️
️
ردپا
مقاله های جالب
-
مقاله های خودمون هم میشه ؟
-
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
-
Amin-Mehraji
آره میشهromisa در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji
آره میشه -
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
سلام منظور از
and the lifetime of toolsنو بخشی از متن چیه؟ (میشه دقیق تر توضیح بدید؟) من دقیق اون قسمت رو متوجه نشدم. ممنون میشم اگه بشه که مقاله رو به صورت کامل تر بخونیم
-
من از این خوشم اومد. البته مقاله که نمیشه گفت یه نوع خبر هستش.
A new MIT study has proposed laser technology could be strong enough to be used as a beacon that could attract attention as far as 20,000 light years away.
The study, published in Astrophysical Journal, claims if a high-powered one to two-megawatt laser were put through a 30 to 45-meter telescope and aimed into space, the combination would result in a beam of infrared radiation strong enough to stand out from the sun’s energy.
The purpose of such a signal is to be detectable by alien astronomers, particularly those in nearby systems. If a signal is spotted, the study suggests that the same megawatt laser could be used to send a message using pulses. Pulses have similarities with Morse code.
This idea may seem radical. However, the study states that technology that exists today will permit this possibility in the near future.
The author of the research is James Clark. Clark started the project by developing a standard design consisting of a large infrared laser and a telescope in order to increase the focus of the laser intensity. Clark’s goal was to produce a signal strong enough to stand out against the infrared signal of the sun. Eventually, Clark found the right combinations of lasers an telescopes of various wattage and size.
Clark claims the best place for the beacon is on top of a mountain in order to minimize the amount of atmosphere the laser would have to go through prior to being beamed into space. Clark admits there would be safety issues with such a powerful laser, such as the possibility of harming the vision of individuals if they look straight at it. Additionally, the laser may affect technology aboard spacecraft if the laser passes through.
"If you wanted to build this thing on the far side of the moon where no one's living or orbiting much, then that could be a safer place for it," Clark says. "In general, this was a feasibility study. Whether or not this is a good idea, that's a discussion for future work."
Clark hopes that the study will lead to the development of infrared imaging techniques that can locate laser beacons as well as identify gases in the atmosphere of a faraway planet that might indicate life.
واقعا خیلی خیلی جالبه... خیلی سوالات با خوندنش به ذهن ادم میاد
-
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
سلام منظور از
and the lifetime of toolsنو بخشی از متن چیه؟ (میشه دقیق تر توضیح بدید؟) من دقیق اون قسمت رو متوجه نشدم. ممنون میشم اگه بشه که مقاله رو به صورت کامل تر بخونیم
تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
سلام منظور از
and the lifetime of toolsنو بخشی از متن چیه؟ (میشه دقیق تر توضیح بدید؟) من دقیق اون قسمت رو متوجه نشدم. ممنون میشم اگه بشه که مقاله رو به صورت کامل تر بخونیم
هر ابزار مکانیکی یه مدت زمان کاربرد موثر داره که بعد از اون مدت زمان باید عوض بشه و بندازیش دور. ما یه کاری کردیم این مدت زمان افزایش پیدا کنه و هزینه بیاد پایین. شاید تو یه کارگاه تراشکاری معمولی این هزینه به چشم نیاد ولی تو یه کارگاه بزرگ تولید قطعات صنعتی اگه بخوای هر روز قطعه عوض کنی پدر صاحب کارگاه درمیاد
-
تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
سلام منظور از
and the lifetime of toolsنو بخشی از متن چیه؟ (میشه دقیق تر توضیح بدید؟) من دقیق اون قسمت رو متوجه نشدم. ممنون میشم اگه بشه که مقاله رو به صورت کامل تر بخونیم
هر ابزار مکانیکی یه مدت زمان کاربرد موثر داره که بعد از اون مدت زمان باید عوض بشه و بندازیش دور. ما یه کاری کردیم این مدت زمان افزایش پیدا کنه و هزینه بیاد پایین. شاید تو یه کارگاه تراشکاری معمولی این هزینه به چشم نیاد ولی تو یه کارگاه بزرگ تولید قطعات صنعتی اگه بخوای هر روز قطعه عوض کنی پدر صاحب کارگاه درمیاد
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
سلام منظور از
and the lifetime of toolsنو بخشی از متن چیه؟ (میشه دقیق تر توضیح بدید؟) من دقیق اون قسمت رو متوجه نشدم. ممنون میشم اگه بشه که مقاله رو به صورت کامل تر بخونیم
هر ابزار مکانیکی یه مدت زمان کاربرد موثر داره که بعد از اون مدت زمان باید عوض بشه و بندازیش دور. ما یه کاری کردیم این مدت زمان افزایش پیدا کنه و هزینه بیاد پایین. شاید تو یه کارگاه تراشکاری معمولی این هزینه به چشم نیاد ولی تو یه کارگاه بزرگ تولید قطعات صنعتی اگه بخوای هر روز قطعه عوض کنی پدر صاحب کارگاه درمیاد
بله درسته یه سوالی داشتم برای همین این موضوع منو به فکر برد. سوال اینکه توی بحث تجدید پذیری اجسام ما مثلا جسمی داریم که بعد از گذشت بی نهایت زمان ضریب تغییراتش صفر باشه؟ یعنی علنا امکان پذیره که حالا با هر امکاناتی بشه تغییرات جسم و تاثیر محیط اطراف اون رو بر جسم به صفر نزدیک کرد تا به کل بتونیم بگیم تجزیه پذیریش صفر هست؟
قبول دارم سوال غیر عادی ای بود . این مطلب رو در ارتباط با چند چیز که دارم روشون فکر میکنم پرسیدم. -
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
سلام منظور از
and the lifetime of toolsنو بخشی از متن چیه؟ (میشه دقیق تر توضیح بدید؟) من دقیق اون قسمت رو متوجه نشدم. ممنون میشم اگه بشه که مقاله رو به صورت کامل تر بخونیم
هر ابزار مکانیکی یه مدت زمان کاربرد موثر داره که بعد از اون مدت زمان باید عوض بشه و بندازیش دور. ما یه کاری کردیم این مدت زمان افزایش پیدا کنه و هزینه بیاد پایین. شاید تو یه کارگاه تراشکاری معمولی این هزینه به چشم نیاد ولی تو یه کارگاه بزرگ تولید قطعات صنعتی اگه بخوای هر روز قطعه عوض کنی پدر صاحب کارگاه درمیاد
بله درسته یه سوالی داشتم برای همین این موضوع منو به فکر برد. سوال اینکه توی بحث تجدید پذیری اجسام ما مثلا جسمی داریم که بعد از گذشت بی نهایت زمان ضریب تغییراتش صفر باشه؟ یعنی علنا امکان پذیره که حالا با هر امکاناتی بشه تغییرات جسم و تاثیر محیط اطراف اون رو بر جسم به صفر نزدیک کرد تا به کل بتونیم بگیم تجزیه پذیریش صفر هست؟
قبول دارم سوال غیر عادی ای بود . این مطلب رو در ارتباط با چند چیز که دارم روشون فکر میکنم پرسیدم.تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
سلام منظور از
and the lifetime of toolsنو بخشی از متن چیه؟ (میشه دقیق تر توضیح بدید؟) من دقیق اون قسمت رو متوجه نشدم. ممنون میشم اگه بشه که مقاله رو به صورت کامل تر بخونیم
هر ابزار مکانیکی یه مدت زمان کاربرد موثر داره که بعد از اون مدت زمان باید عوض بشه و بندازیش دور. ما یه کاری کردیم این مدت زمان افزایش پیدا کنه و هزینه بیاد پایین. شاید تو یه کارگاه تراشکاری معمولی این هزینه به چشم نیاد ولی تو یه کارگاه بزرگ تولید قطعات صنعتی اگه بخوای هر روز قطعه عوض کنی پدر صاحب کارگاه درمیاد
بله درسته یه سوالی داشتم برای همین این موضوع منو به فکر برد. سوال اینکه توی بحث تجدید پذیری اجسام ما مثلا جسمی داریم که بعد از گذشت بی نهایت زمان ضریب تغییراتش صفر باشه؟ یعنی علنا امکان پذیره که حالا با هر امکاناتی بشه تغییرات جسم و تاثیر محیط اطراف اون رو بر جسم به صفر نزدیک کرد تا به کل بتونیم بگیم تجزیه پذیریش صفر هست؟
قبول دارم سوال غیر عادی ای بود . این مطلب رو در ارتباط با چند چیز که دارم روشون فکر میکنم پرسیدم.شاید در معادلات و محاسبات ریاضی بشه این کار رو کرد ولی در عمل وجود اصطکاک بویژه اصطکاک خشک مانع از این عمل خواهد شد برای مثال میتونید مقاله زیر رو مطالعه کنید :
https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=284928 -
تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
سلام منظور از
and the lifetime of toolsنو بخشی از متن چیه؟ (میشه دقیق تر توضیح بدید؟) من دقیق اون قسمت رو متوجه نشدم. ممنون میشم اگه بشه که مقاله رو به صورت کامل تر بخونیم
هر ابزار مکانیکی یه مدت زمان کاربرد موثر داره که بعد از اون مدت زمان باید عوض بشه و بندازیش دور. ما یه کاری کردیم این مدت زمان افزایش پیدا کنه و هزینه بیاد پایین. شاید تو یه کارگاه تراشکاری معمولی این هزینه به چشم نیاد ولی تو یه کارگاه بزرگ تولید قطعات صنعتی اگه بخوای هر روز قطعه عوض کنی پدر صاحب کارگاه درمیاد
بله درسته یه سوالی داشتم برای همین این موضوع منو به فکر برد. سوال اینکه توی بحث تجدید پذیری اجسام ما مثلا جسمی داریم که بعد از گذشت بی نهایت زمان ضریب تغییراتش صفر باشه؟ یعنی علنا امکان پذیره که حالا با هر امکاناتی بشه تغییرات جسم و تاثیر محیط اطراف اون رو بر جسم به صفر نزدیک کرد تا به کل بتونیم بگیم تجزیه پذیریش صفر هست؟
قبول دارم سوال غیر عادی ای بود . این مطلب رو در ارتباط با چند چیز که دارم روشون فکر میکنم پرسیدم.شاید در معادلات و محاسبات ریاضی بشه این کار رو کرد ولی در عمل وجود اصطکاک بویژه اصطکاک خشک مانع از این عمل خواهد شد برای مثال میتونید مقاله زیر رو مطالعه کنید :
https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=284928Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
تجربی در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji در مقاله های جالب گفته است:
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
سلام منظور از
and the lifetime of toolsنو بخشی از متن چیه؟ (میشه دقیق تر توضیح بدید؟) من دقیق اون قسمت رو متوجه نشدم. ممنون میشم اگه بشه که مقاله رو به صورت کامل تر بخونیم
هر ابزار مکانیکی یه مدت زمان کاربرد موثر داره که بعد از اون مدت زمان باید عوض بشه و بندازیش دور. ما یه کاری کردیم این مدت زمان افزایش پیدا کنه و هزینه بیاد پایین. شاید تو یه کارگاه تراشکاری معمولی این هزینه به چشم نیاد ولی تو یه کارگاه بزرگ تولید قطعات صنعتی اگه بخوای هر روز قطعه عوض کنی پدر صاحب کارگاه درمیاد
بله درسته یه سوالی داشتم برای همین این موضوع منو به فکر برد. سوال اینکه توی بحث تجدید پذیری اجسام ما مثلا جسمی داریم که بعد از گذشت بی نهایت زمان ضریب تغییراتش صفر باشه؟ یعنی علنا امکان پذیره که حالا با هر امکاناتی بشه تغییرات جسم و تاثیر محیط اطراف اون رو بر جسم به صفر نزدیک کرد تا به کل بتونیم بگیم تجزیه پذیریش صفر هست؟
قبول دارم سوال غیر عادی ای بود . این مطلب رو در ارتباط با چند چیز که دارم روشون فکر میکنم پرسیدم.شاید در معادلات و محاسبات ریاضی بشه این کار رو کرد ولی در عمل وجود اصطکاک بویژه اصطکاک خشک مانع از این عمل خواهد شد برای مثال میتونید مقاله زیر رو مطالعه کنید :
https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=284928ممنون
فردا میتونم کامل رو این بحث تمرکز کنم. -
این مقاله من و استادم هست.
An Analysis and modeling of the Dynamic Stability of the Cutting Process against Self-Excited Vibration’sاینم چکیده اش :
Chatter is a self-excited vibration which depends on several parameters such as the dynamic characteristics of the machine tool structure, the material of the workpiece, the material removal rate, and the geometry of tools. Chatter has an undesirable effect on dimensional accuracy, smoothness of the workpiece surface, and the lifetime of tools and the machine tool. Thus, it is useful to understand this phenomenon in order to improve the economic aspect of machining. In the present article, first the theoretical study and mathematical modeling of chatter in the cutting process were carried out, and then by performing modal testing on a milling machine and drawing chatter stability diagrams, we determined the stability regions of the machine tool operation.
و آدرسش در سیویلیکا :
https://www.civilica.com/Paper-IRCEM02-IRCEM02_009=An-Analysis-and-modeling-of-the-Dynamic-Stability-of-the-Cutting-Process-against-Self-Excited-Vibration’s.htmlاگه کسی علاقه داشت بگه اصل مقاله رو براش بفرستم
Amin-Mehraji منکه خیلی متوجهش نشدم
-
Amin-Mehraji منکه خیلی متوجهش نشدم
far away در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji منکه خیلی متوجهش نشدم
خلاصه اش اینکه هزینه ها رو کاهش دادیم
-
far away در مقاله های جالب گفته است:
Amin-Mehraji منکه خیلی متوجهش نشدم
خلاصه اش اینکه هزینه ها رو کاهش دادیم
Amin-Mehraji چقد خلاااااصه!!!نمیخواد خودم ی کاریش میکنم
-
این مقاله ایه در مورد جبر و اختیار.آزمایش های علمی که تا الان انجام شده و مختار بودن انسان رو به چالش کشیده اینجا شرح و بررسی میشه از نظرم جالب بود
https://bigbangpage.com/science-content/آیا-اختیار،-توهم-است؟/
-
این آماریه که مرکز تحقیقات پیو درمورد اعتقاد مردم و دانشمندان آمریکا به خدا داده.
مرکز تحقیقات پیو جزو معتبر ترین مرکز آماردهی آمریکاست.
منبع
-
%(#b88e69)[نظریه یادگیری مغز محور و ارتباط آن با موفقیت تحصیلی]
اساس نظریه‌ی یادگیری مغز محور مبتنی بر واقعیت توانایی یادگیری انسان ها است.
طبق نظریه‌ی یادگیری مغز محور، سه روش آموزشی مطرح میگردد.
%(#ffd500)[الف: روش غوطه‌ورسازی]: در این روش عامل اصلی یادگیری را، کیفیت طراحیِ محیط یادگیری می‌دانند. غوطه‌ورسازی یا همان شرایطِ غنی یادگیری به این معنی است که فضای آموختن باید خالی از عوامل تنش و اضطراب باشد.
چگونگی بهره‌گیری از روش غوطه‌ورسازی در یادگیریِ تحصیلی به این شکل است که ابتدا باید مطالب درسی را با استفاده از توضیحات تشریحی کامل، تصاویر و نمودارهای مرتبط با مطالب درسی و با تأکید بر بیان ساده در متن غنی‌سازی نمود. در واقع در گام اول ایجاد جذابیت برای آموختن نقش مهمی برای مراحل یادگیری خواهد داشت.
در گام بعدی، استفاده از مثال‌ها و یا حل کردن تست‌ها باید فارغ از چالش و استرس در توانایی یا عدم توانایی حل کردن باشد. به عبارت دیگر بپذیریم که هدف از حل مثال یا تست، آموختن کاربردی است نه مچ‌گیری و ایجاد چالش و اضطراب ذهنی.
پس باید تمرکزتان را بر آموختن نکته‌های موجود در پاسخ قرار دهید و نه صرفا نگرانی از عدم توانایی انتخاب پاسخ صحیح. چرا که در این حالت حتی اگر پاسخ صحیح را هم انتخاب کرده باشید، باز هم ممکن است نکته‌های ریز و مهم را نادیده بگیرید. نتیجه اینکه توضیحات تشریحی سئوالات را جدی بگیرید و درمورد دلایل پاسخ‌های صحیح و غلط بیشتر بحث کنید.
%(#ffd500)[ب: روش آرمیدگی هشیار]: این روش به منظور از بین بردن ترس یادگیرنده و ایجاد ترغیب در آموختن پیشنهاد میشود. روش کار بسیار ساده است. زمانی که به حل تمرین و به‌خصوص تست می‌پردازید سعی کنید در مورد دلایل غلط بودن پاسخ‌های نادرست با خودتان به بحث بنشینید. در واقع به جای اینکه تمرکز و وقت خود را بر روی پیدا کردن پاسخ صحیح قرار دهید، سعی کنید با پیدا کردن دلایل غلط بودن پاسخ‌های نادرست، عمق یادگیری و نکته‌سنجی در یادگیری را افزایش دهید. با این روش خلاقیت حل مسأله را در ذهنتان چندین برابر افزایش خواهید داد. به طوری که علیرغم تغییر سوالات، توانایی حل مسائل در ذهنتان باقی می‌ماند.
%(#e8cd1c)[ج: روش پردازش فعال:] در این روش به یادگیرنده فرصت داده میشود تا اطلاعات دریافتی خود را تثبیت کرده و به درونی‌سازی آنها بپردازد.
به بیان ساده‌تر روش پردازش فعال همان زمانی است که دانش‌آموز در برنامه‌ی شخصی خود زمانی را برای ارتقای تسلط بر مباحث درسی با استفاده از حل کردن تست‌های مبحثی بیشتر قرار می‌دهد. فراموش نکنیم که تحلیل آزمون و بررسی دلایل پاسخ‌های اشتباه به سوالات آزمون در این روش ظهور و بروز ویژه‌ای دارد. به نوعی که در این روش، باتوجه به آگاهی از مباحث و یا حتی بلد بودن آنها، بررسی دام‌های آموزشی و عادت‌های اشتباهی همانند عجله کردن در پاسخ‌دهی به سوالات، کامل حل نکردن مساله، دقت نکردن در خواندن صورت سوال و... به مرور زمان از بین رفته و موجب تقویت فعال‌سازی پردازش آموخته‌های درسی میشود.
-
%(#ff00bb)[بهبود حافظه کوتاه‌مدت با تصور راه رفتن به سمت عقب!]
دانشمندان در کمال تعجب مشاهده کرده‌اند که کمی راه رفتن به سمت عقب یا حتی تصور آن، می‌تواند به تقویت حافظه کوتاه مدت افراد کمک کند.یک مطالعه از محققان دانشگاه "روهمپتون"(Roehampton) در لندن نشان داده است افرادی که به سمت عقب حرکت میکنند در آزمایش حافظه، بهتر از افرادی که در حال ایستاده بودند یا به سمت جلو حرکت می‌کردند، عمل کردند.
محققان از 114 تن از داوطلبان خواستند به تماشای ویدیویی بنشینند که در آن کیف یک خانم دزدیده می‌شد و سپس به پرسشنامه‌ای درباره آنچه که می‌توانند از این ویدیو به خاطر بیاورند، پاسخ دهند.
داوطلبان پس از تماشای ویدیو، به سه گروه تقسیم شدند. به یک گروه گفته شد که 10 متر به سمت جلو راه بروند. از گروه دیگر خواسته شد 10 متر به عقب حرکت کنند و به گروه سوم نیز گفته شد تا ثابت در جای خود بایستند.
سپس از آنها 20 سوال درباره اتفاقات ویدیو پرسیده شد و مشخص شد که گروهی که به عقب راه رفته بودند، به طور متوسط پاسخ‌های صحیح‌تری را نسبت به دو گروه دیگر داده بودند.
متخصصان دانشگاه "روهمپتون" این اثر را در پنج آزمایش مختلف، مشاهده کردند.
یکی از این آزمایشات، با همین روش انجام شد، با این تفاوت که از داوطلبان خواسته شد تا کلماتی که قبل از راه رفتن در یک فهرست مشاهده کرده بودند را به یاد بیاورند.
در آزمایشی دیگر، از داوطلبان خواسته شد حرکت رو به جلو و عقب را تصور کنند و در یک آزمایش دیگر، شرکت کنندگان فیلم را در یک قطار مشاهده کردند تا محققان تاثیر حرکت رو به جلو یا عقب را بررسی کنند.
در همه آزمایش‌ها، گروهی که رو به عقب حرکت کردند یا حتی آن را تصور کردند، بیشترین پاسخ صحیح را دادند و عملکرد بهتری نسبت به گروه‌های دیگر داشتند.
محققان این را به عنوان یک تجربه آماری قابل توجه و ارتباط بین مفاهیم "زمان" و "فضا" که در تشکیل خاطرات در ذهن ما ضروری هستند، در نظر گرفتند.
دکتر "آکسنتیجویچ"(Aksentijevic) که سرپرست این مطالعه بود، گفت: این موضوع، استدلال جزئی این ایده است که زمان واقعا توسط فضا بیان و تعریف میشود.
هنوز مشخص نیست که چرا حرکت به صورت واقعی یا حتی تصور، باید دسترسی ما به خاطرات را بهبود بخشد. اما دکتر آکسنتیجویچ امیدوار است تحقیقات آتی آن را روشن سازد و همچنین نحوه استفاده از آن را دریابیم.
وی گفت: من مطمئن هستم که این کار می‌تواند برای کمک به مردم در به خاطر آوردن مسائل مختلف، مفید باشد. اما چگونگی آن، سوالی است که با تحقیقات بیشتر پاسخ داده خواهد شد.
"ریچارد آلن" از دانشگاه لیدز انگلستان می‌گوید نتایج این مطالعه بسیار جالب است و ممکن است راه‌هایی برای بهبود عملکرد حافظه ارائه دهد.
وی افزود: با این حال، من فکر میکنم قبل از اعتماد به این اثر، باید نتایج آن را دقیقا در گروه‌هایی تکرار کنیم تا مطمئن شویم.
-
%(#2dcc52)[10 حقیقت روانشناختی جالب درباره‌ی ذهن و روان انسان]
ذهن انسان همچون اعماق اقیانوس ها مملوء از شگفتی و رازهای پنهان است. دانشمندان پیوسته در حال تحقیق بر روی مغز انسان هستند و به الگوهای رفتاری جدیدی دست پیدا می کنند. آن ها هر روز به کشفی جدید و شگفت انگیز درباره ی عملکرد ذهن انسان می رسند. برای مثال، محققان پی برده اند که انسان ها هر چه هوش بیشتری داشته باشند، دوستان کمتری دارند. بنابراین تشخیص هوش دوستان تان دیگر کار چندان سختی نیست. در ادامه به ۱۰ حقیقت روانشناختی جالب درباره ی ذهن و روان انسان می پردازیم.
به گزارش بهداشت نیوز
%(#2dc1cc)[۱- کسانی که هوش بسیار بالایی دارند، دوستان زیادی ندارند]
در روزگاران قدیم، در دورانی که اجداد ما به شکار می رفتند و دور هم جمع می شدند، برقراری ارتباط دوستانه با یکدیگر برای بقای قبیله امری ضروری بود چون شکار یک ماموت با همکاری یکدیگر کار ساده تری بود. امروزه هم انسان ها با یکدیگر دوست می شوند، اما نه برای نفع بردن.
با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد کسانی که ضریب هوشی بالایی دارند، به دوستان زیادی احتیاج ندارند. چون ذهن این افراد درگیر حل و فصل مسائلی است که واقعا مهم و جدی هستند و آن ها برقراری ارتباط را وقت تلف کردن می دانند. با این حال، طبق تحقیقات، رابطه ی دوستی نه فقط روی وضعیت روانی، بلکه روی سلامت جسمانی ما هم تأثیر مثبت دارد. به همین دلیل است که بهتر است گاهی دست از کتاب خواندن بکشید و با آدم های جالب گپ بزنید.
%(#2dc1cc)[۲- افسردگی روی توانایی تشخیص رنگ ها تأثیر می گذارد]
کسانی که به افسردگی مبتلا هستند اغلب می گویند که زندگی دیگر رنگی برایشان ندارد. این جمله صرفاً یک توصیف احساسی نیست و واقعا از نظر علمی حقیقت دارد. در دوران افسردگی، از حساسیت شبکیه ی چشم ها نسبت به تضاد بین رنگ ها کاسته می شود و فرد مبتلا رنگ ها را از هم درست تشخیص نمی دهد. عکس این مسأله هم صدق می کند، یعنی اگر دائما با رنگ های خاکستری و کمرنگ سر و کار داشته باشید، بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی و مالیخولیا خواهید بود.
%(#2dc1cc)[۳- در مورد برنامه های زندگی تان حرف نزنید، وگرنه به هیچ نتیجه ای نخواهید رسید]
اگر تصمیم گرفته اید تغییری در زندگی تان ایجاد کنید (مثلا دیروقت شام نخورید، هر روز پیاده روی کنید یا یک زبان خارجی یاد بگیرید)، هرگز درباره ی آن با کسی صحبت نکنید. در غیر اینصورت، تصمیم هایتان هرگز عملی نخواهند شد. وقتی در مورد برنامه های زندگی تان با دیگران صحبت می کنید، ذهن شما آن کار را انجام شده تلقی می کند و مجاب کردن مغز به عکس این مسأله کار بسیار سختی است. شاید خرافات به نظر بیاید اما روانشناسان به کمک تحقیقات متعدد وجود این ارتباط را اثبات کرده اند.
%(#2dc1cc)[۴- دانستن یک زبان خارجی در تصمیم گیری به شما کمک می کند]
برای آنکه بتوانید تصمیم های بهتری در زندگی تان بگیرید، لازم نیست احساسات را کنار بگذارید و فقط پیرو عقل تان باشید. بلکه باید یک زبان خارجی یاد بگیرید. به اعتقاد دانشمندان، در اغلب موارد، مردم زمانی که می خواهند تصمیم مهمی بگیرند، برخوردی احساسی دارند. با این حال، اگر بتوانید آن موقعیت را با یک زبان خارجی برای خودتان تحلیل کنید، بخش منطقی مغزتان فعال می شود، بنابراین دید متعادل تری به موقعیت خواهید داشت و دست به ریسک های بزرگ نخواهید زد.
%(#2dc1cc)[۵- جوان ترها بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند]
تحقیقات نشان می دهد غمگین ترین مردمان دنیا، افراد زیر ۳۰ سال هستند. زنان و مردان ۱۸ تا ۳۰ ساله بیشتر مستعد تجربه ی تشویش و اضطراب هستند.
%(#2dc1cc)[۶- خستگی می تواند خلاقیت را زیاد کند]
اگر می خواهید به ایده ی خلاقانه ای برسید، بهتر است خسته شوید. افکار خلاقانه اغلب سراغ افراد خسته می آیند چون مغز آن ها کمتر عملکرد مؤثری دارد. در چنین شرایطی، ذهن ایده های عجیب و غریبی که معمولا به آن ها نه می گویید را رد نمی کند.
این ایده های عجیب و غریب می توانند سرآغاز یک پروژه ی عظیم باشند. به همین دلیل است که ایده های خوب، زیر دوش در حمام، بعد از یک روز سخت و طولانی کاری به ذهن ما خطور می کنند. اگر سحرخیز هستید، این پروسه ی خلاقانه می تواند اوایل شب در شما شروع شود و اگر اهل شب بیداری هستید، این الهامات در زمان صبح به سراغ شما می آیند.
%(#2dc1cc)[۷- هشتاد درصد هر مکالمه ای را غیبت تشکیل می دهد]
بخش عمده ی هر مکالمه ای صرف غیبت کردن می شود و این فاکتور ارتباطی به جنسیت مکالمه کنندگان ندارد. تمایل به غیبت کردن در مردان به همان اندازه ی زنان است. دانشمندان به آمار باورنکردنی ای دست یافته اند. ۸۰ درصد از مکالمات ما تنها به غیبت و تبادل اطلاعات درباره ی دوستان و همکاران مان اختصاص دارد. با این حال، غیبت کردن آنقدرها هم بد نیست و شکل مهمی از برقراری ارتباط محسوب می شود. این کار به مردم کمک می کند ارتباطات اجتماعی خود را حفظ کنند. جالب آنکه، شامپانزه ها هم دوست دارند درباره ی خویشاوندان شان با یکدیگر غیبت کنند.
%(#2dc1cc)[۸- می توانید شادی را بخرید]
همیشه گفته می شود که شادی را نمی شود با پول خرید. با این حال، دانشمندان این مسأله را رد کرده اند. شما می توانید احساس شادی را بخرید اما آن پول را نه صرف خودتان بلکه باید برای آشنایان، دوستان یا فعالیت های خیریه خرج کنید. وقتی دیگران را خوشحال می کنیم، عزت نفس خود را بالا می بریم، خودمان را شخص مهم تری تلقی می کنیم و در زندگی خود احساس شادی و رضایت بیشتری می کنیم.
%(#2dc1cc)[۹- بیست ثانیه کافی است تا بتوانید اعتماد کسی را به خود جلب کنید]
برای آنکه اعتماد کسی را به خودتان جلب کنید، باید او را حدود ۲۰ ثانیه در آغوش بگیرید. البته بعد از آنکه اجازه ی این کار را از آن شخص گرفتید. علت این مسأله به هورمون اکسی توسین برمی گردد. این هورمون زمانی در بدن تولید می شود که احساس امنیت می کنیم (از جمله مواقعی که در کنار عزیزان مان هستیم) و این مسأله به ما آرامش می دهد.
%(#2dc1cc)[۱۰- هشتاد درصد افکار ما منفی هستند]
هر روز، به طور متوسط ۱۲ هزار تا ۶۰ هزار فکر به ذهن ما خطور می کند. مغز ما از هر کامپیوتری قدرتمندتر است. اما ۸۰ درصد افکار ما منفی هستند و اغلب چنین افکاری هر روز تکرار می شوند. بنابراین همه ی آن افکار بی معنی ای که هر روز به ذهن ما هجوم می آورند کاملا طبیعی هستند و این مسأله برای همه ی مردم اتفاق می افتد.
-
%(#0bdb1c)[قسمت جدیدی در مغز انسان کشف شد]
هنوز عملکرد Endorestiform Nucleus مشخص نیست. قسمت مذکور نزدیک نقطه اتصال مغز و نخاع قرار دارد. در این منطقه اطلاعات حسی و حرکتی ترکیب می‌شوند تا تعادل و موقعیت بدن را بهبود بخشند.یکی از دانشمندان قسمت جدیدی در مغز انسان کشف کرده که هنوز عملکرد آن کاملا مشخص نیست، اما احتمالا در درمان بیماری‌های عصبی و پارکینسون نقش داشته باشد.
به گزارش ایلنا، پروفسور جورج پاکسیونس منطقه جدیدی از مغز انسان را کشف کرده است.
پاکسینوس یکی از کارتوگرافرهای مشهور مغز است که اطلس‌های مغزی او یکی از منابع اصلی برای عصب‌شناسان در سراسر جهان به شمار می‌رود.
او هم اکنون در مرکز تحقیقات علوم عصبی استرالیا فعالیت میکند و مطالعات او از منطقه‌هایی از مغز انسان پرده برداشته است. او منطقه تازه کشف شده را Endorestiform Nucleus نامیده است.
هر چند او از ۳۰ سال قبل احتمال می‌داد این بخش پنهان وجود داشته باشد، اما فناوری‌های نوین تصویربرداری امروزی منجر به کشف این منطقه شده است.
هنوز عملکرد Endorestiform Nucleus مشخص نیست. قسمت مذکور نزدیک نقطه اتصال مغز و نخاع قرار دارد. در این منطقه اطلاعات حسی و حرکتی ترکیب می‌شوند تا تعادل و موقعیت بدن را بهبود بخشند.
به همین دلیل پاکسیونس نظری‌های ارائه کرده که طبق آن، منطقه جدید در بهبود حرکات کمک میکند و همچنین به جستجوی درمان برای بیماری‌های مربوط به موتور اعصاب و پارکینسون کمک میکند.
به نظر می‌رسد این بخش فقط در انسان‌ها وجود دارد. پاکسینوس در این باره می‌گوید: این منطقه بسیار حساس است، زیرا در میمون‌های رزوس و حیوانات دیگری که مطالعه کرده‌ایم، وجود نداشته‌اند. البته پاکسینوس هنوز مغز شامپانزه‌ها را مطالعه نکرده است.
جزئیات این کشف پاکسینوس در آخرین کتاب او به نام Human Brainstem: Cytoarchitecture, Chemoarchitecture, Myeloarchitecture منتشر شده است.
-
%(#1938b3)[چند پیشنهاد متفاوت برای آرامش در دوره امتحانات]
هر چقدر خواستار تلنبار نکردن کارها و درس‌ها روی هم و انجام دادن به موقع‌شان را داشته باشیم، اما باز هم جان در جان‌مان کنند، آدم‌های دقیقه نودی هستیم........
%(#197db3)[چطور برای درس خواندن انرژی و انگیزه بگیریم؟]
هر چقدر خواستار تلنبار نکردن کارها و درس‌ها روی هم و انجام دادن به موقع‌شان را داشته باشیم، اما باز هم جان در جان‌مان کنند، آدم‌های دقیقه نودی هستیم. باید دقیقه نود که اولتیماتوم‌ها داده شد و گهگاهی تهدید به اخراج یا مردودی شدیم، کارهایمان را پیش ببریم.
میگنا: همین میشود که گاهی در یک سری بازه‌های زمانی آن‌قدر کلافه می‌شویم که در طول روز مدام با خود می‌گوییم که کاش هرچه زودتر از شر این درس و کار خلاص بشم و هزاربار توبه می‌کنیم که باز هم شب امتحانی هستیم. در این شرایط به قطع یقین همه‌مان معتقدیم که وقت سر خاراندن نداریم و نباید یک دقیقه را از دست بدهیم! اما اینطور نیست.
دقیقا در همین شرایط کلافه‌گی از ایام امتحانات یا فشار زیاد کاری و درسی، نیاز به انجام یک سری کارهای حاشیه داریم که بعد از انجام‌شان با انرژی بیشتری به کارهایمان رسیدگی کنیم. در ادامه چند پیشنهاد درست و حسابی جهت گرفتن انرژی و انگیزه برای ایام امتحانات نوشته شده است. بخوانید و به کار ببرید تا عذاب وجدان شب امتحانی بودن را تا حدودی برایتان کمرنگ کند
.%(#197db3)[خودتان را به دنیای رنگ‌ها گره بزنید:]
به طور کلی دیدن رنگ‌ها به انسان حس شادابی و سرزندگی می‌دهند. خیلی اوقات دیدن اشیاء ساده‌ای که آمیخته به رنگ است، می‌تواند حال‌مان را خوش کند. یکی از راه‌های تقویت حافظه و تمرکز، رنگ آمیزی است.
همچنین سال‌هاست از رنگ آمیزی به عنوان درمان استرس نیز استفاده میشود. امروزه کتاب‌های رنگ‌آمیزی برای گروه سنی بزرگسال وارد بازار شده است که به راحتی قابل دسترسی است.
با رنگ آمیزی می‌توانید فشارهای هیجانی و روانی خود را در قالب رنگ تخلیه کنید و میان درس خواندن، مخصوصا درس‌هایی که نیاز به تمرکز دارد و مستلزم یک ذهن تحلیل‌گر است، می‌توانید از رنگ به عنوان یک ورزش برای ذهنتان استفاده کنید.
%(#197db3)[خودتان را تحویل بگیرید:]
برای خودتان شرط بگذارید و در قبال انجام این شرط و شروط یک جایزه تعیین کنید. مثلا به خودتان بگویید: “اگر تا ساعت سه ظهر تا سر فلان صفحه درس خواندم، بعد اجازه دارم یک قسمت از سریال مورد علاقه‌ام را ببینم”. یا می‌توانید زنگ زدن به یک دوست، گشتن در فضای مجازی، آشپزی کردن، رفتن به کافه و هرچیزی که باعث خوشحالی‌تان میشود را در قبال یک مدت زمان مشخصی درس خواندن، به خود جایزه دهید. حتما نباید جایزه‌ای که به خودتان می‌دهید چیز بزرگ یا خاصی باشد. ببینید با داشتن و انجام چه کاری حال‌تان خوب میشود و انرژی پیدا می‌کنید. همان کار را به خودتان هدیه دهید. گاهی با خرید یک جوراب و گاهی رفتن به استخر، خستگی یک روز کاری و درسی از روح و بدن‌مان در می‌رود
.
%(#197db3)[تک بعدی عمل نکنید:]
همیشه هم نباید به درس، امتحان و کتاب‌ها و جزوه‌ها چسبید و خود را درگیر یک چیز واحد کرد. اگر اینطور عمل کنید یک جایی از زندگی‌تان احساس می‌کنید هیچ چیزی نمی‌دانید و این سال‌های درس و دانشگاه عملا وقت‌تان را تلف کرده‌اید و دچار یاس و پوچی می‌شوید.
در کنار تمام کارهای درسی و علمی می‌توانید یک هنر یا ورزش مورد علاقه‌تان را دنبال کنید. می‌توانید لیست کتاب‌ها و فیلم‌هایی که باید قبل از مرگ خواند و دید را تهیه کنید و برای خواندن و دیدن‌تان برنامه‌ریزی کنید. اگر اینطور پیش بروید حتی در موقع امتحانات هم می‌توانید به عنوان راه فرار به این علایق یا سرگرمی‌هایتان گریزی بزنید و برای رفع خستگی به آنها پناه ببرید
.%(#197db3)[ورزش کردن را تبدیل به یک عادت کنید:]
در هر موقع از شبانه‌روز که احساس کسل بودن و خستگی کردید، کافی‌ست یک جفت کفش راحت بپوشید و به خیابان بروید. همین. قدم زدن در هوای آزاد باعث میشود خون در مغز جریان یابد. اگر برای راه رفتن آلودگی هوا را بهانه می‌کنید، به استخر بروید. آب تنی کردن باعث نشاط میشود. حتی آدم با استخر و ورزش خوش‌اخلاق میشود. ورزش را از زندگی‌تان حذف نکنید. مخصوصا در ایام امتحانات و زمانی‌که مشغله کاری‌تان زیاد میشود. ممکن است با ورزش کردن خسته شوید، اما این خستگی کاذب نیست و حتی در تنظیم خواب به شما کمک میکند. ورزش کردن نشاطی به شما می‌دهد که تا حدی دگم بودن امتحانات را برای شما آسان میکند
.%(#197db3)[درها را به روی خودتان نبندید]
ممکن است برای خودمان پیش آمده باشد که وقتی درگیر امتحانات و کارهای زیاد درسی باشیم، اول از همه تلفن همراه‌مان را خاموش می‌کنیم، از تمام گروه‌های مجازی خارج می‌شویم و به‌طور کلی دور خودمان یک حصار بلند و سخت می‌کشیم. شاید این حرکت به تسریع کارها کمک کند، اما همیشه هم اینطور نیست.
جدا کردن خودمان از دنیای بیرون باعث میشود زودتر خسته شویم و حتی افسردگی سراغ‌مان بیاید. چه عیبی دارد میان کارها و مشغله‌هایمان به یک دوست قدیمی زنگ بزنیم یا به اینترنت وصل شویم و چند وبلاگ خوب را بخوانیم؟ شاید از همین کارها انرژی بگیریم و بهتر بتوانیم کارهایمان را پیش ببریم. اصلا در برهه امتحانات گوشی خود را خاموش نکنید. شاید یکی از امتحان‌هایتان کنسل شود و از این خبر شاد شوید
!%(#197db3)[به اندازه کافی بخوابید:]
خواب را دست کم نگیرید. هرچقدر هم کسی شب امتحانی نباشد، باز هم انگار عادت دارد که در دوره امتحانات تا دیر وقت بیدار بماند و صبح‌ها با زحمت و تقلا خود را از رختخواب جدا کند تا باز درس خواندن را از سر بگیرد. دکتر استفانیک می‌گوید: «شما باید ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید، مخصوصا شب قبل از امتحان. ضمنا اگر تمام شب را بیدار بمانید، صبح روز بعد خسته و کسل خواهید بود و احتمال اینکه سراغ قهوه یا نوشابه‌های پرکالری بروید بیشتر است. مراقب باشید و برای غلبه بر استرس امتحان، از چنین نوشیدنی‌هایی پرهیز کنید چون نوشابه‌های کافئین‌دار، اضطراب‌تان را بیشتر میکنند!»
