داشته هامون

[خانوم لوبیا]

احسان نوروزی کیوی
به نام خدا
منم اینجوری بودم
شبا دیر میخابی؟

[خانوم لوبیا]

برا من اینجوری بود ک شبا دیر میخابیدم صبا اینجوری میشدم
ولی وقتی خابمو تنظیم کردم فرقی نکرد زیاد
چن بخاطر کمبود خاب هایی بود ک داشتم ولی الان خوبم

[احسان نوروزی کیوی]

@fatemeh-ma میانگین ۱۱.۵

[Galadriel]

احسان نوروزی کیوی
سلام دوست عزیز
امکان داره بخاطر تغذیت باشه یا استرس
از قرصای مکمل مثل زینک فولیک اسید اهن ویتامین سی دی اینا زیاد استفاده کن
غذاهای چرب و فست فودم تامیتونی نخور
از طرفیم اگه استرس داری باید بدونی استرس رو بدنت و مغزت تاثیرات بدی میزاره که یکیش همین بیخوابی و خستگیه مزمنه
ورزشم بکن حتمن باعث میشه احساس شادابی بیشتری داشته باشی

[احسان نوروزی کیوی]

@f-seif-0 با مصرف این قرص ها بدون تجویز پزشک مشکلی پیش نمیاد؟

[خانوم لوبیا]

احسان نوروزی کیوی
خوبه ک

[Galadriel]

احسان نوروزی کیوی
نه اینا ویتامینن
ولی حالا چون شما پسری درمورد فولیک اسید و اهن از همون پزشک داروخونه سوال کن که برات مشکلی به وجود نیاره مثل غلظت خون و این چیزا
ویتامین دی هم یه نمونه هست که باید ماهی یه بار بخوری ی نمونه هفتگیه ی نمونه روزانه
از همون روزی ی دونه بگیر یا هفته ای یکی
تاثیرش به نسبت بهتره
از نور افتابم حتمن استفاده کن

[احسان نوروزی کیوی]

@f-seif-0آهان ممنون

[زینب رحیمی بوربور]

احسان نوروزی کیوی
به نظرم ده دقیقه اول که هنوز شروع نکردی یک کاری که همیشه سر ذوق می اوردت رو انجام بده مثلا اگر اهل موسیقی هستی یک قطعه بنواز

[احسان نوروزی کیوی]

زینب رحیمی بوربور مرسی