برای رسیدن به چیزایی که میخوای اینه که
                                      جرات خلاص شدن از چیزایی که نمیخوای رو داشته باشی.

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      7
                                      • fatemeh8181F آفلاین
                                        fatemeh8181F آفلاین
                                        fatemeh8181
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #2744

                                        منتظر نمی‌مانم تا اتفاق‌های خوب به سمتم بیایند. رویدادهای خوب را خودم رقم می‌زنم.

                                        تو دنیایی که میتونی هرچیزی باشی مهربون باش🖤🌵🧠

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        9
                                        • abolfazl nooriA آفلاین
                                          abolfazl nooriA آفلاین
                                          abolfazl noori
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #2745

                                          اگر حاضر نیستی برای رسیدن بهش تلاش کنی

                                          برای نداشتنش هم شکایت نکن.

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          4
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 135
                                          • 136
                                          • 137
                                          • 138
                                          • 139
                                          • 217
                                          • 218
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع