ددلاین /گزارش نیمروزی/
-
zahra zhalehpour
همون بازه های مطالعاتی
مثلا یکی باکساش ۲ساعتست
بعضیا ۱:۳۰ و بعضیا هم ۱:۱۵ یا کمتر
حالا برای این . اینجوریه که مثلا میگن هر دو ساعت مطالعه مثلا بیایید حضوری بزنید و گزارش بدید
که میگن باعث میشه وقت های تلف شدت مشخص بشهHhh Hh سلام خوبی؟
1ساعت
دلیل کم خوندن دل درد عجیب
جبران کم خوندن صبح شب بیرون نمیرم -
zahra zhalehpour
منم با این شرایط هستم میشه بیام؟
چون اینجوری که هر کس هر وقت میاد ی چیز میگه میره بی روحه آدم اصن نمیتونه@سمیه-صادقلو سلام حتما خوشحال میشیم
-
Hhh Hh سلام خوبی؟
1ساعت
دلیل کم خوندن دل درد عجیب
جبران کم خوندن صبح شب بیرون نمیرمzahra zhalehpour
سلام
ممنون
مشکلی نیست. الان خداروشکر بهتری؟
همین الان ۴ساعت رو تموم کردم -
سلام
۲ساعت زیست فقط
من همش تایممو هدر میدم اه🤦🏻♀️😣 -
@سمیه-صادقلو
خسته نباشی
عالیه👌🏻
میتونی صبح زودت شروع کنی که راحت تر ساعت مطالعت بیاد بالا و اینکه عوامل حواس پرتی رو از تودت دور کن. مخصوصا گوشی. امروز من گوشیمو قفل کردم با برنامه App block
و گذاشتمش اتاق پایین که دیگه جلو چشمم نباشه.
اگه یکی از عوامل حواس پرتیت گوشیه ؛ میتونی این کار رو انجام بدی. -
Hhh Hh ایول مرسی اره بهترم
هدف گزاری تا ساعت 11 شب کردی///؟قراره چطور بترکونی/؟ -
@سمیه-صادقلو خوبه عصر جبران کن
کنکوری هستی/؟ -
Hhh Hh ایول مرسی اره بهترم
هدف گزاری تا ساعت 11 شب کردی///؟قراره چطور بترکونی/؟zahra zhalehpour
ممنون🙏🏻
خداروشکر
راستش نه آنچنانی . گفتم حداقل ۷ساعت رو بخونم
کلا این چند روز که مطالعم کم بود یا نخوندم . نتونستم مطالب آزمون رو برسونم. میدونم حجمشون هم زیاده و نمیرسم تو این دو روز .
فقط میخوام تا حدی که میتونم بخونم که دیگه از شنبه برنامم مرتب تر باشه....
من همیشه تا ساعت ۱۰ میخونم
بعدش دیگه مغزم نمیکشه.... -
Hhh Hh بنظرم تو امروز جا داری که حداقل 8 ساعت بخونی و چون صبح خوبی داشتی میتونی از 3شروع کنی و تا همون 10 هم که بخونی به راحتی برسی به 9ساعت 2 ساعتم استراحت برای شام و ...
-
@سمیه-صادقلو خوبه عصر جبران کن
کنکوری هستی/؟zahra zhalehpour
اره -
@سمیه-صادقلو
خسته نباشی
عالیه👌🏻
میتونی صبح زودت شروع کنی که راحت تر ساعت مطالعت بیاد بالا و اینکه عوامل حواس پرتی رو از تودت دور کن. مخصوصا گوشی. امروز من گوشیمو قفل کردم با برنامه App block
و گذاشتمش اتاق پایین که دیگه جلو چشمم نباشه.
اگه یکی از عوامل حواس پرتیت گوشیه ؛ میتونی این کار رو انجام بدی.Hhh Hh
مرسی✨
اره گوشی امروز خیلی اعصابمو خورد کرد ب خاطر کلاس مجازی
از ساعت ۸/۳۰شروع میکنم همیشه قبلا ساعت۶شروع میکردم الان ی مدتها همش خوابم میاد😩 -
سلاااام منم از فردا میام و اینکه دهم هستم امروزم تا الان ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه خوندم ببینم تا شب چقدر میتونم بخونم
Gharibe Gomnam خیلی هم عالی خوشحال میشیم:crossed_fingers_light_skin_tone:
-
Hhh Hh بنظرم تو امروز جا داری که حداقل 8 ساعت بخونی و چون صبح خوبی داشتی میتونی از 3شروع کنی و تا همون 10 هم که بخونی به راحتی برسی به 9ساعت 2 ساعتم استراحت برای شام و ...
zahra zhalehpour
ممنون
خداروشکر تونستم به ۸ برسونمش👌🏻
خواستم از ۳ شروع کنم ولی کاری برام پیش اومد و تا ۴ و خوردی طول کشید
بازم خداروشکر -
Hhh Hh
مرسی✨
اره گوشی امروز خیلی اعصابمو خورد کرد ب خاطر کلاس مجازی
از ساعت ۸/۳۰شروع میکنم همیشه قبلا ساعت۶شروع میکردم الان ی مدتها همش خوابم میاد😩@سمیه-صادقلو
منم همین مشکل رو داشتم(هنوزم کم و بیش هست ولی قلقش رو یاد گرفتم یکم) مخصوصا صبحا.
اول اینکه شبش خواب کافی داشته باش.
وقتی خوابت گرفت تایمر بذار(۱۰ دقیقه) بعد که زنگ خورد بدون هیچ فکری درجا بلند شو و برو آب خنک(خیلی سر نه) بزن صورتت . از خواب بیدار میشی. آب بخور
نرمش انجام بده
این چیزایی بود که خودم امتحان میکنم. تو هم انجام بده شاید برای تو هم جواب داد -
zahra zhalehpour
ممنون
خداروشکر تونستم به ۸ برسونمش👌🏻
خواستم از ۳ شروع کنم ولی کاری برام پیش اومد و تا ۴ و خوردی طول کشید
بازم خداروشکرHhh Hh به به خیلی خوبه چ قوی
منم همه چی اماده کردم برای ی روز خوب دل درد و بدن درد نذاشت فک کنم ادامه مسمویت باشه ولی به هر سختی بود باز خوندم -
اینم از امروز ... :)
-
Hhh Hh به به خیلی خوبه چ قوی
منم همه چی اماده کردم برای ی روز خوب دل درد و بدن درد نذاشت فک کنم ادامه مسمویت باشه ولی به هر سختی بود باز خوندمzahra zhalehpour
ممنون🙏🏻🌹
آفرین. عالیییه👌🏻👌🏻 -
@سمیه-صادقلو
منم همین مشکل رو داشتم(هنوزم کم و بیش هست ولی قلقش رو یاد گرفتم یکم) مخصوصا صبحا.
اول اینکه شبش خواب کافی داشته باش.
وقتی خوابت گرفت تایمر بذار(۱۰ دقیقه) بعد که زنگ خورد بدون هیچ فکری درجا بلند شو و برو آب خنک(خیلی سر نه) بزن صورتت . از خواب بیدار میشی. آب بخور
نرمش انجام بده
این چیزایی بود که خودم امتحان میکنم. تو هم انجام بده شاید برای تو هم جواب دادHhh Hh
حتما مرسی لطف کردی✨✨✨ -
@سمیه-صادقلو
خواهش میکنم🙏🏻🌹
