اشنایی با مهندسی صنایع

[ari_14]

سلاااام
یک ساعت کراس فیت
2 لیتر اب

[Ansel]

سلام
۷ دی
بعد حدودا ۲۰ روز
امشب ۵ دقیقه ورزش
۸ لیوان اب

[ari_14]

سلام
دیروز 20 دقیقه دو
1.5 لیتر اب

[ari_14]

سلاام
دیروز 1 ساعت کراس فیت
2 لیتر اب

[Ansel]

سلام
۱۰ دی
۱ ساعت والیبال
۸ لیوان اب

[maryam111]

از اینجا هم سلااام😂🖐
والا ورزش که دیگه خیلی دارم تنبل میشم ان شاء الله از فردا
ولی آب میخورم(نه دیگه میخوای آب هم نخور😒😂)
۵ لیوان
شبتون بخیر🌙

[Ansel]

سلام
۱۱ دی
بخاطر ورزش زیاد دیروز
حدودا ۲ ساعت فیکس بود که
یه ساعتش والیبال
امروز هیچی:|

۸ لیوانم اب

[Zahra Zahra 4]

سلام ۱۱دی
ورزش ۲۰ دقیقه

[ari_14]

سلااام
ورزش هیچی
اب دولیتر

[Zahra Zahra 4]

سلام ۱۶ دقیقه ورزش اروبیک 😅 ۸ لیوان اب

[ari_14]

سلام
ی ساعت کراس فیت
اب دولیتر

[ari_14]

سلام
20 دقیقه دو
اب یک و نیم لیتر

[Ansel]

سلام
۱۵ دقیقه پیاده روی

[ari_14]

سلام
یک ساعت کراس فیت
2 لیتر اب

[ari_14]

سلام
ورزش نکردم
2 لیتر اب

[ari_14]

سلاام
دیروز ورزش نکردم
2لیتر اب

[ari_14]

@zahra-zahraii این دوروز یادم میرفت:face_with_rolling_eyes:

[maryam111]

سلاااام حال ورزشکارامون چطوره؟🧐
کجایید؟ چه خبرا؟
ورزشم میکنید یا نه؟🤨😄

من که واقعا وقت نمیکنم ورزش کنم (بهانه💔)
ولی یک لیتر آب✌🙄

بیاید ببینم کجایید
دقیقا کجایید؟!
bahar mohammadi 0 @F-Seif-0 @fatemeh-Ma @Felli @ftm-montazeri gomnam gharib Ali Fathi 0 Fereshte Jafarvand Anzw 18 @zahra-zahraii Zahra Zahra 4

[ari_14]

maryam111 همینجا پیشت:relieved_face: :face_with_tears_of_joy:

[maryam111]

@zahra-zahraii جااانم😍 شما رو دارم غم ندارم😌💚