دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها

[Lili]

یه کنکوری خیلی ممنن که اینو گذشتین همش دنبالش بودم.میدونستم یه ایه ایه ولی نمیدونستم کدوم بازم ممنون امشب حتما امتحانش میکنم:smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes: :smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes: :smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes:

[یه کنکوری]

@tajrobi-nil خواهش میکنم
منم دعا میکنم شب به موقع بخوابید صبح هم حول و حوش 5 بیدار شید : )

[Lili]

یه کنکوری خیلی ممنونم

[ahmad.mola]

https://forum.alaatv.com/topic/6154/ماز

[یه زمانی آلایی]

بعدازمدتی بالاخره 5بیدارشدم :smiling_cat_face_with_open_mouth:

[astmn5975uhfkep]

بهترین محرک 5 صبح
اینه
بگی 5 بیدار شدم میرم کله پاچه میزنم به رگ
باور بفرمایید 4 و 49 دقیقه بیدار شده بودم

[gollnar]

8:00
پیشرفت: 45 min
علت: نیم ساعت زود تر خوابیدن
هدف گذاری برای فردا: 5 (گر چه یه کم بلند پروازانه است )

[astmn5975uhfkep]

gollnar در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

8:00
پیشرفت: 45 min
علت: نیم ساعت زود تر خوابیدن
هدف گذاری برای فردا: 5 (گر چه یه کم بلند پروازانه است )

بلند پروازانه نیستااا
موضوع بلند شدن یک موضوع روحی روانی هست
مادی نیتس که ذره ذره به 5 نزدیک کنید
یکهویی 5 بلند بشید تا 66 روز ادامه بدید .همین

[rose77]

[gollnar]

@javadm328 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

gollnar در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

8:00
پیشرفت: 45 min
علت: نیم ساعت زود تر خوابیدن
هدف گذاری برای فردا: 5 (گر چه یه کم بلند پروازانه است )

بلند پروازانه نیستااا
موضوع بلند شدن یک موضوع روحی روانی هست
مادی نیتس که ذره ذره به 5 نزدیک کنید
یکهویی 5 بلند بشید تا 66 روز ادامه بدید .همین

یهویی که نمیشه به این بدن گفت 5 پاشو که:/ وقتی همیشه10 پا میشده:/

[astmn5975uhfkep]

gollnar در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

@javadm328 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

gollnar در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

8:00
پیشرفت: 45 min
علت: نیم ساعت زود تر خوابیدن
هدف گذاری برای فردا: 5 (گر چه یه کم بلند پروازانه است )

بلند پروازانه نیستااا
موضوع بلند شدن یک موضوع روحی روانی هست
مادی نیتس که ذره ذره به 5 نزدیک کنید
یکهویی 5 بلند بشید تا 66 روز ادامه بدید .همین

یهویی که نمیشه به این بدن گفت 5 پاشو که:/ وقتی همیشه10 پا میشده:/

چرا میشه خوبم میشه

[gollnar]

@javadm328 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

gollnar در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

@javadm328 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

gollnar در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

8:00
پیشرفت: 45 min
علت: نیم ساعت زود تر خوابیدن
هدف گذاری برای فردا: 5 (گر چه یه کم بلند پروازانه است )

بلند پروازانه نیستااا
موضوع بلند شدن یک موضوع روحی روانی هست
مادی نیتس که ذره ذره به 5 نزدیک کنید
یکهویی 5 بلند بشید تا 66 روز ادامه بدید .همین

یهویی که نمیشه به این بدن گفت 5 پاشو که:/ وقتی همیشه10 پا میشده:/

چرا میشه خوبم میشه

اِ؟ باش!

[sheydadb37]

5:00 بیدار شدم

[astmn5975uhfkep]

احسنت بر شما جوانان
امید من به شماهاست
باو رکنید
هر کس یک بار د رعمرش تونسته باشه 5 صبح بیدار بشه باز هم میتونه بیدار بشه

[gollnar]

sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

5:00 بیدار شدم

الآن اومدی دلِ یه 10 بیدارشو رو بسوزونی؟

[sheydadb37]

gollnar دقیقاااااااااااااااااا:face_with_stuck-out_tongue_winking_eye:

[gollnar]

sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

gollnar دقیقاااااااااااااااااا:face_with_stuck-out_tongue_winking_eye:

#صراحت:/

[sheydadb37]

gollnar خب تو که 8 بیدار شدی نه ده :face_with_stuck-out_tongue_winking_eye:

[astmn5975uhfkep]

یک تکنیک من این بود
صبح موقع ورزش اهنگ بیس دار اسپرت گوش میدادم
بعد از ورزش هم یکی دو تا اهنگ خوب
براتون چند نمونه میزارم

[gollnar]

sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

gollnar خب تو که 8 بیدار شدی نه ده :face_with_stuck-out_tongue_winking_eye:

این دومین روزه که10بیدار نمیشم! میانگین همیشه 10