تنهایی حوصله ندارم بیاین با هم نهایی بخونیم

[M.an]

این پست پاک شده!

[alisoleimanyvatanmail.ir]

سلام سعی کنید حتما قبل از آزمون صبحانه مقوی بخورید . حتما هنگام آزمون مواد قندی استفاده نمایید. هر درسی که تمام شد حتما 30 ثانیه چشم هایتان را بسته و به سمت بالا ( چشم بسته باشد ) نگاه کنید . در صورت عدم تمرکز به یک جای دور نگاه کنید . مواد ترش مزه استفاده نکنید . حتما لباس خنک و راحت بپوشید . قبل از آزمون دعا بخوانید .مطلب زیر نیز کمک کننده ه9ست .

بارها اتفاق افتاده است که دانش*آموزها به*دلیل بی*دقتی (با وجود داشتن اطلاعات بالا) در امتحان*ها، نمره از دست داده*اند. به*طور قطع، برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از امتحان، دچار افسوس شوید که با وجودی که پاسخ*ها را می*دانستید، به*دلیل ففبی*دقتی" نتوانستید به سؤال*ها پاسخ صحیح دهید. البته بی*دقتی انواع متفاوتی دارد: ندیدن قسمت*هائی از صورت سؤال، اشتباه*های محاسبات و ... برخی از انواع بی*دقتی است.
یادمان باشد که برای موفقیت در تحصیل، داشتن اطلاعات علمی کافی نیست. استفاده از مهارت*هائی که بتواند میزان بهره*وری ما از این اطلاعات را افزایش دهد نیز امری بسیار مهم است.
در این مبحث از دورهٔ آموزش cmt می*خواهیم در مورد دقت و روش*های افزایش آن و کاهش بی*دقتی گفت*وگو نمائیم. اما از آنجائی که تعریف ففدقت" در شناخت راه*های افزایش آن بسیار مؤثر است، ابدا می*خواهیم ففدقت" را تعریف کنیم:
دقت به معنی توجه غیرارادی از طریق حواس پنجگانه است. برای اینکه بتوانید معنی و مفهوم دقت را بهتر لمس کنید به اطراف خود نگاه کنید. سعی کنید تمام اجسام و وسایلی را که به*طور نمونه به رنگ آبی هستند، به خاطر بسپارید.
اکنون چشم*های خود را ببندید و سعی کنید اجسام و وسایلی را که به رنگ دیگری (به طور نمونه سفید) هستند، یادآوری کنید! این کار، بسیار دشوار خواهد بود. توانائی حفظ ففتوجه ارادی" به موضوعی بدون اینکه موضوع*های دیگر توجه ما را از بین ببرد، به معنی ففتمرکز" است. اما دقت به معنی ففتوجه غیرارادی" است.
در مثالی که زده شد، رنگی که آگاهانه به خاطر سپرده می*شد(رنگ آبی)، نمادی از مطلب*های مهم و یا قسمت*هائی از سؤال است که ما می*دانیم باید به آن توجه کنیم و رنگ دیگر (رنگ سفید)، نماد مطلب*ها و قسمت*هائی است که ما فکر می*کنیم مهم نیستند و به همین دلیل به آن بی*توجهی می*کنیم.
اگر در هنگام حل سؤال یا مطالعه، اهمیت مطلبی را بدانیم؛ به طور قطع به آن توجه خواهیم کرد و بی*دقتی زمانی رخ می*دهد که ما از کنار مطلبی می*گذریم (به صورت ناآگاهانه). پس برای تقویت دقت باید ففتوجه غیرارادی" خود را تقویت نمائیم.
ندیدن، شنیدن و ... همگی از نشانه*های بی*دقتی هستند. به*طور نمونه اگر ما قسمتی از گفته*های معلم را نشنویم او می*گوید: ففدقت کن!"
باز هم تأکید می*کنم: ففدقت" یعنی دیدن، شنیدن، لمس کردن و .. همهٔ آن چیزهائی که با حس ما درارتباط هستند نه فقط آن چیزهائی که ما فکر می*کنیم مهم هستند. یعنی به طور نمونه اگر در حال خواندن مطلبی هستیم، دقت یعنی دیدن کامل همهٔ مطلب.
طبق تحقیق*های صورت گرفته، ۷۵ درصد از اطلاعات از طریق حس بینائی وارد حافظهٔ ما می*شوند. این موضوع نشان از میزان اهمیت حس بینائی دارد.
ـ جدول درصد ورود اطلاعات از طریق حواس پنجگانه به حافظهٔ انسان در زیر آمده است:
**حس درصد ورود اطلاعات**
بینائی ۷۵ درصد
شنوائی ۱۳ درصد
بویائی ۶ درصد
چشائی -- لامسه/ هرکدام ۳ درصد

البته این موضوع به*منزلهٔ بی*اهمیت بودن حس*های دیگر نیست؛ ولی می*توانید کمک قابل توجهی در روش*های افزایش دقت داشته باشید.

** دو نکته مهم **
۱) دقت ذاتی نیست.
دقت یک مهارت است نه یک دانش و هر مهارتی با تمرین قابل پرورش است. بنابراین یقین داشته باشید که خواهید توانست دقت خود را با انجام تمرین*های زیر افزایش دهید.
۲) دقت، اولین مرحله از مرحله*های انتقال اطلاعات به حافظهٔ بلندمدت است.
در مبحثی حافظه، مرحله*ها یانتقال مطلب به حافظهٔ بلندمدت به ترتیب زیر گفته شد:
اطلاعات/ حافظه حسی/ حواس پنجگاه/ دقت/ فراموشی/ حافظه کوتاه مدت/ مرور تداعی/ تصویر/ حافظه بلندمدت
همانطور که در شکل نیز می*بینید، اولین شرط انتقال اطلاعات ففتوجه یا دقت" است. شاهد این مدعی مطلب*های بسیار زیادی است که ما در طول روز می*بینیم، می*شنویم و .... ولی فقط آنهائی وارد حافظهٔ بلندمدت می*شود که ما به آنها ففدقت" می*کنیم. پس ففدقت" موضوع سبیار مهمی است. چرا که اگر به موضوعی ففدقت" نکنیم، هرگز وارد مرحله*های انتقال مطلب به حافظهٔ بلندمدت نخواهد شد. تکنیک*های افزایش ففدقت" را در دو بخش ففراهبردهای رفتاری" و ففراهبردهای ذهنی" مورد تجزیه و تحلیل قرار می*دهیم:
الف) راهبردهای رفتاری
همانطور که گفته شد، ففدقت" به معنی توانائی حفظ توجه از طریق حواس پنجگانه به*صورت غیرارادی است. پس اگر حواس پنجگانه خود را تقویت کنیم، گام بزرگی در افزایش دقت برداشته*ایم.
با توجه به اینکه بیشترین حجم ورودی اطلاعات از طریق حس بینائی (۷۵ درصد) رخ می*دهد، تقویت حس بینائی، امری بیسیار مهم است، برای تقویت حس بینائی ۲ راهکار زیر پیشنهاد می*گردد:
۱) شستن چشم*ها در آب زلال
برای تقویت حس بینائی، هر روز چشم*های خود را داخل یک کاسه آب سرد باز کنید و چند دقیقیه این کار را ادامه دهید. این کار، علاوه بر افزایش قدرت حس بینائی، به زلال و شفاف*تر شدن چشم*ها (زیبائی) کمک می*کند.
۲) خوردن مواردی که دارای ویتامین a یا c هستند
مصرف روزانه*ٔ یک لیوان آب*هویج و یک عدد گوجه*فرنگی در درازمدت، تأثیر بسیار زیادی در افزایش قدرت بینائی و در نتیجه افزایش دقت خواهد داشت. البته برای تقویت حس*های دیگر نیز راه*های گوناگونی وجود دارد که با توجه به میزان اهمیت آنها فقط اشارهٔ کوتاهی به آنها می*کنیم۶
برای تقویت حس شنوائی (دقت در شنیدن)، سعی کنید زمانی که موسیقی گوش می*دهید انواع سازها را تشخیص دهید و تعداد آنها را معین کنید و برای تقویت ففحس بویائی"، سعی کنید با چشم*های بسته، میوه*ها و غذاهای مختلف را با استفاده از حس بویائی خود تشخیص دهید. برای تقویت ففحس لامسه" نیز سعی کنید با لمس انواع پارچه با نوک انگشت*ها حس آنها را تشخیص دهید.

** تذکر مهم**
تمامی تمرین*های ارائه شده، فقط در صورت داشتن تکرار، نتیجه*بخش خواهد بود و باید در این مورد صبور باشید.
در تمرین مهم برای تقویت حس بینائی و شنوائی (دقت در دیدن و شنیدن)
با توجه به اهمیت استفادهٔ دانش*آموزهای کنکوری از دو حس ففبینائی و شنوائی" دو تمرین جدید جهت تقویت این دو حس ارائه می*گردد:
۱) در این تمرین که هدف، تقویت حس بینائی است، باید زمانی که تلویزیون در حال پخش یک برنامهٔ گفتاری -- تصویری (اخبار، سریال و ...ـ است، صدای تلویزیون را قطع کرده و تلاش کنید تا با استفاده از لب*خوانی کلمه*ها را دریابید. البته این*کار، بسیار دشوار است ولی یادتان باشد که این یک تمرین است و هدف تنها افزایش توانائی حفظ توجه است.
۳) در این تمرین که شباهت بسیار زیادی با تمرین قبل دارد، باید صدای رادیو را بسیار کم کنید تا جائی که صدای بسیار کمی شنیده شود، سپس سعی کنید (تأکید می*کنم: سعی کنید) صدای گوینده را بشنوید؛ لازم به ذکر است که این تمرین نیز بسیار دشوار است. یعنی ممکن است از هر ۱۰ کلمه فقط یک کلمه بشنوید ولی هیچ اشکالی ندارد، هدف فقط تمرین است.

**فف انواع بی*دقتی **
دانش*آموزها و داوطلب*های کنکوری بیشتر در سه زمان (مطالعه، کلاس و آزمون) بی*دقتی می*کنند. در زیر به*دلیل بی*دقتی در این سه مورد و نیز راهبردهای ذهنی برای افزایش دقت می*پردازیم، ولی قبل از آن می*خواهیم ببینیم که چرا بی*دقتی می*کنیم.
روانشناس*ها و متخصص*های مطالعه و یادگیری بر این باور هستند که بی*دقتی در هنگام مطالعه و آزمون، به سه دلیل رخ می*دهد:
۱) داشتن عجله
به*طور حتم برای شما رخ داده است که می*خواستید در مدت زمان کوتاهی، کاری را انجام دهید (به*طور نمونه لحظه*ای آخر که از منزل خارج می*شویم، خیلی هم عجله داریم، یادمان می*افتد که باید به کسی تلفن بزنیم) در این مواقع ما به*طور معمول، بی*دقتی می*کنیم و به برخی از موارد مهم توجه نمی*کنیم. این مورد در آزمون نیز رخ می*دهد. داوطلب*هائی که در حل سؤال*ها یا خواندن سؤال عجله می*کنند، از ضریب دقت بسیار پائینی برخوردار هستند.
۲) سرگردانی چشم بین خط*ها و برگشت*های غیرارادی چشم به عقب
به*طور حتم در هنگام مطالعه و یا آزمون، برای شما اتفاق افتاده است که خط*ها را گم کرده*اید و حتی گاهی چشم*های شما چند کلمه عقب*تر را نگاه کرده است.

۳) کاهش غیرارادی توجه
تحقیق*ها نشان می*دهد بیشترین بی*دقتی*ها در جلسه*ٔ آزمون مربوط به سؤال*های ساده است. این موضوع اشاره به کاهش ناآگاهانهٔ توجه دارد. در جلسه آزمون، زمانی که ما با یک نسبت (سؤال) ساده مواجه می*شویم. احساس خوشایند موفقیت و رضایت درونی سبب می*شود تا تصور کنیم پاسخ دادن به این سؤال، بسیار ساده است. این فرآیند پیچیدهٔ ذهنی حتی گاهی سبب می*شود تا ما سؤال بعدی را بخوانیم. در اصل، ضمیر ناخودآگاه ما با خود می*گوید: ففاین سؤال که ساده است؛ سؤال بعدی را هم می*توانم جواب دهم" بنابراین میزان توجه ما کاهش می*یابد.
اکنون می*خواهیم روش*های ذهنی افزایش دقت و کاهش بی*دقتی را بررسی کنیم.

ب) راهبردهای ذهنی
۱) افزایش هوشیاری، هنگام روبروئی با سؤال*های ساده
همان*طور که کلمه شد، عمده*ترین دلیل بی*دقتی، کاهش غیرارادی توجه در هنگام حل سؤال*های ساده است. مؤثرترین راه*حل مقابله با این مورد، افزایش هوشیاری در هنگام روبه*رو شدن با سؤال*های ساده است. بسیار ساده است. کافی است هر وقت که سؤال ساده دیدید، حالت جسمانی*تان تغییر کند، گوئی موضوع بسیار مهم و خطرناکی را دیده*اید چرا که در این لحظه*ها، احتمال بی*دقتی، بسیار زیاد وجود دارد و شما در خطر آن قرار دارید.
۲) خواندن کامل همهٔ جزئیات
یکی دیگر از دلیل*های بی*دقتی در مطالعه و آزمون، توجه نکردن به جزئیات و هماهنگ نبودن سرعت چشم با ذهن است. برای رفع این مشکل باید از روش خطربر، استفاده کنید. در این روش مداد یا انگشت اشارهٔ خود را زیر خطاهائی که مطالعه می*کنید، حرکت دهید و هماهنگ با آن، چشم*های خود را حرکت دهید.

** دو نکتهٔ مهم **
۱) اگر چشم*های شما را حرکت انگشت خط*بر هماهنگ نیست، تمرین زیر را انجام دهید:
کتاب درسی خود را وارونه بگیرید و از اولین کلمهٔ بالای صفحه، سمت راست شروع کنید و انگشت خطابر خود را از زیر خط*ها حرکت دهید و سعی کنید چشم*های خود را با آن هماهنگ کنید. هدف از این تمرین، فقط هماهنگ کردن چشم شما با انگشت خط*بر است و نیاز به فهمیدن مطالب نیست.
۲) در آزمون*ها و امتحان*ها خواندن کامل صورت سؤال، موضوع بسیار مهمی است که ما به*طور معمول به آن توجهی نمی*کنیم.

**در اینجا ذکر دو نکته لازم است:**
۱) یادمان باشد که در هر امتحان، فرصت خواندن سؤال برای ما در نظر گرفته شده است. به*طور معمول تصور ما بر این است که زمانی*که ۱۰ سؤال داریم و ۲۰ دقیقه وقت، یعنی برای پاسخگوئی به هر سؤال، ۲ دقیقه وقت داریم در حالی*که برای خواندن و پاسخ دادن به هر سؤال، ۲ دقیقه وقت داریم.
۲) در امتحان*ها سعی کنید زیر کلمه*های مهم مانند (نیست، ندارد و...) در صورت سؤال، خط بکشید.
۳) فعال بودن
با افزایش سرعت مطالعه دقت بیشتر می*شود تا زمانی که به ناحیهٔ مطالعه فعال برسیم و پس از آن با افزایش سرعت، ففدقت" کاش می*یابد. علت بی*دقتی در هنگام حل سؤال*های ساده، مطالعهٔ درس*های عمومی، کلاس*هائی که معلم، آرام صحبت می*کند، به*طور کامل به فعال نبودن ما مربوط می*شود. برای افزایش دقت از طریق فففعال بودن"، کافی است از تکنیک ففیادداشت*برداری" استفاده کنیم. یعنی در آزمون با یادداشت کردن محاسبه*ها و در هنگام مطالعه، با یادداشت کردن کلمه*ها و نکته*های کلیدی.
۴) تنظیم وقت
همان*طور که گفته شد، ففعجله" یکی دیگر از عامل*های بی*دقتی است. برای حذف این مورد در امتحان*ها با استفاده از ففتکنیک*های مدیریت زمان" وقت خود را تنظیم کنید و در هر درس فقط به اندازهٔ همان درس وقت بگذارید.
در هنگام مطالعه نیز در هدفگذاری هر واحد مطالعه دقت کنید تا بر مبنای سرعت واقعی خود پیش*بینی نمائید. چرا که اگر بیشتر معین کنید، به طور قطع عجله خواهید کرد و اگر کمتر معین کنید، با فعال نبودن مطالعه، باز هم بی*دقتی خواهید کرد.
یک توصیه ٔ مهم
به داوطلب*های کنکوری توصیه می*کنیم. هر شب ۳۰ دقیقه را به زدن تست زمان*دار اختصاص دهند. این کار تأثیر بسیار زیادی در کنترل زمان و در نتیجه کاهش بی*دقتی خواهد داشت. این کار را به*طور حتم، هر روز به مدت ۳۰ دقیقه (۱۰ سؤال عمومی و ۱۰ سؤال اختصاصی) انجام دهید.

[0]: [[http://www.migna.ir/images/docs/000000/n0000%20251-b.jpg][0]][0]

[0]: [http://www.migna.ir/images/docs/000000/n0000%20251-b.jpg][0]

[0]: http://www.migna.ir/images/docs/000000/n0000%20251-b.jpg

[shila.kheiryyahoo.com]

با سلام و خسته نباشید. من داوطلب کنور 95 هستم و میخواستم دروس فیزیک و شیمی و ریاضی و ادبیات و زبان رو با دبیران شما پیش بروم ولی از اونجا که چندتا دبیر واسه هر درس روی سایت هست کمی گیج شدم. به نظر شما با کدوم پیش برم. ممنون

[Drfariborz]

shila;12532 said:

> با سلام و خسته نباشید. من داوطلب کنور 95 هستم و میخواستم دروس فیزیک و شیمی و ریاضی و ادبیات و زبان رو با دبیران شما پیش بروم ولی از اونجا که چندتا دبیر واسه هر درس روی سایت هست کمی گیج شدم. به نظر شما با کدوم پیش برم. ممنون

سلام .ورودتان به وادي كنكور تبريك و تهنيت باد.به نظر شخصي بنده براي شيمي روح الله حاجي سليماني(مخصوصا پيش 2 و مباحث ساختار لوويس و كوالانسي و الي سال دوم) و اقاجاني(كه فقط سال سوم را تدريس كرده اند) براي فيزيك فدايي فرد.براي ادبيات جمع بندي كاظم كاظمي.زبان را هم نظري ندارم

[1211hamid604314gmail.com]

آقای سلیمانی به دادم برس !!!!!!!!!
با این که حدودا همه ی مطالبو خوندم و تقزیبا آمادم ولی نمتونم تو آزمونا نتیجه بگیرم همشم به خاطر اینه که ووقت کم میارم با این که خیلی از سوالاتو بلدم ولی نمتونم بیش تر از 20 بزنم مخصوصا تخصصی هارو این مشکلم اوجش تو شیمیه با این که مطالبشو بلدم ولی نمتونم تو 35 دیقه بیشتر از 20 بزنم چیکار کنم کمکم کنید

[بهاره]

آقای سلیمانی سر جلسه کنکور برگه چک نویس به ما میدن یا نه؟...این سوال فکرمو مشغول کرده اصلا تمرکز ندارم...از یه نفر پرسیدم گفت یه کوچولو میدن...من عادت دارم محاسباتم رو بنویسم از خودم آزمون گرفتم چندروز پیش یه a4 کامل مصرف شد،واسه آزمونا هم همیشه برگه همرام داشتم...لطفا جواب بدید اگه نمیدن چیکار کنم؟:2:...ممنونم لطفا سریع جواب بدید...مرسی

[alisoleimanyvatanmail.ir]

shila;12532 said:

> با سلام و خسته نباشید. من داوطلب کنور 95 هستم و میخواستم دروس فیزیک و شیمی و ریاضی و ادبیات و زبان رو با دبیران شما پیش بروم ولی از اونجا که چندتا دبیر واسه هر درس روی سایت هست کمی گیج شدم. به نظر شما با کدوم پیش برم. ممنون

سلام بر شما . دوست عزیز فیلم های این اکثرا مفیده بوده و واقعا روشون کارشده. بنده زیاد نظری روی دبیران نمیدم.

• • • updated - - -

سلام . یادگیری مطلب تمام راه نیست بلکه انتقال مطالب یادگرفته شده نیز خود نقش بسزایی در موفقیت های تحصیلی دارند.پیشنهاد میکنم قبل از هر چیزی یک تحلیل آزمون انجام بدید و علت غلط ها رو مشخص کنید . ببینید اکثر غلطها به چه خاطر بوده. کم بود وقت میتونه از عدم تسلط باشه.تسلط هم با مرور و هم با تست زدن مناسب حاصل میشه .سعی کنید حتما تست زیاد بزنید . تستهای کنکورهای سالهای قبل رو حتما بزنید .

• • • updated - - -

aysan;12562 said:

> آقای سلیمانی سر جلسه کنکور برگه چک نویس به ما میدن یا نه؟...این سوال فکرمو مشغول کرده اصلا تمرکز ندارم...از یه نفر پرسیدم گفت یه کوچولو میدن...من عادت دارم محاسباتم رو بنویسم از خودم آزمون گرفتم چندروز پیش یه a4 کامل مصرف شد،واسه آزمونا هم همیشه برگه همرام داشتم...لطفا جواب بدید اگه نمیدن چیکار کنم؟:2:...ممنونم لطفا سریع جواب بدید...مرسی

سلام اکثر میدن ولی خودتون میتونید چندتا ورق a4 سفید با خودتون ببرید اکثر جاها کاری ندارن.بخصوص در شهرستانها

[بهاره]

خیلی خوشحال شدم مرسییییییی:chuncky::chuncky::chuncky:

[zahra.12345652yahoo.com]

درود بر شما.
من خیلی منفی میزنم.مثلا که فقط اونیی رو که مطمینم میزنم اما متاسفانه غلط درمیاد.باز اونایی رو که مطمین نیستم و شک و دارم و نمیزنم درسته بعدا که جواب و میبینم.خیلی ناراحتم.این منفی ها و این استرس و ترس از اینکه قبول نشم خیلی منفی برام به بار میاره.لطفا کمکم کنید.
میشه راهنماییم کنید که با رتبه 40000 منطقه 3 دانشگاه ازاد پرستاری یا مامایی قبول میشم؟

[alisoleimanyvatanmail.ir]

سلام آخرین فرد قبولی در سال 92 در رشته برستاری از شهرستان بوکان بود با رتیه 30256 . یک فایل صوتی در این زمینه در حال ضبطه انشالله بعد از تکمیل بر روی سایت گذاشته خواهد شد

[پارمیس]

سلام آقای سلیمانی ی سوال خیلیییییییییییییییییییی مهم دارم
دانشگاه نوشیروانی بابل دولتی رشته ی عمران برای دخترها تا چ رتبه ای میگیره؟ حداکثر رتبه ای ک میگیره باید چند باشه؟
از روی سایت کانون نگین توروخدا کانون فقط دانش آموزای خودشو نوشته آیا با 5000قبول میشه رشته عمران دولتی بابل شبانه هم ن روزانه البته 5000 منطقه3
دانشگاه خواجه هوافضاش تحت نظارت وزارت؟و دانش اموزهای ممتاز شانس اینو دارن ک فوری استخدام بشن؟

[alisoleimanyvatanmail.ir]

سلام انشالله اینگونه سوالات رو هفته بعد پاسخ میدم

[sohrabm50gmail.com]

سلام آقای سلیمانی.
من داوطلب کنکور ۹۵ هستم.
با توجه به ایام ماه مبارک رمضان ب نظر شما در این ماه چ درس هایی رو بخونم؟ حفظی یا فهمیدنی؟

sent from my huawei g610-u20 using tapatalk

[alisoleimanyvatanmail.ir]

سلام شما سعی کنید تعادل رو بیم مطالعه دروس برقرار کنید. 60درصد اختصاصی و 40 درصد عمومی .
*******************************************************************

[sohrab]

قسمت مشاوره ی انجمن آلاء طبقه بندی شد،
لطفا از این به بعد

1. سوالات خود را در قسمت مربوط به خودش بپرسید،
2. از ارسال تاپیک های کلی مثل " سوال مشاوره ای داری بپرس" خود داری کنید.
3. پس از اینکه هر سوال به نتیجه رسید، اعلام کنید که موضوع بسته شود.
این موضوع بسته شد.