Routine Time

[Hhh Hh]

Hhh Hh در Routine Time گفته است:

۱۸ آبان

• کتاب بیشعوری ️

[Michael Vey]

Michael Vey در Routine Time گفته است:

۱۸ آبان

• روتین پوستی
• اسپانیایی
• انیمه

[Michael Vey]

۱۹ آبان

• روتین پوستی
• اسپانیایی
• انیمه

[Michael Vey]

24 آبان:

• روتین پوستی
• اسپانیایی
• آناتومی

[Aqua]

4 دی
30min زبان نهایی
25T حرکت شناسی

[Michael Vey]

۷ بهمن:

• روتین پوستی
• کتاب

[Michael Vey]

Michael Vey در Routine Time گفته است:

۷ بهمن:

• روتین پوستی
• کتاب

انجام نشد

[Michael Vey]

۸ بهمن:

• روتین پوستی
• کتاب

[wandering]

با اجازه میخوام یه مدت اینجا روتینام رو بزارم تا شاید انگیزه ای شد برای انجام دادنشون️

• شیمی عبارت
• زیست مرور جزوه یه گفتار
• لغت (ادبیات/ عربی / زبان)

[wandering]

wandering در Routine Time گفته است:

۱۲/۱۸
شیمی عبارت
زیست مرور جزوه یه گفتار
لغت (ادبیات/ عربی / زبان)

۱۲/۱۹

• زیست یه گفتار
• لغت (ادبیات/ عربی/ زبان)
• 5 عبارت شیمی

[wandering]

wandering در Routine Time گفته است:

۱۲/۱۹
زیست یه گفتار
لغت (ادبیات/ عربی/ زبان)
10 عبارت شیمی

12/20

• زیست مرور یه گفتار
• 10 عبارت شیمی
• لغت ( ادبیات/ عربی/ زبان )

[wandering]

wandering در Routine Time گفته است:

12/20

زیست مرور یه گفتار
10 عبارت شیمی
لغت ( ادبیات/ عربی/ زبان )

دو روز و نیستم بعدش دوباره ادامه میدم

[Michael Vey]

خب خب
برنامه دارم چند عدد روتین را در زندگانی خود نهادینه بنمایم.
باشد که در خود دوستی رستگار شوم.🫂

• رسیدگی به دندان بعد از ناهار
• رسیدگی به دندان بعد از شام
• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• رژیم فستینگ (۱ از ۱۴)
• ۸ لیوان آب

[Michael Vey]

Michael Vey در Routine Time گفته است:

خب خب
برنامه دارم چند عدد روتین را در زندگانی خود نهادینه بنمایم.
باشد که در خود دوستی رستگار شوم.🫂

• رسیدگی به دندان بعد از ناهار
• رسیدگی به دندان بعد از شام
• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• رژیم فستینگ (۱ از ۱۴)
• ۸ لیوان آب

[Michael Vey]

13 فروردین

• رسیدگی به دندان بعد از ناهار
• رسیدگی به دندان بعد از شام
• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• رژیم فستینگ (۲ از ۱۴)
• ۱۲ لیوان آب

پ.ن: چون دیروز ۸ لیوان آب نخوردم امروز بیشتر میخورم

[Michael Vey]

Michael Vey در Routine Time گفته است:

13 فروردین

• رسیدگی به دندان بعد از ناهار
• رسیدگی به دندان بعد از شام
• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• رژیم فستینگ (۲ از ۱۴)
• ۱۲ لیوان آب

پ.ن: چون دیروز ۸ لیوان آب نخوردم امروز بیشتر میخورم

با آب مشکل دارم‍️

[Michael Vey]

۱۴ فروردین

• رسیدگی به دندان بعد از ناهار
• رسیدگی به دندان بعد از شام
• روتین پوستی صبح
• روتین پوستی شب
• رژیم فستینگ (۳ از ۱۴)
• ۸ لیوان آب

[Hako]

میشه منم روتینامو بزارم شاید عملی شدن

[1111]

بسم الله الرحمن الرحیم

خوندن دعای سلامتی امام زمان (عج) ، دعای فرج و دعای عهد و هدیه به حضرت حجت (عج) .
خوندن سوره ی جمعه و هدیه به حضرت امیر (ع) برای تقویت ذهن و حافظه .
خوندن یک جزء قرآن هدیه به امام باقر (ع) .
خوندن زیارت آل یس هدیه به ولی عصر (عج) .

[1111]

بسم الله الرحمن الرحیم

خوندن دعای سلامتی امام زمان (عج) ، دعای فرج و دعای عهد و هدیه به حضرت حجت (عج) بعد از نماز صبح .
خوندن سوره ی جمعه و هدیه به حضرت امیر (ع) برای تقویت ذهن و حافظه .
خوندن یک جزء قرآن هدیه به امام باقر (ع) .
خوندن زیارت آل یس هدیه به ولی عصر (عج) .