چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
احسان نوروزی کیوی بچه های تجربی راه ابریشم تجربی دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-زیست راه ابریشمی ها-فیزیک کازرانیان راه ابریشمی ها-ریاضی تجربی
سلام منم قبلا بودم الان میخوام دوباره شروع کنم
-
احسان نوروزی کیوی به به
عالییی -
سلام من از اینجا با موفقیت فارغالتحصیل شدم
(دیگه افتادم رو غلتک) -
Sadegh Abbasian به بههه عالیههه
دیگه میتونی با عینک آفتابی بعنوان یه فارغ التحصیل از چالشای آلاء تو آلاخونه بچرخی و پزشو بدی -
هایی
خواب 11
بیداری 5 و نیمپ.ن ب خودم: امروز دیگ فق بدو ک جا موندی.. بیتربیت!
-
سلام
از اون جایی که بهر حال باید شروع کرد دوباره
با اینکه خوب نیست ولی گزارش می دم که شروع کنم
خواب 2/20 بین 2/20تا 2/30بیداری اصلی) 7/30تا 7/40
-
11:30 تا 7:30 دیگه زودتر نمیشه(:::::
-
@mehdi-mosavi
میشه یکم زمان بزارید و تمرین کنید میشه
هیچ چیز نشد نداره.
تایم خوابتون که خیلی خوبه. فقط صبح ها رو کم کم بیارید عقب خواب 6 ساعت م فکر کنم نرمال باشه باز البته بستگی به توان و میزان مورد نیاز بدنتونم داره . اما بدن انسان هم می تونه عادت کنه و تغییر
-
@jahad-128 البته شبا هم باید زود خوابید...
-
دقیقا
حالا ایشون شب زود خوابیدند نسبتا. فقط یک همت باید کنند سکن زود تر بیدار. شند -
سلام صبح بخیر
-
سلام.
خواب حدود 1/10 دقیقه
بیداری اصلی). 6/50 دقیقه -
خواب ۱۲.۴۵
بیداری ۶.۲۰ -
خواب 11
بیداری ی ربع ب 6 بعد خوابیدم باز شد ی ربع ب 7 -
خواب 11
بیداری 6 -
سلام
خواب 1
بیداری 6/30
برم که امروز تولد هم کلاسیمه 7ونیم باید کتابخانه باشم شیمی بخونیم
-
خواب ۱۲
بیداری ۶ -
خواب 11
بیداری 5:45 -
Michael Vey آفرین سحرخیز
خواب ۱۲
بیداری ۶