دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 
-
سلام
خواب 12/15 به بعد
بیداری ~ 6 -
سلام

خواب 12/30
بیداری~
4/50امااا

دوباره یک نیم چه خواب در حالت بیداری گوش و خواب چشم
تا 5/40 -
سلام

خواب ~ 12/45
بیداری 5/40 -
خوبیت نداره اینجا خاک بخوره
️
بیاین از فردا شروع کنیم











-
سلام



خواب 12/06

بیداری 5/50
این اثر گوشیه هههههه که دیر وقتخوابیدم 
-
سلام صبح بخیر
خواب: ۳=///
بیداری: ۶:۴۰ -
@Pya در دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها

گفته است:هر روزمو خودتون حساب کنید
خواب 12
بیداری 3
خواب ظهر نیم ساعت

چون دیروز این متنو ارسال کرد نتونستم 3 بیدارشم و خواب موندم
6 بیدار شدم
-
سلام
خواب 10 ونیم
بیداری 4و 40 اماااا باز وسوسه شدم و رفتم دوباره خوابیدم تا 5و 40
هی -
سلام
خواب: ۲
بیداری: ۸:۲۰

-
سلاامم

خواب 11و نیم ~+بیداری 5/15
-
سلام صبح بخیر
خواب: ۱
بیداری: ۶:۴۰ -
سلام



خواب 11
بیداری~ 5/20ولی همین طور رو ریاضی در حالت نمیه بیدار خواب می رفتم.
ای لعنت بر خواب.
-
سلام


خواب حدود 11 بعد 11 بود دیگه نمی دونم کی بودبیداری 5/40





️
️





