به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن✨
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم 😍
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن 🐥🐰
بعضیاشون غمگینن 🙁
بعضیا بی حس و بی حالن 😶
بعضیا خیلیی شادن 😄
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..😉🤗
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم😉♥)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم😍🤗♥
برادر شکسپیر میگه که
گریه ما وقت تولد از آن رو است که به صحنه بزرگ جنون و حماقت وارد شده ایم.
18 سال پیش وارد این جنون و حماقت شدی تبریک یه من تبریک به تبریک به همههههههههه
1000007708.png
از اونجایی که مامی پولداره برات به تولد خفن میگیرم
با تم خاص
1000007711.jpg 1000007712.jpg
1000007714.jpg
تولدت خیلی مبارک باشهههههههههههههههههه
دست و جیغ و هورااااااااااااااا
خب با یه چالش خوب اومدم سراغتون 😀
نفر اول ٬ %(#ff0000)[بیست حقیقت] از خودشو میگه و بعد ٬ نام کاربری کسی که میخوادو زیر پستش تگ میکنه .
من ( یا اگه خواست خودش ) به اون کاربر آدرس اینجا رو پ.خ میدیم و باخبرشون میکنیم که شما ازشون چی خواستین ؛ این به این معنیه که به گفتن بیست حقیقتِ خودش دعوت شده(البته امیدوارم تگا برای همه کار کنن 😀 )
پس اونم میاد و بیستای خودشو میگه و نام نفر بعدی رو زیر پستش میاره تا دوباره....
حـــــالا موضوع اصلی اینجـاست ؛ خیلیا شاید بگن.. بیست حقیقت از چی ؟
این بیست حقیقت میتونه راجب %(#0099ff)[خودتون] ٬ %(#e100ff)[اعتقاداتتون] به %(#00ccff)[موضوعات مختلف] ٬ %(#9900ff)[علاقتون به جایی]٬ کسی ٬ انجام کاری ٬ چیزی یا شایدم %(#00ff09)[استعدادا و طـــرز فکرو]...... باشه ! در کل چیزایی که فکر میکنید جالبه بقیه راجبتون بدونن....درسته اولش شاید آسون نباشه ٬ اما خوب میشه یه نگاهی به نکته ها وچیزایی که از خودمون میدونیم بندازیم.
**اگه بیشتر از یه بار دعوت شدین میتونین بیستای دیگه بنویسین ( که یکم سخته ) یا فقطـــ بیاین و اسم کاربری رو که میخواین بنویسین یا اصلا کلا کاری نکنین
پس همتون بیست حقیقتِ خودتونو آماده کنین که شاید شما هم به رو کردنش دعوت بشین !
خب به عنوان نفر اول دعوت میکنم از آدمین هامون خب هر کدوم خواستید تشوریف بیارید
alireza_ysf75 فااطمه بهاره M.an
اخراج نشوم صلوات 😂
این تاپیک مال شما نیست برای خودمه
یک سال پیش بعد از امتحانات ترم یک با خوندن و نخوندن شل کن سفت کن یه معدل معمولی و کارنامه معمولی به دستم رسید . به خودم قول دادم از اون به بعدش رو با تموم تلاشم سپری کنم. یک سال صدای خرد شدن استخونام رو شنیدم . با انفلونزا و تب نشستم پای کتاب. دوستام بیرون رفتن من درس خوندم کوچکترین تفریح رو از خودم سلب کردم و هربار جا زدم با فکر اینکه روزی قراره نتیجه همه عرق هایی که ریختم و سختی های که کشیدم رو ببینم و لذتش رو ببرم. اما توی این لحظه که هنوز خستگی همه تلاش هام به جونمه دارم به نتیجه زحماتم نگاه میکنم تموم وجودم درد میکنه و قلبم تیر میکشه. من نا امید شدم. دیگه تلاشی درکار نیست وقتی همه اطرافیان من با زحمت شب امتحانی و روزی دو ساعت خوندن به نتایج بهتری رسیدند. دیگه این کاربر رو توی الاخونه و تاپیک های من رو نمی بینید. افتخار میکنم به هرکسی که تلاش کرد و نتیجه اش رو دید ولی قصه من اینجا و امید هایی که نا امید شدن تموم میشه.
خدانگهدار.
سلام سلام 😍
اینوری سلام:////
اونوری سلام:\\
هر وری سلام :/|
کلا سلام🤩
خلاصه سلام 🤭
همین اول کاری بگم این تاپیک پیشنهاد ma.a 🌺 بود
خب سوال 🙃
تاپیک مشاعره داشتیم چرا دوباره ؟؟؟😶
اینبار یه کم فرق میکنه 🙂
چه فرقی ؟؟ 🧐
اینبار قراره جای مشاعره با شعر، با آهنگ مشاعره کنیم 😁😋
بیاین متن آهنگایی که خوندین رو بر اساس متن آهنگ مادر بنویسین و لذت ببریم ( یه جور تداعی خاطرات هستن آهنگا )
عشق آهنگا بیاین 🤩
@دانش-آموزان-آلاء ♥️
@فارغ-التحصیلان-آلاء 💜
@ریاضیا 💙
@تجربیا 💚
@انسانیا 💛
سلام به یاران جــان😍
به %(#ff00ff)[کـــافه میـــم] خوش اومدین..❤
توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود
دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[متــن های ادبــی] بفرستین
ما نمیتونستیم توی تاپیک شعــردانه متن ادبی بفرستیم😊
توی تاپیک خــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه😅
و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن
همگی خوش اومدین..💕
%(#0000ff)[اسپم ممنوعه]
و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن🙏❤
M.an
%(#7f7fff)[_________________________________]
خب خب😍
دعوت میکنم از :
خانوم
dlrm
اکالیپتوس
revival
گونش
@Saahaar
sheyda.fkh
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
عزیزم، اینجا برای وقتیه که احساس میکنی
هیچ دلیلی وجود نداره که تلاش کنی.
احساس میکنی قرار نیست ثانیههای تلاشت
ثمر بده و یهروزی شیرینیش رو بچشی!
اینجا برای خودت بنویس چی باعث میشه
به درس خوندن رغبت پیدا کنی.
و بعد هروقت ببینیش باهاش کیف کنی :)))
یادت نره که تو پشتوانهی علمی بزرگی داری!
رسولمهربانی فرمودند ؛
أنَا مَدینَةُ العِلمِ وعَلِیٌّ بابُها، فَمَن أرادَ العِلمَ فَلیَأتِ البابَ.
من شهر علم هستم و علی، دروازهآن!
پس هرکس بخواهد وارد این شهر شود،
باید سراغ دروازهی آن شود.
پس پناه ببر به آغوش پدرت ابوتراب.
اگر خستهجانیبگویاعلي ♡
سلام همگی
دوستان من غروب هاردمو به سیستم وصل کردم که خیر سرم فیزیک ببینم ی پیام اومد اصن دقت نکردم بهش تاییدش کردم دوباره اومد بازم تاییدش کنم
همه هاردم توی یک ثانیه پاک شد
همه فیلمایی که توی این 3 4 سال خریده بودم توش بود نزدیک 10 تومن داده بودم برا این فیلما
الان پاک شده میگن نمیتونم برشون گردونم فقط ی شرکت هس تو تهران اونم 6 7 تومن میگیره ک برشون گردونه تازه فقط برای موارد خیلی حیاتی انجام میده
کسی تجربه نداره که الان باید چیکار کرد؟
اگه راهی هست برای برگشتن فیلما یا کسی برنامه ای میشناسه لطفا دریغ نکنید.
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
گروه مشاوره تیـــک آبی
@دانشجویان-درس-خون
@دانشجویان-پزشکی
@دانشجویان-مهندسی
@دانشجویان-پیراپزشکی
سلام
اینم یه چالشه!
راستش بهترین بخشی که به نظرم برای این تاپیک مناسب اومد بخش غیر درسی بود....
درست مثل چیزی که قسمت تایتل تاپیک نوشتم
این بخش رو میزنم برای کسایی که کنکوری ان،دانشجو ان یا یه کار مهم اما وقت محدود دارن و غالبا هم درگیر کمالگرایی ان....
✖ این که اگه وسط کاراتون خارج از وقت معین رفتین سراغ چیزی که هیچ ربطی به فعالیت اصلیتون نداره"گوشی،سیستم،وب گردی و هر چیزی که تو این دسته قرار بگیره و خودتون بدونین داره وقتتونو تلف میکنه"
بیاین و اینجا گزارششو بدین✖
واقعا نمیدونم چقدر تاثیر داره روی فعالیتتون اما میتونم بگم اینو که در وهله ی اول تاپیکو برای خودم زدم😅 ! برای ایجاد عادتِ درست کار کردن و بهتر پیش رفتن🌟
💥 به مدت 21 روز اگه موفق بودین و درست مدیریت کردین اتمام چالشه
اما اگه یه روزم به هم ریخت چالش از اول میشه💥
همین موفق باشین✨ 🌱
@دانش-آموزان-آلاء
سلام و عرض ادب خدمت همهی حضار و آلایی های عزیز
چه اونا که قدیمیان چه اونا که مدت زیادی از عضویتشون نمیگذره
من هی صبر کردم ببینم کسی کاری انجام میده یا نه که دیدم نههههه
بعد تاپیک یلدای 1400 این یکی رو هم خودم باید بزنم.
برم سراغ اصل مطلب
یلدای همگی مبارک🍉🍎🍏🌰
بارگیری (7).jpeg
دوتا آرزو دارم براتون
Jowhareh_galleries_2_poster_0c46d860-a276-4422-956b-af6536ff6614.jpeg
اولیش اینکه ایشالا عمر غم و غصه هاتون مث آخرین شب بهار کوتاه باشه
Jowhareh_galleries_2_poster_f70f2191-a8a1-4ecf-8160-5507f2947cd8.jpeg
و دومیش اینکه ایشالا عمر شادی ها و خنده هاتون مث شب یلدا بلند باشه
Jowhareh_galleries_2_poster_ed4ca36e-adad-40a6-b3c8-403f12382fbf.jpeg
تو این شب بازار فال حافظ حسابی داغه
و نمیشه این شب رو بدون حافظ گذراند
115.jpg
اینم از فال حافظ من
شما هم اگه دوست داشتید برای خودتون و رفیقاتون از حافظ فال بگیرید و این تاپیک رو هم مزین کنید به اشعار زیبا و تبریک هاتون
.
و در آخر:
پاییز هزار رنگ میرود
و زمستان سپید رنگ از راه میرسد
و در این میان شبی است بلند
به بلندای یک فرهنگ
آئینی رنگارنگ به سان پاییز
و درون مایهای سپید به رنگ زمستان
شب یلدا، شب کنار هم بودنها بر شما مبارک
.
@دهم
@یازدهم
@دوازدهم
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
mohammadhosien mazaheri در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
@narjes-hashemi مردمی که میرن مراسم امام حسین ، خیلی رعایت میکنن ، ولی همین که تو خیابونا رو نگاه میکنیم ، خیلیا ماسک نمیزنن ، اینهایی که بستری میشن خودشون میگن رفتیم جشن تولد و دورهمی و مسافرت و ..
آها خب پس من متوجه ی این نبودم که در راستای این هم بین افراد مذهبی و معمولی تبعیض هست...
متوجه نبودم آدمای مذهبی فهم رعایت کردنو دارن ولی بعضی از همین آدمای معمولی ندارن...
و حتی متوجه نبودم طرف به موقعیتش نگاه میکنه و بعد تشخیص میده رعایت کنه ویا نه...
ان شالله که چیزی نمیشه از خدامونه:)) -
Mohammad Afshar ادامه نده!
اول جوری یاد بگیر صحبت کنی که بقیه رو از خودت نرونی!
مثلا مذهبی هستی، قراره با رفتارت بقیه رو جذب کنی، نه با لحن حرف زدنت، بقیه رو از خودت جدا کنی! -
amir ahmadi مراسمایی که ما دیدیم رعایت میکنن ، توی مراسمایی که جمعیت زیاد میاد مخصوصا...
شاید توی بعضی مراسمای کوچیک مردم رعایت نکنن ولی اونها دیگه تقصیر خودشونه که به پروتکل ها اهمیت نمیدن..
اینکه توی فضای باز باشه و همه ماسک بزنن و فاصله 1.5 تا 2 متر هم باشه -
amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Mohammad Afshar نه...خیلی واضحه...چرا اینقد حس اینو دارین که ما با هییت مشکل داریم؟ضد دینیم؟ ضد اسلامیم؟
دوست عزیز داداش من نگفتم زد دین یا هرچی که اسمشو میزارید من میگم کسی که کاریی که گفتمو انجام میده نمیتونه بگه محرم باعثشه منی که سالن فوتبال رفتم منی که با دوستام رفتم بیرون منی که خیابون میرفتم منی که امتحانا رو حضوری رفتم پس نمیتونم بگم هییتو بخاطر کرونا نمیرم
-
هر ادمی مسول کار های خودشه من شرمندم اگر کسی از دستم ناراحت شد من برای خودم میتونم تصمیم بگیرم نه کس دیگه از همه عدر خواهی میکنم
-
Infinitie. A برادر من حرف من اشتباه ولی کاشکی مردم مسافرتم میرفتن ماسک حداقل میزدن .
-
الحمدلله که مغلطه اینجا صورت گرفته
-
mohammadhosien mazaheri در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Miss.Joker در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
Erfan...11 در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
امروزم 466 نفر...
یعنی قصد داره تو سرازیری بیفته یا نه؟اگرم قصد داشته باشه محرم و مراسماش کنسلش میکنن:/️
توی مراسم های عزاداری آقا امام حسین که مردم رعایت میکنن ،
هم همه ماسک میزنن هم چند متر فاصله هست..
مشکل مال رعایت نکردن خود مردمه ، بعضیا هنوز ماسک نمیزنن ، میرن مسافرت ، میرن دورهمی و اصلا کرونا رو باور ندارن.شما از تک تک نقاط کشور خبر داری که رعایت میکنن؟
قطعن من اگه خودم یکی از اونا بودم که حتی یه مهمونی رفته بود این حرفو نمیزدم اما عایا چون مردم میرن و رعایت نمیکنن ماعم باید همه کار کنیم؟!:/
مسافرت مهمونی عزاداری همش یکیه
خود مردم خب عزاداری میکنن که میگین مشکل از خود مردمه:/
امسال مراسم نگرفتن اوضا رو بدتر نکنه، که احتمالش ده درصده اوضاع خراب نشه، بهترشم نمیکنه
پس مجبوریم؟
همین چند روز عزاداری میتونه اندازه چند ماه تاثیر داشته باشه
وقتی هر پنج دقع ی نفر داره میمیره با این سرعت انتقال
هر چقدرم رعایت شه بازم نمیشه
البته ماها به این اوضاع عادت داریم انگاری
قبل محرم، قبل انتخابات اوضا مملکت عالیع
امارا کم شده
بعد صداش در میاد
وگرنه به جای بستن مدرسه ها با ده نفر دانش آموز جلوی خیلی از این مراسمات و تجمعات رو میگرفتن که احتمال انتقال خیلی بیشتره، قطعن اوضاع این نبود:/ -
mohammadhosien mazaheri در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
amir ahmadi مراسمایی که ما دیدیم رعایت میکنن ، توی مراسمایی که جمعیت زیاد میاد مخصوصا...
شاید توی بعضی مراسمای کوچیک مردم رعایت نکنن ولی اونها دیگه تقصیر خودشونه که به پروتکل ها اهمیت نمیدن..
اینکه توی فضای باز باشه و همه ماسک بزنن و فاصله 1.5 تا 2 متر هم باشهمن واقعا نمیفهمم...واقعا نمیفهمم
چون مراسمایی که شما دیدین پس عزادارا رعایت میکنن؟
نمیدونم تا حالا داخل فضای اینستاگرام بودی یا نه
ولی یه قسمتی داره به اسم سرچ
اونجا چیزایی رو نشونت میده که مرتبط هستن با چیزایی که دنبال میکنی
الان شرایط براتون اینطور شده...فقط کلیپایی دیدین که رعیت شده چون دنبال مراسمات بودین
اما کسی که با برگزاری مراسم مخالف باشه اونایی رو میبینه که رعایت نمیشه
خواهشا اینقد راحت تقریب نزنین...بحث جون ادماس که ارزشش رو داره به خطر بیوفته یا نه؟ -
مشکل ما محرم نیست
مشکل ما تمامی تجمع هایی هست که صورت میگیره
چه تو محرم چه غیر محرم واسه سفر و مهمونی و غیره
درسته واکسن نیست
درسته دارو نیست
درسته یه سری مشکلات هست که ما نمیتونیم کاریش بکنیم
ولی کارایی که میتونیم انجام بدیم رو باید انجام بدیم حداقل
فقط یه لحظه خودتون رو بذارید جای کسی که چند ماه یا حتی یکساله که بچه ، پدر ، مادر و همسرش رو از ته دل بغل نکرده بخاطر اینکه بخش کوید بوده...
کرونای دلتا خیلی قوی تر از اون چیزیه که کرونای قبلی بود
در عرض چند ثانیه منتقل میشه ممکنه حتی اگه خیلی رعایت کنیم -
Mohammad Afshar چرا میتونی بگی...خیلی راحته...بالاخره باید بفهمی یجایی که داری اشتباه پیش میری
حالا موقع بیرون رفتن با رفیقات متوجه بشی یا موقع هیئت رفتن...مهم اینه بفهمی -
Infinitie. Areplied to mohammadhosien mazaheri on آخرین ویرایش توسط Infinitie. A انجام شده
mohammadhosien mazaheri
وقتی بحث میکنی، فرض کن طرف مقابل قرار نیست منطقی فکر کنهالان ۹۰ درصد کانالای مذهبی، مغلطه ان، یا صورت مسئله رو پاک میکنن، یا ببخشید مثل شما فقط یه طرف قضیه رو میگن!
اون وقت طرف مقابلت اگه خطاسنج باشه، راحت حرفتو رد میکنه، اَنگ این کار شما هم به کل مذهبیا میخوره! نه فقط شما!
کسی هم منکر کار اشتباه کسایی که میرن شمال نیست! -
maryam111 در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
وضعیت خیلی وحشتناک تر از چیزیه که من و شما فکر میکنیم
ما فقط چند تا رنگ میبینیم
میدونیم همه کشور قرمز شده
ولی شما همه کشور رو سیاه درنظر بگیرید
الان باورتون نمیشه اگه بگم یه سرم نرمال سالین ساده نیست که من اگه فشارم افتاد شد ۸ بزنن برسم به ۱۰ حداقل
همینقدر واقعی و غیر قابل باورچقدر بده.... وقتی جنگ بود... هر روز بمب و وضعیت قرمز... باعث میشد مردم یادشون نره... نتونن بی تفاوت باشن...
الان تو خیابون ...(که من نمیرم) پدرم میگه کلی مردم ماسک نمیزنن... وضعیت عادیه انگار.... خطرناک تر از جنگ...
هر روز برای خودمون زنگ خطر بزنیم... وضعیت قرمز بزاریم... تا یادمون نره....
به پناهگاه برویم...
-
Mohammad Afshar کرونا بیماری سرطان نیس...کرونا از فردی به فرد دیگر منتقل می شود...عدم رعایت تو که داری حرکت اشتباه کار میکنی باعث در خطر افتادن جون دیگران میشه
حرف شبیه اون خانومه بود که گفت هرکی ناراحته بره
حالا هرکی ناراحته توجه نکنه کار خودمه... -
danial hosseiny خب هردو ️
-
@narjes-hashemi
والا ما که کل محله مون پارچه مشکیه
همه هم جوون...
صبح هم یکی وسط کوچه مون فوت شد...
واقعا منطقه مون بو مرگ میده( -
Mohammad Afshar در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
از همه اونایی که میگن هییتا نباید برگزار بشه یه سوال دارم خواهش میکنم جواب بدین
اگر همین الان فک کنید محرم نبود تولد یه دوست دعوت میشدید یا اینکه یه دور خمی خانوادگی دعوت میشدین یا اینکه مراسم جشنو عروسی بود بخاطر کرونا نمیرفتید ؟
اصلا میرفتید تو جمع خانوادگی اصلا من میگم ۱۰ نفر ماسک میزدید ؟با جون خودمون شوخی داریم ایا؟!
والا ما کافر نیستیم که میگیم عزاداری نرن مردم
میگیم بشینین خونه هاتون عزاداری کنین
نیت مگه مهم نیس؟
چه خونه چه مسجد
اتفاقا اگه ناقل باشی و فقد باعث مردن یه نفر شی اونم بخاطر همین مراسمایی که شما میگین گناهش خیلی بیشتر از عزاداری نکردنه:/! -
بچه ها بحث نکنید...
حیفه سر چیزی که جوابش مشخصه... بیتنون بحث باشه...چه عروسی...
چه سفر...
چه مهمونی....
چه عزاداری برای امام حسین علیه السلامتو هر وضعیتی... کرونا منتقل بشه....
اون آدم به خیلیا میده....
پس جوابش معلومه....
دیگه بحث لازم نیست بچه ها....
-
اقا من شرمنده من معذزت میخوام من خودم دوبار کرونا گرفتم تا دم مرگم پیش رفتم بستری بودم و دستگاه اکسیژن بهم وصل بوده
پس دیگه میدونم کرونا چیه ولی یادم نمیره که تربت امام حسین حالمو خوب کرد نمیدونم اعتقاد دارین بهش یا نه ولی من قدری بهش اعتقاد دارم که مطمعنم از تو هییت امام حسین کرونا نمیگیرم نه اینکه بگم رعایت نمیکنم نه دوتا ملسک میزنم ضد عفونیم کنارمه فاصله رو هم رعایت میکنم