Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor
  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء
  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس
  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. سوال مشاوره ای
  4. مشاوره کنکوری😉
لطفا در مورد برنامه درسی راهنماییم کنید
im_mjgnI
Topic thumbnail image
سوال مشاوره ای
کنکور فرهنگیان
im_mjgnI
زمان کنکور فرهنگیان تعویق خورده؟ @تجربیا @انسانیا
سوال مشاوره ای
نکات و جمع بندی‌ 🦋زیست شناسی 🦋
wanderingW
🧩این تاپیک جهت یکجا بودن نکات مهم و جدول‌های جمع بندی درس زیست شناسی🧬 زده شده 🪄آزاد برای مشارکت عموم🪄 لطفا اسپم ندید تا نکات یکپارچه باشه.🙏
زیست شناسی
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
:handshake: سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. :date: تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید :fire: موفق باشید :rose: :heart: :information_source: اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :linked_paperclips: :point_down: :male-student: :female-student: => :keycap_0: :keycap_1: تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => :keycap_2: :keycap_1: تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓
maryam111M
سلام سلاااام🤩 بچه ها تو این تاپیک میخوایم دانشجوها هم مثل کنکوریا ساعت مطالعه شون رو اعلام کنن ✌ هم انگیزه بشه برای فارغ التحصیلای آلاء تا تو محیط دانشگاه هم دست از تلاشِ آلائی برندارن 💪و هم اینکه کنکوریای با درسایی که دانشجوها میخونن یکم آشنا میشن🤗 پس از امشب استارت این تاپیک رو میزنیم و هرشب میایم و میگیم در طول روز چ درسایی رو خوندیم ،چند ساعت و چیکارا کردیم😁 دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء که باهامون همراه بشن🤝 خیلی ممنون از @z-gheibi و @M-ba78 بابت پیشنهاد و همراهیشون❤ راستی از @romisa جانم هم دعوت میکنم بهمون سر بزنه و همراهیمون کنه😍
دانشگاهی
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
گلوکز
HakoH
اکسایش گلوکز برگشت پذیره؟ میشه واکنش و بگین @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
ماجرای خاکستر به عنوان پاک‌کننده
HakoH
ما گفتیم توی خاکستر فلزاتی داریم که با آب خاصیت بازی ایجاد میکنن پس اون موقع چربی حالت اسیدی داره که هم رو حل میکنن یا چی؟ @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
اشتباه پاسخنامه یا اشتباه عسل؟
HakoH
Topic thumbnail image
شیمی
یه سوال ساده!
HakoH
سلام سلام تفاوت‌ اسید چرب و استر بلند زنجیر چیه 😭😭 همش قاطی میکنمشون @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
واکنش فلز با اسید
HakoH
چرا فلزات در واکنش با اسید از کمترین ظرفیت خودشون استفاده میکنن؟ @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @تجربیا
شیمی
رنگ اهک
HakoH
های وقتی به دریاچه ها اسید اهک اضافه می‌کنن آهک صورتیه یا کرمی ؟تو هر کتاب یه رنگه @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
دوره کارآموزی رشته پزشکی🩺
SinaFS
Stager دوره استاژری، استاجری، استیجری یا هرچی که دوست دارین اسمشو بذارین. کاراموزی پزشکی‌ها اینجا شروع میشه😁 الان که دارم این مطلبو مینویسم، ۶ ماه از شروع استاژریم گذشته و هنوز تمومش نکردم، پس طبیعتا خیلی چیزا رو نمیدونم. این دوره خیلی چیزهاش میتونه تو دانشگاه‌های مختلف متفاوت باشه، مواردی که اینجا میگم یه سری چیزهای کلی و در واقع اون چیزی هست که همه‌جا باید اجرا بشه و همینطور اتفاقاتی که مختص کاراموزی خودم هست رو هم میگم. بقیه دوستانی که استاژر هستن یا تموم کردن هم بیان از تجربه‌هاشون بگن چون واقعا تفاوت‌های بسیار زیادی وجود داره. اول اینکه درس‌های تئوری و کلاس‌های تئوری غیر از کاراموزی و مشابه دوره فیزیوپات خواهید داشت. برنامه این کلاس‌ها از کاراموزی‌ها جداست و امتحانش هم جداست. امتحان کاراموزی هر بخش در انتهای بخش گرفته میشه و کاااملا بستگی به استاد داره که به چه شکلی باشه. مثلا بخش‌هایی که من تاحالا رفتم، برای جراحی امتحان تستی گرفتن، برای ارتوپدی تشریحی بوده، برای روان پزشکی شفاهی و کاغذی تستی باهم بوده، برای یه بخش دیگه اصلا استاد امتحان نگرفت😂 بقیه دوستام تو بخش داخلی که بودن، ازشون آسکی گرفتن و ... میخوام بگم یه چیز ثابت و واحد نیست. نمره‌ی پاسی برای کاراموزی هر بخش فکر میکنم ۱۴ باشه ولی مطمئن نیستم...برای درس‌های تئوری که دارین، پاسی همون دوازدهه نمره دهی تو هر بخش براساس فعالیت داخل بخش و نمره‌ی امتحان پایان بخشه (این قانون کلی هست ولی دیگه اینکه هر استاد چیکار کنه رو گفتم دیگه، متفاوته) تو استاژری، ورودی شما گروهبندی میشه، و در قالب گروه‌های جدا، هرکدوم بخش‌ خودتون رو میرین و در طول سال بین بخش‌ها جابه‌جا میشین. نحوه گروهبندی هم من نمیدونم قانون همه‌جاییش چیه ولی برای ما سپردن به خودمون که گروهبندی کنیم. ما هم خوبارو برداشتیم برا خودمون🙄🙄😂البته که با انتخاب خودشون اومدن😅 حالا می‌رسیم به اینکه استاژر تو بخش چیکار میکنه دانشجوی استاژر، صبح ساعت ۷ونیم باید تو بخش حضور داشته باشه، اگه بیمار جدید داریم، شرح حال بگیره و معاینه کنه، آزمایشات و عکس برداری‌های این بیمار جدید رو ببینه و همه‌ی اطلاعاتی که بدست آورده رو داخل برگه‌ی شرح حال بنویسه، تشخیص افتراقی‌ها و تشخیص نهاییش رو هم بنویسه، امضا کنه و بذاره داخل پرونده(میتونین از رو شرح حال پرستار یا چیزایی که پزشک از قبل نوشته هم تقلب کنین🫣🫣😂) بعد بره سراغ بیمار بعدی و همه این مراحلو براش انجام بده بیمارهای جدید که تموم شدن، حالا باید بره به بیمارهای قبلی که روزهای قبل ازشون شرح حال گرفته سر بزنه. باید دوباره یه شرح حال خلاصه‌تر و معاینه انجام بده و ببینه بیمار نسبت به روز قبل چه تغییراتی داشته. همه‌ی این تغییرات رو داخل برگه‌ی سیر بیماری بنویسه، آزمایش‌ها و عکسبرداری های جدید بیمار رو ببینه و اگه اونجا هم نکته‌ای هست، بنویسه و در نهایت باتوجه به تغییراتی که رخ داده یا نداده، یک پلن درمانی برای بیمار بنویسه(معمولا پزشک‌ها مینویسن RPO ولی از دانشجو انتطار میره که حتما دونه به دونه داروها و اقدامات درمانی رو با دوز و نحوه مصرف و ... بنویسه🤦🏻‍♂️😂) این برگه‌ی سیر رو هم که نوشتین، تاریخ و ساعت و امضا میزنین و میذارین داخل پرونده. تا وقتی بیمار داخل بخش حضور داره باید براش هر روز سیر پر کنین. حتی اگه رفت icu باید برین پیداش کنین سیرشو بذارین😂😂یه وقت فکر نکنین چون تو بخش نیست پس مرخص شده، شاید رفته باشه سونو، رادیوگرافی، مرخصی موقت یا icu. بعد از این استاد وارد بخش میشه و میاد که بیمارهاشو ویزیت و برای ما راند آموزشی برگزار کنه. ما هم مثل جوجه اردک‌ها که دنبال مامانشون راه میرن، هرجا استاد رفت دنبالش میکنیم. میریم بالاسر بیمار، هرکس از گروهمون شرح حال گرفته، شرح حالشو(ترجیحا از حفظ) برای استاد میگه، استاد هم چندتا سوال میپرسه، اشتباهات رو تذکر میده و درستش رو میگه، چندتا نکته آموزشی میگه و توضیحاتشو ارائه میکنه. بعد میریم بیمار بعدی و دوباره همین مراحل تا وقتی همه‌ی بیمارها تموم بشن. هیچ بیماری نباید بدون شرح حال باشه و وقتی استاد میپرسه این بیمار کیه، ساکت نمونین🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ بعد از این مرحله حالا بسته به بخشی که هستین، ممکنه با استاد برین درمانگاه، برین اتاق عمل، کلاس آموزشی یا هرجایی که استاد بگه عصرها هم کشیک دارین. کشیک‌هاتون رو تقسیم میکنین و هر روزی که نوبتتون باشه، به مدت ۳ ساعت باید برین اورژانس و هرچی بیمار جدید که مربوط به بخش شما هست رو ببینین، شرح حال بگیرین و معاینه و خلاصه هرکاری که صبح واسه بیمارای جدید انجام میدادین رو انجام بدین. به ما گفتن ساعت ۵ تا ۸ این چیزیه که تو یک روز عادی دوره کاراموزی برای دانشجو باید اتفاق بیفته ولی خب...🙄🙄🫣😂 مورنینگ هم ما داریم. برای بقیه رو نمیدونم...ولی ما چون رزیدنت و اینترن نداریم، دیگه از همین استاژری باید مورنینگ بدیم😂😂😅 مورنینگمون هم هر روزه نیست، یه روزهای خاصی از هفته هست که هر هفته هم برگزار میشه. یه بیمار رو استاد برامون مشخص میکنه تا توی مورنینگ ارائه بدیم. محتوای مورنینگ هم دقیقا همون محتوایی هست که داخل برگه شرح حال نوشتین و گذاشتین داخل پرونده. یعنی میشه شرح حال بیمار، معاینه بیمار، تشخیص افتراقی‌ها، آزمایشات و عکسبرداری‌ها، تشخیص نهایی. حالا تفاوت های ریز هم ممکنه وجود داشته باشه مثلا بعضی اساتید ممکنه اقداماتی که برای بیمار داخل بیمارستان انجام شده رو هم بخوان، مثلا اینکه وقتی بیمار اومده بیمارستان، چه داروهایی گرفته، داروها اثر داشته یا نه، عوارض داشته یا نه، عکسبرداری‌هاش تغییر کرده یا نه، خلاصه ممکنه محتوای برگه‌های سیر بیماری که نوشتین رو هم بخوان یا حتی پلن درمانی...حالا تشخیص نهایی رو دادی، خب چیکارش کنیم، چجوری درمان کنیم. حالا واسه استاژری شما شاید مورنینگ نباشه ولی تو اینترنی به احتمال بالای ۹۰ درصد دیگه حتما دارین😂😂 ژورنال کلاب هم ممکنه داشته باشین...البته من هنوز ژورنال کلاب ارائه نکردم و داخل جلساتش هم نبودم، هروقت رفتم اونو هم توضیح میدم. این اتفاقات کلی بود که باید همه‌جا به این شیوه برگزار شه ولی خب بوده که تو یه بخشی ما استاد رو بزور میدیدیم، برا همین تقریبا ول بودیم و خودمون سعی میکردیم هرچی میتونیم با چیزایی که میخونیم و میبینیم یادبگیریم...بخشی هم بودیم که اساتیدش بهمون امون نمیدادن، و انقدر تحت فشار بودیم که اگه یکم دیگه ادامه پیدا میکرده، دچار فروپاشی میشدیم😂😂بخشی هم بودیم که نه کلا ول بودیم و نه اونقدر سخت گرفته شده، استاد میومده و کارشو میکرده، برا ما هم توضیح میداده و همه چی گل و بلبل😁 بخشی هم بودیم که اصلا بخش نبودیم🤦🏻‍♂️ فقط درمانگاه رفتیم براش😂 بخشی هم داشتیم که فقط اتاق عمل بودیم و ... اون برنامه‌ی اصلی کاملا رعایت نمیشه هیچوقت فقط گفتم که ذهنیت داشته باشین داشتن روپوش سفید و اتیکت برای حضور در بیمارستان الزامیه، این دیگه مشخصه، برای اتاق عمل هم که باید اسکراب داشته باشین(البته اگهههه اتاق عمل راهتون بدن، ما که ورودی‌های اول دانشگاهیم و هیچ دانشجو پزشکی دیگه نداریم، راحت رفتیم، با استاد هم دست شستیم😂😂 واقعا اگه من نبودم کی میخواست به جراح کمک کنه...😔😔🤦🏻‍♂️😂) توی هر بخش یه سری کارهای عملی متناسب با اون بخشو هم باید بهتون یاد بدن، مثلا تو اورولوژی باید بهتون یاد بدن چطوری سوند بذارین (خییلی راحته😂)، مثلا تو بخش جراحی باید بهتون یاد بدن چطوری چست تیوب بذارین، مثلا تو بخش ارتوپدی باید بهتون یاد بدن چطوری گچ بگیرین و خیلی چیزها متناسب با هر بخش البته که به ما در این زمینه هیچی یاد ندادن🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️شما ولی پیگیرش باشین...داخل کوریکولوم فکر کنم همه‌ش رو نوشته آها اینم یادم شد بگم، قبل از ورود به استاژری باید تیتر آنتی بادی‌تون برای هپاتیت هم بالا باشه...آزمایش میدین، اگه بالا بود که چه بهتر، وگرنه باید واکسن بزنین...حدودا چندماه قبل اینکه وارد بیمارستان شین البته جای ما سخت نگرفتن، بعضیامون یکم دیرتر اقدام کردن، ولی خب این برای خودتون و سلامتی خودتون مهمه که باید جدی بگیرین. هر بخشی که میرین خیییییییلی باید درس خوند. برای فیزیوپات گفتم که باید زیاد درس خوند، اینجا همچنان اون زیاد خوندن رو باید ادامه داد. شما تو دوره کاراموزی اگه تشخیص و درمان رو یادگرفتین که چه بهتر، وگرنه تموم میشه، اینترن میشین، و باید تو بخش تنهایی بیمارها رو منیج کنین😁 دیگه نه استادی هست که کمکتون نه هیچی (البته استاد هست ولی انتظارش اینه که بلد باشین و موارد خیییلی سخت و پیچیده رو نهایتا بپرسین) آها یه مورد دیگه که نزدیک بود یادم بره. باید تا قبل از آزمون پره‌انترنی، حتما عنوان پایان‌نامه‌تون رو ثبت کنین. از زمان ثبت عنوان تا دفاع پایان‌نامه هم حتما باید حداقل یک سال بگذره و زودتر نمیشه دفاع کرد حالا شما میتونین تو دو سال استاژری هر زمانی عنوانتون رو ثبت کنین کاری که من دارم انجام میدم اینه که، عنوان رو اوکی کردم، کارای دیگه‌ش رو هم انجام میدم و سال بعد همین حدودای زمستون میرم برای دفاع. بعد هم بدون هیچ نگرانی از پایان‌نامه، میشینم واسه پره میخونم، و تو اینترنی هم باز بدون نگرانی واسه پایان‌نامه، میشینم واسه رزیدنتی میخونم. بعضیام هستن که عنوانشونو ثبت میکنن، بعد برای پره میخونن و تو اینترنی میرن سراغ پایان‌نامه. بعضیام که کارای دیگه میکنن. دیگه اینو خودتون ببینین چجوری دوست دارین. مورد دیگه که دوست دارم دربارش بگم، اینه که تو بخش‌ها ارتباط با همکاراتون خیلی مهمه. تا جای ممکن بی‌حاشیه پیش رفتن و ارتباط خوب با اینترن یا رزیدنت بالادست، با پرستارها، با خدمات بخش، همه و همه کمکتون میکنه و خب درگیری باهاشون هم مسلما به آموزش شما لطمه خواهد زد. غیر از شرح حال و معاینه و تشخیص و درمان بیماران، یک مورد خیلی مهم دیگه که تو کاراموزی باید یادگرفت، همین ارتباط با افراد دیگه‌ای هست که تو روند بهبودی بیمار شما نقش دارن. البته که سیستم آموزشی ما واسه این مورد هیچ برنامه‌‌ی درستی نداره و باید دِیمی خودتون یادبگیرین😂😂 همچنان پیشنهاد میکنم المپیاد استدلال بالینی رو شرکت کنین و خوندنتون برای اون باشه...توضیحات بیشترشو تو تاپیک دوره فیزیوپاتولوژی گفتم آخر استاژری هم آزمون پره انترنی داریم که با قبولی تو اون آزمون، مجوز ورود به اینترنی رو بدست خواهیم آورد. هنوز آزمونش رو ندادم، پس هروقت رسیدم بهش توضیحاتش رو خواهم داد. و نکته آخر هم اینکه از معاینه کردن، نترسین، نترسین، نترسین(اینو به خودم هم میگم). هرجایی که لازمه رو ببینین، هرجایی که لازمه رو دست بزنین، اصلا هم به این فکر نکنین که بیمار درد داره یا ممکنه همکاری نکنه یا جای حساسیه، یا بیمار خانم یا آقاست که اگه معاینه نکنین و معاینه رو یادنگیرین، ظلم بزرگی به یادگیری خودتونه و ظلم بزرگتری هم به بیمارهای آینده‌ی شماست. فعلا دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه @دانشجویان-پزشکی
دانشگاهی
دوره فیزیوپاتولوژی ⚕️📚
SinaFS
سلام و درود😁 این تاپیک همونطور که از عنوانش معلومه، درباره‌ی دوره‌ی فیزیوپاتولوژی دانشجوهای پزشکیه فیزیوپات بسته به دانشگاهی که هستین، به دو شکل ممکنه برگزار بشه یک حالت اینه که به صورت ترمی باشه. یا هم ممکنه که براتون به صورت کورسی برگزار بشه (ایشالا که این حالت باشه) تو حالت اول، دقیقا شرایط مثل علوم پایه‌س. برنامه کلاسی‌تون رو میگیرین و هر روز میرین سر کلاساتون و درس‌های مختلف رو باهم میگذرونین و در پایان ترم هم همه رو باهم امتحان میدین. این چیزیه که من تجربه کردم تو حالت دوم، یه نفر که کورسی بوده باید بیاد توضیح بده😂😂😅 ولی به طور کلی چیزی که من میدونم ازش اینه که شما درس‌ها رو به صورت کورس‌های جدا از هم میگذرونین. یعنی مثلا یک ماه کورس قلب دارین. و تو این یک ماه فقط قلب میخونین، فقط کلاس‌های مربوط بیماری‌های قلب رو شرکت میکنین و در انتهای ماه هم امتحان قلبتونو میدین تموم میشه میره. و ماه بعد باز کورس بعدی ازین که بگذریم، به هر روش و مدلی که فیزیوپاتتون برگزار بشه، اینو بدونین که شروع سفت درس خوندن دانشجوی پزشکی این دوره‌ست اگه تا الان رنک یک کلاس و علوم‌پایه بودین، یا اینکه همه‌ درساتونو رو مرز پاس کردین و تا تونستین پیچوندین، همه رو بریزید دور اینجا اون پایه‌ی دانش پزشکی شما قراره ساخته بشه و هرررر درسی که میخونین، کاملا تو بالین و بیمارستان کاربرد داره و استفاده میشه. ته ته تهش حتی اگه یه موضوعی خیلی نادر هم باشه، بازم استاد یجوری سرش گیرتون میندازه...اصلا هم مهم نیست مربوط به تخصصش هست یا نه😂😂...اصلا هم مهم نیست کجا و چند نفر دارن گیر افتادنتونو می‌بینن...پس برای حفظ آبروتون، و از اون مهم‌تر برای خودتون و بیمار هایی که قراره بیان زیر دست شما، این دوره رو خییییلی درس بخونین🙏🏻🙏🏻🙏🏻 اگه خوب نخونین چی میشه؟ خب استاژری فشار خواهد آمد و مجبور میشین تو تایم کمتر و فشرده‌تر بخونین. اگه حتی تو استاژری هم نخونین و سمبل کنین، احتمالا تو اینترنی به رحمت خدا می‌رین😂😂هنوز اینترن نشدم، ولی بهترین حدسم همینه😁 از اهمیت فیزیوپات هرچی بگم، کم گفتم...پس بحثشو همینجا می‌بندم دیگه اما در مورد درس‌ها، همه‌شون که خیلی مهم‌ان، ولی چندتا رو دوست دارم که یکم دربارشون صحبت کنم اولین درسی که میخوام بگم، (شرح حال و معاینه فیزیکی) هست. هرچند با پیشرفت ابزارهای تشخیصی و هوش مصنوعی، خیلی تشخیص‌ها راحت شده ولی از اونجایی که تو کشور ما هنوز پرونده‌ها کاغذیه، قویا پیشنهاد میکنم این درسو جدی بگیرین دستگاه‌های بیمارستان‌ها معمولا یا خرابه، یا خوب کار نمیکنه، یا یه چیزیش کجه🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️یا هم کسی که مسئول استفاده از اون دستگاه‌هاست درست باهاشون کار نمیکنه. اشتباه‌ها و سوتی‌ها تو پاراکلینیک و آزمایشگاه و پاتولوژی اصلا اصلا کم نیستن و همه اینا رو به شرطی میشه خنثی کرد که شمای پزشک بتونین یک شرح حال خوب و یک معاینه‌ی درست انجام بدین. من خودم به اندازه موهای سرم ECG دیدم که لیدها رو اشتباه بستن و در نتیجه تو برگه‌ی نوار موج‌های عجیب غریب تشکیل شده...حتی با چشمای خودم دیدم که اشتباه می‌بندن. سونوی بیمارستانمونو احدی قبول نداره، برا همین جراح‌هامون فقط با معاینه بیمار مشکوک به آپاندیسو میبرن اتاق عمل، در صورتی که اگه سونو درست باشه، سونوگرافیست بلد باشه، خییلی برای آپاندیس تشخیصیه. از اشتباه تو آزمایش خون و اشتباه تو گرفتن عکس‌های رادیوگرافی هم که چیزی نگم (حالا من هنوز استاژرم و خیییلی کم با این چیزا مواجه شدم، احتمالا اشتباه‌ها و سوتی‌های فوق پیشرفته‌تری هم هست که تو مراحل بعدی کشف میکنم🤦🏻‍♂️😂😅) خلاصه...شرح حال و معاینه اهمیتش بی‌نهایته درس بعدی که میخوام در موردش بگم، استدلال بالینیه برای ما نیم واحد بود...برای شما هم احتمالا همینه یا یکم کمتر یا بیشتر...خلاصه واحدش خیلی کمه اما برخلاف کم بودن واحدش، اهمیتش در مسیر پزشکی شما بسیار بسیار بالاست. اگه اهمیتش از شرح حال و معاینه بیشتر نباشه، مطمئنا کمتر نیست کل بحثش اینه که شما رفتی بالاسر بیمار، شرح حالتو گرفتی، معاینه کردی، عکس‌های سی‌تی و رادیوگرافی گرفتی، آزمایش‌هایی که میخواستی هم گرفتی، حالا با این همه اطلاعاتی که داری چجوری به تشخیص برسی. کدوم داده‌ها اضافی و بدردنخورن و کدوما اهمیت تشخیصی دارن. چه تشخیص افتراقی‌هایی میتونی داشته باشی و هر کدوم رو با چی رد کنی. همه و همه با استدلال بالینی امکان پذیره. مهارتیه که شما رو به سمت تشخیص و نهایتا درمان هدایت میکنه. درسته که تو کلاس‌های دیگه براتون توضیح میدن که فلان بیماری چیه، چطوری تظاهر میکنه، چطوری تشخیص داده میشه و چطوری میشه درمانش کرد، ولی وقتی میری بالاسر بیمار، اونجاست که می‌بینی به اون راحتی که تو کلاس میگفتن هم نیست برای همین، من پیشنهاد میکنم که همه‌تون المپیاد استدلال بالینی رو شرکت کنین و طوری درس بخونین که اونجا رتبه بیارین. المپیاد استدلال بالینی اصلا آسون نیست، سوالات متفاوتی داره و نحوه پاسخ‌ دهی کاملا متفاوتی نسبت به آزمون‌هایی که تا حالا داشتیم، داره. و فقط یک بار شرکت کردنش هم کافی نیست. شما دفعه‌های اول میرین آزمون که هیچی نشین😅 و نتیجه رو مثلا سال اول یا دوم اینترنی میگیرین، بعضیا حتی تو رزیدنتی... چندتا مزایا داره. مهم‌ترینش اینه که پزشک باسواد و خفنی میشین. مورد بعدیش اینه که منجر به نتایج خیلی خوب تو آزمون‌های پره و رزیدنتی میشه(دیگه وقتی واسه این آزمون سخت آماده میشین، اون دوتای دیگه براتون ایزیه😬😂) و مورد آخر هم اینکه اگه یکمی هم شانس آوردین رتبه شدین، خب مزایای اونو هم دارین...استریتی و بنیاد ملی نخبگان و استعدادهای درخشان و چی و چی و چی... و آخرین درسی که میخوام دربارش واسه‌تون صحبت کنم، درس‌های آمار و روش تحقیقه...اگه میخواین پایان‌نامه‌تونو خودتون بنویسین و به جایی پول ندین که براتون بنویسن، این دو درس خیلی به کارتون میاد و لازمه و همینا دیگه...فیزیوپاتتون هم که تموم میشه استاژر میشین. اگه درس افتاده داشته باشین، ورود به استاژری ممکن نیست (مگر با کلی بند و تبصره و تعهد و ...) نمره‌ی پاسی تو این دوره، برای درس‌های تخصصی ۱۲ هست، و برای بقیه‌ی درس‌ها ۱۰. یعنی عمومی‌ها، درس‌های پایه و شناور، همه پاسیشون ۱۰ هست. مشروطی هم ۱۲ هست (یکم مشروط شدن سخته اینجا😬😂) اولین کارآموزی بیمارستانتون رو هم اینجا خواهید رفت(اگه دانشگاهتون مثه ما نپیچونه🤦🏻‍♂️) : کاراموزی شرح حال @دانشجویان-پزشکی دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه اگه سوالی دارین، در خدمتتون هستم
دانشگاهی
دوره علوم‌پایه پزشکی📝📚
SinaFS
خب امروز میخوام واستون درباره دوره علوم پایه صحبت کنم. بیشتر تجربیات خودمه و خب دانشگاه به دانشگاه و حتی تو بعضی دانشگاها، کلاس به کلاس این تجربیات میتونه متفاوت باشه😅 بعضی علوم‌پایه‌شون ۵ ترمه‌س، بعضی ۴ ترمه، بعضی ۳ و حتی تعداد نادری هم ۲🙄 شما هم تجربیاتتون که فک میکنین مفیده رو بذارین😊🙏🏻🌱 من فرض رو بر این میذارم که همه میخوان یک پزشک باسواد و متعهد و درستی باشن پس هرچیزی که میگم به این سمت جهت‌گیری داره اول یک سری کلیات رو میگم بعد دونه دونه درس‌های مختلف رو بررسی میکنیم، و در آخر هم دیگه آپدیت از هرچیزی که یادم بیاد یا شما بخواین به اشتراک بذارین ۱. اینو احتمالا اکثرا تجربه کرده باشین که با شوق و ذوق میاین دانشگاه و تنها چیزی که یاد نمیگیرین پزشکیه😂 همه فامیل و دوست و آشنا دکتر صداتون میکنن ولی دریغ از یک توصیه پزشکی که بتونین انجام بدین😂😅 درسا هم که هیچ محتوای مرتبطی با رشته نداره، ۴تا استاد سخت‌گیر هم که داشته باشین دیگه پک فرسودگی دوره دانشجوییتون تکمیل میشه😂😂😂 این رو من به چشم در همه ورودی‌های دانشگاهمون دیدم و می‌بینم همچنان یعنی دیگه وقتی میخوای وارد فیزیوپات شی و اصل کاریا شروع شه دیگه جون نداری، حوصله نداری، اون انگیزه‌های اول قبولیت تموم شده رفته بنابراین توصیه میکنم هرررر چیزی که میخاستین کنار پزشکی ادامه بدین رو ادامه بدین😂همین دوره دقیقا وقتشه. هر کاری میخواستین شروع کنین، شروع کنین، هر مهارتی میخواستین یاد بگیرین، برین دنبالش، تو همه‌ی سوراخ سمبه‌های دانشگاه سرک بکشین، نمیدونم صنفی برین، نشریه برین، EDC برین، تحقیقات برین، دفترمنتورینگ اگه دارین برین، همه‌ی انجمن‌ها و کانون‌ها رو بگردین ببینین چجوریاس، هر فیلم و سریالی که دوست دارین ببینین، دریغ نکنین از خودتون، هر عشق و حالی از دوره دانشگاه تو ذهنتون بوده برین انجام بدین و خلاصه تا میتونین حال خودتونو خوب و انرژیتونو بالا نگه دارین. حالا اینارو که میگم، خودم هم انجام میدادم که میگم😅😅نگین میخواد ما رو منحرف کنه🤦🏻‍♂️ منم کلی دوره برنامه نویسی دیدم و کار کردم، رو طراحی سایت که دوست داشتم کار کردم، یه مدت سئو میخوندم، حتی با دوستام یه طرح کارآفرینی رو واسه المپیاد کارآفرینی انجام دادیم(هیچی نشدیم😂😅 ولی تجربه گروهی خوبی بود)، بیرون رفتنو گشتن هم که همیشه داشتیم (البته دراماهایی هم داشت که خداروشکر من درگیر هیچکدوم نشدم🤲🏻) و خیلی چیزهای دیگه... ۲. مورد اول خیلی طولانی شد👀 حالا همه اینا رو گفتم ولی اصلا معنیش این نیست که دیگه درسو بذاریم کنار و صرفا برای پاسی بخونیم، منم این کارو نکردم. برای درسا تو پست‌های بعدی دونه دونه توضیح میدم ۳. حتما حتما حتما با دانشجوهای ترم‌های بالاترتون در ارتباط باشین...خیلی شرایط، امکانات و ... وجود داره تو دانشگاه که دانشجو نمیدونه وجود دارن و در نتیجه استفاده نمیشه. اینجا خب اون‌هایی که باتجربه‌ترن و بیشتر بودن میتونن راهنمایی کنن. از لحاظ درسی و استادها هم که از واجباته و خودتون خود به خود مجبور میشین ارتباطه رو بگیرین😂😅 یه مثال بخوام بگم مثلا تو دانشگاه ما یه اتاقی بود روش نوشته بود استودیو تولید محتوا، اتاق فیلمبرداری و پادکست و تدوین و گریم و اینا داره. بعد من اوایل فکر میکردم اینو فقط دانشگاه استفاده میکنه و هیچ دانشجویی نمیتونه بره داخلش. بعد که رفتم تو یه سری کارهای فیلمبرداری و تولید محتوا، مجوز ورود همیشگی براش گرفتم😂😂هروقت میخواستم میرفتم کارمو میکردم و هنوز هم هروقت لازم بشه دیگه مسئولشو میشناسم، میتونم هماهنگ کنم و استفاده کنم ۴. نگران آزمون علوم پایه نباشین😊 نمره منفی که نداره...به نسبت آسون هم هست...و توضیحات بیشتر هم که تو تاپیک علوم پایه‌س ۵. کتاب رفرنس نخرین...پولاتونو نگه دارین برای فیزیوپات(میدونم که آخرش همتون میرین همه‌ی رفرنسا رو میخرین😔😔) به ما هم همه‌ی اساتید میگفتن برین کتاب بخرین بخونین ولی خب ما با جزوه و کتاب‌های خلاصه و ... خوندیم و جمع کردیم (البته اینم باز خیلی به استاد بستگی داره. از ترم بالاهاتون مشورت بگیرین و نهایتا کتابشو از کتابخونه بگیرین، نخرینننن😬😬) ۶. سعی کنین سال اول عاشق نشین🫠(اینم میدونم گفتنش هیییچ فایده‌ای نداره🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😂 همتون میرین تو چاه میفتین...هییییی) ۷. "بچه‌هااااا...ما قراره ۷ سااال باهم باشیم" این جمله رو از ادبیاتتون حذف کنین🤦🏻‍♂️اصلنم قرار نیست ۷سال باهم باشین. چندتا دوست خوب پیدا کنین(حتی اگه فکر میکنین هیچکی خوب نیست، بازم چند نفر قابل تحمل‌تر از بقیه پیدا کنین) و از استاژری به بعد کلا از بقیه جلبک‌های کلاس جدا میشین👌البته ما خودمون گروه‌هامونو چیدیم نمیدونم بقیه دانشگاه‌ها چجوری میچینن👀 گروه‌ها رو هم گفتن هم پسر باید داشته باشه هم دختر...پس اگه دست خودتون بود، از هر دو جنس مقدمات رفاقت رو پایه ریزی کردن خوبه😁 این که میگم اهمیتش بینهایته...حالا میاین استاژر میشین خواهید دید چه میشود ۸. دیگه فعلا چیزی به ذهنم نمیرسه درس‌ها رو شروع میکنم @دانشجویان-پزشکی
دانشگاهی
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
داشته هامون 😍✨
در حال بارگذاری...د
سلام شبتون بخیر چطورین رفقا؟! میخام یه چالش بزارم، نمیدونم قبلا همچین تاپیکی بوده یا نه ولی خب من ایجاد کردم دیگه..!😁 رفقا بیاین یه متن بنویسیم و هر جملش با این کلمه شروع بشه: "چقده خوبه که.." و داشته هامونو بگیم و خدامونو واسه اینکه تو زندگیمون داریمشون شکر کنیم..!✨❤ مثلا متن خودم: چقد خوبه که میتونم واسه هدفام تلاش کنم... چقد خوبه که وسط ناامیدی زیاد، بازم امید دارم... چقد خوبه که عضو انجمن آلا هستم و کلی رفیق دارم... چقد خوبه که انسانیت درونمو حس میکنم.. چقد خوبه که پیتزا و شیرکاکائو با تی تاپ درمون دردامه... چقد خوبه که قیمه اختراع شده... چقد خوبه که میتونم برم بیرون و خونوادم و رفیقامو بغل کنم... چقد خوبه که سالمم... چقد خوبه که خونوادم کنارمن... چقد خوبه که میتونم خودمو کارامو انجام بدم... چقد خوبه که داداشم هوامو دارم... چقد خوبه که ... چقد خوبه که بدنیا اومدم...! :)))) خدا برای همه ی "چقد خوبه ها که" شکرت..! بیاین یبار هم که شده بجای نداشته هامون، داشته هامونو بگیم..! پ.ن: تاپیک رو زدم بخش مشاوره ای، چون فکر میکنم واسه روحیه مون خیلی خوب باشه..! @دانش-آموزان-آلاء @راه-ابریشم-پرو-زیست @تجربی @دوازدهم @ریاضی-فیزیک @انسانیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @راه-ابریشم-پرو-شیمی @راه-ابریشم-پرو-ریاضیات-ریاضی @راه-ابریشم-پرو-فیزیک-کازرانیان @راه-ابریشم-پرو-ریاضی-تجربی
سوال مشاوره ای
در مرکز واکنش فتوسیستم ها.‌.؟!
wanderingW
در مرکز واکنش فتوسیستم ها انتقال انرژی بین کلروفیل‌های a رو داریم ؟ یا فقط انتقال الکترون ؟ @تجربیا
زیست شناسی
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی

مشاوره کنکوری😉

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده سوال مشاوره ای
647 دیدگاه‌ها 59 کاربران 30.1k بازدیدها 71 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • Hamid.sH آفلاین
    Hamid.sH آفلاین
    Hamid.s
    فارغ التحصیلان آلاء
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #461

    حتما بخونید

    میپرسی "از الان بخونم میشه⁉️"
    میترسم از سوالت‼️یاد خودم میفتم...یاد کنکور ۹۹ و ۴۰۰ و ۴۰۱.💔
    یاد روزایی که به هر دانشجوی پزشکی،معلم و مشاوری که رسیدم،پرسیدم این سوال رو ازش‼️
    یاد همه ی "میشه" گفتناشون‼️
    یاد همه ی مثل قبل نخوندنای خودم‼️
    یاد اینکه فقط تا اینجای موضوع برام مهم بود‼️
    یاد اینکه خیالم با شنیدن این "میشه" ها راحت میشد ولی هیچوقت دنبال اینکه چطور بخونم که بشه نرفتم‼️
    یاد کمالگرایی مسخره ای که اسیرش بودم‼️
    یاد فکرِ چرتِ خب من بهتر از اینا حقمه بذار امسال رو رد کنم سال بعد میخونم واسه دو رقمی‼️
    یاد نگفتن دردِ اینکه من به قدر کافی درس نمیخونم،من درست درس نمیخونم،من از صبح تا شب تو اتاقمم ولی سر جمع سه ساعت مفید نمیشه درس خوندنم،من واسه فرار دارم تو یوتیوب و تلگرام میچرخم به مشاور و خانواده م‼️
    یاد تا سه-چهار صبح بیدار موندن و نمونه ی شروع از صفرِ موفق پیدا کردن و قول و قرار گذشتن واسه خوندن از فردا‼️
    یاد فردایی که هیچوقت نیومد...روزایی که تا نیمه می‌رفت و همون دو-سه ساعت پراکنده رو خونده بودم‼️
    یاد فرار کردنم از صداهای تو ذهنم...حس نارضایتی ناشی از حیف کردن خودم و تواناییام...حس تنفر از اون انرژی آخر شبی که نشون می‌داد من اون روزم کاری نکردم که الان خسته و منتظر خواب باشم‼️
    اینایی که میخونی حرف آدمی نیست که استعدادش رو نداشته یا پایه ش خوب نبوده‼️
    اینایی که میخونی حرف کسیه که سه بار با رتبه ی زیر ده هزار پشت کنکور مونده‼️
    میدونی یعنی چی⁉️یعنی اگه قبول نشده خودش نخواسته‼️
    میتونسته،میشده که قبول بشه ولی خودش نخواسته‼️
    کنکور نه به هوشه،نه به پایه قوی،نه اونجور که تو فکر میکنی به امکانات و شرایط‼️
    از من بپرسی فقط میگم به خواستنه‼️
    نه زبونی،نه حتی دلی❌
    اینکه با دیدن یه کلیپ انگیزشی دلت بلرزه واسه یه رشته،یا تو رویای خودت دانشجوی فلان دانشگاه باشی و ذوقش رو کنی اسمش خواستن نیستن❌
    خواستن اونه که تو قسم میخوری یه بار واسه همیشه تمومش کنی‼️
    خواستن اونه که براش عوض میشی‼️
    خواستن اونه که نمیشینی دیگه حساب دو دوتا چهارتا کنی و منطق ریاضی پشت هم بچینی تا خودت رو قانع کنی که من اگه تا فلان تاریخ هم بخونم با احتمال فلان درصد قبول میشم یا نمیشم‼️
    خواستن اونه که دیگه نمیای به من بگی که اگه قسم بخوری قبول میشم از الان میشینم بخونم‼️
    خواستن اونه که سرت رو میندازی پایین و فقط میخونی‼️
    انقد ادامه میدی که بشه‌...من میگم میشه اما اگه یه درصد نشد حداقلش تو پیش خودت نباختی...میدونی که صد خودت رو گذاشتی‼️
    با دل قرص از این مرحله رد میشی و مث من همیشه چشمت پشت سرت رو نگاه نمیکنه و دلت نمیسوزه که چرا هیچوقت تمام تلاشم رو نکردم که بدونم زندگی الانم نتیجه ی تمام توانم بوده نه کم کاریام‼️
    تو فکر میکنی که داستان فقط یه کنکوره‼️اما منی که رد شدم ازش میدونم داستان یه زندگیه...داستان ساخته شدن یه آدم جدید که میدونه هر چیزی هرچقدم که سخت باشه من "میتونم" که خوب تمومش کنم...این آدمه دیگه هیچوقت نمیبازه‼️
    این همه میام حرف میزنم باهات چون میخوام اون آدمه "بشی"...
    دانش-آموزان-آلاء
    دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
    تجربیا انسانیا ریاضیا

    مروح کن دل و جان را...🌊🕊

    1 پاسخ آخرین پاسخ
    10
    • Hamid.sH آفلاین
      Hamid.sH آفلاین
      Hamid.s
      فارغ التحصیلان آلاء
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #462

      https://forum.alaatv.com/post/3385196
      جمع بندی دینی نهایی

      مروح کن دل و جان را...🌊🕊

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      5
      • Hamid.sH آفلاین
        Hamid.sH آفلاین
        Hamid.s
        فارغ التحصیلان آلاء
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #463

        🟢 بررسی منابع برای امتحان نهایی

        🔅نکته اول: اولین، مهمترین و اصلی‌ترین منبع کتاب درسیه

        ⬇️ بررسی منابع کمک درسی برای موفق شدن توی امتحانات نهایی

        1⃣ سیر تا پیاز
        🔹اگه سطحتون توی درسی ضعیفه و‌ نیاز به درسنامه مفصل و یه عالمه نمونه سوال دارین، سیرتاپیاز سطح شمارو از صفر به صد میرسونه!

        2⃣ماجراهای منو درسام
        🔹اگه سطحتون متوسطه، اما در عین حال به یه کتاب کامل با نمونه سوالات خفن نیاز دارید، قطعا ماجرا خیلی بهتون کمک میکنه!

        3⃣ فرمول بیست
        🔹درسنامه این کتاب، از کتاب سیر تا پیاز مختصرتره و بیشتر روی سوالات امتحانی تمرکز کرده. سطح سوالتش هم معقول و خوبه و این روزا خیلی طرفدار داره!!

        4⃣ شب امتحان
        🔹این کتاب همونجوری که از اسمش مشخصه، برای شبای قبل امتحان معجزه میکنه، پر از نمونه سوالات امتحانیه که حسابی آماده میشی!

        5⃣ لقمه مهروماه
        🔹کتابای لقمه، یه کتاب جمع و جور برای مرور  درس‌هاست. پس اگه احساس کردی فهمیدن یه مبحث برات سخته، حتما از لقمه کمک بگیر!

        مروح کن دل و جان را...🌊🕊

        1 پاسخ آخرین پاسخ
        3
        • Hamid.sH آفلاین
          Hamid.sH آفلاین
          Hamid.s
          فارغ التحصیلان آلاء
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #464

          ⭕️ قابل توجه کنکوری ها | نکات مهم شیوه‌نامه ترمیم معدل

          🔹 در صورت غیبت، نمره ی صفر لحاظ میشود اما در سوابق شما، اگر نمره ی بالاتری داشتید، تراز آن نمره اعمال میشود.

          🔹غیبت باعث سوختن نوبت ترمیم‌ نمیشود.
          🔹امکان ترمیم، از شهریور ۴۰۲ به بعد، برای همه یک بار فراهم هست. اگر قبل از شهریور ۴۰۲ ترمیم کردی، جزو دفعات ترمیم حساب نمیشود.

          🔹 اگر قبلا ترمیم‌کردی، و امسال قصد ترمیم نداری، مشکلی نداره که سال بعد ترمیم کنی‌.
          🔹در صورتی که پشت کنکور بمونید، باید در کنکور ۱۴۰۴، برای یازدهم و دوازدهم سابقه داشته باشید.

          🔹اگر پشت کنکور بمونید، برای کنکور ۴۰۵، باید سابقه دهم، یازدهم و دوازدهم داشته باشید.
          🔹چجوری هم برای یازدهم هم دوازدهم ترمیم کنیم؟ امتحاناشون با هم تداخل ندارن و در روزهای مختلف برگزار میشن.

          🔹در خرداد ۴۰۳ نیازی به ترمیم دهم و یازدهم نیست. اینکه امکانش هست یا خیر، معلوم نیست.
          🔹 امتحانات شهریور و دی ۴۰۲ و سالهای آینده، به عنوان سابقه تحصیلی معتبر نیست و صرفا برای مدرک گرفتنه! جهت اعمال سابقه تحصیلی، فقط نمره ی خرداد مهمه.

          🔹 تغییر رشته ای ها، یک بار فرصت ایجاد سابقه دارند، و یک بار فرصت ترمیم.
          🔹 در کنکور ۴۰۴، هر شخصی که سابقه یازدهم نداشته باشه، براش صفر در نظر گرفته میشه.

          🔹تراز سوابق، ممکنه هر سال مقداری تغییر کنه.
          🔹اگر یک درس چند نمره داشتید، اونی ملاکه که بالاترین تراز رو میده، حتی اگه نمره ش کم باشه

          مروح کن دل و جان را...🌊🕊

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          2
          • Hamid.sH آفلاین
            Hamid.sH آفلاین
            Hamid.s
            فارغ التحصیلان آلاء
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #465

            🌿 صبر داشته باش
            یه روز همه دیر خوابیدنات
            زود بیدار شدنات
            تلاش کردنات
            شکست خوردنات
            نه شنیدنات
            مسخره شدنات
            و استمرار داشتنات جواب میده
            اگر خسته ای ولی جا نمیزنی ...
            بهت افتخار میکنم
            سرتو بگیر بالا و با اقتدار ادامه بده.

            مروح کن دل و جان را...🌊🕊

            م 1 پاسخ آخرین پاسخ
            5
            • Hamid.sH Hamid.s

              🌿 صبر داشته باش
              یه روز همه دیر خوابیدنات
              زود بیدار شدنات
              تلاش کردنات
              شکست خوردنات
              نه شنیدنات
              مسخره شدنات
              و استمرار داشتنات جواب میده
              اگر خسته ای ولی جا نمیزنی ...
              بهت افتخار میکنم
              سرتو بگیر بالا و با اقتدار ادامه بده.

              م آفلاین
              م آفلاین
              ماهلین سایتمون
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #466

              @Hamid-s
              سلام آقا حمید
              ببخشین در مورد کنترل خواب میتونین کمک کنین
              واقعا خوابم از دستم در رفته بیش از حد میخوابم

              Hamid.sH 2 پاسخ آخرین پاسخ
              3
              • م ماهلین سایتمون

                @Hamid-s
                سلام آقا حمید
                ببخشین در مورد کنترل خواب میتونین کمک کنین
                واقعا خوابم از دستم در رفته بیش از حد میخوابم

                Hamid.sH آفلاین
                Hamid.sH آفلاین
                Hamid.s
                فارغ التحصیلان آلاء
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #467

                @Khanoom_Mahlin
                چشم

                مروح کن دل و جان را...🌊🕊

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                3
                • م ماهلین سایتمون

                  @Hamid-s
                  سلام آقا حمید
                  ببخشین در مورد کنترل خواب میتونین کمک کنین
                  واقعا خوابم از دستم در رفته بیش از حد میخوابم

                  Hamid.sH آفلاین
                  Hamid.sH آفلاین
                  Hamid.s
                  فارغ التحصیلان آلاء
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #468

                  @Khanoom_Mahlin

                  سلام خسته نباشید
                  خب در رابطه با خواب و بهداشت خواب
                  اختلالات و مشکلاتی که تو خواب پیش میاد ناشی از عوامل مختلف میتونه باشه
                  یکی بیماری های جسمی میتونه باشه
                  اون یکی نداشتن برنامه ریزی واسه خواب
                  یه عامل دیگه به تغذیه و فعالیت های روزانه مربوط میشه
                  استرس و فشار های روانی هم میتونه رو خواب تاثیر گذار باشه
                  حتی دمای محیط و نوری که به اتاق میرسه هم مهمه
                  اما راهکارها چیه
                  اولین عامل اینه اگه خب مثلا ۱ میخوابیدم ۵ بیدار میشیم خب این به شدت مضر هست بدن که همون فردا کسل نمیشه میبینیم بعد چند مدت این کار رو بدن تاثیر میزاره
                  کنکوری باشه و یا انسان عادی حداقل ۶ ساعت خواب و حداکثر ۸ ساعت واسه ما جوونا و بزرگسالا لازمه بیشتر و کمترش ضرره
                  تایم طلایی خواب که بدن انرژی میگیره ۱۱ شب تا ۳ صبح هست که بدن انرژیش رو از این تایم میگیره یعنی این ۴ ساعت ارزشش بیشتر از ۲۰ ساعت بعدی هست بخاطر همین هیچ موقع خواب بعد از ظهری ما رو سیر نمیکنه
                  خب اما چند راهکار دیگه
                  قبل از خواب غذاهای سنگین و مصرف کافئین ممنوعه
                  در طول روز فعالیت بدنی و ورزش انجام بدید اما ترجیحا قبل از خواب قید فعالیت بدنی سنگین رو بزنید و فقط به چند تا حرکت کششی قبل خواب اکتفا کنید
                  به سلامت بدنیتون از نظر تغذیه اهمیت بدید
                  اتاق خواب تا جایی که امکان داره ساکت و تاریک و دمای متناسب باشه نه زیاد گرم که حس خواب بده
                  نه سرد که پتو بکشی و بگیری بخوابی
                  از تخت خوابتون برای مطالعه به کار نگیرید که وسط درس حس تون به سوی خواب نره
                  چرت روزانه بیشتر از نیم ساعت هم نباشه
                  لباس راحت برای خواب هم توصیه میشه
                  همینا والسلام
                  اگه سوالی بود و چیز دیگه ای به غیر از این مسائل بود حتما بپرسید

                  مروح کن دل و جان را...🌊🕊

                  م SunnivaS 2 پاسخ آخرین پاسخ
                  4
                  • Hamid.sH Hamid.s

                    @Khanoom_Mahlin

                    سلام خسته نباشید
                    خب در رابطه با خواب و بهداشت خواب
                    اختلالات و مشکلاتی که تو خواب پیش میاد ناشی از عوامل مختلف میتونه باشه
                    یکی بیماری های جسمی میتونه باشه
                    اون یکی نداشتن برنامه ریزی واسه خواب
                    یه عامل دیگه به تغذیه و فعالیت های روزانه مربوط میشه
                    استرس و فشار های روانی هم میتونه رو خواب تاثیر گذار باشه
                    حتی دمای محیط و نوری که به اتاق میرسه هم مهمه
                    اما راهکارها چیه
                    اولین عامل اینه اگه خب مثلا ۱ میخوابیدم ۵ بیدار میشیم خب این به شدت مضر هست بدن که همون فردا کسل نمیشه میبینیم بعد چند مدت این کار رو بدن تاثیر میزاره
                    کنکوری باشه و یا انسان عادی حداقل ۶ ساعت خواب و حداکثر ۸ ساعت واسه ما جوونا و بزرگسالا لازمه بیشتر و کمترش ضرره
                    تایم طلایی خواب که بدن انرژی میگیره ۱۱ شب تا ۳ صبح هست که بدن انرژیش رو از این تایم میگیره یعنی این ۴ ساعت ارزشش بیشتر از ۲۰ ساعت بعدی هست بخاطر همین هیچ موقع خواب بعد از ظهری ما رو سیر نمیکنه
                    خب اما چند راهکار دیگه
                    قبل از خواب غذاهای سنگین و مصرف کافئین ممنوعه
                    در طول روز فعالیت بدنی و ورزش انجام بدید اما ترجیحا قبل از خواب قید فعالیت بدنی سنگین رو بزنید و فقط به چند تا حرکت کششی قبل خواب اکتفا کنید
                    به سلامت بدنیتون از نظر تغذیه اهمیت بدید
                    اتاق خواب تا جایی که امکان داره ساکت و تاریک و دمای متناسب باشه نه زیاد گرم که حس خواب بده
                    نه سرد که پتو بکشی و بگیری بخوابی
                    از تخت خوابتون برای مطالعه به کار نگیرید که وسط درس حس تون به سوی خواب نره
                    چرت روزانه بیشتر از نیم ساعت هم نباشه
                    لباس راحت برای خواب هم توصیه میشه
                    همینا والسلام
                    اگه سوالی بود و چیز دیگه ای به غیر از این مسائل بود حتما بپرسید

                    م آفلاین
                    م آفلاین
                    ماهلین سایتمون
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #469

                    @Hamid-s
                    ممنونم بابت زحمتتون
                    واقعیت من هر بازه ای از روز و شب رو برای خواب انتخاب کردم یعنی همه حالتارو رفتم
                    مثلن ی بار 11 بخابم 5 بلند شم ی بار 10 بخابم 2 بلند شم ی بار 4 بخابم 9 بلند شم و ....
                    به این نتیجه رسیدم نمیتونم صبح بیدار بشم یعنی بیدار میشم ولی اینقدر کسلم یا گیج میزنم اصلن درسو نمیفهمم برای همین تصیمیم گرفتم شب دیر بخابم صبم یکم دیرتر بلند شم الان ساعت خابمم کم نیست ولی باز خوابم میاد داروی گیاهی چیزی پیشنهاد ندارین
                    فک کنم تاثیر داشته باشه دیگه واقعن از قرص کافئینو قهوه بریدم بدنم بهم ریخته با اینا
                    بازم ممنون:blossom:

                    8 Hamid.sH 2 پاسخ آخرین پاسخ
                    3
                    • م ماهلین سایتمون

                      @Hamid-s
                      ممنونم بابت زحمتتون
                      واقعیت من هر بازه ای از روز و شب رو برای خواب انتخاب کردم یعنی همه حالتارو رفتم
                      مثلن ی بار 11 بخابم 5 بلند شم ی بار 10 بخابم 2 بلند شم ی بار 4 بخابم 9 بلند شم و ....
                      به این نتیجه رسیدم نمیتونم صبح بیدار بشم یعنی بیدار میشم ولی اینقدر کسلم یا گیج میزنم اصلن درسو نمیفهمم برای همین تصیمیم گرفتم شب دیر بخابم صبم یکم دیرتر بلند شم الان ساعت خابمم کم نیست ولی باز خوابم میاد داروی گیاهی چیزی پیشنهاد ندارین
                      فک کنم تاثیر داشته باشه دیگه واقعن از قرص کافئینو قهوه بریدم بدنم بهم ریخته با اینا
                      بازم ممنون:blossom:

                      8 آفلاین
                      8 آفلاین
                      80f3278cadd63b
                      دانش آموزان آلاء
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #470

                      @Khanoom_Mahlin دقیقا منم اینجوری شدم
                      نمی‌دونم ناشی از چی هست😂

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      3
                      • م ماهلین سایتمون

                        @Hamid-s
                        ممنونم بابت زحمتتون
                        واقعیت من هر بازه ای از روز و شب رو برای خواب انتخاب کردم یعنی همه حالتارو رفتم
                        مثلن ی بار 11 بخابم 5 بلند شم ی بار 10 بخابم 2 بلند شم ی بار 4 بخابم 9 بلند شم و ....
                        به این نتیجه رسیدم نمیتونم صبح بیدار بشم یعنی بیدار میشم ولی اینقدر کسلم یا گیج میزنم اصلن درسو نمیفهمم برای همین تصیمیم گرفتم شب دیر بخابم صبم یکم دیرتر بلند شم الان ساعت خابمم کم نیست ولی باز خوابم میاد داروی گیاهی چیزی پیشنهاد ندارین
                        فک کنم تاثیر داشته باشه دیگه واقعن از قرص کافئینو قهوه بریدم بدنم بهم ریخته با اینا
                        بازم ممنون:blossom:

                        Hamid.sH آفلاین
                        Hamid.sH آفلاین
                        Hamid.s
                        فارغ التحصیلان آلاء
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #471

                        @Khanoom_Mahlin
                        این فرایند نیاز به زمان داره
                        تا تو بدنتون به عادت تبدیل بشه
                        با سه روز چهار روز عادت ایجاد نمیشه
                        حداقل بیست و یک روز باید این فرایند رو تکرار کنید
                        ساعت یازده و نیم بخوابید ساعت ۷ بیدار بشید
                        یه چیز هم بگم خدمتتون
                        این انگیزه و دلیل بیدار شدن خیلی مهمه
                        شب ها برای خودتون تکرار کنید انشالله صبح ۷ بیدار میشم و زنگ بزارید گوشیتون
                        مطمئنا ده دقیقه قبل از زنگ بیدار میشید
                        وقتی که بیدار شدید دیگه نخوابید
                        و نگید بعد زنگ بیدار میشم
                        و شب ها برنامه ی فرداتون رو بنویسید و بدونید چی قراره انجام بدید
                        وقتی سردرگم باشید و ندونید قراره چیکار کنید
                        انگیزه ای برای بیداری ندارید
                        برای دمنوش هم چیزی به صورت قطعی تجویز نمیشه که نسخه دائمی باشه چون زیاد هر چیز ضرره
                        پس اگر مشکلی ندارید و به چیزی حساسیت ندارید
                        با نظر دکتر اگه موافق بود
                        میتونید از دمنوش گل گاو زبان یا زعفران برای آرامش بخشی استفاده کنید
                        چند روز یکبار
                        یه بار دم کنید بنوشید
                        ولی زیاد نباشه که ممکنه گوارش به مشکل بخوره

                        مروح کن دل و جان را...🌊🕊

                        م 1 پاسخ آخرین پاسخ
                        4
                        • Hamid.sH آفلاین
                          Hamid.sH آفلاین
                          Hamid.s
                          فارغ التحصیلان آلاء
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #472

                          ⭕️ عبدالرسول پورعباس؛ رئیس سازمان‌ سنجش:

                          ◀️ نتیجه آزمون فرهنگیان قبل از انتخاب رشته سراسری اعلام می‌شود و اگر داوطلبان پذیرفته نشدند، امکان انتخاب سایر رشته‌ها را دارند اما اگر قبول شدند دیگر نمی‌توانند انتخاب رشته کنند مگر آنکه انصراف دهند و یک فرصت کوتاه‌مدت برای انصراف آنها تعیین خواهیم کرد.

                          دانش-آموزان-آلاء
                          پرستو بابایی

                          مروح کن دل و جان را...🌊🕊

                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          4
                          • Hamid.sH آفلاین
                            Hamid.sH آفلاین
                            Hamid.s
                            فارغ التحصیلان آلاء
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #473

                            🟢تحقیقات محلی دانشگاه فرهنگیان

                            ✔️ ازمهم ترین شرایط قبول شدن در دانشگاه فرهنگیان گزینش و تحقیقات محلی است که توسط دایره گزینش آموزش و پرورش و از ۲ گروه استفاده خواهد کرد:

                            ❌ افرادی که خود شما در فرم مصاحبه (هنگام اعلام حضور و امادگی برای مصاحبه) به عنوان افراد آشنا با شما نام می برید. در فرم ثبت نام ذکر شده این افراد نباید افراد و اقوام درجه اول شما باشند. شما می توانید از مدیر مدرسه، معلم و مشاور به عنوان این افراد آشنا با شما در این فرم نام ببرید که به طور رسمی استخدام آموزش و پرورش هستند و البته باید شما را تا حدی هم بشناسند.

                            ⛔ علاوه بر افراد ذکر شده در فرم ثبت نام مصاحبه، دایره گزینش از همسایگان (نه فقط یک همسایه، به دلیل بالا بردن صحّت اطلاعات) و مسجد محله یا حسینیه محله و افراد مشهور و خوشنام نیز درباره شما می پرسند.

                            🔎 بچه هایی که مشکل خاصی نداشته و متدین باشند در این مرحله به هیچ وجه نگران نباشند. اینم بهتون بگم در طول ۴ سال تحصیلی و موقع فارغ‌التحصیلی (واسه این که استخدام رسمی بشید) هم ازتون مجددأ #گزینش به عمل میاد و حتی ممکنه کتاب هایی بهتون بدن تا بخونید و ازتون مصاحبه به عمل بیارند.

                            مروح کن دل و جان را...🌊🕊

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            3
                            • Hamid.sH Hamid.s

                              @Khanoom_Mahlin
                              این فرایند نیاز به زمان داره
                              تا تو بدنتون به عادت تبدیل بشه
                              با سه روز چهار روز عادت ایجاد نمیشه
                              حداقل بیست و یک روز باید این فرایند رو تکرار کنید
                              ساعت یازده و نیم بخوابید ساعت ۷ بیدار بشید
                              یه چیز هم بگم خدمتتون
                              این انگیزه و دلیل بیدار شدن خیلی مهمه
                              شب ها برای خودتون تکرار کنید انشالله صبح ۷ بیدار میشم و زنگ بزارید گوشیتون
                              مطمئنا ده دقیقه قبل از زنگ بیدار میشید
                              وقتی که بیدار شدید دیگه نخوابید
                              و نگید بعد زنگ بیدار میشم
                              و شب ها برنامه ی فرداتون رو بنویسید و بدونید چی قراره انجام بدید
                              وقتی سردرگم باشید و ندونید قراره چیکار کنید
                              انگیزه ای برای بیداری ندارید
                              برای دمنوش هم چیزی به صورت قطعی تجویز نمیشه که نسخه دائمی باشه چون زیاد هر چیز ضرره
                              پس اگر مشکلی ندارید و به چیزی حساسیت ندارید
                              با نظر دکتر اگه موافق بود
                              میتونید از دمنوش گل گاو زبان یا زعفران برای آرامش بخشی استفاده کنید
                              چند روز یکبار
                              یه بار دم کنید بنوشید
                              ولی زیاد نباشه که ممکنه گوارش به مشکل بخوره

                              م آفلاین
                              م آفلاین
                              ماهلین سایتمون
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #474

                              @Hamid-s
                              خیلی ممنون

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              3
                              • Hamid.sH Hamid.s

                                @Khanoom_Mahlin

                                سلام خسته نباشید
                                خب در رابطه با خواب و بهداشت خواب
                                اختلالات و مشکلاتی که تو خواب پیش میاد ناشی از عوامل مختلف میتونه باشه
                                یکی بیماری های جسمی میتونه باشه
                                اون یکی نداشتن برنامه ریزی واسه خواب
                                یه عامل دیگه به تغذیه و فعالیت های روزانه مربوط میشه
                                استرس و فشار های روانی هم میتونه رو خواب تاثیر گذار باشه
                                حتی دمای محیط و نوری که به اتاق میرسه هم مهمه
                                اما راهکارها چیه
                                اولین عامل اینه اگه خب مثلا ۱ میخوابیدم ۵ بیدار میشیم خب این به شدت مضر هست بدن که همون فردا کسل نمیشه میبینیم بعد چند مدت این کار رو بدن تاثیر میزاره
                                کنکوری باشه و یا انسان عادی حداقل ۶ ساعت خواب و حداکثر ۸ ساعت واسه ما جوونا و بزرگسالا لازمه بیشتر و کمترش ضرره
                                تایم طلایی خواب که بدن انرژی میگیره ۱۱ شب تا ۳ صبح هست که بدن انرژیش رو از این تایم میگیره یعنی این ۴ ساعت ارزشش بیشتر از ۲۰ ساعت بعدی هست بخاطر همین هیچ موقع خواب بعد از ظهری ما رو سیر نمیکنه
                                خب اما چند راهکار دیگه
                                قبل از خواب غذاهای سنگین و مصرف کافئین ممنوعه
                                در طول روز فعالیت بدنی و ورزش انجام بدید اما ترجیحا قبل از خواب قید فعالیت بدنی سنگین رو بزنید و فقط به چند تا حرکت کششی قبل خواب اکتفا کنید
                                به سلامت بدنیتون از نظر تغذیه اهمیت بدید
                                اتاق خواب تا جایی که امکان داره ساکت و تاریک و دمای متناسب باشه نه زیاد گرم که حس خواب بده
                                نه سرد که پتو بکشی و بگیری بخوابی
                                از تخت خوابتون برای مطالعه به کار نگیرید که وسط درس حس تون به سوی خواب نره
                                چرت روزانه بیشتر از نیم ساعت هم نباشه
                                لباس راحت برای خواب هم توصیه میشه
                                همینا والسلام
                                اگه سوالی بود و چیز دیگه ای به غیر از این مسائل بود حتما بپرسید

                                SunnivaS آفلاین
                                SunnivaS آفلاین
                                Sunniva
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #475

                                @Hamid-s

                                سلام آقا حمید روزتون بخیر
                                ی سوال به نظرتون

                                همه ی درس ها رو ترمیم بزنیم؟
                                حتی اونایی که بالای ۱۸ گرفتیم؟

                                Hamid.sH 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                2
                                • Y آفلاین
                                  Y آفلاین
                                  Younesam
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #476

                                  یک سوال
                                  الان سابقه تحصیلی رو ما که سال اول کنکورمونه باید ایجاد کنیم؟
                                  منظورم همون ۵۰ تومنه که آموزش پرورش میگیره
                                  الان گیج شدم مگه سابقه تحصیلی همون ترمیم نیست

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  2
                                  • SunnivaS Sunniva

                                    @Hamid-s

                                    سلام آقا حمید روزتون بخیر
                                    ی سوال به نظرتون

                                    همه ی درس ها رو ترمیم بزنیم؟
                                    حتی اونایی که بالای ۱۸ گرفتیم؟

                                    Hamid.sH آفلاین
                                    Hamid.sH آفلاین
                                    Hamid.s
                                    فارغ التحصیلان آلاء
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #477

                                    @نویسنده-کوچولو
                                    سلام بله حتما حتما حتما

                                    مروح کن دل و جان را...🌊🕊

                                    SunnivaS _..Parisa__ 2 پاسخ آخرین پاسخ
                                    2
                                    • Hamid.sH Hamid.s

                                      @نویسنده-کوچولو
                                      سلام بله حتما حتما حتما

                                      SunnivaS آفلاین
                                      SunnivaS آفلاین
                                      Sunniva
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #478

                                      @Hamid-s اها متشکرم مرسییی

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      2
                                      • SunnivaS آفلاین
                                        SunnivaS آفلاین
                                        Sunniva
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Sunniva انجام شده
                                        #479

                                        ♨️فرصت چهار روزه پشت کنکوری‌ها برای مشاهده و چک سوابق تحصیلی♨️

                                        📍رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش کشور اعلام کرد: پشت‌کنکوری‌ها فقط چهار روز دیگر فرصت دارند تا سوابق تحصیلی خود را در سایت سنجش مشاهده و در صورت درست بودن آن را تایید کنند.

                                        📍فرآیند مشاهده و تایید سوابق تحصیلی این داوطلبان از
                                        📌یک‌شنبه (۹ اردیبهشت) آغاز شده و تا شنبه (۱۵ اردیبهشت) ادامه دارد.

                                        دانش-آموزان-آلاء

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        3
                                        • Hamid.sH Hamid.s

                                          @نویسنده-کوچولو
                                          سلام بله حتما حتما حتما

                                          _..Parisa__ آفلاین
                                          _..Parisa__ آفلاین
                                          _..Parisa_
                                          دانش آموزان آلاء
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #480

                                          @Hamid-s سلام
                                          اگر سلامت و هویت هم پارسال بالای ۱۸ باشیم نیاز به ترمیم داره ؟

                                          Hamid.sH 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          2
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها

                                          • 1
                                          • 2
                                          • 22
                                          • 23
                                          • 24
                                          • 25
                                          • 26
                                          • 32
                                          • 33
                                          • درون آمدن
                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی
                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع