چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
سلام خواب ۱۰ بیداری ۶
-
سلام
ساعت خواب ۱۱:۴۵
ساعت بیداری: ۶:۳۰
باشد که رستگار شویم -
سلام
خواب: ۱۲:۴۵
بیداری: ۷ -
@آرمان-میرانی تو اصن نحرف بنظرم
-
خواب12:30
بیداری3:45
-
سلام️
خواب: ۰۰:۰۰
بیداری : ۵:۴۵
دوباره خواب: ۷:۰۰
بیداری : ۹:۰۰ ️ -
احسان نوروزی کیوی بچه های تجربی راه ابریشم تجربی دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-زیست راه ابریشمی ها-فیزیک کازرانیان راه ابریشمی ها-ریاضی تجربی
سلام
۱۶ آذر روز نهم چالش
خواب: ۰۱:۰۰
بیداری: ۰۷:۰۰ -
سلام
16 آذر
خواب:11.30
بیدار باش:4.30 بعد دوباره خواب تا 7 اصن نابودم امروز بلند نشدم -
سلام به دوستانی که در این تاپیک فعالیت میکنن
من هر شب که میخام بخابم میگم فردا صبح ساعت ۵:۳۰ بیدار میشم / یه شروع پرقدرت دارم/ ۱۲ ساعت درس میخونم
ولی ۵:۳۰ که بیدار میشم اصلا به هیچی بجز خواب فکر نمیکنم / اصن نمیفهمم آلارمو کی قطع میکنم ️
خلاصه که کمه کم تا ۹ میخابم دوباره
الان حدود ۵ ماهه هر شب همین دیالوگ اجرا می شه / هر چیزیم تست کردم مقطعی بود و ی روز بیشتر صبح زود بیدار نشدم
و خب الان تنها مشکلم در درس خوندنه
حالا شما، که تو این تاپیک گزارش میدید / آیا موثر بوده؟
ممنون میشم تجربیاتتون رو ب اشتراک بذارید
-
hamed bagheri 0 اخ دقیقا این مشکل منه
تنها مشکلم همین خوابه ولی خب من حتی به ساعت ۸ هم راضیم -
mahan hosein poor / این جالبه که من به ۸ ام راضی نیستم و ساعت ۱۱ بیدار میشم/ میگم فقط ۵
-
hamed bagheri 0 سخیش یک ماه من خودم از اون مدلی بودم که کلا نصف شبانه روز خواب بودم اما رسوندم به ۶ ساعت تا الان فقط باید سختی اولش رو تحمل کنید
-
hamed bagheri 0 غصه نخور برادر من تنها نیستی
-
hamed bagheri 0
من خودم مثلن ساعت4پا میشم دیه اون وسطا باز خابم میگیرع مث معتادا اما باز میخونم یکمم چرت میزنم -
Hoosein Havaeji دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-زبان راه ابریشمی ها-دینی راه ابریشمی ها-عربی راه ابریشمی ها-ادبیات راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-فیزیک طلوعی بچه های ریاضی راه ابریشمreplied to Hoosein Havaeji on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Hoosein Havaeji چهارم
۱:۰۰
۸:۰۰️
️ -
سلام،صبح همگی به خیر و شادی
خواب فک کنم ساعت ۱۱
بیداری:۴:۳۰