داشته هامون

[Yegane Dehqan]

Amin Ali Akbari ولی من احساس میکنم این روش کار نمیکنه !

[Fariba Arbabi]

Amin Ali Akbari خیلی ممنون بابت توصیه
حتما انجام میدم️

[Fariba Arbabi]

M S 4 خیلی ممنون عزیزم️

[Amin Ali Akbari]

Yegane Dehqan خب ممکنه روی بعضی ها کار نده
ولی باعث آسوده شدن ذهن میشه

[Yegane Dehqan]

Amin Ali Akbari شاید

[Sadra Shahidi]

Fariba Arbabi اون بی اعصابی مربوط میشه به همون پرش ذهن و عدم تمرکز. من خودمم این مشکلو داشتم. چند تا چیز کمک کنندس که البته ممکنه تو آدمای مختلف متفاوت باشه اثرش
یکیش همون راهیه که Amin Ali Akbari بهش اشاره کرد
یکیش اینه که قبل از اینکه تایم درس شروع شه یه زمان کوتاهی یه موسیقی بیکلام لایت بذاری تا ذهن آروم و خالی شه
یکیم اینه که تا جایی که میتونی عوامل حواس پرتی رو از خودت دور کنی ( مثل بچه کوچیک، صدای بیرون اتاق، گوشی و...)
این دوتا راه آخری خیلی به من کمک کرد
اگر بازم ذهن متمرکز نشد دیگه باید آدم بره یه دوری بزنه در حد دو سه دقیقه یه آبی بخوره که خلاصه از سرش بپره اون فکر

[Fariba Arbabi]

Sadra Shahidi خیلی ممنون ازت بابت توصیه خوبت
من آهنگ خیلی روم تاثیر داره حتما این کارو میکنم متشکرم️🥰

[Parsa Amini]

Fariba Arbabi برای سروصدا میتونی از هدفون صداگیر یا ازین گوش گیر های اسفنجی استفاده کنی برای پرش ذهنم دوتا چیز که همه تقریبا قبول دارن یکی استفاده از کش هست بدین صورت که کش میندازی دور دست هرموقع حواست پرت میکشیش
یه راه دیگم این که چیزایی که به ذهنت میاد روی کاغذ بنویسی اگر مهم زو بعد درست بهشون رسیدگی کنی اگر که اهمیت نداشت بیخیالش شو
اگر هم ساعت خوابتو تنظیم کنی عالی میشه

[Fariba Arbabi]

Parsa Amini خیلی ازت ممنونم
این کشه فک کنم کار ساز باشه

[Sadra Shahidi]

Fariba Arbabi خواهش میکنم