چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
سلام ،صبحتون بخیر
خواب :ساعت ۱
بیداری :ساعت ۷:۴۰ -
سلام
خواب:12:30
بیداری:8 -
سلام
۲۳ شهریور (دیروز)
سومین روز چالش
خواب: ۱
بیداری: ۷
خواب نیمروزی: ۱ ساعت۲۴ شهریور
چهارمین روز چالش
خواب:۱/۳۰
بیداری: ۸ (چیکار دارم میکنممممم️️) -
سلام
بیداری :7.15
خواب : 23.05 -
بیداری ۶
خواب ۱۰
این چند روزه
شدم چالش ۶ صبحی ها -
سلام
خواب 11.30
بیداری 6.30 -
اصن اینجا انقد ساعت خابا خوبه من خجالت میکشم بیام بگم:)))
-
-
ریحانه کشاورز اتفاقا باید بگی
وقتی بگی مجبور میشی هر روز ساعت بهتری از روز قبل بیدار بشی و به مرور درست میشه -
ریحانه کشاورز
منم با خانم ناظم موافقم -
سلام
۲۹ شهرویور دوباره روز اول چالش
یبار تا روز هشتم اومدم و بعدش هم همون ساعت پا میشدم ولی حوصله نشد بیام بگم و بهترش کنم
خواب ۱۱
بیداری ۶:۱۰
خواب بعدازظهر ۱:۳۰ -
-
سلام
۳۰ شهریور روز دوم چالش
خواب ۱۱
بیداری ۶:۳۰
خواب بعدازظهر ۱:۳۰ -
منم شرکت میکنم حتما فقط قوانینش میگین
-
Sude Hamidi خوش اومدی
قانون خاصی نداره
فقط پست اول تاپیک رو که نوشتم کامل بخون