چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[Michael Vey]

Michael Vey روز 8
خواب 12
بیداری 7

پ.ن: فک کنم کم کم باید ساعت بیداریمو ب 6 برسونم...

[jahad_121]

سلام
خواب 12/15
بیدایر حدود 5

[jahad_121]

سلام
خواب 11~دقیق یادم نیست ولی نزدیک های 11 بود
بیداری 5

[علی طهماسبی]

ســــــلام ودرود
1401/03/22
خواب:12.30
بیدارباش6.00

[Foruhar]

من نفرین شدم هیچ وقت نمیتونم ساعت 5 بیدار شم هر وقت میخوام 5 بیدار شم بصورت غیر ارادی ماهیچه های دستم گوشیمو بر میداره آلارم رو خاموش میکنه

[Michael Vey]

Michael Vey عه داش یادم میرف امروز بگم
روز ۹

خواب ۱۲
بیداری ۶

پ.ن: بالاخره اخرین امتحان ترم یازدهمو دادمممم یسسس

[jahad_121]

سلام
خواب 12
بیداری 5 نیم حدودا

[Michael Vey]

Michael Vey روز ۱۰
خواب ۱
بیداری ۹

پ.ن: بخخخدا تازه سال یازدهمم تموم شد خواستم ی روز بگیرم قشنگ بخوابم ک اونم نشد🥲🥲🥲 فردا دوباره ۷ پا میشم🥲

[Michael Vey]

Michael Vey خواب 12
بیداری 7

پ.ن: نگا الکی الکی کنکوری شدم...

[Michael Vey]

Michael Vey خواب 12
بیداری 7

[Sadegh Abbasian]

سلاااااااام بالاخره حالم خوب شد!
خواب 12
بیداری راس ساعت 5
خوش و خندون باشید...

[maryam111]

سلام بچه‌هاااا
گزارشاتون رو چک میکنم
عالی هستید تبریک میگم بهتون
واقعا اراده قوی میخواد و کار آسونی نیست
شما رو تحسین میکنم که تونستید با تلاش‌های مستمرتون ساعت خوابتون رو تنظیم کنید

• البته بقیه بچه‌ها هم با توجه به اینکه داریم به کنکور نزدیک میشیم باید سعی کنن این ساعته رو تنظیم کنن که ان شاء الله سر جلسه پرقدرت و پرانرژی ظاهر بشن

و اما خودممم🥲
من گزارش نمیدم ولی دیگه از یه جایی به بعد مغزم شرطی شده و خودکار دارم بیدار میشم
باورتون نمیشه و حتی باور خودم هم نمیشه که دو هفته است ناخودآگاه و بدون آلارم ساعت ۴ صبح بیدار میشم🥲
اما خب از جام بلند نمیشم و خودم رو مجبور میکنم بخوابم
چون هرروز از ۷ و نیم تا ۵و نیم و گاهی روزا تا ۷ عصر کلاس دارم و اگه ۴ صبح بیدار بشم سر کلاسا کسل و بی‌انرژی‌ام/:
ولی خب خواستم بگم اگه گزارشم نمیدم بیدار میشم‍️
دوستون دارمممم♡

[Sadegh Abbasian]

سلام
خواب 11:30
بیداری 5

کتاب غیر درسی + خوندن مقاله + دیدن فیلم + تمرین خط + نوشتن مقاله + گوش دادن به سخنرانی

---

فعلا از پِلَن مِلَن درسی خبری نیس...

[Michael Vey]

Michael Vey اقا من فعلا ساعت خواب و بیداریم همینه.. پس فعلا نمینویسم تا وقتی ک تغییرش بدم

[ایلین حیدرزهی]

سلام اولین گزارش،
خواب ۲
بیداری۶:۳٠

[Sadegh Abbasian]

صبحتون بخیر
خواب 11:30
بیداری 5
بدرود

[jahad_121]

سلام
خواب 12/15
بیداری 5

[Matilda2]

سلام
من بخاطر کنکور چون حذف کرده بودم الا رو نتونستم تو این چالش شرکت کنم از امروز شروع میکنم:)

[زینب نجفی]

سلام
امید وارم که حالتون خوب باشه من میتونم از فردا داخل چالش شرکت کنم (:

[jahad_121]

سلام
خواب 12
بیداری 5