چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
سلام من از اینجا با موفقیت فارغالتحصیل شدم
(دیگه افتادم رو غلتک)Sadegh Abbasian به بههه عالیههه😍😎
دیگه میتونی با عینک آفتابی بعنوان یه فارغ التحصیل از چالشای آلاء تو آلاخونه بچرخی و پزشو بدی😎😂✌ -
هایی
خواب 11
بیداری 5 و نیمپ.ن ب خودم: امروز دیگ فق بدو ک جا موندی.. بیتربیت!
-
سلام
از اون جایی که بهر حال باید شروع کرد دوباره
با اینکه خوب نیست ولی گزارش می دم که شروع کنم
خواب 2/20 بین 2/20تا 2/30بیداری اصلی) 7/30تا 7/40
-
11:30 تا 7:30 دیگه زودتر نمیشه(:::::
-
11:30 تا 7:30 دیگه زودتر نمیشه(:::::
@mehdi-mosavi
میشه یکم زمان بزارید و تمرین کنید میشه
هیچ چیز نشد نداره.
تایم خوابتون که خیلی خوبه. فقط صبح ها رو کم کم بیارید عقب خواب 6 ساعت م فکر کنم نرمال باشه باز البته بستگی به توان و میزان مورد نیاز بدنتونم داره . اما بدن انسان هم می تونه عادت کنه و تغییر ✅
-
@mehdi-mosavi
میشه یکم زمان بزارید و تمرین کنید میشه
هیچ چیز نشد نداره.
تایم خوابتون که خیلی خوبه. فقط صبح ها رو کم کم بیارید عقب خواب 6 ساعت م فکر کنم نرمال باشه باز البته بستگی به توان و میزان مورد نیاز بدنتونم داره . اما بدن انسان هم می تونه عادت کنه و تغییر ✅
@jahad-128 البته شبا هم باید زود خوابید...
-
@jahad-128 البته شبا هم باید زود خوابید...
دقیقا
حالا ایشون شب زود خوابیدند نسبتا. فقط یک همت باید کنند سکن زود تر بیدار. شند -
سلام صبح بخیر
-
سلام.
خواب حدود 1/10 دقیقه
بیداری اصلی). 6/50 دقیقه -
خواب ۱۲.۴۵
بیداری ۶.۲۰ -
خواب 11
بیداری ی ربع ب 6 بعد خوابیدم باز شد ی ربع ب 7 :face_with_tears_of_joy: -
خواب 11
بیداری 6 -
سلام
خواب 1
بیداری 6/30
برم که امروز تولد هم کلاسیمه 7ونیم باید کتابخانه باشم شیمی بخونیم🚗🚗🚗
-
خواب ۱۲
بیداری ۶ -
خواب 11
بیداری 5:45 -
خواب 11
بیداری 5:45Michael Vey آفرین سحرخیز🤩
خواب ۱۲
بیداری ۶ -
Michael Vey آفرین سحرخیز🤩
خواب ۱۲
بیداری ۶زینب امیدی فایتینگ زینببب:flexed_biceps_light_skin_tone:
-
خواب 11
بیداری 5:45 -
@mahdi-najafi-2 گودرتتت

