آلا پولمو بالا کشید

[مِهردُخت]

سلام به دوستان آلایی امروز میخوام یه برنامه بدم واسه راه ابریشم خصوصا واسه کسایی که ازش عقب افتادن
نکته اول:برنامه هر کس باید شخصی سازی شده باشه پس من اینجا فقط یه برنامه کلی میدم بقیش به عهده خودتون
نکته دوم:این برنامه بیشتر بدرد فارغ التحصیلا میخوره اما دوازدهمیا هم میتونن با یه سری تغییر ازش استفاده کنن.
چیزایی که بین کنکوریا مشترکه
1️⃣ساعت بیداری باید ۵ صبح باشه(سحرخیز باش تا کامروا باشی)
2️⃣تایم بین ۵ تا ۶ واسه خودتون یه روتین روزانه داشته باشین.مثل نماز،صبحانه سبک،ورزش و...
3️⃣در طول شبانه روز حداکثر باید ۲تا عمومی و ۴ درس اختصاصی بخونید.
4️⃣هر ۶۰ یا ۸۰ دقیقه مطالعه ۲۰ دقیقه استراحت کنید.

برنامه
از ساعت ۶ تا ۱۲: ۲ درس اختصاصی(راه ابریشم:مطابق برنامه ای که آلا میده) و ۱ درس عمومی بخونید.
از ساعت ۱۲تا ۱۴:۳۰: جبرانی برای راه ابریشم
از ساعت ۱۴:۳۰تا۱۶: استراحت و ناهار و..
از ساعت۱۶تا۲۱: ۲درس اختصاصی(راه ابریشم:مطابق برنامه آلا) و یک درس عمومی
ساعت پایان برنامه:۲۲:۴۰
ساعت خواب ۲۳:۰۰
کوییز شبانه و مرور دروس امروز:۲۱:۴۰ تا ۲۲:۴۰
واژگان یا درک مطلب زبان:۲۱:۲۰تا۲۱:۴۰

یه نکته مهم هیچ وقت در برنامه قید نکنید مثلا ۹ تا ۱۰ زبان.اگه مثل این برنامه بازه ها رو تعیین کنید خیلی بهتره،فقط تایم مطالعه و تعداد تست رو مشخص کنید مثلا ۲ساعت ریاضی و ۴۰ تست.
میتونید بعضی روزها که سرتون شلوغ نیست و دروس عمومی رو با توجه به بودجه بندی آزمون به اتمام رسونید.یک درس عمومی رو بر دارید و بجاش فیلم های راه ابریشمی رو که ندیدید ببینید.
در پایان هفته هم دروس مربوط به اون هفته رو مرور کنید.
یا علی

[Dr.Rashidi]

@دانش-آموزان-آلاء

[علی مومنی پور]

@elham650 خیلی برنامه سنگینی بود

[مِهردُخت]

علی مومنی پور من فکر نمیکنم واسه فارغ التحصیلا سنگین باشه خصوصا کسایی که میخوان زیر ۱۰۰۰ بشن

[aylar mo]

@elham650 دستت درد نکنه حتما امتحان میکنم برنامه رو نظرمم میگم
فقط یه سوال داشتم مطابق برنامه الا گفتی دقیقا کدوم برنامش من پیدا نمیکنم

[.1381sahar]

دوستم بزار یه چیزی بگم بهت یه اشتباهی که من از اول داشتم مرتکب میشدم دیدن ویدیو تو تایم صبح اصلا خوب نیست من این رو امتحان کردم درضمن نباید فقط فیلم دید با اجازت یه اصلاحیه به برنامت میزنم اونم این که اگر دوازدهمی هستین مد نظر داشته باشید که نباید از مدرسه عقب بیفتین پس سعی کنین با صفر تا صد ها یا راه ابریشم چند قدم از مدرسه جلو تر باشید و این که تست بزنید حتما حتما حتما تست بزنید البته با توجه به ساعت فیزیکی بدنتون تایم تست و فیلم رو مشخص کنین (بعضی ها شب کارن تو شب بهتر عمل میکنن) زمانی که مغزتون خسته هست رو بزارین برا فیلم و زمانی که فول انرژی هستین رو بزارین برا تست لطفا لطفا لطفا فقط به فیلم اکتفا نکنین و وابسته نشین به فیلم دیدن (چیزی که برا من پیش اومده) موفق باشید

[مِهردُخت]

@1381sahar دوست عزیز من ابتدا قید کردم که این برنامه بیشتر بدرد فارغ التحصیلان میخوره و یک روشی که واسه مطالعه کنکور هست اینه که میتونیم اول مبحث رو تموم کنیم یعنی مثلا ۳ روز مبحث و بخونیم یا فیلم ببینیم و ۳ روز بعدش فقط تست بزنیم.

[مِهردُخت]

aylar mo منظورم همون اطلاع رسانی های آلاست که پیامک میده یا در صفحه مربوط به اون درس قرار میده

[مِهردُخت]

@1381sahar یه چیز دیگه کنکور قرار نیست شب برگذار بشه پس شب بیدار موند کار درستی نیست و برنامه حداکثر باید تا ساعت ۲۴ جمع بشه.
با این حرفتون موافق نیستم که میگید وقتی ذهنت خسته هست فیلم ببین،فیلمهای راه ابریشم بسیار جامع و کاملند و ریز به ریز نکات داخلشون گفته شده فیلم سینمایی که نمیبینیمپس باید حین دیدن فیلم ها درس و یاد بگیریم با تمرکز بالا.

[BlAcKWO_OLF]

@elham650 تایم استراحت رو بی خودی زیاد دادی .. بر فرض کسی بخواد 14 ساعت درس بخونه .. از هر یک ساعت هم 20 دقیقه استراحت کنه .. در مجموع می شه 4:40 ساعت استراحت بین درسی .. برای تایم استراحت .. تاپیک زیر رو پیشنهاد می دم ..

استراتژی درس خوندن

[محمد الیاسی]

@elham650 خیلی ممنون و سپاس از شما به من واقعا کمک کرد

[مِهردُخت]

@black-wo_olf این تجربه ای هست که بدست اومده اگه تایم استراحت رو رعایت نکنین بزودی از درس زده میشین و من تجربش کردم بطور کلی هفته ای ۶۰ ساعت مطالعه واسه اوایل سال یک کنکوری کافیه.

[مِهردُخت]

محمد الیاسی خواهش میکنم و خیلی خوشحالم که مفید بوده.

[مِهردُخت]

@elham650 یه چیزیم لازم دونستم بگم من با مشاورای زیادی صحبت کردم و واسه خودم در طی سال پیش برنامه های زیادی نوشتم واسه امسال اشکالات احتمالی رو سعی کردم رفع کنم و اشتباهات سال پیش و تکرار نکنم.لطفا استراحت و خواب رو بهش اهمیت بدید حتما ۷ ساعت بخوابید اگه این کارو نکنید مغزتون دچار فرسایش میشه تمرکزتون میاد پایین و افسردگی.امکان داره پیوستگی مطالعتون رو از دست بدید و سینوسی درس بخونید در طول روز حتما باید ۱ ساعت بخوابید به خدا کسی که ۱۴ یا ۱۷ ساعت میخونه لزوما موفق نمیشه مهم مفید خوندنشه حتی اگه ۳ ساعت باشه.۶۰دقیقه یا ۸۰ دقیقه پیوسته درس بخونید فقط درس بخونید هیچ کاری نکنید و بعدش ۲۰ دقیقه استراحت کنید.
حتمااااا یه نصفه روز استراحت کنید.
کم خوابی استرسو بیشتر میکنه.
نکته طلایی
سعی کنید هدفتون باور کنید و اعتقاد داشته باشین که بهش میرسین.اگه باورش نکنید و نخوایدش بهش نمیرسین
خواستتون رو رها کنید استرس اینو نداشته باشین که :اگه بهش نرسیدم چی ؟میشه؟نمیشع؟رهاش کنید و بسپاریدش به خدا. توکلت علی الله فهو حسبه
هدفتونو بنویسید تا اتفاق بیفته خدا به قلم قسم خورده پس نوشتن تاثیر شگرفی داره
من یه دفتر شکرگزاری دارم و هر روز داخلش می نویسم و از خدا تشکر میکنم بابت همه چیز این کار و انجام بدید معجزه میکنه.
یا حق

[aylar mo]

@elham650 کسی که شبا بهتر میخونه عملکردش خیلی بهتره تو شب
هیچ تاثیری هم توی کنکور ادم نداره
یه تجربه ی شخصیه این حرفم

[younes gholamnia]

این پست پاک شده!

[مِهردُخت]

aylar mo ببینید دو تا از دوستان من با تصور اینکه شبا بهتر میخونن،در بازه ی امتحانات ترم شبا درس میخوندن یعنی تا ۳،۴صبح بیدار میموندن.اتفاقی که براشون افتاد این بود که بعد امتحانات دیگه نمیتونستن شبا راحت بخوابن همون ساعت ۴ صبح خوابشون میبرد. و اینکه بتونن یه خواب راحت داشته باشن براشون آرزو شده بود.آخرشم مجبور شدن از قرص خواب استفاده کنن.منم شبا بهتر یاد میگرفتم اما درس خوندن تو شبو کنار گذاشتم چون ضررش بیشتر از سودشه.بجای اینکه تا ۳ بامداد درس بخونم،ساعت ۵ بیدار میشدم و در طول روز سرحال بودم.کسی که بخواد تا ۳ بیدار بمونه حداقل باید تا ساعت۹یا ۱۰ بخوابه که تایم صبحشو که تمرکز بیشتری داره از دست میده.

[aylar mo]

@elham650 من ساعت 7 تا 12 میخوابیدم بعدش تا 7 یا 8 صبح درس میخوندم

[مِهردُخت]

aylar mo خب اینجوری واسه امتحانات و مدرسه به مشکل برنخوردید؟
پارسال یکی از دوستام شبا درس میخوند بعد صبح که میومد مدرسه سر دو تا از کلاسا کلا میخوابید

[aylar mo]

@elham650 این واسه روزایی بود که مدرسه نمیرفتم
وقتایی که مدرسه میرفتم بعد مدرسه میخوندم و شب و میخوابیدم مثلا تا 10 کتابخونه بودم بعدش از 10 تا 4 یا 5 میخوابیدم 5تا 6 درس میخوندم بعدش میرفتم مدرسه تا 2 از 2 تا 4 میخوابیدم تا 10 شب درس میخوندم
وقت هایی هم که مجبور بودم نمیخوابیدم تو مدرسه هم زنگ ناهار میتونستیم بخوابیم