مشکل از کجاست؟ من یا جامعه من؟!!
-
سلام دوست من حالت چطوره؟
خوب من استرسی که داری رو خیلی خوب درک میکنم
خیلی جاها سره استرس توی رقابت ها کم اوردم
اما پاک کردن صورت مسئله برای من توی سال دوازدهمم اصلا نتیجه خوبی نداشت
استرس آدمو تبدیل میکنه به دیگ بخار.
اگه سوپاپ نداشته باشی در اثر فشار مغزت میترکه!
برای همین بهت پیشنهاد میکنم فشار استرس رو با راه کارهایی که هست کنترل کنی!
یه سری شو من استفاده میکنم خیلی کمکم کرده امیدوارم به تو هم کمک کنه
اولین گزینه اینه که وقتی متوجه استرست میشی میزان جنب و جوش بدنت رو کم کنی من خودم ادمی ام که استرس میگیرم زیاد راه میرم و وقتی متوجه میشم که استرسم داره زیاد مبشه میشینم
گزینه دوم تنفسه مغزت مثل یکک پردازنده که نیاز داره خنک باشه برای کار کردن نیاز داره که خنک باشه بالخره اونم یه پردازنده ی قدرت منده و این وظیفه رو اکسیژن بر عهده داره
میتونی به صورت ۴ ثانیه دم ۷ ثانیه نگه داشتن و ۸ ثانیه یازدم انجامش بدی اینکار به تمرکزت هم کمک میکنه البته اگه قبل از اینکه تنفس رو شروع کنی مشکلاتت رو بیاری روی کاغذ حسابی میتونی روی استرست تاثیر بذاری!
موفق باشی
یکمم بیخال باش -
Sharllot
میتونم دور شم ولی میدونید موضوع اینجاست که اگه خیلی هم از این فضا فاصله بگیرم نمیخونم
یعنی حس میکنم رقابت شبیه داروعه
مثل همون حدیثی که داریم ( منتها موضوعش رو یادم نمیاد )
کمش مفیده
زیادش سمه
اصلا نباشه هم اوضاع خیلی داغون میشه
همین موضوعه که نمیدونم چکار کنم
اگر بخوام یکم هم حس رقابت رو حس کنم این فضا کلا احاطه ام میکنه!
مدیرت کردنش رو بلد نیستم و میخوام یادش بگیرم اما نمیدونم چطوری! -
Kit Cat
درست میگین
من خودم هم این تجربه رو داشتم
2 روز قبل از ازمونی که خیلی مهم بود مریض شدم و نتونستم اون دو روز رو بخونم و رتبه ای که از ازمون گرفتم در مدرسه عالی بود و خب دوستم باور نمکرد که مثلا من روز قبلش نتونسته بودم بخونممنتها من بار ها اثبات شده برام که مثلا فلانی که میگه من همش تو گوشیمم و کم درس میخونم مادرش به من گفتن که من نمیذارم در روز بیشتر از نیم ساعت استفاده کنه!
قبلا خیلی دیدم مثبت تر بود ولی با این همه حرفایی که شنیدم و بعدش فهمیدم الکی گفتن دیدم به مفی گراید!
اما باز هم میگم که شما درست میگید
اگه دیدم رو مثبت تر کنم کمتر اذیت میشم از این فضامرسی که وقت گذاشتی الان راحت تر شدم نسبت بهش
گاهی ادم نیاز داره یکسری حرف ها براش یاد اوری بشه -
Masih shirdel
خیلی ممنونم که تجربه هات رو با من در میون گذاشتی
منم وقتی استرس میگیرم به جای نشستن همش راه میرم و جنب و جوش دارم و تا حالا دقت نکرده بودم که نشستن میتونه مفید تر باشه ! -
Par isa
اره واقعا احساس میکنم به خاطر تیپ شخصیتیمه
infj ام و اصلا نمی تونم گاهی این حجم از فشار رو تحمل کنم چون تو این تیپ معمولا افراد از اجتماع یا رقابت های فشرده دوری میکنن
بار ها فکر کردم کاش میشد شخصیت روحیم رو یه امسال تغییر بدم که از شر این احساسات خلاص شم ولی متاسفانه نمیشه -
وای یکی از دوستای منم اینطوریه ️
همیشه میگه نخوندم از حد... بلدم درسو امتحان که میدادیم میومدیم بیرون میگف بچه گند زدم بعد میشد ۲۰
اینطور آدما هم پنهونکاری میکنن هم دروغ میگن اگه نمیخوای بگی خب نگو چرا همیشه گریه و زاری میکنی؟!
و اینطور حرف زدنشون باعث میشه ما هم روحیه مون تضعیف بشه به نظرم دور شدن از دوستا راه درستی نیس چون اینطوری از بقیه عقب میوفتی من خودم دیگه اون دوستمو میشناسم میدونم هرچه بیشتر بگه نخوندم به همون قدر خونده برا همین وقتی اونطوری حرف میزنه دیگه روحیه مو تضعیف نمیکنم شل نمیگیرم چون میدونم اون خودش داره این حرفارو میزنه که از من چند قدم جلو تر بیوفته و منو رقیب بزرگی میدونه واسه خودش و این باعث میشه روحیه بگیرم برا بیشتر خوندن -
sallar savadkoohi راه ابریشمی ها-زیست راه ابریشمی ها-فیزیک طلوعی راه ابریشمی ها-ریاضی تجربیreplied to shirin norouzi on آخرین ویرایش توسط انجام شده
shirin norouzi
لعنت به بقیه
ارتباطتون رو با دنیای بیرون قطع کنید و به کارتون برسید
من خودمو با صغیرو کبیرو مقایسه کردم الان پشت کنکوریم
شما نکنید این کارو -
مهدیه احترامی 0 سلام لطف دارید منم متقابلا ارزوی موفقیت براتون میکنم
-
shirin norouzi shirin norouzi خب راستش یه جوی گاها بین بچه ها دیدم که مثلا یسری ی فکر مزخرف مبنی بر هر کی با تلاش کمتر درس بخونه باهوش تره یا مثلا هر کی بیشتر درس بخونه یا اصطلاحا درس بخونه نمیتونه شاخ و کول و این حرفا باشه که البته چرت محضه!یکی میتونه هم درس بخونه هم ادم جذابی باشه...مگه قراره همه درسخونا با عینک ته استکانی جلو کلاس بشینن و برای معلم چاپلوسی کنن؟و من ب شخصه دیدم افردای رو که نه از روی بدجنسی بلکه با همین تفکر مزخرف میگن ما درس نمیخونیم در حالی ک کتابشونو جوییدن
واقعا حس بدی داره که فکر کنید دوستتون همچین دروغ مسخره ای گفته و تا حدودی درک میکنم که اینکارا باعث میشه آدم حس کنه دوستش دوستش نیست اما اون دید مثبت رو باید تقویت کنیم دیگه
خواهش میکنم خوشحالم که حرفایی رو که میخواستید یاداوری بشن یاداوری کردم و نوشته هام مفید بودن -
سلام، دلا خو کن به تنهایی که از تنها بلا خیزد سعادت ان کسی دارد که از تنها بپرهیزد
دوری کن فقط -
@zahra-hamrang وایییی دقیقا منم یه چنین دوستی داشتم واقعا آدم ازدستش کلافه میشد.با این که دروغ هاش همش ضایع میشد ولی بازم از این کارش دست نمیکشیدو مصمم ترم میشد.واقعا نمی فهمیدمش