ددلاین /گزارش نیمروزی/
-
Hhh Hh سلام خوبی؟
1ساعت
دلیل کم خوندن دل درد عجیب
جبران کم خوندن صبح شب بیرون نمیرم -
@سمیه-صادقلو سلام حتما خوشحال میشیم
-
zahra zhalehpour
سلام
ممنون
مشکلی نیست. الان خداروشکر بهتری؟
همین الان ۴ساعت رو تموم کردم -
@سمیه-صادقلو
خسته نباشی
عالیه
میتونی صبح زودت شروع کنی که راحت تر ساعت مطالعت بیاد بالا و اینکه عوامل حواس پرتی رو از تودت دور کن. مخصوصا گوشی. امروز من گوشیمو قفل کردم با برنامه App block
و گذاشتمش اتاق پایین که دیگه جلو چشمم نباشه.
اگه یکی از عوامل حواس پرتیت گوشیه ؛ میتونی این کار رو انجام بدی. -
Hhh Hh ایول مرسی اره بهترم
هدف گزاری تا ساعت 11 شب کردی///؟قراره چطور بترکونی/؟ -
@سمیه-صادقلو خوبه عصر جبران کن
کنکوری هستی/؟ -
zahra zhalehpour
ممنون
خداروشکر
راستش نه آنچنانی . گفتم حداقل ۷ساعت رو بخونم
کلا این چند روز که مطالعم کم بود یا نخوندم . نتونستم مطالب آزمون رو برسونم. میدونم حجمشون هم زیاده و نمیرسم تو این دو روز .
فقط میخوام تا حدی که میتونم بخونم که دیگه از شنبه برنامم مرتب تر باشه....
من همیشه تا ساعت ۱۰ میخونم
بعدش دیگه مغزم نمیکشه.... -
Hhh Hh بنظرم تو امروز جا داری که حداقل 8 ساعت بخونی و چون صبح خوبی داشتی میتونی از 3شروع کنی و تا همون 10 هم که بخونی به راحتی برسی به 9ساعت 2 ساعتم استراحت برای شام و ...
-
سلاااام منم از فردا میام و اینکه دهم هستم امروزم تا الان ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه خوندم ببینم تا شب چقدر میتونم بخونم
-
zahra zhalehpour
اره -
Gharibe Gomnam خیلی هم عالی خوشحال میشیم
-
zahra zhalehpour
ممنون
خداروشکر تونستم به ۸ برسونمش
خواستم از ۳ شروع کنم ولی کاری برام پیش اومد و تا ۴ و خوردی طول کشید
بازم خداروشکر -
@سمیه-صادقلو
منم همین مشکل رو داشتم(هنوزم کم و بیش هست ولی قلقش رو یاد گرفتم یکم) مخصوصا صبحا.
اول اینکه شبش خواب کافی داشته باش.
وقتی خوابت گرفت تایمر بذار(۱۰ دقیقه) بعد که زنگ خورد بدون هیچ فکری درجا بلند شو و برو آب خنک(خیلی سر نه) بزن صورتت . از خواب بیدار میشی. آب بخور
نرمش انجام بده
این چیزایی بود که خودم امتحان میکنم. تو هم انجام بده شاید برای تو هم جواب داد -
Hhh Hh به به خیلی خوبه چ قوی
منم همه چی اماده کردم برای ی روز خوب دل درد و بدن درد نذاشت فک کنم ادامه مسمویت باشه ولی به هر سختی بود باز خوندم -
اینم از امروز ...
-
zahra zhalehpour
ممنون
آفرین. عالیییه