#وابستگی
-
زهرا سادات حسینی سلام عزیزم شبت بخیر
۱) میتونی اپ فارست یا هر اپ دیگهای رو نصب کنی یا کل اپها رو قفل کن یا اپهایی که وقتت رو میگیرن (اینستا، تلگرام و ...)
۲) برای اوقات بیکاریت برنامه داشته باش، مطمئنا برای تایم استراحت بین پارتهای درسیت میای تو گوشی، خب از شب قبل برای استراحتت برنامه بریز که نیای تو گوشی
۳) اگه از گوشی استفاده آنچنانی نداری گوشیت رو خاموش کن یا از گوشی پدر/مادر استفاده کن
۴) روی خودت بیشتر کار کن و سعی کن به نفست غلبه کنیmahdieh q
سلام!
خیلیییییی مچکرم
ولی خب من فقط واتساپ دارم و. نود درصد اعتیادم به گوشی به خاطر یه نفره! 😐😐 -
سلام
من بعضی موقع ها که نمیتونم دیگه خودم و کنترل کنم🙂🙂 به مامانم میگم رو گوشیم رمز بذاره یا میدم با خودش ببره سرکار اینجوری اصن دست بهش نمی زنم و میشینم سر درسم@ariana-ariana
من اگر اونطور کنم دیگه اصننننن چشمم گوشی رو نمیبینه اخه:/😂😂 -
زهرا سادات حسینی
دوست عزیزم سلام
حس میکنم بخشی از این موضوع که میگی دست خودت نیست بستگی به این داره که به طور ناخوداگاه و برای فرار از استرس درس ها انجامش میدی!
برای پاسخ به این سوال این نقل قول رو از یکی فارغ التحصیل های پزشکی آکسفورد میکنم که به تازگی در هفته نامه اشون خوندم:
ایشون میفرمود که چند روزی حس میکردم از خواب بیدار میشم و وقتم رو یوتیوب تلف میکنم، این موضوع من رو ناراحت میکرد چون این کار جز برنامه های من نبود و فقط برای وقت کشی ازش استفاده میکردم
کل روزها و اهدافم رو چک کردم و فهمیدم من همیشه زنگ تلفنم رو جایی دور قرار میدادم و این مثل یک محرک باعث میشد بلند بشم و دیگه به تخت برنگردم.
دوست عزیزم شما هم نیاز به محرک داری
نیاز به هدفی داری که از بهونه ها( گوشی) بزرگ تر باشه
اهدافت رو چک کن و کم کم از فضای مجازی فاصله بگیر!
به خودت نگو از فردا دیگه صفر میکنم گوشی رو...چون سنگ بزرگ نشانه نزدنه!
روزی نیم تا یک ساعت از استفاده از گوشی کم بکن!
پیشنهاد دیگه من اینه از برنامه فارست(forest) استفاده کنی، اینطوری هم دسترسی به برنامه ها نداری، هم میتونی درخت بکاری و به طبیعت کمک کنی
موفق باشی:four_leaf_clover: :evergreen_tree:saba rahimi
چه قشنگ بود این متن!😍🌿
بله واقعا قانع شدم
خیلی تاثیر کذار بود ممننون:))) -
زهرا سادات حسینی آره من فیلم دیدن رو دوست دارم پس میرم جایی که نتونم فیلم ببینم مثلا کتاب خونه (: اگر به چیزی عادت داری سعی کن به طور کل از خودت دورش کنی و نگی نه باشه حالا دیکشنری لازم دارم یا ممکنه کسی زنگم بزنه و...
Sahar Rabiee
کلا! 😐
اخه دلم تنگ میشه واسه یه نفر! -
mahdieh q
سلام!
خیلیییییی مچکرم
ولی خب من فقط واتساپ دارم و. نود درصد اعتیادم به گوشی به خاطر یه نفره! 😐😐زهرا سادات حسینی اگه میخوای تو کنکور موفق بشی قیدش رو بزن به نفع خودته زهرا همون تایم رو اگه برای خودت بزاری میدونی چقدر پیشرفت میکنی!
میدونم سخته ولی من خودم تقریبا هیچ دوستی ندارم داشتن دوست خیلی خوبه ها ولی من نمیتونم مدیریتش کنم، اگه انقدر بهش وابستهای پس روی درساتم نمیتونی خوب تمرکز کنی -
زهرا سادات حسینی اگه میخوای تو کنکور موفق بشی قیدش رو بزن به نفع خودته زهرا همون تایم رو اگه برای خودت بزاری میدونی چقدر پیشرفت میکنی!
میدونم سخته ولی من خودم تقریبا هیچ دوستی ندارم داشتن دوست خیلی خوبه ها ولی من نمیتونم مدیریتش کنم، اگه انقدر بهش وابستهای پس روی درساتم نمیتونی خوب تمرکز کنیmahdieh q
هعی خدا!😭
روزی دوساعت رفتن دور گوشی خوبه؟😂😭 -
mahdieh q
هعی خدا!😭
روزی دوساعت رفتن دور گوشی خوبه؟😂😭زهرا سادات حسینی بستگی به خودت داره عزیزم، خوش به حال دوستت یکی مثل تو داره 😅
میتونی به عنوان جایزه شب نیم ساعت با دوستت باشی نیم ساعت توی بقیه شبکههای مجازی. -
سارا M 0
وای خیلیییییی خوب توضیح دادید واقعا
ممنونم ازتون:)))زهرا سادات حسینی در #وابستگی گفته است:
سارا M 0
وای خیلیییییی خوب توضیح دادید واقعا
ممنونم ازتون:)))خواهش💙:))
-
زهرا سادات حسینی بستگی به خودت داره عزیزم، خوش به حال دوستت یکی مثل تو داره 😅
میتونی به عنوان جایزه شب نیم ساعت با دوستت باشی نیم ساعت توی بقیه شبکههای مجازی.mahdieh q
مرسی:))
اهاع خیلییی مچکرم عزیزم -
زهرا سادات حسینی در #وابستگی گفته است:
سارا M 0
وای خیلیییییی خوب توضیح دادید واقعا
ممنونم ازتون:)))خواهش💙:))
سارا M 0
عزیزی^_^ -
@ariana-ariana
من اگر اونطور کنم دیگه اصننننن چشمم گوشی رو نمیبینه اخه:/😂😂زهرا سادات حسینی در #وابستگی گفته است:
@ariana-ariana
من اگر اونطور کنم دیگه اصننننن چشمم گوشی رو نمیبینه اخه:/😂😂میدونم سخته اولش واسه منم سخت بود ولی یه بار امتحان کنید واقعا خوبه
اصن اگه آدم اون روز درس بخونه حتی اعتماد به نفس میده میگه ببین امروز به گوشیم کار نداشتم -
زهرا سادات حسینی در #وابستگی گفته است:
@ariana-ariana
من اگر اونطور کنم دیگه اصننننن چشمم گوشی رو نمیبینه اخه:/😂😂میدونم سخته اولش واسه منم سخت بود ولی یه بار امتحان کنید واقعا خوبه
اصن اگه آدم اون روز درس بخونه حتی اعتماد به نفس میده میگه ببین امروز به گوشیم کار نداشتم@ariana-ariana
عه؟:))
امتحانش میکنم -
@ariana-ariana
عه؟:))
امتحانش میکنم -
Amir e
اهاععع
خب درسته واقعا
ولی اگر یه نفر وابسته باشی بهش و بخوای با اون حرف بزنی تو گوشی چی؟زهرا سادات حسینی سلام مجدد
میتونید برای خودتون تایم بزارید
همه چه به اراده ی خودتون بستگی داره:) -
@ariana-ariana
مرسی -
Sahar Rabiee
کلا! 😐
اخه دلم تنگ میشه واسه یه نفر!زهرا سادات حسینی خب اگر بگیم کلا که غلطه من خودم فیلم میبینم ولی کی؟ وقتی میخوام برم کتابخونه و دارم صبحانه میخورم یا وقتی برگشتم...وقتی دارم درس میخونم دیگه بهش فکر نمیکنم یا باخودم نمیبرم که اون جا ببینم! تو هم یه جا رو مشخص کن و اون جا فقط درس بخون نه بخواب نه بخور و نه هیچ کار دیگه فقط درس بخون (تو اون نقطه)
-
واینکه اون یه نفرکیه؟
سعی کنین بهش بگین روزی ۱۵دقیقه یا صبرکنه تابعدکنکورادامه بدین البته اکثرا وابستگیه و هوس عشقی وجود نداره اونوبعدا میفهمین موقعی که عشق واقعیوتجربه کنین -
واینکه اون یه نفرکیه؟
سعی کنین بهش بگین روزی ۱۵دقیقه یا صبرکنه تابعدکنکورادامه بدین البته اکثرا وابستگیه و هوس عشقی وجود نداره اونوبعدا میفهمین موقعی که عشق واقعیوتجربه کنینamir zamani
عشق نیست! اشتباه نکنید
هوس هم نیست!
رفاقت خواهرانه است
ولی وابستگی اش مث اینکه خیلی زیاده -
زهرا سادات حسینی خب اگر بگیم کلا که غلطه من خودم فیلم میبینم ولی کی؟ وقتی میخوام برم کتابخونه و دارم صبحانه میخورم یا وقتی برگشتم...وقتی دارم درس میخونم دیگه بهش فکر نمیکنم یا باخودم نمیبرم که اون جا ببینم! تو هم یه جا رو مشخص کن و اون جا فقط درس بخون نه بخواب نه بخور و نه هیچ کار دیگه فقط درس بخون (تو اون نقطه)
Sahar Rabiee
خیلی به کتابخونه نیاز داشتم ولی....
بله چشم حتما -
سلام!
یه سوال؟!
کسی هست اینجا مثل من وابستگی داشته باشه به تبلت گوشی یا لبتاب؟
راه حلی دارید؟
اخه واقعا دست خود ادم نیست
من از کل کارام میمونم ولی...
نمیدونم درک میکنید یا نه اما یه چیزیه که دست من نیس واقعا- کمکی اگر میتونید بکنید ممنون میشم:folded_hands_light_skin_tone: :raised_back_of_hand_light_skin_tone:
زهرا سادات حسینی
سلام منم دهم بودم شرایطم طوری بود که باید میرفتم کتابخونه اما دیگه خودت بهتر میدونی کرونا و..
تنها کاری که میتونم بهت راجب گوشی بگم اینه که خصوصا الان که نمیشه گوشی رو بیخیال شد و از طرفی برا شما که دهمی هم زوده خیلی ولی وقتی میخوای برنامه بچینی حتما واسه کار با گوشی وقتی رو تعیین کن گوشیتو زنگ بذار که از وقت دستت در نره. و موقع شروع خوندن گوشی تو بده به خانوادت و برو تو اتاق درستو بخون بعد که تموم شد ازشون بگیر. بعضی برنامه های وقت تلف کن رو هم پاک کن اگه واقعاااا هدفت برات ارزشمنده این تنها راهشه
🌹🌷💐🌷🌹🌷💐
