قرار صبحگاهی:)
-
️️️️️
️ -
فعلا همگی
-
سلام و صب بخیر
ساعت سه خواب
هفت بیداری
Pouya Heidari زنده ای
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
@دانش-آموزان-آلاء
chichak am سلام خواب 12
بیداری 7:15 -
Pouya Heidari زنده ای
نازنین جمالی آره
-
Pouya Heidari خداروشکر
-
بقول استاد واعظی(معلم عربی حرف آخر):که میگه با ۱۲شب خوابیدن و هشت صبح بیدار شدن هیچوقت مسیر زندگیت از یک مسیر خطی تغییر نمیکنه
گفت دانش آموز میگه من باید هشت ساعت خوابم کامل بشه گفت برو دنبال همون هشت ساعت خوابت تا موفق باشی
نتیجه گیری:آدما با تلاش و سختی بیشتر موفق میشن و
دلیل خوبیه برا منتقدان
که گفتن چرا پنج ساعت میخوابی
ولی بنظرم طبق حرفش اگه یکی صب تا شب بیدار باشه و درس نخونه بازم موفق میشه ؟؟
-
بقول استاد واعظی(معلم عربی حرف آخر):که میگه با ۱۲شب خوابیدن و هشت صبح بیدار شدن هیچوقت مسیر زندگیت از یک مسیر خطی تغییر نمیکنه
گفت دانش آموز میگه من باید هشت ساعت خوابم کامل بشه گفت برو دنبال همون هشت ساعت خوابت تا موفق باشی
نتیجه گیری:آدما با تلاش و سختی بیشتر موفق میشن و
دلیل خوبیه برا منتقدان که گفتن چرا پنج ساعت میخوابی
ولی بنظرم طبق حرفش اگه یکی صب تا شب بیدار باشه و درس نخونه بازم موفق میشه ؟؟Pouya Heidari نظر خودت چیع موفق میشع؟!
-
Pouya Heidari نظر خودت چیع موفق میشع؟!
@sadaf-a حتما
-
@sadaf-a حتما
-
Pouya Heidari خداکنه!
@sadaf-a کاش میشد درس رو نخونده جواب بدی
خیلی کیف میداد -
بقول استاد واعظی(معلم عربی حرف آخر):که میگه با ۱۲شب خوابیدن و هشت صبح بیدار شدن هیچوقت مسیر زندگیت از یک مسیر خطی تغییر نمیکنه
گفت دانش آموز میگه من باید هشت ساعت خوابم کامل بشه گفت برو دنبال همون هشت ساعت خوابت تا موفق باشی
نتیجه گیری:آدما با تلاش و سختی بیشتر موفق میشن و
دلیل خوبیه برا منتقدان که گفتن چرا پنج ساعت میخوابی
ولی بنظرم طبق حرفش اگه یکی صب تا شب بیدار باشه و درس نخونه بازم موفق میشه ؟؟Pouya Heidari
من از کاری که خودمم انجامش میدم انتقاد نمیکنم...فقط خواستم بگم که کار خوبی نیس دیر خوابیدن...وگرنه( ۵ یا ۴ ساعت خوابیدن از نظر من )اشکالی نداره به شرطی که شبا زود بخوابیم..که اون ساعاتی که مغزمون نمیدونم چی میخواد بکنه رو در حال استراحت باشیم تا کارش انجام بشه به نحو احسنت
-
Pouya Heidari
من از کاری که خودمم انجامش میدم انتقاد نمیکنم...فقط خواستم بگم که کار خوبی نیس دیر خوابیدن...وگرنه( ۵ یا ۴ ساعت خوابیدن از نظر من )اشکالی نداره به شرطی که شبا زود بخوابیم..که اون ساعاتی که مغزمون نمیدونم چی میخواد بکنه رو در حال استراحت باشیم تا کارش انجام بشه به نحو احسنت@ermia-mirzakhani منظورم شما نبودین
آیا میدانید بود -
@ermia-mirzakhani منظورم شما نبودین
آیا میدانید بود -
Pouya Heidari این بیشتر بدانید بود به نظرم
@ermia-mirzakhani هر دو
)