چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
-
maryam111 دیگه بعد این همه ۶ بیدار شدن ، پنج شنبه یکم بیشتر خوابیدن میچسبه
-
بچه هایی که خواب شون دقیق شده به هیچ وجه از دست اش ندن من ساعت ۴:۱۵ هر روز بیدار بودم اما دو سه روز برنامه نداشتم میخوابیدم زیاد، حالا میبینم سخته باز بیدار هم که هستم بازدهی نداره
اگه این روند خیلی ادامه پیدا کنه دل زده میشه آدم -
سلام صبح بخیر
خواب:تقریبا ساعت 11:35
بیداری :تقریبا ساعت 6:35 -
سلام صبح بخیر
۲۸ آبان
ساعت خواب ۲ (عروسی🥳)
ساعت بیداری ۷ -
صبح بخیر این چالشم تموم شد
خواب ۱۱ ونیم
بیداری پنج -
سلام
۲۸ آبان روز دوازدهم
خواب:۱
بیداری : ۸ -
سلام به روی ماهتون
به چشمون سیاهتون
به چشمون سبزتون
به چشمون قهوهایتون
به چشمون آبیتون
صبح جمعهتون بخییییر
روز آخر چالشتون بخییییر
روز ۲۱ ام چالش ۲۸ آبان
ساعت خواب: ۱
ساعت بیداری: ۶
خب حالا که چالش تموم شد
بیاید بگید ببینم چقدر تاثیر داشت روی زود بیدارشدنتون
ساعت مطالعه تون تغییری کرد یا نه؟
اصلا خوب بود یا نه؟
دوست دارید ادامه بدیم؟
پیشنهادات و انتقادات خود را با ما در میان بگذارید
و اینکه اگر بخواد این چالش ادامه پیدا کنه پیشنهادتون واسه جذاب تر شدنش چیه؟
به نظرتون واسه بقیه چیزا هم چالش ۲۱ روزه بذاریم؟ اگه بذاریم چی باشه؟
هرچه میخواهد دل تنگتان بگویید -
maryam111 سلام اول اینکه تبعیض تو رنگبندی چشم ها نداشته باشیم
چشم های خاکستری نبوددوم اینکه بله خیلی خوب بود
فقط اینکه به نظرم تایم خواب بعضی از بچه ها کم بود یا دیر میخوابیدن(از جمله خوده من)
و اکثرا هم دلیلش خواب زیاد بعد از ظهر بودیه چالش دیگه کنار همین چالش بزاریم واسه بعدازظهر ها
یعنی مثلا ساعت ۳ تا ۳:30 بعد از ظهر بچه ها یه اعلام حضور کنن و بعد برن دوباره سر کاراشون
اینطوری به نظرم بهتر تنظیم میشه تایم خواب
با تشکر از چالش خوبتون -
maryam111
خیلی خوب بود خداروشکر
بنظر منم ادامه بدیم خوبه
درباره چالش های دیگه هم قبلا گفتم:اینو چند روز پیش گفتی ولی من چالشی به ذهنم نرسید
الان ی پست تو اینستا دیدم که چالشاش بد نبودن.چند تاش رو مینویسم. اگه خواستی روش فکر کن.-
- هرروز حداقل 4 ساعت مطالعه مفید قبل از ناهار(برای کسایی ک مدرسه نمیرن)
-
- هر شب قبل از خواب درسای اون روز مرور بشه(حدااکثر 45 قیقه) در حدی که مطالب یادت بیاد.
-
- بین استراحت های کوتاه(10_15 دقیقه ای) سمت گوشی نری و بجاش ی موسیقی خوب گوش بدی.
-
-
واسه شما ها چالش تموم شده واسه من ۹ روز مونده هنو
-
maryam111
سلام سلام سلااام
خیلی خوب بود بازم ادامه بدیم عالی میشه
مثلا یکی مثل من که ساعت ۸ _ ۸ونیم بیدار میشد الان ساعت بیدار شدنم خیلی بهتر شده .
یه خوبی دیگه ای هم که این چالش داشت این بود که من وقتی میدیدم بقیه زود بیدار شدن و درس میخونن بهم یه تلنگر یا یا یا (نمیدونم اسمشو چی بزارم) حالا هر چی ..
خلاصه منم با خودم میگفتم بهار خجالت بکش و تنبلی رو بزار کنار و ...
خداکنه این بار که چالش جدید میزارین ، چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها نباشه که من هنوز به تایم ۶ صبح خیلی عادت نکردم چه برسه به اینکه ۵ صبح باشه -
Mina Sadeghi راه ابریشمی ها-ریاضی تجربی راه ابریشمی ها-شیمی دوازدهم تجربی اپ کاتالیزورهای آلاء دانش آموزان آلاءreplied to Hhh Hh on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Hhh Hh سلام وای اینا خیلی خوبنننن
-
bahar mohammadi 0
اوووم یه چیزی به ذهنم رسید
من نماز قضا شده زیاد دارم مخصوصا نماز صبح (چون خواب میموندم یا دلم نمیومد از رخت خواب دل بکنم)
احتمالا بقیه هم یه تعدادی نماز قضایی دارن و دوست دارن که نماز های قضاشونو بخونن ولی مثل من تنبلی میکنن و نمیخونن.
چالش صبح زود بیدار شدن میتونه کمک کنه به اینکه نماز صبح هامون قضا نشه ولی تکلیف اون قبلیا چی میشهخوب میشد چالشی بود که تعداد نماز های قضا که در طول روز خوندیم رو بگیم