چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها
- 
Michael Vey روز 7
خواب 12
بیداری 7پ.ن: هالالالای لالای
هالالای لای
هالالالای لالای
هالالای لای...Michael Vey روز 8
خواب 12
بیداری 7پ.ن: فک کنم کم کم باید ساعت بیداریمو ب 6 برسونم...
 - 
سلام
خواب 12/15
بیدایر حدود 5 - 
سلام
خواب 11~دقیق یادم نیست
 ولی نزدیک های 11 بود
بیداری 5 - 
ســــــلام ودرود
1401/03/22
خواب:12.30
بیدارباش6.00 - 
من نفرین شدم هیچ وقت نمیتونم ساعت 5 بیدار شم
 هر وقت میخوام 5 بیدار شم بصورت غیر ارادی ماهیچه های دستم گوشیمو بر میداره آلارم رو خاموش میکنه 
 
 - 
Michael Vey روز 8
خواب 12
بیداری 7پ.ن: فک کنم کم کم باید ساعت بیداریمو ب 6 برسونم...
Michael Vey عه داش یادم میرف امروز بگم

روز ۹خواب ۱۲
بیداری ۶پ.ن: بالاخره اخرین امتحان ترم یازدهمو دادمممم یسسس
 - 
سلام
خواب 12
بیداری 5 نیم حدودا - 
Michael Vey عه داش یادم میرف امروز بگم

روز ۹خواب ۱۲
بیداری ۶پ.ن: بالاخره اخرین امتحان ترم یازدهمو دادمممم یسسس
Michael Vey روز ۱۰
خواب ۱
بیداری ۹پ.ن: بخخخدا تازه سال یازدهمم تموم شد خواستم ی روز بگیرم قشنگ بخوابم ک اونم نشد🥲🥲🥲 فردا دوباره ۷ پا میشم🥲
 - 
Michael Vey روز ۱۰
خواب ۱
بیداری ۹پ.ن: بخخخدا تازه سال یازدهمم تموم شد خواستم ی روز بگیرم قشنگ بخوابم ک اونم نشد🥲🥲🥲 فردا دوباره ۷ پا میشم🥲
Michael Vey خواب 12
بیداری 7پ.ن: نگا الکی الکی کنکوری شدم...
 - 
Michael Vey خواب 12
بیداری 7پ.ن: نگا الکی الکی کنکوری شدم...
Michael Vey خواب 12
بیداری 7 - 
سلاااااااام بالاخره حالم خوب شد!
خواب 12
بیداری راس ساعت 5
خوش و خندون باشید... - 
سلام بچههاااا
گزارشاتون رو چک میکنم
عالی هستید
 تبریک میگم بهتون
واقعا اراده قوی میخواد و کار آسونی نیست
شما رو تحسین میکنم که تونستید با تلاشهای مستمرتون ساعت خوابتون رو تنظیم کنید- البته بقیه بچهها هم با توجه به اینکه داریم به کنکور نزدیک میشیم باید سعی کنن این ساعته رو تنظیم کنن که ان شاء الله سر جلسه پرقدرت و پرانرژی ظاهر بشن

 
و اما خودممم🥲
من گزارش نمیدم ولی دیگه از یه جایی به بعد مغزم شرطی شده و خودکار دارم بیدار میشم
باورتون نمیشه و حتی باور خودم هم نمیشه که دو هفته است ناخودآگاه و بدون آلارم ساعت ۴ صبح بیدار میشم🥲
اما خب از جام بلند نمیشم
 و خودم رو مجبور میکنم بخوابم
چون هرروز از ۷ و نیم تا ۵و نیم و گاهی روزا تا ۷ عصر کلاس دارم و اگه ۴ صبح بیدار بشم سر کلاسا کسل و بیانرژیام/:
ولی خب خواستم بگم اگه گزارشم نمیدم بیدار میشم
️
دوستون دارمممم♡ - البته بقیه بچهها هم با توجه به اینکه داریم به کنکور نزدیک میشیم باید سعی کنن این ساعته رو تنظیم کنن که ان شاء الله سر جلسه پرقدرت و پرانرژی ظاهر بشن
 - 
سلام
خواب 11:30
بیداری 5کتاب غیر درسی + خوندن مقاله + دیدن فیلم + تمرین خط + نوشتن مقاله + گوش دادن به سخنرانی
فعلا از پِلَن مِلَن درسی خبری نیس...
 - 
Michael Vey خواب 12
بیداری 7Michael Vey اقا من فعلا ساعت خواب و بیداریم همینه.. پس فعلا نمینویسم تا وقتی ک تغییرش بدم
 - 
سلام اولین گزارش،

خواب ۲
بیداری۶:۳٠ - 
صبحتون بخیر
خواب 11:30
بیداری 5
بدرود - 
سلام
خواب 12/15
بیداری 5 - 
سلام
من بخاطر کنکور چون حذف کرده بودم الا رو نتونستم تو این چالش شرکت کنم از امروز شروع میکنم:) - 
سلام
خواب 12
بیداری 5 




️



