چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
سلام 19شهریور
قرار بود پنج بیدار شم ولی الارم رو قطع کردم و باز خوابیدم
خواب 23:40
بیداری7:30
خواب روز قبل 1:30
چقد افتضاحه خوابام بخاطر اینه که بعد کنکور یه مدت تا 12ظهر میخوابیدم الان تا بخوام برگردم به روال ساعت 5یکم سختمه -
سلام صبحتون بخیر
خواب :ساعت ۱۲:۳۰
بیداری :ساعت ۷ -
......
-
سلام :)) منم هستم از امروز
باشد که ساعت خوابمان منظم گردد!خواب 1 یا 2 (حالم خوب نبود دائم بیدار میشدم )
بیداری 7:15 -
سلام منم هستم
-
احسان اودک سلام
خوش اومدی -
سلام به همگی ،صبحتون بخیر
خواب :ساعت ۱۲:۳۰
بیداری :ساعت ۷ -
shirin norouzi
سلام عصر بخیر
خواب 1
بیداری 7و 5 دقیقه -
الان من ورودی یازدهمم اینجا یاید گزارش بدم یا فعلا تو تاپیک دهمیا
-
سلام
دومین روز چالش
۲۱ شهریور
خواب:۲
بیداری:۷ -
ریحانه کشاورز سلام عزیزم
دیگه یازدهم حساب میشی
اینجا تاپیک چالش سحرخیزیه
دوست داشتی میتونی شرکت کنی -
maryam111 مرسی حتما
-
maryam111 فک کنم اشتباه پست گذاشتم این تاپیک با اون تاپیک گزارش کار فرق میکنه وای️
-
سلام
سومین روز
خواب 1
بیداری 7 -
سلام صبح بخیر
خواب :ساعت ۱
بیداری :ساعت ۷ -
سلام
خواب:1:30
بیداری:8:20 -
shirin norouzi
سلام
روز چهارم
خواب 2
بیداری 7:15 -
سلام ،صبحتون بخیر
خواب :ساعت ۱
بیداری :ساعت ۷:۴۰ -
سلام
خواب:12:30
بیداری:8