چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[romisa]

برای کشتی های بی حرکت ، موج ها تصمیم می گیرن

[M.an]

اگه داری مثبت فکر می کنی لایق مثبت فکر کردنی (:

[mrz]

[M.an]

دکتر احمد حلت:
امیروالای خوبم!
یکی از بزرگترین اشتباه آدم‌ها این است که گمان میکنند فردا وجود دارد .
شاید دلیلش تقویم‌ها و سررسیدها باشند که تا آغاز سال بعد جای خالی کنار گذاشته‌اند . اما حقیقت این است که چیزی به نام فردا وجود ندارد . در واقع هرچه هست همیشه یک الان و یک همین جاست .
والای من!
ما فردا را در الان‌هایمان می‌سازیم و هنگام ساختن، خودمان هم ساخته می‌شویم و به چیز جدیدتری تبدیل می‌شویم . در واقع با تلاش برای ساختن چیزهاست که ما رشد می‌کنیم و استعدادهای پنهان و آشکار نشده وجودمان را کشف می‌کنیم .
اگر همین قدر بدانی که فردا هرگز وجود نداشته و هرچه هست یک اکنون جاودانه و همیشگی است،مطمئن باش بخش زیادی از ترس‌هایی که نسبت به آینده داری از بین خواهد رفت .
امتحان کن دلبندم! من عمری است که در اکنون جاودانه زندگی می‌کنم و از تلاش پایان‌ناپذیر در الآنِ ابدی سرشار از شادی و خوشبختی هستم . آرزویم این است که الآن‌های تو سرشار از شادی و رضایتمندی باشد .
دلنوشته احمد به امیروالا

[Shame]

M.an چه قدر حرفای خوبی میذارین شما.....هم عکس هم حرف

[mrz]

[M.an]

دکتر احمد حلت:

توجه و تمرکز تو بزرگترین سرمایه وجود توست!
امیروالای خوبم!
می‌خواهم در مورد بزرگترین سرمایه‌ای که در وجود هر انسانی از جمله من و تو وجود دارد صحبت کنم . این سرمایه نیروی توجه و تمرکز ما روی پدیده‌هاست . ما در واقع با توجه کردن به چیزها به آن‌ها جان می‌بخشیم و زنده‌شان می‌کنیم . اصولا به هرچیزی توجه کنیم،چه یک پدیده درونی مثل فکر و احساس و چه یک موضوع بیرونی در حقیقت با همین توجه کردن به آن جان می‌بخشیم و به این پدیده‌های وابسته اجازه می‌دهیم که در دنیای ما واقعی شوند و به حساب آیند . خوب که تامل کنی می‌فهمی که بسیاری اوقات چیزی عملا وجود ندارد و این ما هستیم که با فکر کردن و متوجه آن‌ها شدن، آن‌ها را واقعی میکنیم .
من خودم در زندگی همیشه سمت توجه و نقطه تمرکزم را روی چیزهایی قرار داده‌ام که خودم هشیارانه انتخاب کرده‌ام . هروقت هم که اراده کرده‌ام بدون هیچ تقلایی نورافکن تمرکزم را روی موضوعی دیگر انداخته‌ام . با این کار فقط به چیزهایی در زندگی‌ام اجازه جان گرفتن داده‌ام که خودم انتخاب‌شان کرده‌ام . توصیه پدرت احمد را آویزه گوش خود ساز و تو هم کنترل کامل جهت توجه و سمت تمرکز خودت را در اختیار بگیر ‌. خواهی دید بسیاری از چیزهایی که بقیه هولناک و عبور نکردنی می‌بینند،برای تو اساسا وجود ندارد .

دلنوشته
احمد به امیروالا

[Dr.Saraaa]

آموختن آسان نیست! خستگی هرآن در کمین است. آزرده می‌شوی،احساس شکست میکنی. شک می‌کنی که رهاکنی و بگذری. می‌خواهی برکناره روی و وانمود کنی که اتفاقی نیافتاده. اما نه! تو بازنده نیستی که یک مبارزی! پیش از آنکه برنده باشیم باید بازنده باشیم. باید گاه بگرییم تا بتوانیم روزی بخندیم. باید ازرده باشیم تا روزی توانمند باشیم. اگر پیوسته بکوشی و ایمان داشته باشی، در پایان،پیروزی ازآن تو خواهد بود! ‏

[M.an]

دکتر احمد حلت:

هیچ نتیجه‌ای بی‌ارزش نیست!
اگر کاری انجام می‌دهی و نتیجه‌اش آن چیزی نیست که انتظار داشتی، معنایش این نیست که آنچه حاصل شده الزاما بی‌فایده است یا اینکه از آنچه انتظار داشتی کم ارزش‌تر است .
هر اتفاقی در قد و قواره خودش ارزشمند است و خوب که دقت کنی می‌بینی تک‌تک اتفاقات زندگی‌ات در دل خود درس‌های گران‌بهایی برای اتفاقات بعدی زندگی به همراه دارد .

دلنوشته احمد به امیر والا

[M.an]

دکتر احمد حلت:
دلواپسی بی‌فایده را با عمل مفید و موثر جایگزین کن!

امیروالایم!
در زندگی هرگز غصه نخور!هروقت دیدی اتفاق ناگواری رخ داده است پاشو و کاری انجام بده!هرکاری که می‌خواهد باشد، حتی دویدن و ورزش کردن بهتر از غصه خوردن و دلواپسی بی‌فایده است .
بدان همه آن‌ها که به خاطر مشکلات ما مدعی دلواپسی‌اند و اظهار دل نگرانی می‌کنند و هر روز منت می‌گذارند که به خاطر ما شب‌های متمادی بیدارخوابی کشیده‌اند ،این افراد دقیقا همان کسانی هستند که به وقت ضرورت هرگز به ما کمک عملی نمی‌کنند و با همین دلواپسی‌های بی‌فایدشان اغلب بر مشکلاتمان هم می‌افزایند . این غصه خوران متوهم با پرداختن ذهنی به مشکلات نه تنها گره‌ای از کار ما باز نمی‌کنند بلکه با جان بخشیدن به تفکرات حاشیه‌ای،بسیاری مواقع برای ما مشکلات بی‌ربط جدیدی هم اضافه می‌کنند .
امیروالای خوبم!
به عنوان یک اصل کلی ، هر وقت دیدی دلواپسی می‌خواهد وجود تو را فرا گیرد ،بدان که وقت عمل فرا رسیده است . فورا از جا بلند شو و کاری انجام بده! خواهی دید که نگرانی و اضطراب بلافاصله از تو فاصله می‌گیرد .

دل‌نوشته احمد به امیروالا

[Drrrr]

هدف یعنی
ه:هرچه
د : دارم
ف:فدا کنم
هرچه دارم فدا کنم

[M.an]

دکتر احمد حلت:
به احتمال وقوع پدیده‌ها وزن بده!

امیروالاجان!
سال‌های نوجوانی عاشق ریاضی بودم . بعدها عاشق آمار و احتمالات شدم و این عشق را هنوز هم در سینه حفظ می‌کنم .
موفقیت در زندگی یک پدیده آماری است . مجموعه‌ای است از بی‌شمار پدیده با احتمال وقوع‌های متفاوت که در کنار هم می‌‌توانند موفقیت لحظه‌ای یک فرد را در مسیر زندگی‌اش مشخص سازند .
بسیاری از افراد کاملا موفق را دیده‌ام که به یکباره به خاطر وقوع حادثه‌ای که اصلا پیش‌بینی نمی‌کردند به خاک سیاه نشستند . شاگرد ممتازهایی را می‌شناسم که صبح امتحان کنکور دچار مسمومیت شدند و غروب وقتی چشم باز کردند متوجه شدند باید یکسال دیگر پشت کنکور بمانند .
امیروالای دلم!
سعی کن هر وقت فرصتی نصیبت شد ، برای تک‌تک پدیده‌هایی که ممکن است در مسیر زندگی‌ات رخ دهند یک وزن و درصد وقوع تعیین کنی . وقتی چنین کنی ، زودتر از بقیه متوجه احتمال وقوع مصیبت‌ها یا آشکار شدن فرصت‌ها می‌شوی . می‌توانی با بیمه کردن و مواظبت از داشتنی‌هایت ، کمترین آسیب‌ها و بیشترین سودها را بدست آوری .
دلیل موفقیت بسیاری از آدم‌های بزرگ این است که در مواقع بحرانی ، واکنش‌هایشان حساب‌شده‌تر و موثرتر است .دلیلش چیزی جز نگاه احتمالاتی آنها به زندگی نیست .

دل‌نوشته احمد به امیروالا

[Ayli]

از یه متخصص ارتوپد سوال شد چطوری خدا رو شناختی؟
گفت:کنار دریا،مرغابی را دیدم که پایش شکسته بود
اومد پایش را داخل گل های رس مالید بعد به پشت خوابید...
پایش را سمت نور خورشید گرفت تا خشک شد
اینطوری پای خود را گچ گرفت
فهمیدم خدایی هست که به او آموزش داده...
به خودت نگاه کنی خداشناس می شوی
مغرور نشوید...
وقتی پرنده ای زنده است مورچه را میخورد،
وقتی میمیرد مورچه او را میخورد.
شرایط به مرور زمان تغییر میکند.
هیچوقت کسی را تحقیر نکنید.
شاید امروز قدرتمند باشید اما زمان ازشما قدرمندتر است.
یک درخت، هزاران چوب کبریت را میسازد اما وقتی زمانش برسد یک چوب کبریت میتواند هزاران درخت را بسوزاند!
پس خوب باشیم و خوبی کنیم

[Ayli]

چند اصل مهم موفقیت کنکور 97

۱_قدم اول رو محکم بردار و منتظر موقعیتی بهتر از امروز نباش

۲-هیچ وقت بهانه نیار حتی برای خودت

۳_همیشه بهترین خودت رو نشون بده در زمان حال

۴_در حال زندگی کن نه در گذشته ناکام نه در آینده مبهم

۵_از هدفت قله نساز بلکه اون واضح و شفاف ببین و قدم به قدم بهش نزدیک شو

۶-کامل گرایی (یا همه یا هیچ ) رو کنار بذار

۷-همیشه امید داشته باش_ همیشه ... همیشه

۸-و همیشه در نظر داشته باش که زیبای صدای رود خونه به خاطر برخورد با سنگ هاست پس از سختی ها گله نکن

۹-هر وقت دیدی خیلی سخت میگذره بدون در مسیر درستی چون فقط ماهی مرده جهت موافق آب حرکت می‌ کنه.

[Ayli]

#موفقيت_كنكور

کنار نشین و منتظر نمون که زندگیت تغییر کنه! تو بايد تغییر دهنده ى آیندت باشی...
اگه تو قدمى برای اینکه زندگیت متفاوت بشه برنداری، چطور میتونى انتظار تغییر داشته باشی؟؟؟

تو سطل آشغال گذشته، دائم به این فکر نکن که چه روزایی رو از دست دادی و ديگه گذشتت نشخوار نكن

رفيق روزت رو با مرور افکار گذشته خراب نکن، حتي اگر خوب نبودي و خوب نخواندي و .... اما از الان خوده واقعيت نشون بده و به همه ثابت كن كه كي هستي و چه كاراي بزرگي از دستت بر مياد.

اگر تو با بند بند وجود و سلول سلول بدنت هدف بخواي و براي اون هر ثانيه بجوشي و آروم و قرار نداشته باشي ، اونوقت ديگه #مسير جزئي جدايي ناپذير از وجودت ميشه كه تو رو هر لحظه تو رو به #هدف نزديك تر ميكنه

تو تغيير كن ، بيشتر از يكنفر باش و چند برابر آدم بي روح قبلي (خود گذشته) كار كن تا معجزه ببيني

فردا رو طوری بساز که دیروزت در مقابلش زانو بزنه

‏ هر لحظه ات غرق شادي مسير

[Ayli]

#پندنامه

مورچه و مگس

(زمان تقریبی مطالعه1دقیقه)

در یک زمانی،یک مورچه و یک مگس بر سر اینکه کدامیک مهمتر می باشند،با هم بحث می کردند.

مگس گفت:

" مورچه! چه فکری می کنی؟ تو چطور خودت را با من مقایسه می کنی؟به من نگاه کن! تو سخت کار می کنی ولی من با دانایی و ثروت زندگی می کنم. من بداخل معابد پرواز می کنم و هدایا را مزه می کنم. من می توانم بر روی تاج شاه بنشینم و پیشانی ملکه را ببوسم. من کار نمی کنم،اما بهترین زندگی را دارم."

مورچه پاسخ داد:

" مغرور نباش! همواره وقتی که وارد معابد می شوی از تو بدشان می آید.تو خیلی زود مجبوری از روی تاج شاه و پیشانی ملکه برخیزی.تو هیچ چیز برای مواقعی که مشکل داری و نمی توانی پرواز کنی،نداری. در زمستانها، از پهن گاوها خودت را سیر می کنی. به من نگاه کن! من سخت کار می کنم و انباری از غله را برای ️فصل زمستان جمع می کنم. بعدا، وقتی که تو در سرما می لرزی،من در خانه گرم و دنجم،راحت هستم. من برای هر فصل سال ،آمادگی دارم و تو فقط لاف می زنی!

نتیجه: عمل کنید.... حرف رو همه میتونن بزنن....

[Ayli]

️۵ عادت تضمینی که شکست در کنکور را حتمی می کند️

1⃣ عدم برنامه ریزی

لازم نیست برنامه ی شما بی نقص باشددر دنیای واقعی به جای کمال گرا ها، از کسانی قدردانی می شود که کاری انجام می دهند

2⃣ترس از امتحان کردن

وین گرتزکی به بهترین نحو ممکن این موضوع را بیان کرده است: «شما صد درصدِ فرصت هایی که با بی تفاوتی از کنارشان عبور می کنید را از دست می دهید».

به قول تونی رابینز: «مهم نیست چقدر اشتباه کنید، یا سرعت پیشرفتتان چقدر کند باشد، با این همه باز هم از همه ی کسانی که هیچ تلاشی نمی کنند جلوتر هستید»

3⃣نا امیدی زودهنگام

تا وقتی بعد از هر شکست بتوان کنشگرانه به تلاش ادامه داد نمی توان نام اتفاقی که افتاده را شکست گذاشت.

4⃣باور نداشتن

اگر به کاری که انجام می دهید باور نداشته باشید، بالاخره در برهه ای آن را رها خواهید کرد.باور داشته باشید که میتونی شما اشرف مخلوقاتید

5⃣بهانه تراشی

معنای این بهانه تراشی ها به زبان ساده این است که کنترل اوضاع در دست شما نیست. اما در واقع تنها کسی در جهان که کنترل کامل اقدامات و تصمیم های شما را در اختیار دارد، خود شما هستید؛ بهانه تراشی و توجیه این تعلل ها، توان فردی شما را تحلیل می برد.

علت این بهانه تراشی، ترس از ناشناخته هاست. بقیه نیز از تغییر، طرد شدن و خجالت ناشی از آن می ترسند. ترس، شما را در محدوده ی آسایشتان محبوس می کند؛ جایی که هیچ اتفاق خارق العاده ای در آن نخواهد افتاد. اگر یاد بگیرید چگونه تمام نشانه های ترس را از زندگی تان حذف کنید، می توانید بهانه تراشی را متوقف کنید.

[Ayli]

[Ayli]

موفقیت یعنی :
اشتباه کن
شکست بخور
خورد شو
ولی ی روزی خودتو نشون بده
آره ، تو حق اشتباه کردن داری
اما
واسه بزرگ شدن
رشد کردن
کسب مهارت
تا اینکه ی روزی عااااااالی بشی
و شگفت زده کنی دنیایی رو ...
پس برو جلو و نترس
اشتباه کن
ولی ازشون درس بگیر ...
تو تنها نیستی
بجنگ قوووی ترررررر
آفرین به تو که با اراده ای
باور دارم که موفق میشی

[Ayli]

خودت رو دست کم نگیر رفیق

دنیای پیرامون ما پر شده از آدم هایی که خودشون رو دست کم میگیرن، آدم هایی که عادت کردن به روزمرگی
آدم هایی که همیشه راضی بودند، راضی هستند و راضی خواهند بود!

آدم هایی که حتی از فکر کردن به زندگی مورد علاقشون ترس دارن. آدم هایی که با یه زندگی ساده، با روابط معمولی و سرد و با هر چیزی که سر راهشون قرار میگیره، مشکل ندارن و راحت با هر شرایطی و هر محدودیتی کنار میان. همون کسایی که معتقدن که زندگی خوب برای از ما بهترونه!

کنکوری هایی هم هستن که میگن رشته و دانشگاه خوب ماله بچه پولداراست مارو چه به این حرفا

مهم ترین هدف از زندگی کردن برای هر انسانی تلاش و تقلا کردن برای رسیدن به خواسته های قلبی خودش هست.
خواسته هایی که با به دست آوردن اون ها احساس خوبی دارن،
احساس مهم بودن،
احساس وجود داشتن،
احساس داشتن اراده برای به دست آوردن یک زندگی خوب

زندگی کردن بهتر تر از اون چیزیه ک فکرش رو میکنیم. باید یاد بگیریم که همیشه برای بهترین ها بجنگیم
هیچکس قرار نیست جای شخصه دیگه ای رو تو این دنیا اشغال کنه.

اگر آرزویی داری،
اگر با فکر کردن و تجسم کردن شرایطی خاص، نهایت لذت رو تجربه میکنی،
شک نکن که توانایی رسیدن به اون رو داشتی

فقط،
کم کاری های خودت رو به زمان و زمین و شانس ربط نده
همه چیز تویی
با تمام قدرت به سمت هدفت حرکت کن