گسسته|مربع لاتین

[M.S.P.H]

اوه...من برم

فعلن!😘😘😘

[اکالیپتوس]

این پست پاک شده!

[صوفی]

://
اسپم ندین انقد:/
تز توضیح پست قبلی معذورم و تمام خخخ

[dr_zahra]

@mohaddese-p-o-i سلام ممنون:slightly_smiling_face:

[dr_zahra]

@mohaddese-p-o-i دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می‌گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس (روش کاهش استرس) است.

روش 4-7-8 به مهارت خاصی نیاز ندارد و به سادگی می‌توان آن را اجرا کرد. کافی است این سه قانون را به یاد بسپارید. اول اینکه باید به مدت 4 ثانیه از راه بینی تنفس کنید. سپس نفستان را به مدت 7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید.

این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش می‌دهد. بدن آماده خواب می‌شود.

آیا جواب می‌دهد؟

جایی برای شکاک شدن نسبت به این روش وجود ندارد؛ کافی است یک بار آن را امتحان کنید! زمانی که آن را امتحان می‌کنید، خودتان متوجه قدرت جادویی این روش خواهید شد. البته فراموش نکنید که این روش را باید چند مرتبه امتحان کنید. برای نمونه، یکی از کاربران نوشته که با کمک تکنیک 4-7-8 و پیش از چهارمین تکرار به خواب رفته است.

حقه کار در این است که دم و بازدم متناوب بر میزان آدرنالین ترشح شده در بدن اثر گذاشته و ضربان قلب را کاهش می‌دهد. ممکن است در اوایل کار کمی اذیت شوید، اما به سرعت این مشکل از بین می‌رود. کافی است ثانیه‌ها را به خاطر داشته باشید

[ฯคງh๓ค]

سلام .خوبید بچه ها؟کجایین؟چندروزه نیستم همتون بی صدا شدیناااا:smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:

[SenatOr]

@SADAF_KONKUR98
سلام.چرا یهو این تاپیکتون خاموش شد؟خوب بود که :|

[nsrin79]

اخرین زیرلایه موجود در ارایش اکترونی دو اتم آ و ب دقیقا مانند یکدیگر است چه تعداد از موارد زیر برای این دو عنص یکسان اسست چرا؟
الف.شماره دوره
ب.شماره گروه
ج.الکترون های ظرفیتی

[Titan]

SenatOr فعالیتا کم شد بعد حاشیه هم بیشتر شد اینه که وضعیت به این شکل شده:upside-down_face:

[Titan]

dr_zahra اره دقیقا من خودم آزمایشش کردم واقعا جواب داده بعدم به کار گرفتمش بعضی دیر خوابیدنام دارم برای مشکلای دیگس ولی بری زیر پتو اینم انجام بدی به خودت میای صبح شده:man-facepalming:

[Titan]

SenatOr البته اینم بگم تایمای همه جور نیست همه نمیتونن یه ساعت تعیین شده بیان به تاپیک اما خب سوالاشونو قرار میدن اینطورم بهتره حالت گپ تلگرامی برنمیداره به خودش:man-facepalming: :upside-down_face:

[Titan]

@SADAF_KONKUR98 خلوت خوبه اتفاقا بعد در نبود شما هم پاسخگویی کردیم به هم منتهی خب کسی نه تحلیل آزمون قرار داد نه حالا آزمونشونو گفتن نه ترازی چیزی...شما چ کردید؟

[Titan]

پشمک شماره گروه... الکترون ظرفیتیشم اگر قرار بود یکسان باشه شماره دوره هم یکسان میشد یعنی به همون دلیل رد میشه

[nsrin79]

@IAmAnonymous ولی توی کتاب گفته فقط شماره دوره (تست ایکیو گاجِ)

[Titan]

پشمک پس یا من سوالو درست نخوندم یا بازم من درست نخوندم

[nsrin79]

@IAmAnonymous /: میشه به پستم در مورد خلاصه نویسی جواب بدی؟

[Titan]

پشمک کجاست دقیقا

[nsrin79]

@IAmAnonymous تگ کردم ...موضوعش درمورد خلاصه نویسیه

[Titan]

پشمک اهان بله

[Titan]

پشمک پس فعلا