ســـــــــــــــردرد😖
-
بچه ها
من موقع خوندن درس پشت سرم درد میکنه جوری میدرده اصن نمتونم دیه درسمو ادامه بدم
از چیه ینی قبلن اینجوری نشده بودم تا حالا
چشامم درد مکنع -
-
-
@fatemeh-ma سلام
یه سری دلایل میگم ممکنه سر دردتون ب خاطر اینا باشه ، ممکنم هس از چیز دیگه ای باشه
مهمترین چیز خواب کافیه ، اگه کم خوابی دارین یا شبا تا دیروقت بیدارین روز بعدش سردرد میاد سراغتون ( منم اینطور میشم )
مطالعه خیلی سنگین و فشار بیش از حد
استراحت ندادن بین پارت های مطالعه ( مثلا یه کله 4 ساعت درس خوندن بدون وقفه )
یهو تغییر دادن وضعیت روتین زندگی ( ک بحث ما همون ساعت مطالعس ) مثلا شما معمولا اینطور بوده که روزی 6 ساعت میخوندی یهو میای چند روز به زور روزی 11 ساعت میخونی ک خب اشتباهه و ساعت مطالعه باید خورد خورد زیاد شه -
shayan jafari
اره خودمم میگم از کم خوابیه
اینم هس استراحت نمیدم بع خودم تو خوندن درسا
حالا خداکنه همینا باشع دلیلش خخ -
@fatemeh-ma اینارو رعایت کنید برا چند روز اگه سردرد حل شد مشخص میشه ک مشکل واس خاطر همینا بوده
-
@fatemeh-ma سلام
اگه پسِ سرت درد میکنه یعنی بدنت کم آبه .
آب زیاد بخور .
روزی حداقل ۵ تا لیوان آب رو بخور .
یه دلیل دیگه هم اینه که سرت رو زیاد میندازی پایین احتمالا . -
@fatemeh-ma اگر این سر درد ادامه پیدا کرد برو پیش چشم پزشک ، شاید مشکل از بینایی شما باشه .
اگر عینکی هستی شاید درجه چشمات تغییر کرده باشه. -
ممنون رفقا