-
#دلنوشته
آدم ها از تنهايي مي ترسند .
براي فرار از تنهايي دست پدر و مادرت را در كودكي رها نمي كني !
وقتي كسي اسمت را مي پرسد محكم تر دستشان را مي گيري و حتي گاهي خودت را پشت پاهاي بلندشان پنهان مي كني !
بزرگتر مي شوي و براي تنها نبودن و تنها نماندن ، دوست پيدا مي كني . چند سالي را با دوستانت سرگرمي ، همان ها كه مي آيند و يك روز مي روند .
از رفتنشان هر بار بيشتر از قبل از تنها شدن و تنها ماندن مي ترسي . گمان مي كني بايد كسي باشد كه هميشه بماند . به او مي گويند نيمه گمشده . ازدواج مي كني و تصور مي كني حالا كسي هست براي هميشه و ديگر تنها نيستي !
تنهايي اما بزرگتر از اين حرف هاست !
تنهاييت را پنهان مي كني و به زبان مي گويي ديگر تنها نيستي .
در خيالت گمان مي كني فرزند مي تواند راه چاره باشد براي فرار از اين تنهايي كه از اول با تو بوده ...
فرزندي مي آوري و مي شود همه اميدت براي تنها نبودن و تنها نماندن .
فرزند تو مانند كودكيت به دنبال دوست و همسر و فرزند ...
و يك روز به تو ثابت مي شود ما تنها به دنيا مي آييم و تنها از دنيا مي رويم .
مي فهمي كسي كه هميشه با توست همان است كه از رگ گردن به تو نزديك تر است .
مي شود معدود كساني را در طول زندگي دوست داشت ، گاهي بيشتر از جان
اما اگر براي فرار از تنهايي دوست انتخاب مي كني ،
براي فرار از تنهايي ازدواج مي كني ، فرزند مي آوري ،
يك روز عميقاً احساس شكست مي كني !
تنهايي را بپذير ...
مي دانم جان انسان به وجود بعضي آدم ها بند مي شود ، اما اين علاقه ها تغييري در حقيقت ايجاد نمي كند ...
انسان روي زمين تنهاست
آدم ها از تنهايي مي ترسند و از ترس تنهايي چه كارها كه نمي كنند ...
#مه_سا_رازقی -
#مهرطلبی
️ سه نکته برای رهایی از مهرطلبی
️نقابِ خوب بودن نزن
نمی شود هميشه همه از شما راضی باشند. بالاخره يك روزی، يك جايی، يك نفری پيدا می شود كه همين طور بی دليل، عشقش می كشد كه حتی نوع حرف زدن شما هم روی مخش باشد و راهی ندارد كه بتوانيد راضی اش كنيد. نوع نارضايتی اش منطقی نيست كه شما بخواهيد منطقی حلش كنيد. پس همان بهتر كه برخلاف هميشه بنشينيد و صورت مساله را پاك كنيد و دائم به دنبال تاييد اين و آن نباشيد. اين يك بار را به جای اينكه طرفين ماجرا» شما «و »نظر ديگران « باشيد،» خودتان «باشيد و »نظر خودتان «. آن وقت وجدانتان را قاضی كنيد و پيش برويد. شايد وسواس» مهم بودن نظر ديگران «از سرتان افتاد. فكر هم نكنيد اين حرف ها برای ارتباط با آدم های غريبه يا آنهايی است كه فقط در محيط های كاری و ... باهاشان سر و كار داريد، در قسمت های قبل گفتيم كه اين عادت اشتباه حتی در ارتباط با نزديك ترين آدم ها از مادر گرفته تا همسر، دردسر درست می كند. تعجب نكنيد اگر شنيديد دليل يك طلاق، نه خشونت و خيانت، كه زيادی مهربان بودن و انتظار محبت ديدن زيادی بوده! مراقب باشيد و اگر موضوع بحث هستيد، درمان را شروع كنيد.
️برای جواب دادن وقت بخريد
عادت بله گفتن ناخواسته را متوقف كنيد. هر وقت با درخواست ديگران روبه رو شديد، به جای اينكه فورا به آنها جواب بله بدهيد، اول سعی كنيد جواب دادنتان را به تاخير بيندازيد و فرصت فكر كردن به خودتان بدهيد تا بتوانيد انتخاب هايتان را بشناسيد و حتی به نتايج هر كدام هم بينديشيد. حالا می توانيد خيلی قاطع «بله» بگوييد يا در كمال خونسردی چون برنامه تان با درخواستش هماهنگ نمی-شود،» نه «بگوييد. حتی می توانيد به جای بله يا نه گفتن، يك پيشنهاد ديگر مطرح كنيد. مهم ترين مساله اين است كه برای جواب دادن فرصت فكر كردن داشته باشيد. اگر درخواست تلفنی باشد، با اين جمله كه «ممكن است چند لحظه گوشی را نگه داريد» اين حركت به ظاهر ساده، «چرخه آری و نه گويی» خود به خود را به وقفه می اندازد. اين حق مسلم شماست كه قبل از جواب دادن، درباره جوابتان فكر كنيد. ضمن اينكه هنگام بيان حرف هايتان، قاطعيت داشته باشيد. نبايد لحنتان حالت ناچارى داشته باشد.
️فقط شنونده نباشيد، چيزى بخواهيد
دوستتان از شما می خواهد كه براى يك مهمانى، از روز قبل به كمكش برويد. شما هم دوست داريد كه به او كمك كنيد ولى نمی-توانيد تمام روز از كارتان بزنيد و به كمك او برويد. جواب نه و آرى به دردتان نمی خورد. در جواب می توانيد پيشنهاد خودتان را مطرح كنيد. خيلى روراست به دوستتان می گوييد كه من خيلى دوست دارم به تو كمك كنم، اما واقعا گرفتار هستم. ولى می توانم يكى دو ساعتى را پيش تو بيايم. اگر اين دو ساعت شما به دردش نمی خورد، می تواند از يك نفر ديگر كمك بخواهد. چون شما با توجه به گرفتاری هايتان دو ساعت را براى رفتن به پيش او خالى كرده ايد. پس ديگر وظيفه اى نداريد. ضمن اينكه روش پيشنهاد متقابل صرفا نوعى اطلاع دادن است كه می گوييد اين كارى است كه می توانيد براى دوستتان بكنيد و اگر اين برايش مفيد نيست، خودش جواب »نه «را می گيرد.
#دکترشیری -
[زندگی بدون لبخند تو چیه؟
هیچی.]