داشته هامون

[Kit Cat]

سلام
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
من برنامه مطالبق ساعت مطالعه و همه و همه چیز درست و پیشبینی شده میچینم نه کمال گرایانه نه هیچی...ولی موقع عمل که میرسه اصلا یسری روزا تنبلی میکنم از خواب حتی بلندم نمیشم ساعت که زنگ میخوره میبندم و کلا برنامه تعطیل میشه بیدارم که میشم فوقش تا ظهر طبق برنامه پیش برم و باز یجوری بین برنامه و عملکردم فاصله میفته...شما چیکار میکنید تا به مرحله عملگرایی برسید و طبق برنامتون قوی پیش میرید و برنامه رو رها نمیکنید؟

[SARA_]

سلام
منم همینم متاسفانه
ولی بنظرم مهم هدفه برای ادامه دادن.(که من ندارم)
همیشه داشتن یه هدف واقعی میتونه کمکتون کنه بیشتر تلاش کنین که بهش برسین.
بنظرم از یه نفر بخواین به کارهاتون نظارت کنه. پدر مادر یا برادر و خواهر بزرگتر که سر موقع گوشزد کنه کارهاتون رو.

[Galadriel]

میخوام یچیزی بگم بهت
دیدی ادمایی رو که تو زندگیشون پر از غم و رنجه
ادمایی که از هیچ چیز زندگیشون راضی نیستن
ادمایی که همش دارن حسرت این رو میخورن که چرا قبلن تلاش نکردم
اونا از همون اول اینطور نبودن که
از فرصت هایی که داشتن استفاده نکردن
از کنار موقعیت هاشون به راحتی گذر کردن
اینو بدون...این تنبلی کردنت الان هیچ بازتابی نداره
ولی وقتی کنکور دادی
وقتی دوستات رفتن تو موندی
وقتی مجبور شدی ی سال دیگه بشینی برا کنکور بخونی
وقتی جلو خانوادت شرمنده شدی...جلو خودت شرمنده شدی
اونموقه یادت میاد که چرا درس نخوندم
یادت میاد که چقدر مسخره از کنار این موقعیتات گذر کردی
باخودت فک کن
اصلن هدف مهم نیست
هروقت فکر کردی هدفی نداری به خنده پدرومادرت و حرص خوردن دشمنات بعد موفقیتت فک کن
امشب رو باخودت فقط فکر کن بهش
حتی اگه لازمه فرداهم فک کن
ولی بعدش تصمیمت رو بگیر که میخوای چه اینده ای داشته باشی
میخوای ده سال دیگه حسرت الانت رو بخوری
یا تشکر کنی از گذشتت...
@sara-83

[Kit Cat]

@sara-83 سلام وقتی میگم نطارت کنن تحت فشار قرار میکیرم و بهم میریزم و بدتر میشه ولی ممنون که پیشنهادتونو به اشتراک گذاشتید

[Maryam Nateqi]

Kit Cat
سلام
یه ویسی گوش داده بودم اینکه آدم وقتی تا چند روز قبل برنامه اش دست و پا شکسته بوده و یا اصلا برنامه نداشته
وقتی بیاد یه شبه منظم بشه یکی دو روز به برنامه اش عمل میکنه ولی دیگه نه در نتیجه باید سعی کنید در خودتون عادت ایجاد کنید
و اینکه توی اون ویس گفتن برنامه ریزی کردن و ابتدا (تازه میخواییم درس بخونیم) و انتهای مطالعه (جمع بندی و مرور اجمالی) باعث میشه مغز بیشتر انرژی مصرف کنه نسبت به اواسط مطالعه!
مثل هواپیمایی که موقعی که میخواد پرواز کنه و فرود کنه انرژی بیشتری نسبت به زمانی که داره توی هوا پرواز میکنه، مصرف میکنه!
.
.
.
خود من وقتی برنامه مو با جزئیات کامل مینویسم اصلا میترسم
واسه همین به طور کلی و چار چوب برنامه ام رو به صورت ویس تو گوشیم دارم
و قبل از شروع برنامه ام ویس مربوط به اون درس رو گوش میدم تا بدونم چیکار کنم
و این کار رو رفته رفته میارم رو کاغذ و جزئیاتش رو هم مینویسم البته اول باید عادت کرد بعد ادامه ماجرا ...

[amir ahmadi]

کامینگ سون...

[Kit Cat]

Maryam Nateqi سلام ممنونم...میشه یکم درباره این روشتون بدونم؟
یعنی اول سر تیترایی که میخواید بخونید تو وویس میگید بعد رو کاغذ میاریدشون؟

[Maryam Nateqi]

Kit Cat
سلام
برای مثال :
شیمی و فیزیک یک روز در میون
شیمی هر روزی که دارم 3 الی 4 مبحث از 21 مبحث (حداقل 3 تا و حداکثر 4 در 2 ساعت، و حداقل 20 تست و حداکثر 30 تست )
حالا من که میدونم بعضی از مباحث راحته و بعضیاش سخت تر پس وقتی که مبحث مون سخت تره حداقل رو در نظر می‌گیرم و وقتی که آسونه حداکثر)
یعنی مثلا پری روز شیمی آسون بود مباحث من 4 مبحث خوندم امروز سخته 3 مبحث میخونم و تعداد تست هام توی بین حداقل 20 تاست.
هفته اول همینطوری ادامه پیدا میکنه و من آخر شب فقط ساعت مطالعه و درس هایی که خوندم رو یادداشت میکنم با جزئیات
و از هفته بعد کم کم بجای ویس همین برنامه رو روی کاغذ پیاده میکنم.
حالا مزایای این ویس گذاشتنه چیه برای من؟
من وقتی برگه برنامه ریزی مو می‌بینم میترسم ولی وقتی تو ویس هست من نمیبینم جلوی چشمم نیست و اینکه دیگه نمیام اسم اون مبحث رو بنویسم موقعی که گزارش کارم رو مینویسم اون موقع کفایت میکنه (مزیت حداقل، حداکثر)
در حقییت منی که تا دیروز دست وپاشکسته برنامه می‌ریختم دارم خودمو برای یه برنامه‌ی منظم آروم آروم آماده میکنم.

[Kit Cat]

Maryam Nateqi خیلی خیلی ممنونم ازین که راهکارتونو توضیح دادید
امیدوارم برای منم جواب بده
موفق باشید

[Maryam Nateqi]

Kit Cat
خواهش میکنم عزیز جان
انشالله، همچنین
درپناه خدا