چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[astmn5975uhfkep]

paripari در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

بابت گوش دادن ب حرفام مرسی

خواهش میکنیم : )

[astmn5975uhfkep]

ختم کلام
بعد از چند سال
ایده 5 صبح و 10 شب
عالی ترین ایده است
و بعدش کم کم میتونید این ساعت رو به 12 برسونید ولی فعلا برای کنکور همون 10 و 5 عالی ترین حالت هست
میترکونه

[javad0140]

حاجی بلند میشیم ولی خو میگم 5 مین دیگه بلند میشیم 5 مین میشه 4 ساعت دیگه

[Lili]

javad0140

[VictorKeke]

سلام و صبح بخیر 5 صبحیهااااااااا!
خب از روی که این تاپیک رو دیدم، هر روز صبح 5 بیدار شدم!
مرسی از درست کننده تاپیک که یادآوری کرد بهم!

[یه کنکوری]

صباح الخیر زد بلبل کجایی ساقیا برخیز
که غوغا میکند در سر خیال خواب دوشینم

صبح بخیر

[behniasasa]

سلام صبحتون بخیر روز خوبیو داشته باشین.
التماس دعا.
بهنیا ساعت:5.30

[gollnar]

بنام خدا
ساعتِ 10 (همین چند دقیقه پیش) بیدار شدم!
الآن هم مامانم نمیذاره صبحونه بخورم. هی برای اینکه خجالتم بده میگه صبحونه میخوای چیکار الآن ناهار حاضر میشه میخوری://
الآن حس میکنم از نوادگانِ جغد های استوایی ام://
باید تموم شه این ریتم...فردا زود بیدار خواهم شد:)

[پریسا علیخانی]

gollnar
سلاااام صبحت بخیر
توصیه میکنم اینو گوش کنی انرژی بگیری
انرژی

[gollnar]

پریسا علیخانی در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

انرژی

سلام دَمِ ظهرِ توام بخیر:/
حتما گوشش خواهم داد:)

[پریسا علیخانی]

gollnar
حالا کلی مونده ظهر =)))))
اورین گوش بده بده بده

[gollnar]

پریسا علیخانی در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

gollnar
حالا کلی مونده ظهر =)))))
اورین گوش بده بده بده

تو خونه ی ما الآن تقریبا ظهرِ://

[astmn5975uhfkep]

آفرین آفرین
خیلی خوبه
اصلا شما من رو نداشتید چیکار میکردید؟؟
این همه ایده های ناب میدم
بعدا دکتر شدید یکی دو بار رایگان ویزتم میکنیدااا گفته باشم

به نظر من اون ورزش خیلی مهمه .من یه مدت خواستم ورزش نکنم .کلا دهنم سرویس شد .خواب آلود میشدم ولی اون روزایی که ورزش میکنمااا خیلی خوبه
مخصوصا تو تابستون میرفتم بیرون میدویدم عالی بود .لحظه شماری میکنم زمستون این فصل عشق من بگذره و تو بهار و تابستون برم بیرون ورزش کنم غوغایی داره واسه خودش در گرگ و میش صبح صدای نفس نفس زدن حاصل از دویدن ....

[sheydadb37]

@javadm328 فعلا که از هر ده نفر 5/. نفر 5 صبح پا میشن نمیدونم چرا اینقدر سخته

[astmn5975uhfkep]

sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

@javadm328 فعلا که از هر ده نفر 5/. نفر 5 صبح پا میشن نمیدونم چرا اینقدر سخته

آره اولش سخته
ولی راهکار هایی که رابین میده عالی هست
من اولش مقاوت میکردم و میگفتم خودم بلند میشم یه روز 8 بلند میشدم یه روز 6 .ولی یه بار تصمیم گرفتم دقیق و منظم هر کاری میگه رو انجام بدم باعث شد سر ساعت 5 قبل از خوردن زنگ ساعت بلند شم
و جالبتر اینکه خسته هم نباشم
به نظر من صبح بیدار شدن بیشتر از تعداد ساعت های کوک شده و زنگ های همچون صدای عر عر که کل محله رو بیدار میکنند ( من این کار هار و میکردم خخ) به مغز و ذهن ما بستگی داره
به اینکه واقعا بخوای و تصمیم بگیری 5 بلند بشی.
اون موقع حتی بدون ساعت هم بلند میشی

[sheydadb37]

@javadm328 منم یه روز هفت بیدار میشم یه روز ده یه روز 8

[astmn5975uhfkep]

sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

@javadm328 منم یه روز هفت بیدار میشم یه روز ده یه روز 8

اینطوری
افتضااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح هست
به جاش همون بهتر ساعت 10 بلند بشید ولی هر روز

بلند شو دیگه مرد حسابی
ساعت 10 بگیر بخواب
ساعت 5 بلند میشی سه روز اولش خیلی سخته بعدا درست میشی

[sheydadb37]

@javadm328 باشه چرا میزنی

[astmn5975uhfkep]

sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

@javadm328 باشه چرا میزنی

کتک از بهشت اومده

[sheydadb37]

@javadm328 البته خوب بود شاید فردا سر وقت بیدار شم