پایه دهم

[zahra zhalehpour]

Hhh Hh درسته ولی من قبلا امتحان کردم وقت خیلی تلف میشه
1/وقت مطالعه گوشی ممنوع حتی ی لحظه :smirking_face: :smiling_face_with_sunglasses: :victory_hand_light_skin_tone:
2/از صبح تا 2ظهر وقت مطالعه هست و نباید کمتر از 4 ساعت بخونم:flexed_biceps_medium-light_skin_tone:
3/من نسبت به برنامه متعهد هستم و تحت هر شرایطی کامل اجرا میکنم:raising_hands_light_skin_tone:
4/کم کاری بهانه های منطقی هم ممنوع گفتم تحت هر شرایطی
5/من باور دارم که میتونم پس با تلاش بیشتر باورمو به حقیقت تبدیل میکنم
6/ اگر این حرفارو قبول داری پس خوشبختم میتونیم از فردا 13 بهمن 1400 باهم رشد کنیم و به هم روحیه بدیم کمک کنیم اگر موافقی که فردا ساعت 2 تا 2:15 که تایم هیچکس هم هدر نره منتظرم:crossed_fingers_light_skin_tone: به امید موفقیت:smiling_face_with_heart-eyes: :smiling_face_with_heart-eyes: :smiling_face_with_heart-eyes:

zahra zhalehpour در ددلاین /گزارش نیمروزی/ گفته است:

تجربیا
ریاضیا
انسانیا

[Hhh Hh]

zahra zhalehpour
درسته
یادم رفت این مورد رو اضافه کنم
اینِش بده. مخصوصا برای تو مخصوصا برای محیط انجمن که ما رو توش غرق میکنه👌🏻

[Hhh Hh]

zahra zhalehpour در ددلاین /گزارش نیمروزی/ گفته است:

اگر این حرفارو قبول داری پس خوشبختم میتونیم از فردا 13 بهمن 1400 باهم رشد کنیم و به هم روحیه بدیم کمک کنیم اگر موافقی که فردا ساعت 2 تا 2:15 که تایم هیچکس هم هدر نره منتظرم به امید موفقیت

موافقم👌🏻
برای اعلام ساعت مطالعه؟

[lO_Ol]

zahra zhalehpour
منم با این شرایط هستم میشه بیام؟
چون اینجوری که هر کس هر وقت میاد ی چیز میگه می‌ره بی روحه آدم اصن نمیتونه

[zahra zhalehpour]

Hhh Hh سلام خوبی؟
1ساعت
دلیل کم خوندن دل درد عجیب
جبران کم خوندن صبح شب بیرون نمیرم

[zahra zhalehpour]

@سمیه-صادقلو سلام حتما خوشحال میشیم

[Hhh Hh]

zahra zhalehpour
سلام
ممنون
مشکلی نیست. الان خداروشکر بهتری؟
همین الان ۴ساعت رو تموم کردم

[lO_Ol]

سلام
۲ساعت زیست فقط
من همش تایممو هدر میدم اه🤦🏻‍♀️😣

[Hhh Hh]

@سمیه-صادقلو
خسته نباشی
عالیه👌🏻
میتونی صبح زودت شروع کنی که راحت تر ساعت مطالعت بیاد بالا و اینکه عوامل حواس پرتی رو از تودت دور کن. مخصوصا گوشی. امروز من گوشیمو قفل کردم با برنامه App block
و گذاشتمش اتاق پایین که دیگه جلو چشمم نباشه.
اگه یکی از عوامل حواس پرتیت گوشیه ؛ میتونی این کار رو انجام بدی.

[zahra zhalehpour]

Hhh Hh ایول مرسی اره بهترم
هدف گزاری تا ساعت 11 شب کردی///؟قراره چطور بترکونی/؟

[zahra zhalehpour]

@سمیه-صادقلو خوبه عصر جبران کن
کنکوری هستی/؟

[Hhh Hh]

zahra zhalehpour
ممنون🙏🏻
خداروشکر
راستش نه آنچنانی . گفتم حداقل ۷ساعت رو بخونم
کلا این چند روز که مطالعم کم بود یا نخوندم . نتونستم مطالب آزمون رو برسونم. میدونم حجمشون هم زیاده و نمیرسم تو این دو روز .
فقط میخوام تا حدی که میتونم بخونم که دیگه از شنبه برنامم مرتب تر باشه....
من همیشه تا ساعت ۱۰ میخونم
بعدش دیگه مغزم نمیکشه....

[zahra zhalehpour]

Hhh Hh بنظرم تو امروز جا داری که حداقل 8 ساعت بخونی و چون صبح خوبی داشتی میتونی از 3شروع کنی و تا همون 10 هم که بخونی به راحتی برسی به 9ساعت 2 ساعتم استراحت برای شام و ...

[Gharibe Gomnam]

سلاااام منم از فردا میام و اینکه دهم هستم امروزم تا الان ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه خوندم ببینم تا شب چقدر میتونم بخونم

[lO_Ol]

zahra zhalehpour
اره

[lO_Ol]

Hhh Hh
مرسی✨
اره گوشی امروز خیلی اعصابمو خورد کرد ب خاطر کلاس مجازی
از ساعت ۸/۳۰شروع میکنم همیشه قبلا ساعت۶شروع میکردم الان ی مدتها همش خوابم میاد😩

[zahra zhalehpour]

Gharibe Gomnam خیلی هم عالی خوشحال میشیم:crossed_fingers_light_skin_tone:

[Hhh Hh]

zahra zhalehpour
ممنون
خداروشکر تونستم به ۸ برسونمش👌🏻
خواستم از ۳ شروع کنم ولی کاری برام پیش اومد و تا ۴ و خوردی طول کشید
بازم خداروشکر

[Hhh Hh]

@سمیه-صادقلو
منم همین مشکل رو داشتم(هنوزم کم و بیش هست ولی قلقش رو یاد گرفتم یکم) مخصوصا صبحا.
اول اینکه شبش خواب کافی داشته باش.
وقتی خوابت گرفت تایمر بذار(۱۰ دقیقه) بعد که زنگ خورد بدون هیچ فکری درجا بلند شو و برو آب خنک(خیلی سر نه) بزن صورتت . از خواب بیدار میشی. آب بخور
نرمش انجام بده
این چیزایی بود که خودم امتحان میکنم. تو هم انجام بده شاید برای تو هم جواب داد

[zahra zhalehpour]

Hhh Hh به به خیلی خوبه چ قوی
منم همه چی اماده کردم برای ی روز خوب دل درد و بدن درد نذاشت فک کنم ادامه مسمویت باشه ولی به هر سختی بود باز خوندم