چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[Hhh Hh]

دانش-آموزان-آلاء

[Narges Azadmanesh]

همه ی معلما و مشاوره ها میگن مفهومی درس بخونید ؟

خب ینی چطوری باید بخونیم
1)خود را جای طراح بگذارید.
هرچیزی رو که میخونید سعی کنید ازش تست در بیارید توی ذهنتون .
جوری با متن کتاب ها برخورد کنید انگار قراره شما سوال های کنکور را طرح کنید.
2)از حافظه تصویریتون کمک بگیرید .
همیشه ی اسکرین از صفحه کتاب توی ذهنتون داشته باشید ،مثلا باید یادتون باشه که فلان نکته ریز فلان نمودار مهم توی فلان صفحه کتاب است و توی اون صفحه دیگ چ نکات مهمی است .
3)برای خودتان مثال اضافه بزنید.
4)مطالب را با زبون خودتون برای خودتون بازگو کنید.
5)بین مطالب ارتباط برقرار کنید و ترکیبی بخونید.
6)در ابتدای مطالعه ی نگاه کلی ب مطالب بندازید و در طول مطالعه هم نگاه کلی رو در عین توجه ب جزئیات فراموش نکنید .
7)روش مطالعه مفهومی ، یافتن علت هاست !
ب عنوان مثال فرمول های دروس ریاضی و اقتصاد رو حفظ نکنید .ب معنی و دلیل طرح این فرمول فکر کنید.
8)نمودار و چارت های خلاصه و طبقه بندی، رسم کنید .
9)کلید واژه و هسته هر جمله رو حفظ کنید ،جوری ک با دیدن اون جمله ،کلید واژه سریع بیاد توی ذهنتون.

حالا شما یکی دیگه بهش اضافه کنید

[Narges Azadmanesh]

#آموزشی ʚɞ
|•چجوری موقع درس خوندن خوابمون نگیره؟•|

اول : یه بطری آب یک لیتری یا قمقمه همیشه کنار دستتون باشه.مایعات زیاد برا بدن خیلی خوبه ( دمای اتاقتون خیلی گرم نباشه چون خوابتون میگیره)

دوم: من روزی یک لیوان قهوه می‌خورم. اونم صبح. و معمولا سرحال نگه‌م می‌داره. اگر به چای عادت دارین روزی دو لیوان، می‌تونه سرحالتون نگه داره.
فقط بچه ها زیاد نوشیدنی ها یا آدمس های کافیئن دار نخورید

سوم: نور مکان مطالعه‌تون خیلی زیاد باشه. این‌جوری هم تمرکزتون چند برابر می‌شه و هم خواب به سراغتون نمی‌آد. من از چراغ‌مطالعه تو شب استفاده می‌کنم.(تو رخت خواب و حالت دراز کش درس نخونید ب هیچ وجه)

چهارم: ورزش درست و کافی خیلی تو ذخیره انرژی‌مون موثره. پس با پیاده‌روی یا حرکات کششی که باعث خون‌رسانی به مغرتون می‌شه، غافل نشید.

[Mellor Text]

Narges Azadmanesh

خیلی خیلی خوب بود، ممنون ازت.🤍

[ایلین حیدرزهی 0]

تشکربسیار خوب بودن

[Narges Azadmanesh]

ایلین حیدرزهی 0
خواهش میکنم
ان شاء الله و به امید خدا هر روز مطالب مفید تر میزارم تا همه استفاده کنن

[Narges Azadmanesh]

Mellor Text
قربان شما🤍

[ایلین حیدرزهی 0]

Narges Azadmanesh میشه منم باهتون همکاری کنم البته اگه مشکلی ندارید

[Narges Azadmanesh]

ایلین حیدرزهی 0
نخیر مشکلی نداره
اینطور میشه نواقص رو کاملا درست کرد حتی کم کاری ها رو

[Narges Azadmanesh]

ایلین حیدرزهی 0
جسارتا شما پسرید؟

[ایلین حیدرزهی 0]

Narges Azadmanesh در اشتراک مطالبی پیرامون کنکور گفته است:

ایلین حیدرزهی 0
جسارتا شما پسرید؟

خیر دخترم اسمم که معلوم ایلین

[ایلین حیدرزهی 0]

Narges Azadmanesh
تشکر. صحیح

[Narges Azadmanesh]

ایلین حیدرزهی 0 آخ ببخشید حواسم نبود

[ایلین حیدرزهی 0]

Narges Azadmanesh
خواهش میکنم مشکلی نیست

[Narges Azadmanesh]

ایلین حیدرزهی 0
شما هم مطالبی درمورد کنکور و...... دارید؟

[ایلین حیدرزهی 0]

Narges Azadmanesh بله هر چی که مورد قبول باشه پست میکنم

[Narges Azadmanesh]

ایلین حیدرزهی 0
عالیه

[ایلین حیدرزهی 0]

Narges Azadmanesh
تشکر

[Narges Azadmanesh]

ایلین حیدرزهی 0
🤍

[Narges Azadmanesh]

استفاده از گوشی

با مجازی شدن مدارس و دانشگاه ها
گوشی به یکی از مهم ترین وسیله های تبدیل شده که ازش استفاده میکنیم،
اما دانش آموز ها مخصوصا کنکوری ها باید استفاده از گوشی و مصرفش رو مدیریت کنند

1⃣ گوشی رو کنارت خودت نذار

یکی از مهم ترین و مؤثرترین راه برای کمتر استفاده کردن از گوشی اینه که زمانی که درس میخونیم گوشی رو کنارمون نذاریم چون وقتی گوشی کنارمون باشه سعی میکنیم به بهانه مختلف ازش استفاده کنیم و نمی تونیم به خوبی روی مباحث درسی تمرکز لازم رو داشته باشیم ،و همین باعث میشه مدت زمان زیادی رو صرف گوشی کنیم.

2⃣ سعی کن استفاده از شبکه های اجتماعی رو کم کنی یا شبکه های اجتماعی رو حذف کنی
برای استفاده از شبکه ای اجتماعی برای خودتون وقت تعیین کنید،
این کار خیلی میتونه به مدیریت زمان شما کمک کنه.
یه روش خیلی بهتر که می تونه خیلی مفید و موثر باشه و البته کمی سخت حذف شبکه های اجتماعی هست

3⃣ از اپلیکیشن های ترک گوشی استفاده کن

این اپلیکیشن ها خیلی میتونن به مدریت زمان شما تو استفاده از گوشی کمک کنن،و وقتی که بیش از حد استفاده کنید بهتون هشدار میده.
چند تا از برنامه های ترک گوشی:
forest
flipd
thrive away
moment

4⃣ فرصت هایی رو که برای استفاده از گوشی از دست دادی رو محاسبه کن

زمان استفاده از گوشی رو اندازه بگیرید
و ببینید که چقدر زمان به خاطر استفاده از گوشی زمان از دست دادید
که میتونستید از این زمان برای زدن تست و درس خوندن استفاده کنید

همه ی اینا یه پیشنهاده
تا خودت نخوای موفق بشی، کارای دست کسی ساخته نیست🥺