یه مشورت میخوام
-
سلام
آقا یه سوال
من ساعت مطالعم خیلی پایینه 5-6 میخونم تازه همونم ثابت نیس یعنی اگه یه هفته بتونم 36 بخونم جشن میگیرم 😂
الان منطقیش اینه که اول همینو تثبیت کنم بعد افزایش بدم با شیب ملایم جوری که زده نشم
اوکی ولی نمیرسم به هیچی . اینکه میگن تدریجی زیادش کنین کنارش یه راه حل واسه جبران عقب افتادگیا نمیگن که .
من فقط به درسنامه های فرسنگ 1 بخوام برسم ساعت مطالعه 10-11 ساعته میخواد چون به خاطر ضعفای جسمی و عصبی هی عقب افتادمو میفتم .
الان سه تا مشکل دارم
منطقیه بگم فقط هدفمو بزارم رو تثبیت ساعت مطالعه و بعد افزایش و مهم نباشه واسم چه حجمی از آزمونو پوشش بدم ؟
ممکنه بعدا انقدر فشرده شه که بگم اگه قبلا یه کم فشار میاوردم به خودم الان وضعم این نبود
ممکنه از اون طرف الان بخوام زیادش کنم بمونم توش و کلا ول کنم درسو (چون افسردگیم دارم)
انی آیدیا ؟
دانش-آموزان-آلاء -
سلام
آقا یه سوال
من ساعت مطالعم خیلی پایینه 5-6 میخونم تازه همونم ثابت نیس یعنی اگه یه هفته بتونم 36 بخونم جشن میگیرم 😂
الان منطقیش اینه که اول همینو تثبیت کنم بعد افزایش بدم با شیب ملایم جوری که زده نشم
اوکی ولی نمیرسم به هیچی . اینکه میگن تدریجی زیادش کنین کنارش یه راه حل واسه جبران عقب افتادگیا نمیگن که .
من فقط به درسنامه های فرسنگ 1 بخوام برسم ساعت مطالعه 10-11 ساعته میخواد چون به خاطر ضعفای جسمی و عصبی هی عقب افتادمو میفتم .
الان سه تا مشکل دارم
منطقیه بگم فقط هدفمو بزارم رو تثبیت ساعت مطالعه و بعد افزایش و مهم نباشه واسم چه حجمی از آزمونو پوشش بدم ؟
ممکنه بعدا انقدر فشرده شه که بگم اگه قبلا یه کم فشار میاوردم به خودم الان وضعم این نبود
ممکنه از اون طرف الان بخوام زیادش کنم بمونم توش و کلا ول کنم درسو (چون افسردگیم دارم)
انی آیدیا ؟
دانش-آموزان-آلاءF GH 2 در یه مشورت میخوام گفته است:
سلام
آقا یه سوال
من ساعت مطالعم خیلی پایینه 5-6 میخونم تازه همونم ثابت نیس یعنی اگه یه هفته بتونم 36 بخونم جشن میگیرم 😂
الان منطقیش اینه که اول همینو تثبیت کنم بعد افزایش بدم با شیب ملایم جوری که زده نشم
اوکی ولی نمیرسم به هیچی . اینکه میگن تدریجی زیادش کنین کنارش یه راه حل واسه جبران عقب افتادگیا نمیگن که .
من فقط به درسنامه های فرسنگ 1 بخوام برسم ساعت مطالعه 10-11 ساعته میخواد چون به خاطر ضعفای جسمی و عصبی هی عقب افتادمو میفتم .
الان سه تا مشکل دارم
منطقیه بگم فقط هدفمو بزارم رو تثبیت ساعت مطالعه و بعد افزایش و مهم نباشه واسم چه حجمی از آزمونو پوشش بدم ؟
ممکنه بعدا انقدر فشرده شه که بگم اگه قبلا یه کم فشار میاوردم به خودم الان وضعم این نبود
ممکنه از اون طرف الان بخوام زیادش کنم بمونم توش و کلا ول کنم درسو (چون افسردگیم دارم)
انی آیدیا ؟
دانش-آموزان-آلاءسلام به نظرم من اگه شما هشتاد درصد مطالب رو بخونید با کیفیت صد در صد بهتر از اینکه همشو بخونید با کیفیت پایین
-
@ftm-montazeri فاطمه جان من که در مورد مشکلاتو سختیا و این چیزا صحبت نکردم فقط در مورد برنامه و حجمشو اینا پرسیدم
ولی الان که اینو گفتین یهویی بغضی که از دیروز تو گلوم بود ترکید
متنفرم از گفتن مسائل شخصیم نمیخوام بیشتر از اینایی که گفتم بگم -
@ftm-montazeri فاطمه جان من که در مورد مشکلاتو سختیا و این چیزا صحبت نکردم فقط در مورد برنامه و حجمشو اینا پرسیدم
ولی الان که اینو گفتین یهویی بغضی که از دیروز تو گلوم بود ترکید
متنفرم از گفتن مسائل شخصیم نمیخوام بیشتر از اینایی که گفتم بگم -
F GH 2 ببخشید واقعا نمیخواستم نارحتت کنم🌷
واقعا قصدم نارحت کردنت نبود فقط میخواستم کمک کنم
میفهمم دوست نداری صحبت شه راجع بهش
بازم معذرت🌷🙏@ftm-montazeri نه بابا عذرخواهی چرا فقط خواستم یه چیزی بگم به یکی 😂 مامان من اینطوریه که جلوش عصبی باشی یا ناراحت بیشتر از خودت واکنش نشون میده واسه همین سعی میکنم عصبانیتمو سر درسام خالی کنم گاهیم تمرکزم پایینه نمیکشم . دنبال یه منفذی بودم منفجر نشم 😂 خیلی هم ممنونم🌹
-
@ftm-montazeri نه بابا عذرخواهی چرا فقط خواستم یه چیزی بگم به یکی 😂 مامان من اینطوریه که جلوش عصبی باشی یا ناراحت بیشتر از خودت واکنش نشون میده واسه همین سعی میکنم عصبانیتمو سر درسام خالی کنم گاهیم تمرکزم پایینه نمیکشم . دنبال یه منفذی بودم منفجر نشم 😂 خیلی هم ممنونم🌹
-
بچه ها چنتا فیلم درسی بزارم واسه شروع ؟ فقط درسنامه بخوام بخونم و فیزیکو هندسه 3 هم که تموم نشه یکمش بمونه واسه فرسنگ بعدی بازم 6 تا اختصاصی میشه . 6 تا خیلی اوکیه واسه شروع منطقی ولی عمومیا چی خب ؟ با عمومیا میشه روزی 12 تا فیلم تازه عربی مث فیزیک تموم نمیشه .
12 تا که سنگینه عمومیو حذف کنمم بده که . وات تو دو وات نات تو دو 😂 -
بچه ها چنتا فیلم درسی بزارم واسه شروع ؟ فقط درسنامه بخوام بخونم و فیزیکو هندسه 3 هم که تموم نشه یکمش بمونه واسه فرسنگ بعدی بازم 6 تا اختصاصی میشه . 6 تا خیلی اوکیه واسه شروع منطقی ولی عمومیا چی خب ؟ با عمومیا میشه روزی 12 تا فیلم تازه عربی مث فیزیک تموم نمیشه .
12 تا که سنگینه عمومیو حذف کنمم بده که . وات تو دو وات نات تو دو 😂F GH 2 در یه مشورت میخوام گفته است:
بچه ها چنتا فیلم درسی بزارم واسه شروع ؟ فقط درسنامه بخوام بخونم و فیزیکو هندسه 3 هم که تموم نشه یکمش بمونه واسه فرسنگ بعدی بازم 6 تا اختصاصی میشه . 6 تا خیلی اوکیه واسه شروع منطقی ولی عمومیا چی خب ؟ با عمومیا میشه روزی 12 تا فیلم تازه عربی مث فیزیک تموم نمیشه .
12 تا که سنگینه عمومیو حذف کنمم بده که . وات تو دو وات نات تو دو 😂shayan jafari فقط اگه وقت داشتین یه سر میزنین ؟ فقط اگه وقت داشتینا
-
بچه ها من اگه هفتا فیلم ببینم اختصاصیا تا آزمون تموم میشن ولی عمومیا همشون میمونن . این تصمیم منطقیه که عمومیا رو قیدشو بزنم هدفم واسه این آزمون فقط تموم کردن درسنامه های اختصاصیا باشه ؟ به نظرتون بعدا توش نمیمونم ؟ ( تستا رو نمیرسم تو یه فرصت دیگه جبرانشون میکنم بحث سر درسنامس - یه کوچولو پست اولم بخونین در این حد که مثلا بدونین ثبات مطالعه ندارمو تازه کارمو این چیزا )
shayan jafari Masih shirdel z Gheibi از شما سه دوست کمک میخوام هرکدوم وقت داشتین . والبته بقیه ی دوستان . -
بچه ها چنتا فیلم درسی بزارم واسه شروع ؟ فقط درسنامه بخوام بخونم و فیزیکو هندسه 3 هم که تموم نشه یکمش بمونه واسه فرسنگ بعدی بازم 6 تا اختصاصی میشه . 6 تا خیلی اوکیه واسه شروع منطقی ولی عمومیا چی خب ؟ با عمومیا میشه روزی 12 تا فیلم تازه عربی مث فیزیک تموم نمیشه .
12 تا که سنگینه عمومیو حذف کنمم بده که . وات تو دو وات نات تو دو 😂F GH 2 شما چون وقت کمی برا فرسنگ 1 داری ب نظرم وسواسِ تموم کردن ابریشم رو برا این فرسنگ بزا کنار ، سعی کن خودت درسنامه ای چیزی بخونی ، لازم نیس حتما تمام فیلمارو ببینی ک اونوقت بگی ب آرامش رسیدم
ولی بازم اگه قصد داری با فیلم بری جلو و فقط اختصاصی ببینی ، این اطمینان خاطرو بهت میدم ک در مورد عمومی هیچ نگرانی نداشته باش ، من خودم دینی رو از عید و عربی رو از اردیبهشت ( به صورت جدی ، وگرنه معمولی و کم هر از گاه میخوندم ) شروع کردم... مشخصه ک خیلی دیر شروع کردم ولی تونستم دینی رو 80 ب بالا و عربی رو نزدیک 80 بزنم...
خلاصه اینو میخوام بگم ک در نتیجه حتی اگه یه خط عمومی هم نتونستی تو این فرسنگ بخونی نه جای ترس داره ن نگرانی ن استرس
با آرامش کار خودتو بکن -
-
بچه ها من اگه هفتا فیلم ببینم اختصاصیا تا آزمون تموم میشن ولی عمومیا همشون میمونن . این تصمیم منطقیه که عمومیا رو قیدشو بزنم هدفم واسه این آزمون فقط تموم کردن درسنامه های اختصاصیا باشه ؟ به نظرتون بعدا توش نمیمونم ؟ ( تستا رو نمیرسم تو یه فرصت دیگه جبرانشون میکنم بحث سر درسنامس - یه کوچولو پست اولم بخونین در این حد که مثلا بدونین ثبات مطالعه ندارمو تازه کارمو این چیزا )
shayan jafari Masih shirdel z Gheibi از شما سه دوست کمک میخوام هرکدوم وقت داشتین . والبته بقیه ی دوستان .F GH 2 سلام 🌹
به هیچ وجه توصیه نمی کنم عمومی رو کنار بگذارید اصلااااا عمومی را یک ذره براش وقت میذارید کلی سود و بازدهی داره
شما باید متعادل همه درسا رو بخونید
به جاش فیلم هارو ب چند برابر سرعت ببینید
مباحثی که لازم نیست را فیلم نبینیددر مورد پست اول
صبح ها زودتر بیدار میشین؟
یا اینکه درسارو از ظهر به بعد شروع می کنید؟ -
F GH 2 شما چون وقت کمی برا فرسنگ 1 داری ب نظرم وسواسِ تموم کردن ابریشم رو برا این فرسنگ بزا کنار ، سعی کن خودت درسنامه ای چیزی بخونی ، لازم نیس حتما تمام فیلمارو ببینی ک اونوقت بگی ب آرامش رسیدم
ولی بازم اگه قصد داری با فیلم بری جلو و فقط اختصاصی ببینی ، این اطمینان خاطرو بهت میدم ک در مورد عمومی هیچ نگرانی نداشته باش ، من خودم دینی رو از عید و عربی رو از اردیبهشت ( به صورت جدی ، وگرنه معمولی و کم هر از گاه میخوندم ) شروع کردم... مشخصه ک خیلی دیر شروع کردم ولی تونستم دینی رو 80 ب بالا و عربی رو نزدیک 80 بزنم...
خلاصه اینو میخوام بگم ک در نتیجه حتی اگه یه خط عمومی هم نتونستی تو این فرسنگ بخونی نه جای ترس داره ن نگرانی ن استرس
با آرامش کار خودتو بکن -
F GH 2 سلام 🌹
به هیچ وجه توصیه نمی کنم عمومی رو کنار بگذارید اصلااااا عمومی را یک ذره براش وقت میذارید کلی سود و بازدهی داره
شما باید متعادل همه درسا رو بخونید
به جاش فیلم هارو ب چند برابر سرعت ببینید
مباحثی که لازم نیست را فیلم نبینیددر مورد پست اول
صبح ها زودتر بیدار میشین؟
یا اینکه درسارو از ظهر به بعد شروع می کنید؟z Gheibi سلام ممنونم که جواب دادین
راستش خوابم منظم نیس مثلا امروز تا حدود 6 صبح خوابم نبرد ولی 10ونیم اینطورا پاشدم و دیگه نتونستم بخوابم واسه همین امشب از همین الان خوابم میاد قبل 12 سعی میکنم بخوابم . اما تضمینی نیس که منظم پیش بره کنترل خوابم واقعا دست خود نیس .
مثلا گاهی از درد خوابم نمیبره گاهی از اضطراب زود بیدار میشم -
z Gheibi سلام ممنونم که جواب دادین
راستش خوابم منظم نیس مثلا امروز تا حدود 6 صبح خوابم نبرد ولی 10ونیم اینطورا پاشدم و دیگه نتونستم بخوابم واسه همین امشب از همین الان خوابم میاد قبل 12 سعی میکنم بخوابم . اما تضمینی نیس که منظم پیش بره کنترل خوابم واقعا دست خود نیس .
مثلا گاهی از درد خوابم نمیبره گاهی از اضطراب زود بیدار میشمF GH 2 سلام خواهش می کنم 🌹
خب به نظرم یه کار های دیگه ای اگر انجام بدیم اوضاع درسی هم خود به خود درست میشه
امشب زود بخوابید اگر ناراحتی یا استرسی دارین در موردش بنویسید نوشتن خیلی تو پیدا کردن راه حل و واقع بینی از مشکلات کمک میکنهبعد شب که خوابیدین صبح زود بیدار بشین
آروم آروم با ملایمت ، نرمش کنید ، صبحانه بخورید و برید سراغ درسا
تا حدود ظهر بخونید ( معمولاً صبحا محیط آروم تره و شرایط مهیا تر) بعد ظهر برید استراحت و ناهار و نماز
عصر دوباره چند ساعت که مونده تا شش ساعت را بخونید دوباره هم آزاد باشید تا شب
فعلا به این برنامه عمل کنید ( این برنامه اختصاصی ایشونه و کسانی که شرایط ایشان را دارن اگر شما هم برنامه میخواین شرایط تونو بنویسید تا براتون بگم هر برنامه ای برای هرکسی نیست)
نتیجه را بهم بگین تا بقیشو بگم
تمرکز روی تنظیم خواب ، صبح زودتر بیدار شدن و تثبیت زمان های مطالعه است ، هیچ عجله ای نداریم همین رو عمل کنید عالیه 👌 -
shayan jafari خدایی واو به واو حرفامو میفهمین دمتون گرم
F GH 2 خواهش میکنم :hibiscus:
