Routine Time

[Amir ali Nikfard]

سلام صبح بخیر.
روز دوم چالش
ساعت خواب ۱۲
ساعت بیداری ۶:۳۰
میزان خواب بعد از ظهر ۱ ساعت و ۲۰ دقیقه

[Michael Vey]

خواب 12
بیداری 5.40

پ.ن: پرنیا.. تو جرئت داری امروز کم کاری کن و....

[Sunniva]

سلام صبحتون بخیر
خواب ۱۲
بیداری ۷و۳۰

[jahad_121]

سلام
خواب 11/30
بیداری 5/12

[Michael Vey]

خواب ۱۲
بیداری ۵.۴۰

[Amir ali Nikfard]

سلام. صبح بخیر
روز سوم چالش
خواب ۱۲
بیداری ۶:۳۰
میزان خواب عصر ۴۵ دقیقه

[Mahdi Parandakht]

سلام صبح همگیتون بخیر باشه
خواب ۱۲
بیدادی ۷

[Mohammad javad Majlesi]

ای وای خاک بر سرم!!!‍️
یادم رفت بیام بگم عجباااا
خواب(بنا به دلایلی نمیگم بدآموزی داره)
بیداری 4.50
خواب عصرگاهی هم نداشتم و نخواهم داشت کلا مشکل دارم باهاش
گووووووووودرت داره میباره

[Mahdi Parandakht]

Mohammad javad Majlesi بدآموزی نداره بگو تا ۴:۴۵ بیدار بودم ۴:۵۰ بیدار شدم

[Mohammad javad Majlesi]

Mahdi Parandakht تا این حدم نه

[jahad_121]

سلام

خواب : حدود 11 دقیق نفهمیم کی خواب رفتم. با بعد 11 یا یکمی قبلش

بیداری ~5/35.

[Amir ali Nikfard]

سلام. صبح بخیر
روز چهارم چالش
خواب ۱۲
بیداری ۶:۳۰
میزان خواب عصر ۴۵ دقیقه

[maryam111]

سلاااام
صبح تابستانه‌تون بخیر
خواب: خیلی دیر
بیداری: ۶
خواب ظهر هم که بیگانه است با من

[Amir ali Nikfard]

maryam111 بر عکس شما من عصر نخوابم روزم به هم میریزه

[احسان نوروزی کیوی]

سلام صبحتون بخیر
13 مرداد روز چهارم چالش
ساعت خواب 01:30
ساعت بیداری 06:00

[Michael Vey]

خواب 12
بیداری 5.35

[Mahdi Parandakht]

️سلام به همه صبحونه بخیر باشه️
خواب : ۳ صبح
بیداری : ۸ صبح

[Mohammad javad Majlesi]

سلام صبح مایل به ظهرتون بخیر
خواب:11
بیداری: بازم بدآموزی داره
تا روزی دیگر بدرود

[Mahdi_3]

سلام
خواب:۱۲
بیداری:۶(حال نداشتم پاشم بازم تا ۹ خوابیدم)

[monirs]

سلام؛ منم هستم
خواب: 02:20
بیداری 06:40