چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها
-
سلام
خواب 12
بیداری حدود 5/30 -
Akito فارغ التحصیلان آلاء دانشجویان مهندسینوشتهشده در ۲ مهر ۱۴۰۱، ۲:۰۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
دو مهر روز پنجم چالش
خواب ۱۰:۳۰
بیداری ۵:۲۰
خواب بعدازظهر ۲ ساعت! -
پرستو بابایی دانشجویان درس خون دانشجویان پیراپزشکینوشتهشده در ۱ مهر ۱۴۰۱، ۳:۵۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام صبحتون بخیر
روز دوم چالش
خواب :۲۳:۳۰
بیداری :ساعت ۶:۴۰ -
روز دوم چالش
ساعت خواب ۱۲
ساعت بیداری ۶صبح -
Akito فارغ التحصیلان آلاء دانشجویان مهندسینوشتهشده در ۱ مهر ۱۴۰۱، ۲:۳۴ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
یک مهر روز چهارم چالش
خواب ۱۰:۴۵
بیداری ۵:۴۵
خواب بعدازظهر ۲ساعت -
سلام
روز اول چالش
ساعت خواب ۲۲:۳۰
ساعت بیداری ۵صبح -
پرستو بابایی دانشجویان درس خون دانشجویان پیراپزشکینوشتهشده در ۳۱ شهریور ۱۴۰۱، ۳:۵۶ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام صبحتون بخیر
روز اول چالش
خواب :ساعت ۱۲
بیداری :ساعت ۷ -
سلام علیکم صبحتون بخیر
بیداری ۶و۵۰
خواب ۱۲ -
Akito فارغ التحصیلان آلاء دانشجویان مهندسینوشتهشده در ۳۱ شهریور ۱۴۰۱، ۲:۲۴ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام صبح بخیر
۳۱ شهریور روز سوم چالش
خواب ۱۰:۴۰
بیداری ۵:۴۵
خواب بعدازظهر ۱:۳۰ -
maryam111 فارغ التحصیلان آلاءreplied to Sude Hamidi on ۳۰ شهریور ۱۴۰۱، ۱۸:۵۳ آخرین ویرایش توسط انجام شده
Sude Hamidi خوش اومدی
قانون خاصی نداره
فقط پست اول تاپیک رو که نوشتم کامل بخون -
منم شرکت میکنم حتما فقط قوانینش میگین
-
سلام
روزتون بخیر
بیداری ۸و۳۰🥲
خواب ساعت ۱۲ -
Akito فارغ التحصیلان آلاء دانشجویان مهندسینوشتهشده در ۳۰ شهریور ۱۴۰۱، ۲:۰۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
۳۰ شهریور روز دوم چالش
خواب ۱۱
بیداری ۶:۳۰
خواب بعدازظهر ۱:۳۰ -
ریحانه کشاورز دانش آموزان آلاءreplied to maryam111 on ۲۹ شهریور ۱۴۰۱، ۶:۰۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده
-
سلام روزتون بخیر
روز اول چالش1️⃣
بیداری ۶و۵۰(تقریبا۷)
خواب ۱۲ -
Akito فارغ التحصیلان آلاء دانشجویان مهندسینوشتهشده در ۲۹ شهریور ۱۴۰۱، ۲:۰۳ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
۲۹ شهرویور دوباره روز اول چالش
یبار تا روز هشتم اومدم و بعدش هم همون ساعت پا میشدم ولی حوصله نشد بیام بگم و بهترش کنم
خواب ۱۱
بیداری ۶:۱۰
خواب بعدازظهر ۱:۳۰ -
Foruhar فارغ التحصیلان آلاءreplied to ریحانه کشاورز on ۲۹ شهریور ۱۴۰۱، ۱:۴۱ آخرین ویرایش توسط انجام شده
ریحانه کشاورز
منم با خانم ناظم موافقم -
خواب 23
بیداری 5
روز چهارم چـــالش -
maryam111 فارغ التحصیلان آلاءreplied to ریحانه کشاورز on ۲۸ شهریور ۱۴۰۱، ۲۰:۵۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده
ریحانه کشاورز اتفاقا باید بگی
وقتی بگی مجبور میشی هر روز ساعت بهتری از روز قبل بیدار بشی و به مرور درست میشه -
-
اصن اینجا انقد ساعت خابا خوبه من خجالت میکشم بیام بگم:)))
پست 61 از 1793