️
️
اطلاعیه ثبت‌نام ایجاد و ترمیم سابقه تحصیلی
باشگاه 5 صبحی ها
-
سلام دوستان من 5 و ربع بیدار شدم دوباره 8 خوابیدم 9/30 بلند شدم:disappointed_but_relieved_face:
-
عزیزم
منم قرار بود شش بیدار شم خواب موندم ده بیدار شدم پیش میاد دیگه 
ان شا الله فردایی بهتر -
7/45
-
سلام
طبق آخرین پژوهش ها برای تغیر کردن و ایجاد یک شاهراه عصبی تو ذهن به 66 روز تمرین مداوم نیاز هست
یکی از عادت های خیلی خوب عادت به سحر خیزی است
در کلیپ زیر از رابین شارما(نویسنده کتاب: راهبی که فراری اش را فروخت) ایده های بسیار ناب و روش های خیلی کاربردی گفته میشه
امیدوارم لذت ببرید و البته عضوی از اعضای باشگاه 5 صبحی بشید : -
reza213 چرا دمنوش دارچین و نعنا
-
reza213 چرا دمنوش دارچین و نعنا
-
reza213
با سلام
نه ! -
sheydadb37 هرکدومو باید جدا تهیه کرد و دم اورد یا کلا یک ماده هست؟
-
reza213 هر دو تا رو با هم دم کن
sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
reza213 هر دو تا رو با هم دم کن
خییییلی باحالی سارا......:smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
از همان جا که رسد درد همانجا دواست........ .
-
sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
reza213 هر دو تا رو با هم دم کن
خییییلی باحالی سارا......:smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
nafiseh123 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
reza213 هر دو تا رو با هم دم کن
خییییلی باحالی سارا......:smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟خب چه شکلی توضیح میدادم؟؟؟؟؟؟؟؟
منو هیشکی نمیفهمه جز تو یه نفر...
-
nafiseh123 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
reza213 هر دو تا رو با هم دم کن
خییییلی باحالی سارا......:smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟خب چه شکلی توضیح میدادم؟؟؟؟؟؟؟؟
sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
nafiseh123 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
reza213 هر دو تا رو با هم دم کن
خییییلی باحالی سارا......:smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟خب چه شکلی توضیح میدادم؟؟؟؟؟؟؟؟
نه برا همه نسخه میپیچی خیییلی باحاله
-
reza213 هر دو تا رو با هم دم کن
sheydadb37 خیییلی پرانرژی هستی هربار ازت انرژی مثبت میگیرم
-
sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
nafiseh123 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
sheydadb37 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
reza213 هر دو تا رو با هم دم کن
خییییلی باحالی سارا......:smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟خب چه شکلی توضیح میدادم؟؟؟؟؟؟؟؟
نه برا همه نسخه میپیچی خیییلی باحاله
nafiseh123 نظر لطفته
-
سلاااااام به همگی!
من قبلا یه ماهی رو این حرکت بودم، شبها ساعت 10 نشده میخوابیدم و صبحها ساعت 5 بیدار میشدم.
جالبه که با یه لیوان آب میوه و دو سه تا آجیل میتونستم تا ساعت 7 الی 8 بخونم، بعدش هم نون تازه و صبحونه، دوباره شارژ و مطالعه تا ساعت یک ظهر. یعنی ببینید هنوز ظهر نشده من حدود 5 ساعت مطالعه داشتم! بعدش هم تا شب ساعت 10 (وقت خواب) باز حداقل 6 ساعتی میخوندم.
یعنی با انرژی، پر بازده، و 11 ساعت حداقل در روز.
امروز بسم الله میگم و از امشب دوباره ساعت 10 میخوابم و این حرکت رو به امید خدا دوباره در زندگیم به جریان میندازم. -
سلاااااام به همگی!
من قبلا یه ماهی رو این حرکت بودم، شبها ساعت 10 نشده میخوابیدم و صبحها ساعت 5 بیدار میشدم.
جالبه که با یه لیوان آب میوه و دو سه تا آجیل میتونستم تا ساعت 7 الی 8 بخونم، بعدش هم نون تازه و صبحونه، دوباره شارژ و مطالعه تا ساعت یک ظهر. یعنی ببینید هنوز ظهر نشده من حدود 5 ساعت مطالعه داشتم! بعدش هم تا شب ساعت 10 (وقت خواب) باز حداقل 6 ساعتی میخوندم.
یعنی با انرژی، پر بازده، و 11 ساعت حداقل در روز.
امروز بسم الله میگم و از امشب دوباره ساعت 10 میخوابم و این حرکت رو به امید خدا دوباره در زندگیم به جریان میندازم.VictorKeke اره واقعا خوبه ان شا اللع از فردا منم ب طور جدی شروع میکنم پنج صبح پاشدن رو
-
یک ایده جدید در راه است .....
