🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
5صبحی ها.jpg
سلاااام آلایی های دوست داشتنی😍
حالتون چطوره؟
همونطور که میدونید قراره دور سوم چالش سحرخیزی‌مون رو برگزار کنیم🤩
این بار با قوانین جدید تر و جذاب تر
اول یه توضیح بدیم واسه دوستامون که دور اول چالش نبودن
💠چرا 21 روز؟!
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
💠۱۰ دلیل برای زود بیدار شدن:
1 ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنت رو بزداید(😂) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با ایجاد یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
2 ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟😕)
3 وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
4 وقتی زود بیدار میشی، زودتر هم کاراتو شروع میکنی و در نتیجه وقت کم نمیاری. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میاری و کارات عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )اضافه میاری
5 یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
با استفاده از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
6 ساعت بدنت تنظیم میشه
7 برای ورزش صبحگاهی وقت داری
8 کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی! 🤯
9 وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین😋
0 1 سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریم
💠حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6 تا بذارید🙄) بعدش گوشی رو هم بذارید یه جایی دور از تختتون که صبح وقتی زنگ خورد مجبور شید از جاتون بلند شید برید قطعش کنید😁
زنگ آلارم رو یه آهنگ خاص بذارید ... یا رو اعصاب باشه یا آورنده حرکات موزون💃
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره😂
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید! یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟😐
1⃣ وقتی چشمات باز شد بلافاصلهههه از جات بلند شو (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
2⃣ حتما 3 لیوان آب ولرم بخور (آب لیمو و عسل هم میتونی اضافه کنی بهش)
3⃣ عبادت کن
4⃣ ورزش کن (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
5⃣ یه کاغذ و قلم بردار و هرچییییی که تو ذهنت همون لحظه داری میشنوی روی کاغذ بنویس
6⃣ یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
7⃣ صبحونه کااامل و مقوی بخورید
8⃣ یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
💠خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
بعلاوه اینکه خواب بعد از ظهر روز قبل رو هم مینویسید
مثلا اینطوری👇
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب ۲۳
ساعت بیداری ۵
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقه
🔵ساعت خواب باید بین ۲۲ تا ۲۳:۳۰ باشه
🔵ساعت بیداری باید بین ۵ تا ۶:۳۰ باشه
چالشمون از فردا (یکشنبه ۷ آذر) شروع میشه😁
اگه دوست داری تو این چالش شرکت کنی اعلام حضور کن✌
یکی از دوستانت رو هم منشن و دعوت کن تا همه با هم سحرخیز بشیم😍
پ.ن: اگر پیشنهادی واسه جذاب تر شدن تاپیک داری حتما بهم بگو🙃
شما رو دعوت میکنم به دور سوم چالش و اینکه ازتون میخوام از تجربه های دور اول و دوم بگید و بگید چه تاثیری داشته؟ دوست داشتید؟ و غیره
از @تجربیا و @انسانیا و @ریاضیا هم دعوت میکنم بهمون اضافه بشن و همینطور همه‌ی @دانش-آموزان-آلاء 😁
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
سلام بچه ها خوبین؟
من از ۱۴ فروردین ک مدرسه وا شده نرفتم و تو خونه خوندم الان مدیرمون تکس داده نوشته که اگ نیای نمره انضباطت صفر میشه و نمیدونم هزار تا دری وری دیگ نگران شدم
نمره انضباط تو معدل تاثیر داره؟اگ صفر شه چی میشه؟
بعد اگ نمره انضباطمون تک رقمی باشه تجدید میشیم ؟🤣😑
@بچه-های-همخوانی
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست
میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه.
میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)،
**اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **
سلام سلام
یه چالش جذاب داریم😍
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم😁
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید📝:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
Screenshot_20211223-184808_Samsung Notes.jpg
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید🗓
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان✌😄
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
هاعیی
امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :>
اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن
فیلم های اشکان هاشمی:
جانوری
گیاهی
ژنتیک 1
ژنتیک 2
ژنتیک 3
ژنتیک 4
ژنتیک 5
ژنتیک 6
ژنتیک 7
ژنتیک 8
ژنتیک 9
تحلیل آزمون آپارات
سایت فیلم های نشر الگو
آزمون های آزمایشی
سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام)
سایت خرید جزوات تام لند
جزوه پارسا فراهانی:
حفظیات شیمی دهم
حفظیات شیمی یازدهم
حفظیات شیمی دوازدهم
سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب)
سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم Narges_ Aqua
هاعی بر همگی :>
خوبین خوشین سلامتین؟ ☕
تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم برای روتین های روزمره زندگیمون.
روتین های ریز و درشت، اما ضروریمون که شاید برای انجامشون به یکم انگیزه نیاز داریم تا تنبلی نکنیم.
فرقی هم نداره درسی باشه یا غیر درسی؛
یا اینکه دانش آموز و کنکوری باشی یا فارغ التحصیل؛
فقط کافیه "آدم روتین مندی" باشی! 😂
روتین های درسی مثل: مسائل یا حفظیات شیمی، فرمول های ریاضی و فیزیک و شیمی، شکل های زیست، درسای حفظی مثل زمین و تاریخ و هویت و سلامت، دروس عمومی و ...
غیر درسی ها هم مثل: روتین پوست یا مو، پیاده روی، جمع کردن لحاف و پتو بعد بیدار شدن، مرتب کردن اتاق، آب دادن به گل و گیاه ها، ورزش و ...
اینجا، یجورایی مثل چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝 هست، با این تفاوت که فقط مخصوص گزارش روتینه.
میتونین اول یه لیست از روتین هایی که در روز دارین بنویسین، بعدش که انجامش دادین تیک بزنین. درست مثل بچه های خفن و پر تلاش تاپیک to do list :> 🔥🔥🔥
هیچی دیگه... خلاصه که اینجا منتظرتیم رفیق :> 🕶
Screenshot_20241001-133629_Pinterest.jpg
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
سلام و عرض خسته نباشید خدمت همه بچه های کنکوری 1403
امیدوارم که همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست باشید و ایشالا که بهترین نتیجه رو بگیرید.
راستش خیلی وقت بود تو فکر این تاپیک بودم و میخواستم یه لیست از اشتباهاتی که تو دوسال کنکورم انجام دادم براتون بگم تا همون‌جوری که از اسم تاپیک پیداست کنکوری های 1404 درس بگیرن و سمت این اشتباهات نرن.
.
1_سال کنکور تو هیبیییییچچچچچ نوع رابطه‌ی عاطفی وارد نشید یا اگه از قبل درگیرش هستید بذارید کنار تا بعد کنکور
اولش اینجوریه که میگی زیاد وقتمو نمیگیره ولی اون ضربه ای که به درس و کنکور میزنه رو نمیبینی
تازه اگه خدایی نکرده دعوایی پیش بیاد که رو تمرکز هم تاثیر می‌ذاره
.
2_شمای کنکوری با پا گذاشتن تو این مسیر قبول کردی که تا آخرشو با مقدار زیادی مسئولیت پذیری پیش ببری پس از زیر مسئولیت در نرو
اینجوری فقط خودتو گول میزنی
الکی پشت میز نشین
اگه قراره مشاور بگیری گزارشکار فیک نفرست
.
3_اگه قبول کردی که کنکوری هستی و قراره این مسئولیت رو تا تهش ببری حالا میری سراغ مرحله‌ی بعد و اونم اینه که تلاش کنی با روشی که مناسب خودت هست درس ها رو یاد بگیری و تست بزنی و آزمون بدی
مراحل درست درس خوندن به همدیگه وابسته‌ن وهیچکدوم از مراحل مستقل از اون یکی نیست پس با جون و دل بخون
.
۴_از هیچ درسی در نرو
اگه با یه درس حال نمیکنی سعی نکن که بذاریش کنار و نادیده‌ش بگیری چون با کناره گرفتن از اون درس ضربه ی بیشتری میخوری
.
5_ از تست زدن نترس
اگه حس میکنی تست که میزنی هیچی نمی‌فهمی ازشون حق داری چون شاید هنوز فرایند آموزش و تثبیت اون موضوع کامل نشده و اشتباه زدن یا نزدن تست های آموزشی یا در آزمون ها شمارو نترسونه
به جای ترسیدن باید سعی کنید اشکال کار رو بفهمید
.
6_خودتونو باور داشته باشید
قرار نیست همیشه کسی شمارو تایید کنه
باید قبول کنی که تو مسیر زندگیت تنهایی
حتی اونایی هم که باهات خیلی رفیقن هم فقط میتونن در حد دلگرمی باشن برات، نه بیشتر
پس توقعتو از بقیه بیار پایین که آدم هر ضربه ای تو زندگیش میخوره از همین توقع داشتن هست
.
7_ حسرت فرصت های از دست رفته رو نخورید
قطعا هر کدوممون با اشتباهاتی وقتمونو تلف کردیم و موقعی که وقتی نبوده برا جبران عذاب وجدان و حسرت هجوم آورده بهمون
در این مورد باید بگم که هیچوقت گذشته، حال و آینده رو با هم قاطی نکنید
اگه یسری اشتباهات تو گذشته انجام دادی و الان بشینی براشون حسرت بخوری، وقتتو از دست میدی، وقت هم که از دست رفت آینده‌ی خوبی هم در انتظارت نیست و این موضوع ته تهش دوباره و دوباره باعث حسرت میشه
.
۸_قرار نیست هر کسی نجاتتون میده از یه چاله و نمی‌ذاره تو چاه بیفتید رو بپرستید
.
۹_درگیر حاشیه نشو چون فقط کافیه یه کوچولو درگیر حاشیه بشی دیگه اونوقت هر چقدر هم سعی کنی خودتو نجات بدی نمیتونی یعنی حاشیه دیگه تو رو ول نمیکنه
.
۱۰_جاهایی که بهت استرس میدن نرو
چه مجازی چه در واقعیت
حتی اگه بودن اینجا هم بهت استرس میده نیا
.
۱۱_کاراتو پشت گوشت ننداز
همه مون با کمالگرایی آشنایی داریم و می‌دونیم که میتونه چه فاجعه هوایی به بار بیاد
پس کمالگرایی رو بذار کنار یا کنترلش کن
.
۱۲_تفریح و بیرون رفتن از خونه رو از خودتون دریغ نکنید چون همش تو خونه موندن باعث میشه زودتر خسته بشید
.
13_ با وجود تمام اینا تا آخر آخرش دووم بیارید و جا نزنید
.
امیدوارم که درس بگیرید
و سعی کنید اشتباهاتی که من مرتکب شدم رو انجام ندین
امیدوارم همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست و موفق باشید
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1403
شما هم از تجربیاتتون بگید
بخاطر اینکه هنوز گروهی برای بچه های 1404 تشکیل نشده من همون گروه تجربی و ریاضی و دوازدهم رو تگ میکنم
@تجربیا
@ریاضیا
@دوازدهم
سلام بچه ها
امیدوارم حالتون خوب باشه
خیلی خوشحالم که به اهدافتون رسیدین و کنکور رو پشت سر گذاشتین
دیدم تو تاپیک های مختلف دارین در مورد ثبت نام تو دانشگاهمون و پیش نیاز ها و ملزوماتش صحبت می کنید
این تاپیک رو زدم تا سوال ها و پیام هاتون رو یه جا بپرسین و دسترسی بهشون راحت تر باشه
پس با خیال راحت اینجا در مورد مراحل مختلفی که باید جلو برین صحبت کنید
سلام
وسایل مورد نیاز برای زندگی در خوابگاه :
Screenshot_20220918-102120_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102138_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102158_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102215_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102233_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102248_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102302_Instagram.jpg
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
طرح تغيير چهل روزه
-
-
-
-
my name در طرح تغيير چهل روزه گفته است:
دریا دریایی
عزیزم ب نظرم اصلا ب اینکه قبول شی یا نشی فک نکن
منم پارسال خیلی از این موضوع میترسیدم اخرش هم همین ترس باعث شد بی خیال 98 شم و دو س ماه مونده ب کنکور درس خوندن رو ول کنم
اصلا ب قبول شدن یا نشدن فک.نکن الان فقط بخون آهسته و پیوسته هم بخون ن اینکه یهو از 0 برسی ب 10 (ب عنوان مثال گفتم)
میدونم سخته ولی اصلا ب نتیجه فک.نکن
الان بشین هر چقدری ک میتونی بدون اینکه ذهنت خسته شه بخونی بخون بعد روزی مثلا ی ربع بیار روش و اصلا ب ابن فک.نکن ساعت مطالعه ام پایینه و این حرف ها
خودت رو ب هیییییچ وجه سرزنش نکن ب هیییییچ وجه
ساعت مطالعه ات هرچقدر ک شد
تعداد تستت هر چقدر ک بود
تحت هیییج شرلیطی خودت رو سرزنش نکن چون حالت رو بد میکنه این کار
و اینکه اخبار مربوط ب کنکور رو ب هیییییچ وجه از سایت آموزش پرورش دنبال نکن آموزش پرورش اصلا هیچ اجازه ایی مداره در مورد زمان کنکور نظر بده زمان کنکور فقط سایت سازمان سنجش ن هیچ سایت دیگ و امتحان نهایی رو فقط از آموزش مرورس دنبال کن
میتونی هم تو کانال دکتر سبطی عضو شی و اخبار مربوطه رو اونجا بخونی ک نخوای درگیر شایعات شی و استرس بگیریmy name در طرح تغيير چهل روزه گفته است:
دریا دریایی
گفتی ک ساعت مطالعه ات ب خاطر استرس و فشاری ک روته میاد پایین
دوستم امید وارم ک ب غیر از کنکور و امتحان نهایی استرس و فشار دیگ ایی روت تباشه ک اگر هست ب خدا توکل کن و با ی نفر ک برات قابل اعتماده حرف بزن این واقعا آدم رو آروم میکنه
ولی اگ فقط برا کنکوره اولا ک خوب خداروشکر و دوما استرس برای جی عزیزم ؟!
ببین همه همین قدر تا کنکور وقت دارن ک شما دارین با این وضعی هم ک پیش اومده قطعا کنکور عقب می افته پس الان ما چیزی بیستر از 90 روز وقت داریم
90 روز واقعا زمان کمی نیس
تو این زمان میشه خیلی کار ها کرد
فرصت رو غنیمت بدون و بخون حتی ی لحظه ام ب نتیجه فک نکن (سخته ولی شدنیع شعار نمیدم
) ببین اگ این 3 ماه رو بخونی ی معامله برد برد هست چون چ بسا همین امسال رشته و دانشگاهی ک میخوای رو آوردی ولی اگ هم خدایی نکرده امسال قبول نشدی باز هم چیزی از دست ندادی چون با دست پر میری برا سال بعد
ولی اگ الان ب خاطر استرس و... نخونی قطعا باخت باخت هست چون نمیشه ک ادم نخونه و توقع داشته باشه ک قبول شه و وقتی ام الان نخونی و بمونی ی سال دیگ نقطه صفرت با الان هیچ فرقی نداره و چ بسا نسبت ب الآنت هم افت کردی ب خاطر فراموش شدن درس ها و...
پس استرس نگیر و بشین بخون اصلا هم ب نتیحه فک نکن چون باعث میشه ک.متوقفت کنه...my name در طرح تغيير چهل روزه گفته است:
دریا دریایی
و اینکه من از لحنت حس میکنم ک از خودت ناراضی ایی
دوست خوبم تا وقتی ک نتونی دلت رو با خودت صاف کنی و نتونی با خودت رو راست باشی نمیتونی رشد کنی
خددت رو سرزتش نکن اگ الان فقط میتونی 5 شش س بخونی ب جا اینکه اعصاب خودت رو خرد کنی و خودت رو سرزنش کنی قبولش کن بعد آروم آروم زیادش کن
تابستون ک میخواستم درس بخونم (البته فک نکنی دارم از تتبستون میخونم هاا من ب خاطر ی مشکلی ک برام پیش 5-6 ماه کلا از درس دور افتادم برا همین خیلی با هم فرقی نداریم) ب خودم میگفتم برو بابا 10 ساعت ک هیجی نیس تو پارسال13 س میخوندی 10 س خاله بلزیه و این حرف ها
ولی ب هر دلیلی نمیتونستم 10 س بخونم !
خیلی جالب بود
شنبه 8 س میخوندم بعد میگفتم نه طوری نی فردا جبران میکنیم
1 شنبه 5 س میخوندم !
با ی روحیه داااااغوووون 2 شنبه 3س میخوندم
3 شنبه از خودم واقعا متنفر بودم و 1 س میخوندم و با بد و بیراه میخوابیدم
چهارشنبه و پنجشنبع و جمعه هیجی نمیخوندم
1 ماه گذشت ب خودم گفتم ی لحظه استپ تا کی میخوای دور خودت بچرخی ؟! اقا تو الان 5 ساعت میتونی بدون خستگی بخونی ؟! خوب 5 س بخون روری ی ربع زیاد کن
بعد گفتم آخه این همه حجم مطلب رو چجوری تو 35 س برنامه ریزی کنم ؟؟؟؟!!!!
بعد همون موقع ب خودم گفتم
من تذجیح میدم 35 س بزنامه بریزم و ب همون 35 س اجرا کنم و %(#ff0000)[با حال خوب] تا اینکه 70 س برنامه بریزم و 35 ساعتش رو اجرا کنم!%(#ff0000)[تازه اگ همون 35 ساعت رو اجرا کنم !!!] چون معمولا خودم رو سرزنش میکردم برا همین معمولا ب همون 35 س هم نمیرسیدم !!
شاید بگی اون نوقع ی سال مونده بود ب کنکور الان 3 ماه مونده
منم.میگم باشه مهم نیس ب شخصه ترجبخ میدم آهسته و میوسته برم جلو و آخر اردیبهشت بدون سختی ب 10 س برسم و دوماه بقیه رو بالای 10 بخونم تا اینکه 3 ماه یهو بخوام ب 10 برسم و ن تنها بهش نرسم (یا کوتاه مدت بهش برسم) و حال خودم رو هم بد کنم و بیفتم تو لوپ معیوبی ک هی خودم رو سرزتش کنم...
.
.
اینا همه صرفا تحربیات شخصی خودم بود و قطعا معنیش این نیس ک الزاما درستع
.
موفق باشین دوست عزیز
انشالله ک براتون مفید بوده باشه
my name در طرح تغيير چهل روزه گفته است:
دریا دریایی
بله عزیزم من سال اول کنکور خیلی بد دادم ولی خوب میدونی راستش شاید دلیل واقعی اش این بود ک اوایل اردیبهشت درس خوندن رو ول کردم یعنی اینقدر استرس داشتم ک برا اینکه از زیر اون همه فشار و استرس خلاص شم خودم رو راحت کردم گفتم بی خیال 98 عوضش 99 خفن میخونم و این حرف ها ولی خوب نیدونی ب تظرم این کار مغزه وقتی میبینه انگار قراره ازش کار بکشن شروع میکنه بهونه میگیره ! هی مبگ اگ.نشد چی اگ سخت بود چی اگ قبول تشم اگ دکتر نشم اگ رتبه ام بد شد اگ... بعد همین اگ ها باعث میشه ک ادم بگع اصن ولش کن عوض سال بعد میترکونم و خفن میخونم و...
گول مغزت رو نخور میخواد نا امیدت کنه ولی ب حرفش گوش نکن
شاید اگ خود من ب شخصه همون اردیبعشت حتی کج دار و مریز خونده بودم خیلی رتبه ام بهتر میشد و با روحیه بهتری برا امسال میموندم...
ی چیز جالب بگم ؟!
منم خودم خونواده ام با همین دلیل ک تجربی قبول شدنش سخته و اینا ب شدت میخواستن منو منصرف کنن سعیشون این بود ک من هر رشته ایی برم الا تجربی
ولی خو من عاشق زیست بودم و بهشون گفتم ک میدونم سخته و این حرف ها ولی میخوام برم توش میخوام خودم رو محک بزنم حالا اون موقع ی چیز دیگ ام ک گفتم این بود ک شیرینی قبول شدن تو ی رشتع سخت تر بیشتره!
بگذریم
میخواستم بگم ک مطمئن باش 60 -70 درصد بچه های تجربی هستن ک ب اصرار خودشون وارد این رشته شدن و اونا هم استرس هایی مشابه خودت رو دارن اگ بهش غلبه کنی میتونی از خیلی از تجربی ها جلو بزنی !!
از بحث اصلی دور نشیم
من اگ تجربه تلخ قبول نشدن رو تجربه کردم ب خاطر فکر قبول نشدن تو اردیبهشت بود
من نمیدونم هدف واقعی شما چیه
اون روزی ک وارد تجربی شدی و قید مهندسی رو زدی با چ آررویی وارد تجربی شدی ؟!
نمیدونم هدفتون چیه و چ قدر ب تلاش نیاز داره ولی هر چی ک هس این فکر و خیال ها رو بذارین کنار چون همین فکر ها شما رو می انداره تو ی لوب معیوب و تکرار شونده تا خود روز کنکور و نتیجه اش هم میشه همونی ک ازش میترسی...
ب جای این فکر ها شروع کن از هر مقدار ساعتی ک میتونی بعد یواش یواش زیاذش کن
ب این ک نکنه قبول نشم و این حرف ها هم فکر نکن
ببین نمیدونم شاید علت اینکخ اعتماد ب نفست اومده پایین شرمی باشه ک از پدر مادرت داری
خوب ی سوال
اگ الان نخونی و (قطعا)قبول نشی دو س ماه دیگ شرمه بیشتره یا اگ الان بخونی (چ بسا همین امسال قبول بشی) ؟!
نمیدونم تو چ نوع ندرسه ایی درس میخونید ولی اگ مدارس نمونه و سمپاد یا غیر انفاعی های معروف شهرتون دارین درس میخونید خوب متاسفانه سین جین کردن فک و فامیل نسبتا طبیعیه
ولی شما بهشون توجه نکنید یا اینکه میتونید در نهایت احترام بهشون بگین مثلا خاله جان هنوز ک چیزی مشخص نیس شما دعا کنید انشالله هرچی صلاح بود (یا مشابه اینا) چون خیلی خوب میدونم همین پسوند پیشوند دکتر مهندس خودش استرس زاست...
اگ هم مثلا دوستی خواهر برادری هست ک بهت فاز منفی میده ب حرف هاش اصلا فک نکن اگ طرف دوسته ک اصن جوابش رو تا بعد کنکور نده اگر هم جزء خونوادته بهشون توجه نکن اصن بیا همون ها رو بکن ی انگیزه برا اینکه درس بخونی
و اینکه هدف خود واقعیت از اینکه اوندی تجربی چی بوده ؟! ب این فک کن مسلما هرچی ک باشه باعث میشه موتورت روشن بسهmy name در طرح تغيير چهل روزه گفته است:
دریا دریایی
ی مثال میزنم
فرض کن تو خونه ی نفر مریضه مثلا سرما خورده. بقیه اعضای خونواده چی کار میکنن ؟!
بهش رسیدگی میکنن
حالا ک ریاضی فیزیکت ضعیفه کاری ک باید بکنی ابنه ک بهشون رسیدگی کنی ن اینکه ولشون کنی
ب حجم مطالب اصلاا نگاه نکن
با توجه ب الویت های خودت از یکی از پایه ها شروع کن و بخون اگ خیلی ضعیفی لز صفر تا صد های الا استفاده کن و تست بزن
ی تجربه دیگ بگم ؟!
من سال دهم ب معنی واقعی کلمه عاااااشق ریاضی بودم و ریاضیم هم خوب بود سال 11 ام یهو افت شدید کردم و از ریاضی میترسیدم!!! (هیچ وقتم نفهمیدم چرا) ب حدی شده بود ک حای نمیتونستم جرئت کنم صورت سوال رو بخونم چ برسه ب اینکه بخوام حلش کنم !!! قشنگ یادمه سوالو ک میخوندم سذم گیج میرفت ضربان قلبم زیاد نیشد دستام میلرزید بدن یخ میکرد چشام سیاهی میرفت و..
این بعد ی مدت در مورد هر سوال محاسباتی شد!! همین باعث شد کلا اجتناب کنم از ریاضی فیزیک و محاسبات شیمی نتیجه اش این شد ک کمترین درصدم تو کنکور شد ریاضی فیزیک!!
امسال ب خودم گفتم آخرش ک چی ی بار کتاب تستو برداشتم و حل کردم گفتم غلط شد صحیح شد بلد نبودم مهم نیس میخوام فقط تست بزنم. ی چن وقتی همچنان همون لرزش و سرد شدن اومد سراغم بعد ی ماه دیگ اوم احساس فقط مثلا سر سوالهای سخت حس میشد ن هنه سوالا...
اینو گفتم ک بگم ی کتاب تست بردار (البتع قبلش اگ خیلی تو ریاضی فیزیک ضعیفی فیلم ببین) و شروع کن تست بزن هر تستی ک میزتی بلافاصله برو جوابش رو از رو پاسخ نامه ببین (بعش میگن تست آموزشی) اصلا هم برات زمان مهم نباشه فقط ترست بریزه ک لا اقل سوالای آسون و متوسط رو از دست ندی...(فرض رو رو این گذاشتم ک شما هم مث من از ریاضی فیزیک میترسین )@دانش-آموزان-آلاء
ارزش خوندن داره -
دریا دریایی اهان اینم میخواستم بازم تاکید کنم ک خوااااااهشااااااا خودتون رو سرزنش نکنیییییید
من پارسال شدیدا خودم رو ب بهونه تنبیه سرزتش میکردم
ب خودم بد و بیراه میگفتم و... وای نتیجه اش چی شد؟! افت شدید روحیه افت شدید انگیزه من خودم خودمم رو هم دوس نداشتم چطوری یکی دیگ بیاد دوسم داشته باسه؟!
اینکه از درس و از خودم متنفر بودم
مجموعه هم اینا میشه ی روحیه دااااغووووون با ی حال افتضااااح
سرزنش کردن (ب هر بهونه ک میخواد باشه) %(#ff0000)[ممنوووووووووع] (این واقعا ی خواهشه دوستانه اس ) -
my name حرفات جالب بود واسه منی ک یازدهمم ترس از ریاضی و فیزیک وایییی ولی نزدیک به یه هفته هس دارم امید میدم ک میتونم تابع رو عالی تموم کردم خودمم تعجب کرده بودم یا مثلا اون تیکه گفتی دکتر مهندس خودش استرس زاعه آره واقعاااا بابای من ن به داره نه به باره میگه خانم دکتر
-
-
-
-
-
-
-
-
الان از برنامم عقبمم،عذاب وجدان دارم نمیتونم بخونم
چه کنم؟
️
فعلاا