Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor
  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه
  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس
  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. سوال مشاوره ای
  4. مشکل خواب🥴😩😫😴
sin8
کنکور
S
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه خسته درس ها نباشید مدتی هست اون انگیزه قبلی رو ندارم. چرا؟؟؟ چون با وجود این همه تلاشی که میکنم اونقدری که باید نتیجه نمیگیرم. همیشه همیشه از بودجه بندی قلمچی عقب هستم‌. اون داره پرواز میکنه در حالی که من تاتی تاتی میکنم، قدم به قدم پیش میرم ولی عمیق. تا میام یک قسمت رو پوشش بدم، بخش های دیگه از دست میرن. تا میام به نهایی اهمیت بدم، از کنکور عقب میوفتم، تا میام کنکور رو سفت و محکم بگیرم، از نهایی جا میمونم، تا میام به قلمچی اهمیت بدم، از برنامه مشاورم عقب میوفتم و این چرخه لعنتی بارها و بارها تکرار میشه... با دیدن این نتایج در حالی که از جونم مایه میذارم، انگیزه رو در وجودم خشک میکنه. اوایل زیاد اهمیت نمی‌دادم و فقط میگفتم سعی کن یازدهم رو خوب پشت سر بذاری، به برنامه ات متعهد باشی همونطور که دهم بودی، ولی انگار یک نیروی قوی خلاف جهت مسیر تلاشم داره منو هل میده به عقب، مانع میشه، میگه تو کافی نیستی، ببین از همه چی عقب موندی، تلاشت چه فایده ای داره وقتی این نتایجش هست؟ چرا هنوز داری ادامه میدی؟ به چه امیدی؟ با چه رویی؟ صبا بفهمم تو یک دنیا نقطه ضعف داری، هنوز چند تا قلمچی رو تحلیل نکردی. انگار در یک مسیر دایره ای دارم حرکت میکنم که بارها و بارها به نقطه شروع میرسم در حالی که فکر میکنم دارم پیشروی میکنم. میدونم مشکلم کجاست میدونم اما نمیشه درستش کرد چون باید همزمان بین همشون تعادل برقرار کنم، بین مدرسه و امتحاناتش، کنکور، قلمچی، برنامه ی مشاورم، نهایی، درس های کلاس های کنکوری که میرم و... وقتی میام یک قسمت رو درست کنم بقیه قسمت ها نابود میشن. همه اینها به ظاهر در یک راستا و با یک هدف مشترک حرکت میکنن اما در واقعیت هر کدوم حرف خودشون رو میزنن. این ذهن یک ظرفیتی داره، وقتی این تفکرات سمی هر ثانیه در تک تک سلول های بدنم تکرار میشن، به خودم میام میبینم من کجام؟ نا کجا آباد! چه بلایی دارم سر آینده ام میارم؟ من که این همه تلاش میکنم، پس فرق من با کسی که تنها دغدغه اش این هست که امر‌وز برای استراحت چه فعالیتی انجام بده چیه؟ هیچکس از درون من خبر نداره که چقدرر نابوده و هنوز روزنه امید در وجودش هست. احساس میکنم خیلی ضعیفم و فقط ادعای قوی بودن دارم. این عقب موندن روی روانم هست. آخه اگه تلاش نمیکردم، باشه، قبول تقصیر خودم بود و حق شکایتی نداشتم... همه دارن میرن جلو و نتیجه زحماتشون رو میبینن و من با پیشرفت اون ها پسرفت میکنم. هر سری درصدها بدتر از سری قبل، چرا؟ چون هر سری عقب تر از قبل! به مشاورم میگم، میگه این تقصیر تو نیست و ارتباط به سیستم درس خوندنت داره. تو داری تلاشت رو میکنی اما روشت متفاوته یعتی ترجیح میدی به جای پیشروی سریع، سر هر مطلب مدت زمان بیشتری بذاری که عمیق‌تر یاد بگیری. اما احساس میکنم که اون هم از من ناامید شده و فقط داره تظاهر میکنه. خیلی خوشحال میشم از تجربیاتتون استفاده کنم. راستی... بابت طولانی بودن متن معذرت میخوام. احساس می‌کنم هر لحظه به مرز فروپاشی روانی دارم نزدیک تر میشم. @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
سوال مشاوره ای
مدیریت خواب
دُژَمد
سلام بچها امیدوارم .اونایی که کنکور میدن امسال همگی خسته راه نباشن وکم نیارن. ی مدته خوابم بشدت بهم ریخته خیلی زیاده شده من هر چی زور میزنم درست نمیشه کم نمیشه. امشب 11 خوابیدم که 5 بیدار باشم . ساعت 8 صبح بیدار شدم!! واقعن دیگه کاری از دستم بر نمیاد بزور شبا خودمو خاب میکنم منی که همیشه 4 5 صبح میخابیدم الان این همه خودمو وفق دادم ولی بازم نمیشه. اینم بگم این دیر خوابیدنام برای خیلی قبل تره . براالان نیس که بگین بدنت عادت نکرده و اینا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانشجویان-درس-خون @دانشجویان-پزشکی
سوال مشاوره ای
اعصاب
Hg L 0H
سلام این روزا خیلی راحت عصبی میشم از استفاده ی لاک غلط گیر گرفته تا کم رنگ بودن خودکارم عصبی میشم تا چیزایی که واقعا هر آدمی حتی با حال خوب هم میتونه ازشون عصبی بشه در واقع این تاپیکو ایجاد کردم برای این که بدونم تنها نیستم=) دوست دارم از خانواده کاملا جدا باشم یا اصلا هیچ کسو نزدیکم نبینم که باهام حرف بزنه چون همیشه اولش با خوش رویی جواب میدم ولی از یه جا به بعد تحملم از بین میره و دلم نمیخواد با کسی حرف بزنم نمیدونم واقعا اذیتم و شاید حتی حس تنفر خیلی شدید نسبت به نزدیک ترین کسام تو لحظات کوتاه پیدا میکنم دوست ندارم به کسی آسیبی وارد کنم از اون طرف خودم دارم آسیب میبینم از کنکور، از اجبار حرف زدن من درونگرام و واقعا واسم سخته به هر سوالی جواب بدم در مورد هر چیزی حرف بزنم نمیدونم واقعا..... جدی حوصله ی هیچی رو انگار ندارم و فقط سعی میکنم هر روز درسی که بایدو بخونم شاید شبیه مرده ی متحرک شدن لطفا نیاید بگید خدروشکر کن خیلیا هم سن تو ان شرایط درس خوندن ندارن پس چون تو میتونی خدارو شاکر باش من از خدا بابت این لطفش به من ممنونم اما اینو بگم که میتونید کلا چیزی نگید ولی چیزایی شبیه به جلمه ی بالا که گفتم رو لطفا کسی بهم نگه چون خودم بلدم و در واقع حفظم...
سوال مشاوره ای
زندگی جدید
Radin Kalantari18R
من یک محتوا با موضوع: افرادی مثل من ارسال کردم و با دیدن کامنتا متوجه شدم هنوز افراد با قلبی پاک وجود دارن من از امروز زندگی جدیدی رو آغاز میکنم بدون حسرت و بدون نا امیدی و ناراحتی در سینه با عشق به زندگی ولی بدون هدف جلو میرم تا ببینم چی میشه چون با دیدن افرادی نیازمندی مثل خودم دیدم هنوزم شانس آوردم که پدر بزرگ و مادر بزرگمو دارم و قدرت کار کردن رو دارم نمیزارم چیزی که من کشیدم رو بعد من بچه هام بکشن چون پدر و مادر خوب بهترینان و بدان درس عبرت برای منن من کمبود هایی که داشتم نمیزارم بچم بکشه این یک مرد واقعیه وگرنه نر هم مرد بود مرد باشید نه نر
سوال مشاوره ای
مامان حق با تو بود گوشی زندگی رو از من گرفت
ه
Topic thumbnail image
سوال مشاوره ای
مشاوره کنکوری (گفتگو)
Zahra.HDZ
سلام سلام حالتون چطوره کنکوری ها؟ خب همونطور که میدونید قضیه چیه() اینجا قراره شما کنکوری ها سوال های مشاوره ای تون رو بپرسید و با فارغ‌التحصیلان گفتگو کنید و تو تاپیک پایینی ما یعنی فارغ التحصیلان جواب سوال های شما رو در حد توان و ترجیحا به صورت ویس بدیم. https://forum.alaatv.com/topic/56517/مشاوره-کنکوری?_=1668095405331 درضمن حواستون باشه: ️سوالات در زمینه کنکور و مشاوره کنکوری خواهد بود(نه هر مسئله ی روانشناسی یا اجتماعی)️ ️اسپم ممنوعه ️سوال هاتون رو تو این تاپیک بپرسین تا توی تاپیک اصلی تنها ریپلای روی سوالات شما و جواب های فارغ التحصیلان رو خیلی شیک و مرتب داشته باشیم . و در نهایت دعوت میکنم از همه ی دانش آموزان آلا @دانش-آموزان-آلاء و فارغ التحصیلان که تجربه هاشون رو به اشتراک بزارن @فارغ-التحصیلان-آلاء @رتبه-های-انجمن-آلاء
سوال مشاوره ای
ترمیم چجوریاست؟
wanderingW
سلام دوستان از شما کسی هست که سال های گذشته ترمیم کرده باشه؟ مراحلش چجوریه و اینکه از کدوم سایت میریم ثبت نام میکنیم؟ یا کلا از مدرسه است؟ چه برای ترمیم چه برای دیدن نتایج نهایی مای مدیو لازمه؟؟ فارغ‌التحصیلا چجوری وارد مای مدیو میشن؟ من با شماره پدرم رفتم وارد حسابشم شدم ولی وقتی رو اسم خودم تو قسمت فرزندان میزدم میگفت باید از درگاه دولت وارد شم! برای اینکار باید شماره به اسم خودم باشه؟ شما چجوری وارد شدین؟ ممنون میشم اگه میدونید راهنمایی کنید🩵 @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
سوال مشاوره ای
داشته هامون 😍✨
در حال بارگذاری...د
سلام شبتون بخیر چطورین رفقا؟! میخام یه چالش بزارم، نمیدونم قبلا همچین تاپیکی بوده یا نه ولی خب من ایجاد کردم دیگه..! رفقا بیاین یه متن بنویسیم و هر جملش با این کلمه شروع بشه: "چقده خوبه که.." و داشته هامونو بگیم و خدامونو واسه اینکه تو زندگیمون داریمشون شکر کنیم..! مثلا متن خودم: چقد خوبه که میتونم واسه هدفام تلاش کنم... چقد خوبه که وسط ناامیدی زیاد، بازم امید دارم... چقد خوبه که عضو انجمن آلا هستم و کلی رفیق دارم... چقد خوبه که انسانیت درونمو حس میکنم.. چقد خوبه که پیتزا و شیرکاکائو با تی تاپ درمون دردامه... چقد خوبه که قیمه اختراع شده... چقد خوبه که میتونم برم بیرون و خونوادم و رفیقامو بغل کنم... چقد خوبه که سالمم... چقد خوبه که خونوادم کنارمن... چقد خوبه که میتونم خودمو کارامو انجام بدم... چقد خوبه که داداشم هوامو دارم... چقد خوبه که ... چقد خوبه که بدنیا اومدم...! :)))) خدا برای همه ی "چقد خوبه ها که" شکرت..! بیاین یبار هم که شده بجای نداشته هامون، داشته هامونو بگیم..! پ.ن: تاپیک رو زدم بخش مشاوره ای، چون فکر میکنم واسه روحیه مون خیلی خوب باشه..! @دانش-آموزان-آلاء @راه-ابریشم-پرو-زیست @تجربی @دوازدهم @ریاضی-فیزیک @انسانیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @راه-ابریشم-پرو-شیمی @راه-ابریشم-پرو-ریاضیات-ریاضی @راه-ابریشم-پرو-فیزیک-کازرانیان @راه-ابریشم-پرو-ریاضی-تجربی
سوال مشاوره ای
مشاوره
ه
من حس میکنم خیلی از رفتارم بچگانه و خامه واقعا نمیدونم باید چیکار کنم ممنون میشم کمک کنید
سوال مشاوره ای
افرادی مثل من در زندگی
Radin Kalantari18R
دوستان سلام من رادین پایه دهم رشته ریاضی هستم میخواستم بگم بعضیا به چهره نمیارن ولی مثل من درد کشیده ان چرا چون جدایی پدر و مادر دست خودشون نبوده تازه اگر مثل من پیش پدر بزرگ و مادر بزرگ زندگی کننو سر کار برن بد تر میخواستم بگم اینجور افراد راه سخت تری همراه دارن و غیر از تحصیل به ۱۰۰۰ چیز دیگه فکر میکنن واسه اینجور افراد درس اولین چیز نیس بقا اولین چیزه من بدون هیچ کسی که پشتم باشه زندگی میکنم زندگی ما یکباره و زندگیمون شانس خودمونه یعنی یکبار بعد از ا‌ون زمین که بخوری یا انقدر باید قوی باشی که خودت خودتو بلند کنی یا همونجا میمیری این سر نوشته افرادی و فرقش با کسانی که یه گوشی یا پول تو جیبی یا خیلی ببخشید دنبال دوست پسر یا دوست دختر بازین اینه ما دنبال زنده موندنیم
سوال مشاوره ای
یه سوال...؟؟؟؟!
wanderingW
سلام:) یه سوال دارم ممنون میشم اگه اطلاعی دارین دونسته هاتون رو باهام در اشتراک بذارین کسی که درس پاس نشده داره می‌تونه تو امتحانای ترمیم خرداد شرکت کنه؟؟! مدرسه گفته تو خرداد پاسشون کنه یعنی امتحانایی که قراره تو خرداد بده برای سوابق هم تاثیر دارن؟!؟ @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء و @همه
سوال مشاوره ای
مشاوره کنکوری😉
Zahra.HDZ
سلام سلام حالتون چطوره کنکوری ها؟ خب قضیه چیه؟ قراره ما در حد توانمون به کنکوری ها کمک کنیم. خب حالا چطوری؟ بروبچ کنکوری میتونین تو تاپیک پایینی سوال های مشاوره ای تون رو از دانشجو های رشته های تاپ که تو مسیر کنکور کلی تجربه کسب کردن و بلد کار هستن بپرسین و بنده حقیر() در حد تجربه های خودم و به کمک هانیه جان @haniehno به سوال هاتون توی پست های این تاپیک (ترجیحا به صورت ویس) جواب میدیم. سوالاتون قراره حول مشکلات مشاوره‌ای کنکور مثل انگیزه و برنامه نوشتن و مشاور و آزمون ها و... باشه. چیز هایی که هممون با پوست و گوشت و استخوان تجربه کردیم یا درحال تجربه‌ش هستیم. https://forum.alaatv.com/topic/56518/مشاوره-کنکوری-گفتگو درضمن حواستون باشه: ️اسپم ممنوعه ️گفتگو ها و سوال هامون تو تاپیک بالایی(تاپیک گفتگو) انجام میشه️ ️اینجا فقط به سوالاتون جواب میدیم️ و دعوت میکنم از همه ی دانش آموزان آلا: @دانش-آموزان-آلاء و فارغ التحصیلان و رتبه برتر های آلا که تجربه هاشون واسه یه کنکوری خیلی باارزشه: @فارغ-التحصیلان-آلاء @رتبه-های-انجمن-آلاء
سوال مشاوره ای
عمومی نهایی
S
سلام وقتتون بخیر. از اونجایی که کم کم داریم به نهایی ها نزدیک میشیم، استرس من هم بیشتر میشه. اون حس آمادگی رو در خودم نمیبینم. از طرفی بار ها به مشاورم گفتم بیا از اول سال عمومی ها رو مرتب در برنامه ام قرار بده حتی شده یک ساعت در روز ولی مستمر. متاسفانه ذره ای به حرفم توجه نمیکنه و طوری واکنش نشون میده که دیگه این درخواستم رو تکرار نکنم. ولی من نمیتونم بیخیال بشم، بحث آینده هست. کل برنامه رو پر کرده از تست، تست، تست. درک میکنم تست زدن خیلی مهمه، تراز آزمون های آزمایشی مهمه. اما سال آینده که میخوام کنکور بدم تاثیر معدل از خود کنکور بیشتره و این یعنی باید به این جنبه هم اهمیت داد. اما از طرفی نمیتونم از تست زدنم کم کنم و بشینم به طور مثال انسان و محیط بخونم. به هر حال این وسط باید یک درسی رو قربانی کرد. لطفا راهنمایی کنید. @دانش-آموزان-آلاء
سوال مشاوره ای
تاثیر مثبت یازدهم
C
سلام دوستان. من فارغ 97 ام و بخاطر مشکلاتی درسو ول کردم و کنکور شرکت نکردم. الان برای 405 میخونم. سوالی داشتم. یه سایتی و یه معلم ادبیات میگه که برای رتبه های زیر 500 و دو رقمی حتی در صورت تاثیر مثبت یازدهم باید ایجاد سابقه و ترمیم انجام شه. واقعا این حرف صحت داره؟ پس مثبت شدن و قطعی موندنش چه فرقی داره با هم؟ ممنون میشم کسی میدونه جواب بده. به امید موفقیت همگی
سوال مشاوره ای
ترس 💔
ه
دخترکی در قلب من چنگ میزد اکنون مرده است حال واقعا تنها هستم تنهای تنهای تنها با جسد ها سوار اتوبوس زندگی میشوم مقصد کجاست توهماتی که از زندگی ساخته ام ((((خب شاید زیادی صورتی بودم )))) از اونجایی که قرار نیست هیچ وقت همدیگه رو ببینم پس میتونم راحت صحبت کنم نه ؟ من متاسفانه نوه اول و فرزند اول خانواده هستم و یه جورایی الگو بقیه بارها و بارها بهم گفتن که خوشحالیم مثلاً x همچین الگوی خوبی داره و کلا رفتارهاشون تقلیدی از منه ( برای همین بیشتر دوستام بزرگ تر از خودم هستن چون میتونم از مسئولیت ها فرار کنم و بچگانه رفتار کنم ) خب وقتیenfj باشی همیشه ازت انتظار دارن خوشحال باشی و به بقیه انرژی بدی من خودم این رشته رو انتخاب کردم ( اما الان که انتخاب کردم دیگه دست از سرم برنیمدارن از پایه دهم مدام درمورد کنکور من صحبت شد( اصلا پدر مادر من هیچ موضوع دیگه ای ندارن )حتی یکی از اقوام دورمون دو سال پیش تماس گرفت کنکور چیکار کردی ؟ ) خلاصه اینکه بنا به دلایلی امسال رو فقط اجازه دارم کنکور بدم ترم اول بخاطر مشاور بدی که داشتم(کلی من رو عقب انداخت) و یه افسردگی شدیدی گرفتم باز نمیتونتسم با کسی صحبت کنم فقط گریه میکردم ( این مورد هم باز کسی ندیده معمولا لبخند میزنم چون ممکنه گریه ام بگیره ) دچار یه سردرگمی شدیدی شده بودم دینا عیجب بنظر میومد همه چیز سخت تر از اون چیزی بود که تصورش رو میکردم اما همه این مراحل رو رد کردم اما هرچی می‌خوام از این کنکور لذت ببرم (چون اولین سد زندگی منه) بنظرم واقعااااااا هیجان انگیزه اما امسال ترازهای قلم چی افتضاح بود ( مثل یه ترسو دیگه ادامه ندادم) و فشار خوانواده خیلی خیلی اذیتم می‌کنه دوست دارم باتری رو از ساعت جدا کنم و چند ساعت بخوابم دارم دیوونه میشم I need یکمی حس خوب 🫂
سوال مشاوره ای
فوری
A
بعضی از جزوات کنکور انسانی فوریت آلا رو دارم اگه خواستید پیام بدید
سوال مشاوره ای
اجازه نمیدن بیام بیرون:/
Hg L 0H
سلام شما هم میرین قلم چی آزمون میدین تا زمانی که وقت اصلی آزمون تموم نشه بهتون اجازه ی خروج از سالن آزمونو نمیدن؟ @دوازدهم @تجربیا @ریاضیا
سوال مشاوره ای
زبان فرانسوی 🤌
ه
چیزی ذهنم رو درگیر کرده من از وقتی که سارای کوچکی بیش نبودم کلاس زبان رفتم مکالمه و لهجه اوکیم دبیرستانی که شدم ادامه ندادم و خب من هیچ وقت برای زبان تست نزدم بنظرتون برم کلاس خصوصی آنلاین و شروع کنم روزی ۱۲ ساعت برای آیلتس بخونم و آزمون بدم ؟ یا نه برم زبان فرانسوی یاد بگیرم ؟
سوال مشاوره ای
انتخاب محتوا و اموزش
علی طهماسبیع
سلام و وقت بخیر آقا ما بعد از دوسال برگشتیم تا دوباره شروع کنیم برای کنکور اما این سری با تغییر رشته به ریاضی فیزیک یکمی سردرگم هستم که مطالب که تا حالا نخوندم و جدید هستم را چگونه مسلط بشم. شیمی و فیزیک که مثل هم هستن ولی ریاضیات برام سواله گسسته و حسابان و.... چی هستن اصلا و چجور باید بخونم ؟؟؟؟ ️️️
سوال مشاوره ای
ارائه چیست؟
ه
من تاحالا ارائه جدی ندادم!! استادمون خیلی براش مهمه که چطور ارائه بدیم گفتن اگه خفن باشه تا ۶ نمره هم بهمون کمک میکنه *ارائه انگلیسی دارم
سوال مشاوره ای

مشکل خواب🥴😩😫😴

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده حل شده سوال مشاوره ای
32 دیدگاه‌ها 9 کاربران 274 بازدیدها
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • Mr. WickM آفلاین
    Mr. WickM آفلاین
    Mr. Wick
    دانش آموزان آلاء
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Mr. Wick انجام شده
    #1

    سلام به همگی
    وقتتون بخیر...
    من مشکل خواب پیدا کردم بنظرتون شبا درس بخونم بهتره یا صبح ها؟
    شبا انقد دلم میخواد بخوابم جوووری که مرده ی خوابم ولی نمیتونم...تازه نزدیکای صبح خوابم میگیره که ساعت 8 آلارم گوشی زهرمارم میکنه خوابو!
    اطرافیان میگن استرسه...ولی استرس کم دارم ولی همین گفته ی اطرافیان خیلی بهم استرس وارد میکنه...هربار که میگن استرس داری من استرس میگیرم😑حالا اینو بیخیال😂
    بنظرتون من شبا درس بخونم یادم میمونه یا صبح ها؟
    تا الان صبح ها بیدار میشدم و میخوندم و یهو برم به شب بنظرتون بدن تعجب نمیکنه؟!😂

    امیدوارم هیشکی خواب درد نگیره سخته واقعا😂😴
    @تجربیا @دانش-آموزان-آلاء

    Mohammad Lotfi 0M Azx AzxcA Ali SanfaryA خ Marzieh AboueiM 6 پاسخ آخرین پاسخ
    4
    • Mr. WickM Mr. Wick

      سلام به همگی
      وقتتون بخیر...
      من مشکل خواب پیدا کردم بنظرتون شبا درس بخونم بهتره یا صبح ها؟
      شبا انقد دلم میخواد بخوابم جوووری که مرده ی خوابم ولی نمیتونم...تازه نزدیکای صبح خوابم میگیره که ساعت 8 آلارم گوشی زهرمارم میکنه خوابو!
      اطرافیان میگن استرسه...ولی استرس کم دارم ولی همین گفته ی اطرافیان خیلی بهم استرس وارد میکنه...هربار که میگن استرس داری من استرس میگیرم😑حالا اینو بیخیال😂
      بنظرتون من شبا درس بخونم یادم میمونه یا صبح ها؟
      تا الان صبح ها بیدار میشدم و میخوندم و یهو برم به شب بنظرتون بدن تعجب نمیکنه؟!😂

      امیدوارم هیشکی خواب درد نگیره سخته واقعا😂😴
      @تجربیا @دانش-آموزان-آلاء

      M آفلاین
      M آفلاین
      Mahan M
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Mahan M انجام شده
      #30

      @Mr-Wick سلام
      فراموش کردم دیشب بگم:(
      خب ببین قهوه میخوری ؟!
      یا هر چی و کافئین داره؟!؟
      خب مت خودم معتاد قهوه بودم ولی
      دیگه ترکش کردم
      ببین اگه قهوه میخوری قهوه باعث میشه وقتی بخابی چه شب چه طی روز توی خواب هوشیار باشی
      ینی اینکه خواب عمیقی نداری و صداهای اطراف و ...رو میشنوی هر چند میخاد چرت باشه فرقی نداره
      این از این
      اگه قهوه نمیخوری و بازم خوابت مشکل پیدا کرده
      فکرت درگیره
      اینو فکررو خلاصش کن
      منم یه زمانی تا صبح نمیخابیدم از شدت استرس
      از شدت درگیری ذهنی
      ببین چی فکرت و درگیر کرده ؟!
      نزار هم زمانی ک میری تو تخت همه چی به ذهنت هجوم بیارن
      پس اگه درگیری ذهنی داری
      استرسی داری
      خودتو ازش خلاص کن اروم باش:)
      و یه مدتم ک بتونی شب زود بخابی و از اونور صبح زود بیداری شی مثلا ساعت شش هم خوبه و تا ده و نیمم شده برنامتو تموم کنی
      و بخابی اوکی میشه
      قبل خوابت
      بگو یکی برات بابونه دم کنه بخور
      اون زمانا ک از شدت استرس خوابم نمیگرفت میرفتم شربت دیفن هیدرامین میحوردم ک بخابم 🙂
      گل بابونه ارومت میکنه حتما دم کنه
      از این دمنوشا برا خواب اینا سوال کن بخر بخور
      موفق باشی ♥

      Mr. WickM 1 پاسخ آخرین پاسخ
      4
      • Mr. WickM Mr. Wick

        سلام به همگی
        وقتتون بخیر...
        من مشکل خواب پیدا کردم بنظرتون شبا درس بخونم بهتره یا صبح ها؟
        شبا انقد دلم میخواد بخوابم جوووری که مرده ی خوابم ولی نمیتونم...تازه نزدیکای صبح خوابم میگیره که ساعت 8 آلارم گوشی زهرمارم میکنه خوابو!
        اطرافیان میگن استرسه...ولی استرس کم دارم ولی همین گفته ی اطرافیان خیلی بهم استرس وارد میکنه...هربار که میگن استرس داری من استرس میگیرم😑حالا اینو بیخیال😂
        بنظرتون من شبا درس بخونم یادم میمونه یا صبح ها؟
        تا الان صبح ها بیدار میشدم و میخوندم و یهو برم به شب بنظرتون بدن تعجب نمیکنه؟!😂

        امیدوارم هیشکی خواب درد نگیره سخته واقعا😂😴
        @تجربیا @دانش-آموزان-آلاء

        Mohammad Lotfi 0M آفلاین
        Mohammad Lotfi 0M آفلاین
        Mohammad Lotfi 0
        تجربی
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #2

        @Mr-Wick اره بدن تعجب میکنه ۲ هفته طول می‌کشه تا عادت کنی

        زود بیدار شدن سخت نیست زود خوابیدن سخته!!😴

        Mr. WickM 1 پاسخ آخرین پاسخ
        1
        • Mohammad Lotfi 0M Mohammad Lotfi 0

          @Mr-Wick اره بدن تعجب میکنه ۲ هفته طول می‌کشه تا عادت کنی

          Mr. WickM آفلاین
          Mr. WickM آفلاین
          Mr. Wick
          دانش آموزان آلاء
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #3

          Mohammad Lotfi 0 چیکارش کنم؟؟!برم دکتر؟

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          0
          • Mr. WickM Mr. Wick

            سلام به همگی
            وقتتون بخیر...
            من مشکل خواب پیدا کردم بنظرتون شبا درس بخونم بهتره یا صبح ها؟
            شبا انقد دلم میخواد بخوابم جوووری که مرده ی خوابم ولی نمیتونم...تازه نزدیکای صبح خوابم میگیره که ساعت 8 آلارم گوشی زهرمارم میکنه خوابو!
            اطرافیان میگن استرسه...ولی استرس کم دارم ولی همین گفته ی اطرافیان خیلی بهم استرس وارد میکنه...هربار که میگن استرس داری من استرس میگیرم😑حالا اینو بیخیال😂
            بنظرتون من شبا درس بخونم یادم میمونه یا صبح ها؟
            تا الان صبح ها بیدار میشدم و میخوندم و یهو برم به شب بنظرتون بدن تعجب نمیکنه؟!😂

            امیدوارم هیشکی خواب درد نگیره سخته واقعا😂😴
            @تجربیا @دانش-آموزان-آلاء

            Azx AzxcA آفلاین
            Azx AzxcA آفلاین
            Azx Azxc
            تجربی
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #4

            @Mr-Wick سلام
            سعی کنید صبح ها بخونید
            برای اصلاح این ساعت خوابتون از ۱۲ نگذره و به هیچ وجه یک ساعت قبل خواب به سمت گوشی نرید ، آهنگ گوش نکنید و ورزش هم یادتون نره

            Mr. WickM 1 پاسخ آخرین پاسخ
            1
            • Maryam NadiM آفلاین
              Maryam NadiM آفلاین
              Maryam Nadi
              دانش آموزان آلاء
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #5

              سلام
              به هیچ وجه شب ها رو برای درس خوندن انتخاب نکنید
              تقریبا یک هفته سخته ولی صبح ها ساعت 7 بیدار شید یه قهوه بخورید و در حد یک دقیقه پنجره اتاقو باز کنید و هوا تازه شه و شروع کنید به درس خوندن

              Azx AzxcA Mr. WickM 2 پاسخ آخرین پاسخ
              2
              • Azx AzxcA Azx Azxc

                @Mr-Wick سلام
                سعی کنید صبح ها بخونید
                برای اصلاح این ساعت خوابتون از ۱۲ نگذره و به هیچ وجه یک ساعت قبل خواب به سمت گوشی نرید ، آهنگ گوش نکنید و ورزش هم یادتون نره

                Mr. WickM آفلاین
                Mr. WickM آفلاین
                Mr. Wick
                دانش آموزان آلاء
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Mr. Wick انجام شده
                #6

                Azx Azxc اره قبل خواب گوشی دستمه...دلیلش میتونه باشه امتحان میکنم ببینم تاثیر داره یا نه...ممنون❤️

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                1
                • Maryam NadiM Maryam Nadi

                  سلام
                  به هیچ وجه شب ها رو برای درس خوندن انتخاب نکنید
                  تقریبا یک هفته سخته ولی صبح ها ساعت 7 بیدار شید یه قهوه بخورید و در حد یک دقیقه پنجره اتاقو باز کنید و هوا تازه شه و شروع کنید به درس خوندن

                  Azx AzxcA آفلاین
                  Azx AzxcA آفلاین
                  Azx Azxc
                  تجربی
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #7

                  Maryam Nadi سلام
                  بهتره قهوه رو بعد از یک ساعت بیداری بخورید بهتره تو یک ساعت بیداری فعالیت تیرویید و فوق کلیه زیاده و اون زمان قهوه بی تاثیر میمونه

                  Maryam NadiM 1 پاسخ آخرین پاسخ
                  2
                  • Maryam NadiM Maryam Nadi

                    سلام
                    به هیچ وجه شب ها رو برای درس خوندن انتخاب نکنید
                    تقریبا یک هفته سخته ولی صبح ها ساعت 7 بیدار شید یه قهوه بخورید و در حد یک دقیقه پنجره اتاقو باز کنید و هوا تازه شه و شروع کنید به درس خوندن

                    Mr. WickM آفلاین
                    Mr. WickM آفلاین
                    Mr. Wick
                    دانش آموزان آلاء
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #8

                    Maryam Nadi سلام خانم نادی
                    افتخار دادین ممنونم...
                    پس شبا اصلا مناسب نیست با این اوصاف!
                    یه سئوال خیلی جزئی فقط...قبل صبحونه قهوه بخورم یا بعدش😅
                    پنجره هم بهش فکر نکرده بودم ایده خوبیه،چشم حتما🙏🌹

                    Maryam NadiM 1 پاسخ آخرین پاسخ
                    1
                    • Azx AzxcA Azx Azxc

                      Maryam Nadi سلام
                      بهتره قهوه رو بعد از یک ساعت بیداری بخورید بهتره تو یک ساعت بیداری فعالیت تیرویید و فوق کلیه زیاده و اون زمان قهوه بی تاثیر میمونه

                      Maryam NadiM آفلاین
                      Maryam NadiM آفلاین
                      Maryam Nadi
                      دانش آموزان آلاء
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #9

                      Azx Azxc شاید حرف شما هم صحیح باشه
                      ولی به شخصه کل سال کنکور اینکارو کردم و رو من جواب میداد

                      Azx AzxcA Mr. WickM 2 پاسخ آخرین پاسخ
                      1
                      • Maryam NadiM Maryam Nadi

                        Azx Azxc شاید حرف شما هم صحیح باشه
                        ولی به شخصه کل سال کنکور اینکارو کردم و رو من جواب میداد

                        Azx AzxcA آفلاین
                        Azx AzxcA آفلاین
                        Azx Azxc
                        تجربی
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Azx Azxc انجام شده
                        #10

                        Maryam Nadi جواب که میده ولی بعد از یک ساعت نوشیدن بیشتر جواب میده

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        1
                        • Mr. WickM Mr. Wick

                          سلام به همگی
                          وقتتون بخیر...
                          من مشکل خواب پیدا کردم بنظرتون شبا درس بخونم بهتره یا صبح ها؟
                          شبا انقد دلم میخواد بخوابم جوووری که مرده ی خوابم ولی نمیتونم...تازه نزدیکای صبح خوابم میگیره که ساعت 8 آلارم گوشی زهرمارم میکنه خوابو!
                          اطرافیان میگن استرسه...ولی استرس کم دارم ولی همین گفته ی اطرافیان خیلی بهم استرس وارد میکنه...هربار که میگن استرس داری من استرس میگیرم😑حالا اینو بیخیال😂
                          بنظرتون من شبا درس بخونم یادم میمونه یا صبح ها؟
                          تا الان صبح ها بیدار میشدم و میخوندم و یهو برم به شب بنظرتون بدن تعجب نمیکنه؟!😂

                          امیدوارم هیشکی خواب درد نگیره سخته واقعا😂😴
                          @تجربیا @دانش-آموزان-آلاء

                          Ali SanfaryA آفلاین
                          Ali SanfaryA آفلاین
                          Ali Sanfary
                          دانش آموزان آلاء
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #11

                          @Mr-Wick سلام Alarmy رو نصب کن حتی وقتی گوشیو خاموش روشن میکنی هم باز کار خودشو میکنه و مجبورت میکنه بیدار شی، حتی میتونی از یه چیزی هکس بگیری وقتی که الارم میده شبیه اون عکس رو دوباره بگیری تا الارمش قطع شه

                          Mr. WickM 1 پاسخ آخرین پاسخ
                          1
                          • Maryam NadiM Maryam Nadi

                            Azx Azxc شاید حرف شما هم صحیح باشه
                            ولی به شخصه کل سال کنکور اینکارو کردم و رو من جواب میداد

                            Mr. WickM آفلاین
                            Mr. WickM آفلاین
                            Mr. Wick
                            دانش آموزان آلاء
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #12

                            Maryam Nadi ممنون

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            1
                            • Mr. WickM Mr. Wick

                              Maryam Nadi سلام خانم نادی
                              افتخار دادین ممنونم...
                              پس شبا اصلا مناسب نیست با این اوصاف!
                              یه سئوال خیلی جزئی فقط...قبل صبحونه قهوه بخورم یا بعدش😅
                              پنجره هم بهش فکر نکرده بودم ایده خوبیه،چشم حتما🙏🌹

                              Maryam NadiM آفلاین
                              Maryam NadiM آفلاین
                              Maryam Nadi
                              دانش آموزان آلاء
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #13

                              @Mr-Wick خواهش میکنم🌸
                              اگر همون موقع که بیدار میشید صبحانه میخورید خب بعد صبحانه بخوریدقهوه رو
                              ولی من خودم 7 قهوه میخوردم و 9 با خانواده صبحانه میخوردم

                              Mr. WickM محدثه بیگلرخانیم 2 پاسخ آخرین پاسخ
                              1
                              • Maryam NadiM Maryam Nadi

                                @Mr-Wick خواهش میکنم🌸
                                اگر همون موقع که بیدار میشید صبحانه میخورید خب بعد صبحانه بخوریدقهوه رو
                                ولی من خودم 7 قهوه میخوردم و 9 با خانواده صبحانه میخوردم

                                Mr. WickM آفلاین
                                Mr. WickM آفلاین
                                Mr. Wick
                                دانش آموزان آلاء
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #14

                                Maryam Nadi ممنون...لطف کردین امتحان میکنم🌹

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                2
                                • Ali SanfaryA Ali Sanfary

                                  @Mr-Wick سلام Alarmy رو نصب کن حتی وقتی گوشیو خاموش روشن میکنی هم باز کار خودشو میکنه و مجبورت میکنه بیدار شی، حتی میتونی از یه چیزی هکس بگیری وقتی که الارم میده شبیه اون عکس رو دوباره بگیری تا الارمش قطع شه

                                  Mr. WickM آفلاین
                                  Mr. WickM آفلاین
                                  Mr. Wick
                                  دانش آموزان آلاء
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #15

                                  Ali Sanfary خیلی عمل چکشی هستش😂😆ولی نه مشکل بیداری ندارم آلارم که میزنه دیگه برپام

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  2
                                  • محدثه بیگلرخانیم آفلاین
                                    محدثه بیگلرخانیم آفلاین
                                    محدثه بیگلرخانی
                                    دانش آموزان آلاء
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط محدثه بیگلرخانی انجام شده
                                    #16

                                    شبها چون همه جا ساکته خیلی مزه میده اگه ظهرش و روز های قبل خوب خوابیده باشی و کمبود خواب نداشته باشی و فرداشم تعطیل باشی فکر خوبیه😂
                                    ولی به مدت زیاد اگه شبا بیدار بمونی مغزت قفل میکنه
                                    نکته خیلی خیلی مهم خواب شب خیلی مهمه
                                    میتونی یکم شبا زود تر بخوابی اونوقت مثلا ساعت ۵ یا ۴ صبح بیدار بشی درس بخونی اینطوری بهتره واسه من که خوب جواب داده

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    2
                                    • Maryam NadiM Maryam Nadi

                                      @Mr-Wick خواهش میکنم🌸
                                      اگر همون موقع که بیدار میشید صبحانه میخورید خب بعد صبحانه بخوریدقهوه رو
                                      ولی من خودم 7 قهوه میخوردم و 9 با خانواده صبحانه میخوردم

                                      محدثه بیگلرخانیم آفلاین
                                      محدثه بیگلرخانیم آفلاین
                                      محدثه بیگلرخانی
                                      دانش آموزان آلاء
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #17

                                      Maryam Nadi من اول صبح قهوه بخورم معدم و مغذم اب روغن قاطی میکنه😂
                                      بجای قهوه سیب جایگزین خوبیه

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      2
                                      • Mr. WickM Mr. Wick

                                        سلام به همگی
                                        وقتتون بخیر...
                                        من مشکل خواب پیدا کردم بنظرتون شبا درس بخونم بهتره یا صبح ها؟
                                        شبا انقد دلم میخواد بخوابم جوووری که مرده ی خوابم ولی نمیتونم...تازه نزدیکای صبح خوابم میگیره که ساعت 8 آلارم گوشی زهرمارم میکنه خوابو!
                                        اطرافیان میگن استرسه...ولی استرس کم دارم ولی همین گفته ی اطرافیان خیلی بهم استرس وارد میکنه...هربار که میگن استرس داری من استرس میگیرم😑حالا اینو بیخیال😂
                                        بنظرتون من شبا درس بخونم یادم میمونه یا صبح ها؟
                                        تا الان صبح ها بیدار میشدم و میخوندم و یهو برم به شب بنظرتون بدن تعجب نمیکنه؟!😂

                                        امیدوارم هیشکی خواب درد نگیره سخته واقعا😂😴
                                        @تجربیا @دانش-آموزان-آلاء

                                        خ آفلاین
                                        خ آفلاین
                                        خانوم لوبیا
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط خانوم لوبیا انجام شده
                                        #18

                                        @Mr-Wick
                                        منم مثل تو بودم!
                                        خب ببین دلیلش اینه تو اگ زود بخابی شبا ب مرور زود هم پامیشی و سحرخیز میشی،دیگ خابتم نمیگیره
                                        به مرور اینکارو کن!
                                        ب مرور ساعت خابتو کم کن تا از اونور زود پاشی
                                        شبااااا اصن درس نخون!
                                        من خودم پشت کنکوری هسدم و همین اشتباهو کردم که شبا درس میخوندم
                                        تبلی میکردم صبا نمیتونسدم بخونم
                                        چون شبا دیر میخابیدمو صبحا هم ک کسل
                                        شب مغزت استراحت میکنه:-)
                                        البته اگ بزاری خخ

                                        • بەها بە کوڕێکی خوێڕی مەدە کە قەدڕت نازانیت🗿🫴🏻
                                        Mr. WickM 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        1
                                        • خ خانوم لوبیا

                                          @Mr-Wick
                                          منم مثل تو بودم!
                                          خب ببین دلیلش اینه تو اگ زود بخابی شبا ب مرور زود هم پامیشی و سحرخیز میشی،دیگ خابتم نمیگیره
                                          به مرور اینکارو کن!
                                          ب مرور ساعت خابتو کم کن تا از اونور زود پاشی
                                          شبااااا اصن درس نخون!
                                          من خودم پشت کنکوری هسدم و همین اشتباهو کردم که شبا درس میخوندم
                                          تبلی میکردم صبا نمیتونسدم بخونم
                                          چون شبا دیر میخابیدمو صبحا هم ک کسل
                                          شب مغزت استراحت میکنه:-)
                                          البته اگ بزاری خخ

                                          Mr. WickM آفلاین
                                          Mr. WickM آفلاین
                                          Mr. Wick
                                          دانش آموزان آلاء
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #19

                                          @fatemeh-Ma مشکل همینه که نمیتونم بخوابم!دکتر لازمم اصلا

                                          خ محدثه بیگلرخانیم 2 پاسخ آخرین پاسخ
                                          2
                                          • Mr. WickM Mr. Wick

                                            @fatemeh-Ma مشکل همینه که نمیتونم بخوابم!دکتر لازمم اصلا

                                            خ آفلاین
                                            خ آفلاین
                                            خانوم لوبیا
                                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                            #20

                                            @Mr-Wick چرا!چی نمیزاره ک بخابی

                                            • بەها بە کوڕێکی خوێڕی مەدە کە قەدڕت نازانیت🗿🫴🏻
                                            Mr. WickM 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                            1
                                            پاسخ
                                            • پاسخ به عنوان موضوع
                                            وارد شوید تا پست بفرستید
                                            • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                            • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                            • بیشترین رای ها

                                            • 1
                                            • 2
                                            • درون آمدن
                                            • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                            • اولین پست
                                              آخرین پست
                                            0
                                            • دسته‌بندی‌ها
                                            • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                            • جدیدترین پست ها
                                            • برچسب‌ها
                                            • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                            • دوره‌های آلاء
                                            • گروه‌ها
                                            • راهنمای آلاخونه
                                              • معرفی آلاخونه
                                              • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                              • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                              • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                              • معرفی گروه‌ها
                                              • لینک‌های دسترسی سریع