اطلاعات لیپیدا درستن؟

[elham_ramezani]

Ali 1 ممنون

[Ali 1]

خواهش میکنم رشتتون چیه نظام قدیم یا جدید؟؟

[elham_ramezani]

Ali 1 تجربی قدیم

[Ali 1]

زیست هر روز تو برنام تون باشه و وقتی مثلا امروز فصلی رو تموم کردین د قراره فرداش فصل جدید رو استارت بزنید اول فصل قبلی رو مرور کنید بعد جدید رو استارت بزنید همیشه این اصل تا آخر کتاب باشه حتی اگه 5 تا فصل تموم کرده باشین اول اونارو مرور کنین بعد درس جدید رو شروع کنین برای ریاضی و فیزیک بیشتر هم تست کار کنین د من برنام اینطوره ک ه ر روز زیست و شیمی تو برنام ه م هس و فیزیک و ریاضی یک روز در میونه و طبق برنامه قلمچی پیش میرم

[zahra.77]

ویس برنامه حجمی زمانی دکتر افشار گوش بده

[Sobhan.1999]

elham_ramezani
سلام
برنامه ریزی یه مهارتیه که باید خودتون بهش برسید ولی تجربه بقیه هم خیلی میتونه کمک کنه
این که چهار چوبش باید برای هر درس زمان هاییی رو مقرر کنی که مثلا در این هفته این حجم رو بخونم
برنامه هفتگی بریزید و حجم رو مشخص کنید
تو برنامه باید درس های مختلف رو خوند تا ذهن خسته نشه و حتما باید هر چهار اختصاصی وجود داشته باشه و دو تا عمومی مثلا امروز امروز دو تا و فردا دو تای دیگه
باید تو برنامه زمان برای مرور جتما بزارید
د

این هایی که گفتم نکات خیلیییییییی کلی بود که باید هر کدوم رو کاااااامل توضیح داده بشه به نظر من اگه واقعا تو برنامه ریزی مشکل دارید با یه مشاور کار کنید حداقا یکی دو ماه تا زمانی که حساب کار دستتون بیاد اگر سوالی هم داشتیت تا جایی که بتونیم کمک میکنیم

[hossein9m]

با سلام دوستان در مورد برنامه ریزی کنکور میخوام طبق برنامه قلم چی پیش برم.(نظام قدیم).الان موندم در زوج کتاب شیمی از کدوم شیمی شروع کنم؟سوم یا دوم؟چون پایه ضعیفی دارم و کنکور 5 درصد زدم.همینطور زوج کتاب فیزیک فیزیک 1و2 یا فیزیک سوم؟
سپاس بابت پاسخگویی.

[Ali 1]

hossein9m سلام اگه پایه تون ضعیفه دوم و سوم رو پیش برین تا تقویت شه از فیلم های آلا هم استفاده کنین شیمی استاد آقاجانی و فیزیک دکتر طلوعی

[hossein9m]

Ali 1
بله درسته ..اما فقط امکان پیش رفتن با یک پایه هست دوم یا سوم هر دو همزمان نمیشود که!

[zahra808080]

سلام خسته نباشید من الان کلاس یازدهم تجربی هستم منطقه سه ،معدلم هم 19/39بود دهم اما متاسفانه تستم خیلی ضعیفه چی کار باید بکنم ک تستم و قوی کنم ؟و بتونم رشته پزشکی و بیارم ؟

[Sobhan.1999]

hossein9m در برنامه ریزی کنکور گفته است:

با سلام دوستان در مورد برنامه ریزی کنکور میخوام طبق برنامه قلم چی پیش برم.(نظام قدیم).الان موندم در زوج کتاب شیمی از کدوم شیمی شروع کنم؟سوم یا دوم؟چون پایه ضعیفی دارم و کنکور 5 درصد زدم.همینطور زوج کتاب فیزیک فیزیک 1و2 یا فیزیک سوم؟
سپاس بابت پاسخگویی.

به نظر من شمی یدوم چون هم راحت تره هم میزان درصد سوالش بیشتره
و فیزیک سوم چون بیشتر فیزیک 1و2 تو پیشدانشگاهیه

[oooooooo]

اختصاصی بودن برای هر فرد

شما توی این دنیا منحصر به فرد هستین و کسی دیگه ای نیست که عینا اهداف و خصوصیات شما رو داشته باشه، بنابراین یک برنامه ریزی صحیح باید بر اساس خصوصیات جسمی و روحی شما تنظیم بشه.
انعطاف پذیری

برای هر فردی ممکنه در طول روز یکسری اتفاقات غیر منتظره (مثل اومدن مهمون) بیفته که اجازه نده طبق برنامه ریزی پیش بره اما نباید این اتفاقات باعث تغییرات عمده در برنامه ریزی شما بشه. حتما توی برنامتون ساعات و روزهایی رو برای جبران ساعت هایی که در اثر موارد غیر قابل پیش بینی از دست رفته قرار بدید.
در نظر قرار دادن اهداف

اینکه هدف شما برای شرکت در کنکور قبولی در چه رشته ای هست در برنامه ریزی خیلی اهمیت داره، چونکه قبولی در رشته های دانشگاهی مختلف رتبه و درصد های متفاوتی رو میطلبه. طبیعی هست که برای رسیدن به درصد و رتبه های خوب باید ساعات مطالعه بیشتری در طول روز داشته باشید و این ساعات رو در برنامه ریزی تون بگنجونید. مثلا داوطلبی که هدفش قبولی در پزشکیه با دو تا سه ساعت مطالعه در روز امیدی به دستیابی به هدفش نیست چون باید بیشتر از این ها مطالعه کنه.
سادگی و انجام پذیری

حتما توصیه میکنم برنامه ای واسه خودتون تهیه کنید که بتونید اجرا کنید. خیلی دیدم دانش آموزهایی رو که در اوایل جوگیر میشن و یه برنامه فضایی رو واسه خودشون تنظیم میکنن! نهایتش هم برنامه رو نمیتونن اجرا کنن و بی انگیزه میشن (روز از نو روزی از نو). توجه کنید که برنامه نباید فراتر از حد توان شما باشه، وقتی میانگین مطالعه روزانتون ۳ ساعته برای ۱۰ ساعت برنامه ریزی نکنید. شما باید قدم به قدم ساعت مطالعتون رو افزایش بدید.
تنوع برنامه ریزی

بارها داوطلبانی مشاهده شدن که ۶-۵ ساعت رو پشت سرهم صرف مطالعه یک درس خاص کردن، خب این روش درست نیست که در طول روز یک درس خاص رو مطالعه کنید و روز بعد یک درس دیگه رو. حتما تو برنامتون تنوع رو رعایت کنید، دروس اختصاصی رو در کنار عمومی در برنامه هر روزتون بگنجونید. این کار باعث میشه ک شما از مطالعه یک درس خاص در طول رو زده نشید.
قابل ارزیابی بودن

برنامه شما باید میزان پیشرفت و پسرفتتون رو بهتون نشون بده، یعنی باید بدونید تو انجام چه کارهایی و مطالعه چه درس هایی موفق بودید و یا ضعف داشتید. این ویژگی باعث میشه شما نقاط ضعفتون رو بشناسید و در برنامه ریزی های بعدتون برطرفش کنید.
مکتوب بودن

ثبت ساعت مطالعاتی هر درس به صورت جدا گونه و تعداد تست‌های زده شده باعث ایجاد یک مقیاس اندازه گیری میشه! از طریق این مقیاس میتونیم بفهمیم نسبت به قبل چقدر پیشرفت کردیم تا خودمون رو بهتر از قبل ارتقا بدیم. یا اینکه اگر عملکردمون نسبت به قبل افت کرده برای بهبودش برنامه ریزی کنیم. بنابراین شدیدا پر کردن دفتر برنامه ریزی خودتون رو جدی بگیرید.

[oooooooo]

خب حالا چطور برنامه ریزی کنیم؟
گام اول برنامه ریزی کنکور

برای برداشتن اولین قدم باید جواب یکسری از سوال هارو بدونی : ساعت مطالعه روزانه و هفتگی رو میدونی چقدره؟ میدونی چند ساعت میخوابی؟ میدونی چقدر زمان صرف سرگرمی (تلویزیون، شبکه های اجتماعی و تفریح با دوستان و…) میکنی؟ به طور کل باید بدونی که در طول روز چقدر زمان صرف کارهای مختلف میکنی، اگر جواب سوالات بالا رو میدونی قدم اول رو برداشتی، اگر هم که نه بهت توصیه میکنم چند روزی بدون اینکه برنامه ریزی کنی به ثبت کردن تاریخ و مدت زمان کارهایی که در طول روز انجام میدی بپردازی. برای مثال اینطور ثبت کن : ۱۲ شب تا ۷ صبح خوابیدم، ۸ تا ۸:۳۰ صبحانه خوردم، ۹ تا ۱۱ ریاضی خوندم، ۲ تا ۵ تلویزیون تماشا کردم، ۶ تا ۸ ادبیات خوندم و الی آخر. حالا بعد چند روز از عادت‌های خودت خبر داری و میدونی که به طور میانگین چند ساعت در روز درس می‌خونی و چه‌ قدر از وقتت رو به کارهای دیگه اختصاص میدی. تمام این‌ها رو به صورت مکتوب در دفترچه‌ی خودت داری. این کار باعث میشه دقیقا بدونی در چه زمانی مشغول چه کاری هستی تا کمک کنه یک برنامه ریزی صحیح برای خودت داشت باشی.
گام دوم برنامه ریزی کنکور

برنامه ریزی شامل مراحل ماهانه، هفتگی و روزانه هست. یکی از خصوصیات برنامه ریزی اصولی حرکت از مقیاس های بزرگ به مقیاس های کوچیکه. برنامه ریزی ماهانه به این صورته که مباحث و دروسی رو که در طول یک ماه میخواید مطالعه کنید رو مشخص کنید مثلا چه فصل هایی از کتاب زیست و چه مباحثی از ریاضی و… باید بخونید. بهتره که حجم مطالعه رو هم مشخص کنید (مثلا ۸۰ صفحه ادبیات از صفحه فلان تا فلان). حالا برای برنامه ریزی هفتگی از حجم مطالعاتی و مباحثی که در برنامه ماهانه مشخص کردید کمک بگیرید، مثلا برای این هفته ۲۰ صفحه از اون ۸۰ صفحه ای که مشخص کردید و یا یک مبحث از مباحث مشخص شده کتاب ریاضی رو بخونید. کوچکترین مقیاس برنامه ریزی کنکور به صورت روزانه هست، حالا مباحث و حجم مطالعاتی برنامه هفتگی رو در روزهای هفته پخش کنید. مثلا برای خودتون تعیین کنید که روز شنبه از ساعت ۱۸ تا ۲۰ از صفحه ۳۴ تا ۴۲ فلان کتاب یا نصف یک مبحث ریاضی رو مطالعه کنید و تست هاشو کار کنید.
البته خیلی از داوطلبا چون آزمون آزمایشی شرکت میکنن با برنامه این آزمون ها پیش میرن و چندان نیاز به برنامه ریزی بلند مدت ندارن. معمولا آزمون های آزمایشی هر دو هفته و سه هفته یکبار برگزار میشه، بنابراین اینجا بیشتر باید به برنامه ریزی هفتگی و روزانه اهمیت بدید.
هر روز چه درس‌هایی بخونم؟

برنامـه مطالعاتـی شـما در سـال کنکـور بایـد تنـوع داشـته باشـه. تـو نمیتونـی مثل سـال‌هـای قبـل هـر روز فقـط یـک درس رو بـرای امتحانـات پایـان تـرم مطالعـه کنــی. شــما دومجموعــه درس بــرای کنکــور پیــش روی خودتــون داریــد، دروس عمومــی و اختصاصــی. برنامــه مطالعاتــی هــر روز شــما بایــد ترکیبــی از مجموعــه درس هــای ایــن دو گــروه باشــه. البتــه بایــد توجــه داشــته باشــی کــه نســبت مطالعـه دروس اختصاصـی و عمومـی در طـول روز همیشـه یکسـان نیسـت. بـه عنـوان مثـال داوطلـب‌هـای حرفـه ای در تابسـتان بـه دروس اختصاصـی نسـبت بــه عمومــی توجــه بیشــتری دارن و ایــن موضــوع بعــد از عیــد و در مــاه هــای پایانـی کنکـور به تعادل میرسه. بنابرایـن در برنامـه مطالعاتـی روزانه‌ای کـه تنظیـم میکنیـد هـم بـرای دروس عمومـی و هـم بـرای دروس اختصاصـی وقت اختصـاص بدیـد.

نسـبت مطالعـه ایـن دو مجموعـه دروس در فصـل هـای مختلف سـال کنکـور میتونـه بـه شـرح زیـر باشـه:

فصـل تابسـتان: ۸۰ درصـد زمـان مطالعاتـی روزانـه بـرای دروس اختصاصـی و ۲۰ درصـد بـرای دروس عمومـی
فصــل پاییــز: ۷۰ درصــد زمــان مطالعاتــی روزانــه بــرای دروس اختصاصــی و ۳۰ درصــد بــرای دروس عمومــی
فصـل زمسـتان: ۶۰ درصـد زمـان مطالعاتـی روزانـه بـرای دروس اختصاصـی و ۴۰ درصـد بـرای دروس عمومـی
فصل بهار (سه ماه پایانی برای آمادگی جهت شرکت در کنکور): ۵۰ درصــد زمــان مطالعاتــی روزانــه بــرای دروس اختصاصــی و ۵۰ درصــد بــرای دروس عمومــی یــک نکتــه مهــم در تنظیــم برنامــه ریــزی روزانــه توجــه بــه درس هــای ضعیفــی هسـت کـه هیـچ وقـت در اون درسهـا بـه دالیـل مختلـف مثـل ضعـف در پایـه و… پیشـرفتی نداشـتی. سـعی کـن مطالعـه ایـن درس هـا رو در برنامـه هـر روزت قـرار بـدی. مطمئـن بـاش بعـد از مـدت زمـان کمـی ایـن درس هـا کـه قبلا نقطه ضعف تو بود نقطـه قـوت هـای مطالعاتـی تـو تبدیـل میشـن و از مطالعـه شـون لـذت میبـری.

[oooooooo]

چجوری برای مرور درس‌ها برنامه ریزی کنم؟

مـرور از مهـم تریــن فراینـدهایـی هســت کــه باعـث تسـلط شــما بــر روی هــر مبحثـی میشــه. امکان نداره داوطلبی بتونه با یکبار مطالعــه یــک مبحــث خــاص، بــه درک درستی از اون برسه و تسلط پیدا کنه. مهمتریـن جمله‌ای کـه در ایـن رابطـه میتونم بـه شـما بگـم ایـن هسـت: رمـز یادگیــری مؤثــر، تکــرار مطالــب هســت. تکــرار، یکــی از اهرمهــای قدرتمنــد در اختیـار ماسـت. تکـرار باعـث میشـه اطالعـات مـدام بـه مغـز مخابـره بشـه و مغـز بــا ایــن تکرارهــا اصطالحــا بــه خوبــی شــیرفهم میشــه. مـرور ایـن امـکان رو بـه شـما میـده تـا مطالعـه هـای ناقـص خودتـون رو کامـل کنیـد و فراینـد یادگیـری رو بـه طـور صحیـح و بـدون نقـص ادامـه بدیـد.

یکـی از مهـم تریـن ابـزار هـای مـرور در برنامـه ریـزی تسـت زنـی اسـت. بــه عنــوان مثــال بــرای درس هــای محاســبانی شــما فقــط یکبــار درســنامه رو مطالعــه میکنیــد و بعــد از تهیــه خلاصه در روزهــای بعــدی زمــان خودتــون رو صــرف تســت زنــی میکنیــد. ایــن رونــد فقــط مختــص درس‌های اختصاصــی نیسـت، شـما درس هـای عمومـی کـه نیـاز بـه مهـارت پاسـخ گویـی بـه سوالات دارن (مثــل عربــی) رو نیــز بــا همیــن روش مــرور میکنیــد. بنابرایــن بــه تســت زنــی بــه چشــم یــک مــرور حرفــه ای نــگاه کنیــد.

از طرفــی درسهایـی مثـل زیسـت شناسـی، مباحـث حفظـی درس شـیمی و یـا درس دیـن و زندگـی رو بـا مطالعـه نـکات هایلایت شـده کتـاب درسـی مـرور میکنیـد. در نظـر داشـته باشـید کـه اگـر برنامـه ای کـه تنظیـم میکنیـد صحیـح و اصولـی باشـه، شـما در تمـام روزهـای هفتـه بحـث مـرور رو خواهیـد داشـت. حتمـا در انتهـای روز زمانـی رو بـه مـرور دروس خونـده شـده در طـول روز اختصاص بدیــد. همچنیــن در طــول هفتــه تایم‌هــای اختصاصــی مــرور بــرای درسهــای خونــده شــده در روزهــای قبــل قــرار بدیــد در صــورت انجــام ایــن کار میــزان فراموشـی رو بـه حداقـل میرسـونید و بـا بالا بـردن تسـلط روی دروس مختلـف بــه آرامــش ذهنــی فوق‌العــاده میرســید.

[oooooooo]

اگه یه برنامه غیر منتظره پیش امد چیکار کنیم؟

خاله، عمو، دایی و هر دوست و آشنایی هر لحظه ممکنه در خونه رو بزنن و مهمون باشن در این شرایط دو حالت داری:

بهشون بگی عزیزم من نمیتونم امروز شما رو توی خونمون راه بدم چون کنکور دارم پس همین راهی که اومدی رو برگرد!

یا اینکه پذیرای مهمون‌ها باشی و بدون نگرانی از تایم‌های تحت عنوان جبرانی که قبلا در برنامه ریزی خودت پیش بینی کردی استفاده کنی.

زمان‌های جبرانی که از قبل در برنامه خودت در نظر گرفتی اینجا معجزه میکنه و میتونی اون تایمی رو که از دست دادی انتقال بدی به زمان های جبرانی که از قبل در نظر گرفتی.

[oooooooo]

چطور درس‌هایی که ازشون متنفریم رو بخونیم؟

یکسری درس‌ها هستن که ممکنه بعد از قبولی در دانشگاه دیگه رنگ اون رو نبینی اما برای اینکه نتیجه خوبی بگیری باید اون‌ها رو بخونی. پس به جای اینکه غر بزنی که من عربی نمی خونم یا من از ریاضی بدم میاد با یک برنامه ریزی صحیح درس‌هایی که چندان علاقه‌ای به اون‌ها نداری رو مطالعه کن. تصورت این باشه که این درس‌ها چقدر در آینده خودت تاثیر گذاره و درصد بالای اون‌ها میتونه مسیر زندگی‌ات رو عوض کنه.

البته میتونی از سیستم پاداش و مجازات هم استفاده کنی. بعد از اینکه برنامه درسی خودت رو اجرا کردی به خودت جایزه بده، مثلاً با خودت بگو «بعد از تموم کردن این فصل یه میان وعده خوشمزه میخورم.» یا «اگه تمام برنامه امروز رو اجرا کردم، می‌تونم امشب سریال مورد علاقم رو ببینم.». مسلما ساعت‌ها خوندن درسی که بهش علاقه نداری تو رو خسته و بی حوصله میکنه پس با پاداش دادن به خودت مطالعه این درس‌ها رو به فعالیتی لذت بخش تبدیل کن.

[oooooooo]

موفق باشی:slightly_smiling_face: :slightly_smiling_face: :slightly_smiling_face: