-
اگر احساس میکنید فکرتان شلوغ است و از زندگیتان لذت نمیبرید، این ۵ مرحله را انجام دهید:
۱- عنوان همه دغدغههای فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر میکنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه میروید، چند موجود فضایی شما را میدزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق میکنند و میگویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجاتتان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴- دوباره به لیست دغدغههایتان نگاه کنید و آنهایی که بیخودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغههایتان را کوتاه کنید. -
-
آیا حس نمی کنید جای من اینجا خالیست؟
-
-
uu در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خدا بخیر بگذرونه
امروز که تعطیل چارشنبه هم ک تعطیل رسمی
فردا رو هم نمیرم بین التعطیلیه -
@M-bahrami1378
نمیری دختر -
uu در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
uu در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
خدا بخیر بگذرونه
امروز که تعطیل چارشنبه هم ک تعطیل رسمی
فردا رو هم نمیرم بین التعطیلیه -
-