• استرس ناگهانی طبیعیه؟

    حل شده سوال مشاوره ای
    15
    8 رای ها
    15 دیدگاه‌ها
    451 بازدیدها

    چه استرسای عجیبی دارید بابا ازدرون میلرزید؟ من فکنم خیلی خونسردم یا خراب شدم😐

  • استرس

    مشاوره تحصیلی
    4
    0 رای ها
    4 دیدگاه‌ها
    77 بازدیدها

    علی امامی 0 سلام
    همین که به فکر هستید یعنی اصلا عقب نیستید ، شما الان مسیرتون رو پیدا کردین این عالیه 👌
    الان یعنی بهترین زمان , اصلااااااا دیر نشده
    خودتونو با رقیب های فرضی مقایسه نکنید اگر آرامش تونو حفظ کنید سال دیگه همین موقع بهترین نتیجه رو میگیرید انشاالله

  • فشار از طرف والدین کمک فوری

    سوال مشاوره ای
    15
    1 رای ها
    15 دیدگاه‌ها
    442 بازدیدها

    Sara Soltani سلام. در وحله ی اول باید به خانوادتون این موضوع رو بگید و اونا اینو متوجه بشن که کنکور، این آزمونای آزمایشی نیست! وقتی قرار یه آزمون مثلا از فقط آمار و احتمال (ریاضیشو مثال میزنم ) طرح شه، معلومه استاندارد نمیشه. بعدش هم لازمه خانوادتون رو منوجه فشاری که بهتون میکنن بشین. اونا قصدشون خیره، ولی دارن بدتر میکنن و لازمه اینو بدونن. در مرحله ی آخر هم باید بگم، شاید خیلی خوشایند نباشه، ولی شما نهایتا ۴ ماه فاصله داری با یکی از سرنوشت ساز ترین آزمون های زندگیت و لازمه براش هرکاری که باید رو انجام بدی. این زندگیِ شماست که داره با فشار های خانوادتون خراب میشه، نه اونا. پس ب نظرم حتی اگر لازم شد، برای دفاع از حق خودتون ( آرامش داشتن منظورمه ) باهاشون بجنگید و بحث کنید. ( البته ن اینکه احترامشون رو زیر سوال ببرید، ولی با تمام وجود از حقتون دفاع کنید، وگرنه این زندگی شماست که نابود میشه، خانوادتون نهایتا میخوان حرص بخورن).

  • اتمام دروس قبل عید

    مشاوره تحصیلی
    1
    6 رای ها
    1 دیدگاه‌ها
    162 بازدیدها

    سلام دوستان
    من چند روز پیش این مقاله رو که سال های پیش در مورد اتمام دروس قبل عید نوشته شده بود رو داشتم میخوندم به خودم خیلی کمک کرد گفتم اینجاهم بزارم که اگه کسی استرس این رو داره که درساش رو قبل عید تموم کنه بتونه بهش کمک کنه
    و دلیلی که اینجا اورده شده واقعا منطقی هست
    .
    .
    يکي از دارندگان رتبه‌هاي برتر آزمون‌هاي سراسري گذشته مي‌گويد: «قسمتي از درس‌ها را براي بعد از عيد گذاشتم؛ چون مي‌دانستم که اگر درس‌ها را تمام کنم، ممکن است که آنها را فراموش کنم يا حتي در خواندن دوباره آنها سست شوم؛ به همين خاطر، مطالعه بعضي از مباحث را براي بعد از عيد گذاشتم تا انگيزه خواندن و مرور داشته باشم. سه ماه آخر بسيار مهم است و سستي در اين سه ماه، خيلي آسيب مي‌زند.»دارندة رتبة ممتاز ديگري در آزمون سراسري نيز معتقد است که مهم‌تر از زود تمام کردن، خوب خواندن است، و در اين باره مي‌گويد: «من قبل از عيد درس‌هايم را تمام نکردم؛ چون اگر تمام مي‌کردم، بعد از عيد حوصله و انگيزه‌اي براي درس خواندن وجود نداشت.»آنچه اين رتبه ممتاز آزمون سراسري مي‌گويد يک واقعيت است. به ياد دارم که چند سال پيش، يکي از دانش‌آموزانم طبق يک برنامه‌ريزي دقيق و فشرده مطالعه مي‌کرد و تا عيد چند دور کتاب‌ها را خوانده بود؛ اما بعد از تعطيلات نوروز با يک زمان آزاد روبرو شد که نمي‌دانست زمان مورد نظر را صرف چه انجام کاري کند. او حوصله مطالعه درس‌هاي تکراري و تست‌هايي را که چند بار زده بود، نداشت و در نتيجه، بيشتر وقت خود را در سالن‌هاي ورزشي، فوتسال بازي مي‌کرد. در نهايت، اين دانش‌آموز درس خوان و کوشا، رتبه قابل توجهي کسب نکرد؛ چون مهم‌ترين زمان مطالعاتي خود را صرف انجام کارهاي ديگر کرده بود و در سرجلسه آزمون سراسري، دقت و سرعتش در پاسخگويي به تست‌ها بسيار کاهش يافته بود و نکته‌هاي ظريف برخي از مباحث درسي را نيز فراموش کرده بود. بالاخره زمان مناسب برای تمام کردن دروس کنکور کی است؟

    وقتي دانش‌آموزي تصميم بگيرد که درس‌هايش را تا عيد تمام کند، انجام اين کار در نحوه درس خواندنش تاثير مي‌گذارد. او تصميم دارد که تا عيد حتماً يک دور کتاب‌هايش را بخواند و ناخودآگاه به اين نکته توجه نخواهد کرد که آيا همه مباحث را آموخته يا نه، و آيا روي نکته‌هايي که سخت‌تر است يا نياز به دقت و تامل بيشتري دارد، وقت کافي گذاشته است. براي او مهم اين است که کتاب را تمام کند، و وقتي که يک بار کتاب را خواند، خيالش راحت مي‌شود؛ چون فکر مي‌کند که آن کتاب را مطالعه کرده و بسته است؛ اما دانش‌آموزي که به کميت مطالعه کار ندارد و امکان دارد که يک مبحث را 15 بار بخواند (هر چند که هنوز کتاب درسي‌اش را به طور کامل يک بار نخوانده است) از يک سو آرامش خاطر دارد؛ چون آنچه را که خوانده است، دقيق مطالعه کرده است، و از سوي ديگر، در توهم بسته شدن کتاب درسي نيست و مي‌داند که هنوز مطالبي مانده است که بايد آنها را با دقت مطالعه کند.
    البته نبايد در مطالعه کردن وسواس به خرج داد و بايد با مديريت زمان و برنامه‌ريزي پيش رفت؛ اما به تجربه مي‌بينيم که سؤالات کنکور، تفهيمي است و براي پاسخگويي به آنها نياز است که درس‌ها را به طور عميق و دقيق مطالعه کرد؛ پس نبايد روي چند دور خواندن درس‌ها يا اينکه تا کي کتاب‌هاي درسي را بايد به پايان رساند، تاکيد داشت. مهم اين است که چگونه درس مي‌خوانيم. آيا همزمان با مطالعه درس‌ها وقتي را به تست زدن و ياد گرفتن نکته‌هاي تستي اختصاص مي‌دهيم؟ آيا به داشتن سرعت در تست زني فکر مي‌کنيم؟ آيا زماني را به مرور مطالب فراگرفته شده و دوره درس‌ها اختصاص مي‌دهيم يا صرفاً مي‌خواهيم که هر جور شده است، يک دور کتاب‌ها را تمام کنيم و بعد از عيد آنها را دوره کنيم؟! در واقع، برنامه‌ريزي، زود تمام کردن درس‌ها نيست؛ بلکه به موقع و صحيح انجام دادن کار است.
    .
    @دانش-آموزان-آلاء
    @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

  • 3 رای ها
    24 دیدگاه‌ها
    251 بازدیدها

    سعی کن تفریحتو کم تر کنی

  • چیکار کنیم پس؟

    سوال مشاوره ای
    9
    1 رای ها
    9 دیدگاه‌ها
    284 بازدیدها

    چیکار کنیم پس ؟

    نهایت توان و تلاش