مشاوره

[خرگوشیانو سنپای]

سلام دوستان
من متوجه شدم چندساله تقریبا 3 الی 4 ساله که به شدتتتتتتتت خسته میشم
خیلی زیاد میخوابم
خیلیییییی زیاد
مثلا ولم کنن 12 ساعت میخوابم
میرم دانشگاه خسته میشم
قبلا مدرسه میرفتم خسته میشدم
حتی باشگاه که میرفتم خسته میشدم
کلا اگه از خونه برم بیرون مثلا خرید یا حتی کافه رفتن
بازم خسته میشم جوری که باید بخوابم اونم حداقل 3 ساعت
واقعا داره اذیتم میکنه
بنظرتون مشکل از چیه ؟
پارسال آزمایش خون میدم
گفتن مشکلی نداری...
از این همه خسته شدن خسته شدم

[خرگوشیانو سنپای]

فارغ-التحصیلان-آلاء
دانش-آموزان-آلاء
دانشجویان-پزشکی
دانشجویان-پیراپزشکی

[خرگوشیانو سنپای]

@هویججج
این درصورتیه که من قبلا واقعا پر انرژی بودم
قشنگ یادمه تا کلاس نهم اینا واقعا خیلی فعال بودم
حتی با خواهرم تو حیاط بازی میکردم
ولی الان حتی اگه برم بیرون خسته میشم 🥸

[بابونــــه]

ویتامین D و مولتی دیلی یکماه بخور ببین چطور میشی

[خرگوشیانو سنپای]

بابونــــه
باید برم آزمایش خون بدم که متوجه مقدارش بشم
فک کنم نمیشه سر خود خورد درسته؟

[بابونــــه]

و البته امگا ۳ و ویتامین b12 یا نورودینون(این یکی با مشورت پزشک حتما)

[بابونــــه]

@هویججج ویتامین D تقریبا همه ایرانیا کمبود دارن
مولتی دیلی هم یه مولتی ویتامینه که خوردنش بد نیست
امگا ۳ هم همینطور خوبه
ولی اون یکی حتما با مشورت پزشک باشه چون نمیدونم سرخود میشه خورد یا نه

[خرگوشیانو سنپای]

بابونــــه
باشه
اتفاقا میگن چون خانمای ایرانی حجاب دارن ویتامین دی بدنشون کمه
بنظرت هفته ای یه دونه بخورم؟

[خرگوشیانو سنپای]

بابونــــه در خستگی بدن گفته است:

امگا ۳ هم همینطور خوبه

چند روز یه بار بخورم؟

[بابونــــه]

@هویججج اره منم شنیدم همینو
من میخورم تا حالا چیزی نشده
از این ژله ایا هفته ای یکبار
از اون گچیا یک روز در میون فک کنم
اما برو یه آزمایش بده

[بابونــــه]

@هویججج هر وقت یادت افتاد امگا ۳ هم دارین تو خونه
من هفته ای یکی میخوردم

[خرگوشیانو سنپای]

بابونــــه
از این ژله ای ها داریم تو خونه
شروع میکنم به خوردن
امیدورام نتیجه بده چون وافعا دیکه حالم از این وضع بهم میخوره
ممنونم بابت توصیه ات 🥰

[بابونــــه]

@هویججج برای من جواب داد
من مثل تو بودم بعد ناهار یهو انگار تمام انرژیم گرفته می‌شد
یا همش خسته بودم
الان ویتامین D رو حتی اگه خودم فراموش کنم مامانم یادآوری میکنه یا میاره سر میزم
خیلی بهتر شدم

[خرگوشیانو سنپای]

بابونــــه
چشم
خیلی ممنونم واقعا

[بابونــــه]

@هویججج خواهش میکنم گل

[خرگوشیانو سنپای]

بابونــــه
️

[ماهلین سایتتون]

منم دقیقا اینجوریم
حتی کلن برای ی کاری نیم ساعت برم بیرون کلن اون روز قید درسو میزنم
یا خیلی کم میخونم
انگار تریلی از روم رد شده

[خرگوشیانو سنپای]

@د-ژ-م
خیلی بدهههههههه
گریهههههه

[ماهلین سایتتون]

@هویججج
اره واقعن خیلیی بد

[Aqua]

@هویججج والا تو دکتری از من بیشتر میدونی
ولی ویتامین d هم رو خستگی تاثیر داره ظاهراً اگه کم باشه، اندازه نباشه خستگی میاره