از این بدتر نمیشه 😞😞
-
سلام .ً.. من سال سومی هست که می خوام کنکور بدم ..ً..هیچی هم نخوندم نه هیچی من از همون سال اولی که باید برای کنکور میخوندم .... چند روز که میخوندم انگیزم به شدت افت می کرد اینقدر حالم بد می شد که تا یه مدت نمیتونستم بخونم بعد که دوباره می خواستم شروع کنم باید از اول میخوندم که تا چند ماه پیش همنجوری گذشت اینم بگم که مشاورم گرفتم ولی فایده ای نداشت خودمم دلیل افت این انگیزه رو نمی دونم .ً...الان که شده کلا هیچ حسی نه به آینده ... نه به دانشگاه ... نه هدف که عاشقش بودم ...ندارم .. من دانش آموز درس خونی بودم از سال سوم این بی انگیزگی یا شاید بی خیالی نسبت به درس شروع شد نمیدونم چرا و این باعث تعجب همه شده حتی خودم ... زندگیم شده خوردن و خوابیدن و خودمو گول زدن و فراموش کردن اوضاع بدم 😞😞😞....هر روز آرزوی مرگ می کنم 😭کسایی که شرایطشون مثل من بوده و الان اوضاعشون خوب شده میشه لطف کنن بگن چیکار کردن ؟؟ از حرف های مردم خسته شدم ....
zeinab12 در از این بدتر نمیشه 😞😞 گفته است:
سلام .ً.. من سال سومی هست که می خوام کنکور بدم ..ً..هیچی هم نخوندم نه هیچی من از همون سال اولی که باید برای کنکور میخوندم .... چند روز که میخوندم انگیزم به شدت افت می کرد اینقدر حالم بد می شد که تا یه مدت نمیتونستم بخونم بعد که دوباره می خواستم شروع کنم باید از اول میخوندم که تا چند ماه پیش همنجوری گذشت اینم بگم که مشاورم گرفتم ولی فایده ای نداشت خودمم دلیل افت این انگیزه رو نمی دونم .ً...الان که شده کلا هیچ حسی نه به آینده ... نه به دانشگاه ... نه هدف که عاشقش بودم ...ندارم .. من دانش آموز درس خونی بودم از سال سوم این بی انگیزگی یا شاید بی خیالی نسبت به درس شروع شد نمیدونم چرا و این باعث تعجب همه شده حتی خودم ... زندگیم شده خوردن و خوابیدن و خودمو گول زدن و فراموش کردن اوضاع بدم 😞😞😞....هر روز آرزوی مرگ می کنم 😭کسایی که شرایطشون مثل من بوده و الان اوضاعشون خوب شده میشه لطف کنن بگن چیکار کردن ؟؟ از حرف های مردم خسته شدم ....
راستش من هم وضعم تا حدودی شبیه شما بوده (از بعضی جهات خیلی بدتر از بعضی جهات هم شاید بهتر البته بعید میدونم)
ببینید یک روز خاص رو مثلا فردا رو بزارید روز تحول تون! یعنی چی؟
یعنی فردا اول صبح مثلا ساعت 5-6 ساعت بزارید و بیدار شین صبحانه خوبی بخورید، ورزش بکنید یکم برید بیرون (در حد 5-10 دقیقه) هوای تازه تنفس بکنید و بعد بیاید سراغ درس تون و واسش برنامه بریزید
مثلا اگر شما خیلی کم درس خوندین قبلا فردا چیزی حدود 6 ساعت برنامه بزارید که بخونید تا دو سه روز همینطور ادامه بدید بعد یک روز درمیون یکساعت اضافه بکنید تا اینکه به حدود 10 ساعت رسیدید که ساعت خیلی خوبیه اگر تونستین بیشتر کنید مثلا 11 ساعت که بهتره ولی ساعت زیاد لزوما به معنی بهتر بودن نیست و پیوسته خوندن خیلی بهتره یعنی هر روز بخونید 8 ساعت بنظرمن بهتر از اینه که یک روز 12 ساعت بخونید فردا 2 ساعت پس فردا 6 ساعت و...
اگر مشکلاتی دارید یا چیزایی که دوست دارید بدست بیارید یا مهارتی که دوست دارین یاد بگیرین رو لیست بکنید و برای مشکلات تون (مشکلات روحی، جسمی و...) راه حل بنویسید و اونایی که راه حل کوچیکی دارن مثلا چند ساعته رو انجام بدید که خیلی به آدم اعتماد به نفس میده
برای درس تون هم برنامه بریزید که مثلا یک هفته ای باید فلان مباحث فیزیک، شیمی و... رو تموم بکنم و برای درس خوندن روزانه هم ساعتی کار نکنید بلکه ترکیب ساعت و میزان مطالعه باشه مثلا بگید دو ساعت فلان درس میخوام 30-40 تا تست بزنم و بررسی بکنم یا نصف فلان مبحث رو توی 3 ساعت بخونم و..در ضمن نماز خوندن رو هم برید سراغش خیلی بهتون نظم میده و آدم از بی برنامه گی در میاره و خدا هم به آدم کمک میکنه قطعا
بخاطر نماز باید ساعت 5:30 تا 6 صبح بیدار بشید همین باعث میشه شب ها زودتر بخوابید و صبح زود بیدار بشید و...
البته اگر نماز نمیخونید وگرنه که خودتون باید بدونیددر ضمن این روز تحول و تغییر رو هم همیشه توی یادتون باشه مثلا 26/02/97 و تا سال ها یادتون باشه! اصلا بزارید اعدادش رو برای پسورد گوشی!
هنوز هم خیلی دیر نیست منم تقریبا هنوز چیز زیادی نخوندم ولی انشاالله به هدفم میرسم
در آخر یک چیزی هم بگم که کتاب های درسی دارو تلخ نیستن! مثل مطلب علمی آموزشی بهش نگاه بکنید
متاسفانه همه جا شده پر از نکته و فرمول های مسخره که آدم رو از درس خوندن زده میکنه!
خوندن متن کتاب درسی اونم دروس پایه رو خیلی پیشنهاد میکنم بهتون چون مثل یک کتاب علمین و آدم لذت میبره برخلاف خیلی ها که میگن کتب درسی بدرد نمیخوره! من کتاب درسی رو میخونم بعد میرم سراغ درسنامه کتاب های کمک درسی و تست زنی
هیچکدوم مثل کتاب درسی روون و راحت نیستنامیدوارم این روش ها بدردتون بخوره و از فردا که روز تحول تون هست یک آدم دیگه بشید از هرلحاظ
موفق باشید
-
zeinab12 در از این بدتر نمیشه 😞😞 گفته است:
از الان خوندن مگه فایدی هم داره ... هیچی قبول نمی شم 😞 انگیزه نابوده
کنکور همچین چیزی عجیبی نداره که توی حدود 40 روز درس خوندن مداوم نشه چیزی قبول شد! هدف خودتون رو بزارید که همه جا تیتر بزنن فلانی توی 40 روز رتبه مثلا 3 رقمی یا 2 رقمی شد! چرا نشه؟! کار نشد نداره اگر خودتون رو باور بکنید
یادم رفت اینو در پست بالا بگم اگر از گوشی زیاد استفاده میکنید سعی کنید خیلی محدودش بکنید مثلا چی میشه اگر کلا تلگرام و... رو چک نکنید تا آخر شب که نیم ساعت براش وقت میزارید؟! هیچی نمیشه!
برنامه هایی مثل appblock و forest خیلی میتونن کمک تون بکنن برای کم کردن استفاده از گوشی -
ممنون برای راهنمایی هاتون.... ولی یکی از دلایل بی انگیزگی من درجا زدن است ... یعنی این قدر خوندم و بعد ول کردم دوباره خوندم بعد دوباره ول کردم منظورم اینه شاید فصل اول یک کتابو چند بار خوندم ولی بقیه فصل ها رو اصلا نخوندم .ً... الان که می خوام دوباره شروع کنم حالم از درسا بهم می خوره .... همش گریه می کنم 😞☹️... دیگه باورم شده که نمی تونم ☹️☹️☹️☹️
خدایا اگه تو دست مرا بگیری هیچ کس منو دست کم نمیگیرد...🙂
-
ممنون برای راهنمایی هاتون.... ولی یکی از دلایل بی انگیزگی من درجا زدن است ... یعنی این قدر خوندم و بعد ول کردم دوباره خوندم بعد دوباره ول کردم منظورم اینه شاید فصل اول یک کتابو چند بار خوندم ولی بقیه فصل ها رو اصلا نخوندم .ً... الان که می خوام دوباره شروع کنم حالم از درسا بهم می خوره .... همش گریه می کنم 😞☹️... دیگه باورم شده که نمی تونم ☹️☹️☹️☹️
ب روان پزشک مراجعه کنید
-
@soheil95s95
بله.شاید افسرده هستن بهتره مراجعه کنن -
shima31 در از این بدتر نمیشه 😞😞 گفته است:
@soheil95s95
بله.شاید افسرده هستن بهتره مراجعه کننشاید!
خب شمام شاید آنفولانزا دارید پس به پزشک مراجعه کنید
مشکل ایشون درسیه نه افسردگی@soheil95s95
ایشون ناامید هستن و کلا بریدن.ب مرگ فکر میکنن میتونه یکی از عوامل افسردگی خفیف باشه.ئکتر رفتن ضرری ندراه ک
-
@soheil95s95
ایشون ناامید هستن و کلا بریدن.ب مرگ فکر میکنن میتونه یکی از عوامل افسردگی خفیف باشه.ئکتر رفتن ضرری ندراه ک
shima31 در از این بدتر نمیشه 😞😞 گفته است:
@soheil95s95
ایشون ناامید هستن و کلا بریدن.ب مرگ فکر میکنن میتونه یکی از عوامل افسردگی خفیف باشه
من نمیخواستم اینجا نظری بدم چون تخصصی نداشتم
اما اینکه یه نفر به ایشون بگه بره پیش روان شناس برام سنگین بود .
ببخشید من فکر کردم شما تخصصی ندارید تو این موضوع :)) -
shima31 در از این بدتر نمیشه 😞😞 گفته است:
@soheil95s95
ایشون ناامید هستن و کلا بریدن.ب مرگ فکر میکنن میتونه یکی از عوامل افسردگی خفیف باشه
من نمیخواستم اینجا نظری بدم چون تخصصی نداشتم
اما اینکه یه نفر به ایشون بگه بره پیش روان شناس برام سنگین بود .
ببخشید من فکر کردم شما تخصصی ندارید تو این موضوع :))@soheil95s95
پسر عمو بنده تخصص دارن در این مورد...پیام شونو بهش نشون دادمم..
مردم فکر میکنن یکی بره پیش روان شناس بده!!متاسفانه -
@soheil95s95
پسر عمو بنده تخصص دارن در این مورد...پیام شونو بهش نشون دادمم..
مردم فکر میکنن یکی بره پیش روان شناس بده!!متاسفانهshima31 در از این بدتر نمیشه 😞😞 گفته است:
@soheil95s95
پسر عمو بنده تخصص دارن در این مورد...پیام شونو بهش نشون دادمم..
مردم فکر میکنن یکی بره پیش روان شناس بده!!متاسفانهبد نیست
مثل اینه که به یه نفر بگی برو آزمایش ایدز بده !
به خودی خودش بد نیست اما ممکنه طرف روحیش رو ببازه .
اره میگم که من فکر کردم شما یه چیزی گفتی معذرت هم خواستم . -
سلام .ً.. من سال سومی هست که می خوام کنکور بدم ..ً..هیچی هم نخوندم نه هیچی من از همون سال اولی که باید برای کنکور میخوندم .... چند روز که میخوندم انگیزم به شدت افت می کرد اینقدر حالم بد می شد که تا یه مدت نمیتونستم بخونم بعد که دوباره می خواستم شروع کنم باید از اول میخوندم که تا چند ماه پیش همنجوری گذشت اینم بگم که مشاورم گرفتم ولی فایده ای نداشت خودمم دلیل افت این انگیزه رو نمی دونم .ً...الان که شده کلا هیچ حسی نه به آینده ... نه به دانشگاه ... نه هدف که عاشقش بودم ...ندارم .. من دانش آموز درس خونی بودم از سال سوم این بی انگیزگی یا شاید بی خیالی نسبت به درس شروع شد نمیدونم چرا و این باعث تعجب همه شده حتی خودم ... زندگیم شده خوردن و خوابیدن و خودمو گول زدن و فراموش کردن اوضاع بدم 😞😞😞....هر روز آرزوی مرگ می کنم 😭کسایی که شرایطشون مثل من بوده و الان اوضاعشون خوب شده میشه لطف کنن بگن چیکار کردن ؟؟ از حرف های مردم خسته شدم ....
-
دوست عزیز سلام...
این جمله رو ببین:
: من دانش آموز درس خونی بودم از سال سوم این بی انگیزگی یا شاید بی خیالی نسبت به درس شروع شد
دوست عزیز بهترین کار اینه که بری پیش یه روانشناس بالینی تا مشکلت رو بفهمه. خیلی چیزایی که میخواستی بگی و نتونستی و یا نمیتونی رو میتونی بهش بگی. حالا لازم نیست حتما پیش بهترین روانشناس بری که کلی هزینه بر باشه-میتونی بری بهزیستی شهرتون تا رایگان جلسات مشاوره داشته باشی. خود مشاورا هم معرفیت میکنن به یه مشاور تحصیلی خوب که کمکت کنه. نگران نباش همه مون این لحظات رو تجربه کردیم و خیلیا هم هستن که الان تو همین وضعیتی که تو هستی هستن. اروم باش و فقط کاری که گفتم رو انجام بده هر چه زودتر بهتر. نه بهتر از لحاظ درسی بلکه خودت. چون اینطوری سلامت روانیت تضمین میشه.
-
درود
خلاصه بگم 42روز خیلی وقت زیادی
فقط ادم باید خودشو پیدا کنه
برنامه داشته باشه
از ته دلش برا هدفش بجنگه
من وضعمم از شما بهتر نیس ولی ناامید نیسم و تلاشمو میکنم با اینکه کلی مشکل داشتم این چندروز منم سال سوممه :| -
ممنون برای راهنمایی هاتون.... ولی یکی از دلایل بی انگیزگی من درجا زدن است ... یعنی این قدر خوندم و بعد ول کردم دوباره خوندم بعد دوباره ول کردم منظورم اینه شاید فصل اول یک کتابو چند بار خوندم ولی بقیه فصل ها رو اصلا نخوندم .ً... الان که می خوام دوباره شروع کنم حالم از درسا بهم می خوره .... همش گریه می کنم 😞☹️... دیگه باورم شده که نمی تونم ☹️☹️☹️☹️
zeinab12 در از این بدتر نمیشه 😞😞 گفته است:
ممنون برای راهنمایی هاتون.... ولی یکی از دلایل بی انگیزگی من درجا زدن است ... یعنی این قدر خوندم و بعد ول کردم دوباره خوندم بعد دوباره ول کردم منظورم اینه شاید فصل اول یک کتابو چند بار خوندم ولی بقیه فصل ها رو اصلا نخوندم .ً... الان که می خوام دوباره شروع کنم حالم از درسا بهم می خوره .... همش گریه می کنم 😞☹️... دیگه باورم شده که نمی تونم ☹️☹️☹️☹️
خب برنامه بزارید مثلا دو سه روزه اون فصل های اول رو که چند بار خوندین همه رو تکمیل کنید و ببندیدشون بعد از اون برید سراغ فصل های دیگه
علت مشکلتون اینه که مثلا یک روز شیمی میخونید بعد یک هفته اصلا نمیخونیدش بخاطر همین دوباره باید از اول بخونید
منم تقریبا همچین مشکلی دارم ولی با درس خوندن پیوسته حل میشههمونطور که گفتم به درس ها مثل یک داروی تلخ اگر نگاه نکنید و راحت تر باشید باهاشون کمتر بدتون میاد از درس و یک هدف هم برای خودتون مشخص بکنید حتما (اگر ندارید)
همون طور که دوستان هم گفتن روان پزشک بدردتون میخوره برای بهبود روحیه و... ولی بنظرمن روان شناس اول بهتره و روان پزشک اگر نیاز به دارو باشه باید رفت
چیز عجیبی هم نیست و خیلی ها میرن -
سلام .ً.. من سال سومی هست که می خوام کنکور بدم ..ً..هیچی هم نخوندم نه هیچی من از همون سال اولی که باید برای کنکور میخوندم .... چند روز که میخوندم انگیزم به شدت افت می کرد اینقدر حالم بد می شد که تا یه مدت نمیتونستم بخونم بعد که دوباره می خواستم شروع کنم باید از اول میخوندم که تا چند ماه پیش همنجوری گذشت اینم بگم که مشاورم گرفتم ولی فایده ای نداشت خودمم دلیل افت این انگیزه رو نمی دونم .ً...الان که شده کلا هیچ حسی نه به آینده ... نه به دانشگاه ... نه هدف که عاشقش بودم ...ندارم .. من دانش آموز درس خونی بودم از سال سوم این بی انگیزگی یا شاید بی خیالی نسبت به درس شروع شد نمیدونم چرا و این باعث تعجب همه شده حتی خودم ... زندگیم شده خوردن و خوابیدن و خودمو گول زدن و فراموش کردن اوضاع بدم 😞😞😞....هر روز آرزوی مرگ می کنم 😭کسایی که شرایطشون مثل من بوده و الان اوضاعشون خوب شده میشه لطف کنن بگن چیکار کردن ؟؟ از حرف های مردم خسته شدم ....
-
سلام .ً.. من سال سومی هست که می خوام کنکور بدم ..ً..هیچی هم نخوندم نه هیچی من از همون سال اولی که باید برای کنکور میخوندم .... چند روز که میخوندم انگیزم به شدت افت می کرد اینقدر حالم بد می شد که تا یه مدت نمیتونستم بخونم بعد که دوباره می خواستم شروع کنم باید از اول میخوندم که تا چند ماه پیش همنجوری گذشت اینم بگم که مشاورم گرفتم ولی فایده ای نداشت خودمم دلیل افت این انگیزه رو نمی دونم .ً...الان که شده کلا هیچ حسی نه به آینده ... نه به دانشگاه ... نه هدف که عاشقش بودم ...ندارم .. من دانش آموز درس خونی بودم از سال سوم این بی انگیزگی یا شاید بی خیالی نسبت به درس شروع شد نمیدونم چرا و این باعث تعجب همه شده حتی خودم ... زندگیم شده خوردن و خوابیدن و خودمو گول زدن و فراموش کردن اوضاع بدم 😞😞😞....هر روز آرزوی مرگ می کنم 😭کسایی که شرایطشون مثل من بوده و الان اوضاعشون خوب شده میشه لطف کنن بگن چیکار کردن ؟؟ از حرف های مردم خسته شدم ....
zeinab12 یه کار دیگه بکن به زور خودتو مجبور کن که بخونی یعنی به نحوی خودتو جر بده الانم ماه رمضونه کار خاصی نمیمونه که بکنی نه غذایی میخوای نه چیزی .
راه حل تمام مشکل ها جردادن خود برای ان چیز است hadi.m11
.
.
.
.
خودتو مجبور کن گریه هم نکن به خدا توکل کن قبل درس خوندنتم دورکعت نماز بخون تاثیر داره. -
zeinab12 هیچ تو فکر نباش برو کتابخونه بقیه رو ببینم مث سگ میخونن انگیزت برمیگرده امتحان کن ببین با دوستات یه چن بار برو بیرون یکم بگید بخندید خوب میشی البته دوست های خوب
