Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor
  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء
  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس
  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. برنامه درسی
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓
maryam111M
سلام سلاااام🤩 بچه ها تو این تاپیک میخوایم دانشجوها هم مثل کنکوریا ساعت مطالعه شون رو اعلام کنن ✌ هم انگیزه بشه برای فارغ التحصیلای آلاء تا تو محیط دانشگاه هم دست از تلاشِ آلائی برندارن 💪و هم اینکه کنکوریای با درسایی که دانشجوها میخونن یکم آشنا میشن🤗 پس از امشب استارت این تاپیک رو میزنیم و هرشب میایم و میگیم در طول روز چ درسایی رو خوندیم ،چند ساعت و چیکارا کردیم😁 دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء که باهامون همراه بشن🤝 خیلی ممنون از @z-gheibi و @M-ba78 بابت پیشنهاد و همراهیشون❤ راستی از @romisa جانم هم دعوت میکنم بهمون سر بزنه و همراهیمون کنه😍
دانشگاهی
گلوکز
HakoH
اکسایش گلوکز برگشت پذیره؟ میشه واکنش و بگین @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
:handshake: سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. :date: تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید :fire: موفق باشید :rose: :heart: :information_source: اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :linked_paperclips: :point_down: :male-student: :female-student: => :keycap_0: :keycap_1: تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => :keycap_2: :keycap_1: تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
نکات و جمع بندی‌ 🦋زیست شناسی 🦋
wanderingW
🧩این تاپیک جهت یکجا بودن نکات مهم و جدول‌های جمع بندی درس زیست شناسی🧬 زده شده 🪄آزاد برای مشارکت عموم🪄 لطفا اسپم ندید تا نکات یکپارچه باشه.🙏
زیست شناسی
ماجرای خاکستر به عنوان پاک‌کننده
HakoH
ما گفتیم توی خاکستر فلزاتی داریم که با آب خاصیت بازی ایجاد میکنن پس اون موقع چربی حالت اسیدی داره که هم رو حل میکنن یا چی؟ @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
اشتباه پاسخنامه یا اشتباه عسل؟
HakoH
Topic thumbnail image
شیمی
یه سوال ساده!
HakoH
سلام سلام تفاوت‌ اسید چرب و استر بلند زنجیر چیه 😭😭 همش قاطی میکنمشون @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
واکنش فلز با اسید
HakoH
چرا فلزات در واکنش با اسید از کمترین ظرفیت خودشون استفاده میکنن؟ @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @تجربیا
شیمی
رنگ اهک
HakoH
های وقتی به دریاچه ها اسید اهک اضافه می‌کنن آهک صورتیه یا کرمی ؟تو هر کتاب یه رنگه @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا
شیمی
دوره کارآموزی رشته پزشکی🩺
SinaFS
Stager دوره استاژری، استاجری، استیجری یا هرچی که دوست دارین اسمشو بذارین. کاراموزی پزشکی‌ها اینجا شروع میشه😁 الان که دارم این مطلبو مینویسم، ۶ ماه از شروع استاژریم گذشته و هنوز تمومش نکردم، پس طبیعتا خیلی چیزا رو نمیدونم. این دوره خیلی چیزهاش میتونه تو دانشگاه‌های مختلف متفاوت باشه، مواردی که اینجا میگم یه سری چیزهای کلی و در واقع اون چیزی هست که همه‌جا باید اجرا بشه و همینطور اتفاقاتی که مختص کاراموزی خودم هست رو هم میگم. بقیه دوستانی که استاژر هستن یا تموم کردن هم بیان از تجربه‌هاشون بگن چون واقعا تفاوت‌های بسیار زیادی وجود داره. اول اینکه درس‌های تئوری و کلاس‌های تئوری غیر از کاراموزی و مشابه دوره فیزیوپات خواهید داشت. برنامه این کلاس‌ها از کاراموزی‌ها جداست و امتحانش هم جداست. امتحان کاراموزی هر بخش در انتهای بخش گرفته میشه و کاااملا بستگی به استاد داره که به چه شکلی باشه. مثلا بخش‌هایی که من تاحالا رفتم، برای جراحی امتحان تستی گرفتن، برای ارتوپدی تشریحی بوده، برای روان پزشکی شفاهی و کاغذی تستی باهم بوده، برای یه بخش دیگه اصلا استاد امتحان نگرفت😂 بقیه دوستام تو بخش داخلی که بودن، ازشون آسکی گرفتن و ... میخوام بگم یه چیز ثابت و واحد نیست. نمره‌ی پاسی برای کاراموزی هر بخش فکر میکنم ۱۴ باشه ولی مطمئن نیستم...برای درس‌های تئوری که دارین، پاسی همون دوازدهه نمره دهی تو هر بخش براساس فعالیت داخل بخش و نمره‌ی امتحان پایان بخشه (این قانون کلی هست ولی دیگه اینکه هر استاد چیکار کنه رو گفتم دیگه، متفاوته) تو استاژری، ورودی شما گروهبندی میشه، و در قالب گروه‌های جدا، هرکدوم بخش‌ خودتون رو میرین و در طول سال بین بخش‌ها جابه‌جا میشین. نحوه گروهبندی هم من نمیدونم قانون همه‌جاییش چیه ولی برای ما سپردن به خودمون که گروهبندی کنیم. ما هم خوبارو برداشتیم برا خودمون🙄🙄😂البته که با انتخاب خودشون اومدن😅 حالا می‌رسیم به اینکه استاژر تو بخش چیکار میکنه دانشجوی استاژر، صبح ساعت ۷ونیم باید تو بخش حضور داشته باشه، اگه بیمار جدید داریم، شرح حال بگیره و معاینه کنه، آزمایشات و عکس برداری‌های این بیمار جدید رو ببینه و همه‌ی اطلاعاتی که بدست آورده رو داخل برگه‌ی شرح حال بنویسه، تشخیص افتراقی‌ها و تشخیص نهاییش رو هم بنویسه، امضا کنه و بذاره داخل پرونده(میتونین از رو شرح حال پرستار یا چیزایی که پزشک از قبل نوشته هم تقلب کنین🫣🫣😂) بعد بره سراغ بیمار بعدی و همه این مراحلو براش انجام بده بیمارهای جدید که تموم شدن، حالا باید بره به بیمارهای قبلی که روزهای قبل ازشون شرح حال گرفته سر بزنه. باید دوباره یه شرح حال خلاصه‌تر و معاینه انجام بده و ببینه بیمار نسبت به روز قبل چه تغییراتی داشته. همه‌ی این تغییرات رو داخل برگه‌ی سیر بیماری بنویسه، آزمایش‌ها و عکسبرداری های جدید بیمار رو ببینه و اگه اونجا هم نکته‌ای هست، بنویسه و در نهایت باتوجه به تغییراتی که رخ داده یا نداده، یک پلن درمانی برای بیمار بنویسه(معمولا پزشک‌ها مینویسن RPO ولی از دانشجو انتطار میره که حتما دونه به دونه داروها و اقدامات درمانی رو با دوز و نحوه مصرف و ... بنویسه🤦🏻‍♂️😂) این برگه‌ی سیر رو هم که نوشتین، تاریخ و ساعت و امضا میزنین و میذارین داخل پرونده. تا وقتی بیمار داخل بخش حضور داره باید براش هر روز سیر پر کنین. حتی اگه رفت icu باید برین پیداش کنین سیرشو بذارین😂😂یه وقت فکر نکنین چون تو بخش نیست پس مرخص شده، شاید رفته باشه سونو، رادیوگرافی، مرخصی موقت یا icu. بعد از این استاد وارد بخش میشه و میاد که بیمارهاشو ویزیت و برای ما راند آموزشی برگزار کنه. ما هم مثل جوجه اردک‌ها که دنبال مامانشون راه میرن، هرجا استاد رفت دنبالش میکنیم. میریم بالاسر بیمار، هرکس از گروهمون شرح حال گرفته، شرح حالشو(ترجیحا از حفظ) برای استاد میگه، استاد هم چندتا سوال میپرسه، اشتباهات رو تذکر میده و درستش رو میگه، چندتا نکته آموزشی میگه و توضیحاتشو ارائه میکنه. بعد میریم بیمار بعدی و دوباره همین مراحل تا وقتی همه‌ی بیمارها تموم بشن. هیچ بیماری نباید بدون شرح حال باشه و وقتی استاد میپرسه این بیمار کیه، ساکت نمونین🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ بعد از این مرحله حالا بسته به بخشی که هستین، ممکنه با استاد برین درمانگاه، برین اتاق عمل، کلاس آموزشی یا هرجایی که استاد بگه عصرها هم کشیک دارین. کشیک‌هاتون رو تقسیم میکنین و هر روزی که نوبتتون باشه، به مدت ۳ ساعت باید برین اورژانس و هرچی بیمار جدید که مربوط به بخش شما هست رو ببینین، شرح حال بگیرین و معاینه و خلاصه هرکاری که صبح واسه بیمارای جدید انجام میدادین رو انجام بدین. به ما گفتن ساعت ۵ تا ۸ این چیزیه که تو یک روز عادی دوره کاراموزی برای دانشجو باید اتفاق بیفته ولی خب...🙄🙄🫣😂 مورنینگ هم ما داریم. برای بقیه رو نمیدونم...ولی ما چون رزیدنت و اینترن نداریم، دیگه از همین استاژری باید مورنینگ بدیم😂😂😅 مورنینگمون هم هر روزه نیست، یه روزهای خاصی از هفته هست که هر هفته هم برگزار میشه. یه بیمار رو استاد برامون مشخص میکنه تا توی مورنینگ ارائه بدیم. محتوای مورنینگ هم دقیقا همون محتوایی هست که داخل برگه شرح حال نوشتین و گذاشتین داخل پرونده. یعنی میشه شرح حال بیمار، معاینه بیمار، تشخیص افتراقی‌ها، آزمایشات و عکسبرداری‌ها، تشخیص نهایی. حالا تفاوت های ریز هم ممکنه وجود داشته باشه مثلا بعضی اساتید ممکنه اقداماتی که برای بیمار داخل بیمارستان انجام شده رو هم بخوان، مثلا اینکه وقتی بیمار اومده بیمارستان، چه داروهایی گرفته، داروها اثر داشته یا نه، عوارض داشته یا نه، عکسبرداری‌هاش تغییر کرده یا نه، خلاصه ممکنه محتوای برگه‌های سیر بیماری که نوشتین رو هم بخوان یا حتی پلن درمانی...حالا تشخیص نهایی رو دادی، خب چیکارش کنیم، چجوری درمان کنیم. حالا واسه استاژری شما شاید مورنینگ نباشه ولی تو اینترنی به احتمال بالای ۹۰ درصد دیگه حتما دارین😂😂 ژورنال کلاب هم ممکنه داشته باشین...البته من هنوز ژورنال کلاب ارائه نکردم و داخل جلساتش هم نبودم، هروقت رفتم اونو هم توضیح میدم. این اتفاقات کلی بود که باید همه‌جا به این شیوه برگزار شه ولی خب بوده که تو یه بخشی ما استاد رو بزور میدیدیم، برا همین تقریبا ول بودیم و خودمون سعی میکردیم هرچی میتونیم با چیزایی که میخونیم و میبینیم یادبگیریم...بخشی هم بودیم که اساتیدش بهمون امون نمیدادن، و انقدر تحت فشار بودیم که اگه یکم دیگه ادامه پیدا میکرده، دچار فروپاشی میشدیم😂😂بخشی هم بودیم که نه کلا ول بودیم و نه اونقدر سخت گرفته شده، استاد میومده و کارشو میکرده، برا ما هم توضیح میداده و همه چی گل و بلبل😁 بخشی هم بودیم که اصلا بخش نبودیم🤦🏻‍♂️ فقط درمانگاه رفتیم براش😂 بخشی هم داشتیم که فقط اتاق عمل بودیم و ... اون برنامه‌ی اصلی کاملا رعایت نمیشه هیچوقت فقط گفتم که ذهنیت داشته باشین داشتن روپوش سفید و اتیکت برای حضور در بیمارستان الزامیه، این دیگه مشخصه، برای اتاق عمل هم که باید اسکراب داشته باشین(البته اگهههه اتاق عمل راهتون بدن، ما که ورودی‌های اول دانشگاهیم و هیچ دانشجو پزشکی دیگه نداریم، راحت رفتیم، با استاد هم دست شستیم😂😂 واقعا اگه من نبودم کی میخواست به جراح کمک کنه...😔😔🤦🏻‍♂️😂) توی هر بخش یه سری کارهای عملی متناسب با اون بخشو هم باید بهتون یاد بدن، مثلا تو اورولوژی باید بهتون یاد بدن چطوری سوند بذارین (خییلی راحته😂)، مثلا تو بخش جراحی باید بهتون یاد بدن چطوری چست تیوب بذارین، مثلا تو بخش ارتوپدی باید بهتون یاد بدن چطوری گچ بگیرین و خیلی چیزها متناسب با هر بخش البته که به ما در این زمینه هیچی یاد ندادن🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️شما ولی پیگیرش باشین...داخل کوریکولوم فکر کنم همه‌ش رو نوشته آها اینم یادم شد بگم، قبل از ورود به استاژری باید تیتر آنتی بادی‌تون برای هپاتیت هم بالا باشه...آزمایش میدین، اگه بالا بود که چه بهتر، وگرنه باید واکسن بزنین...حدودا چندماه قبل اینکه وارد بیمارستان شین البته جای ما سخت نگرفتن، بعضیامون یکم دیرتر اقدام کردن، ولی خب این برای خودتون و سلامتی خودتون مهمه که باید جدی بگیرین. هر بخشی که میرین خیییییییلی باید درس خوند. برای فیزیوپات گفتم که باید زیاد درس خوند، اینجا همچنان اون زیاد خوندن رو باید ادامه داد. شما تو دوره کاراموزی اگه تشخیص و درمان رو یادگرفتین که چه بهتر، وگرنه تموم میشه، اینترن میشین، و باید تو بخش تنهایی بیمارها رو منیج کنین😁 دیگه نه استادی هست که کمکتون نه هیچی (البته استاد هست ولی انتظارش اینه که بلد باشین و موارد خیییلی سخت و پیچیده رو نهایتا بپرسین) آها یه مورد دیگه که نزدیک بود یادم بره. باید تا قبل از آزمون پره‌انترنی، حتما عنوان پایان‌نامه‌تون رو ثبت کنین. از زمان ثبت عنوان تا دفاع پایان‌نامه هم حتما باید حداقل یک سال بگذره و زودتر نمیشه دفاع کرد حالا شما میتونین تو دو سال استاژری هر زمانی عنوانتون رو ثبت کنین کاری که من دارم انجام میدم اینه که، عنوان رو اوکی کردم، کارای دیگه‌ش رو هم انجام میدم و سال بعد همین حدودای زمستون میرم برای دفاع. بعد هم بدون هیچ نگرانی از پایان‌نامه، میشینم واسه پره میخونم، و تو اینترنی هم باز بدون نگرانی واسه پایان‌نامه، میشینم واسه رزیدنتی میخونم. بعضیام هستن که عنوانشونو ثبت میکنن، بعد برای پره میخونن و تو اینترنی میرن سراغ پایان‌نامه. بعضیام که کارای دیگه میکنن. دیگه اینو خودتون ببینین چجوری دوست دارین. مورد دیگه که دوست دارم دربارش بگم، اینه که تو بخش‌ها ارتباط با همکاراتون خیلی مهمه. تا جای ممکن بی‌حاشیه پیش رفتن و ارتباط خوب با اینترن یا رزیدنت بالادست، با پرستارها، با خدمات بخش، همه و همه کمکتون میکنه و خب درگیری باهاشون هم مسلما به آموزش شما لطمه خواهد زد. غیر از شرح حال و معاینه و تشخیص و درمان بیماران، یک مورد خیلی مهم دیگه که تو کاراموزی باید یادگرفت، همین ارتباط با افراد دیگه‌ای هست که تو روند بهبودی بیمار شما نقش دارن. البته که سیستم آموزشی ما واسه این مورد هیچ برنامه‌‌ی درستی نداره و باید دِیمی خودتون یادبگیرین😂😂 همچنان پیشنهاد میکنم المپیاد استدلال بالینی رو شرکت کنین و خوندنتون برای اون باشه...توضیحات بیشترشو تو تاپیک دوره فیزیوپاتولوژی گفتم آخر استاژری هم آزمون پره انترنی داریم که با قبولی تو اون آزمون، مجوز ورود به اینترنی رو بدست خواهیم آورد. هنوز آزمونش رو ندادم، پس هروقت رسیدم بهش توضیحاتش رو خواهم داد. و نکته آخر هم اینکه از معاینه کردن، نترسین، نترسین، نترسین(اینو به خودم هم میگم). هرجایی که لازمه رو ببینین، هرجایی که لازمه رو دست بزنین، اصلا هم به این فکر نکنین که بیمار درد داره یا ممکنه همکاری نکنه یا جای حساسیه، یا بیمار خانم یا آقاست که اگه معاینه نکنین و معاینه رو یادنگیرین، ظلم بزرگی به یادگیری خودتونه و ظلم بزرگتری هم به بیمارهای آینده‌ی شماست. فعلا دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه @دانشجویان-پزشکی
دانشگاهی
دوره فیزیوپاتولوژی ⚕️📚
SinaFS
سلام و درود😁 این تاپیک همونطور که از عنوانش معلومه، درباره‌ی دوره‌ی فیزیوپاتولوژی دانشجوهای پزشکیه فیزیوپات بسته به دانشگاهی که هستین، به دو شکل ممکنه برگزار بشه یک حالت اینه که به صورت ترمی باشه. یا هم ممکنه که براتون به صورت کورسی برگزار بشه (ایشالا که این حالت باشه) تو حالت اول، دقیقا شرایط مثل علوم پایه‌س. برنامه کلاسی‌تون رو میگیرین و هر روز میرین سر کلاساتون و درس‌های مختلف رو باهم میگذرونین و در پایان ترم هم همه رو باهم امتحان میدین. این چیزیه که من تجربه کردم تو حالت دوم، یه نفر که کورسی بوده باید بیاد توضیح بده😂😂😅 ولی به طور کلی چیزی که من میدونم ازش اینه که شما درس‌ها رو به صورت کورس‌های جدا از هم میگذرونین. یعنی مثلا یک ماه کورس قلب دارین. و تو این یک ماه فقط قلب میخونین، فقط کلاس‌های مربوط بیماری‌های قلب رو شرکت میکنین و در انتهای ماه هم امتحان قلبتونو میدین تموم میشه میره. و ماه بعد باز کورس بعدی ازین که بگذریم، به هر روش و مدلی که فیزیوپاتتون برگزار بشه، اینو بدونین که شروع سفت درس خوندن دانشجوی پزشکی این دوره‌ست اگه تا الان رنک یک کلاس و علوم‌پایه بودین، یا اینکه همه‌ درساتونو رو مرز پاس کردین و تا تونستین پیچوندین، همه رو بریزید دور اینجا اون پایه‌ی دانش پزشکی شما قراره ساخته بشه و هرررر درسی که میخونین، کاملا تو بالین و بیمارستان کاربرد داره و استفاده میشه. ته ته تهش حتی اگه یه موضوعی خیلی نادر هم باشه، بازم استاد یجوری سرش گیرتون میندازه...اصلا هم مهم نیست مربوط به تخصصش هست یا نه😂😂...اصلا هم مهم نیست کجا و چند نفر دارن گیر افتادنتونو می‌بینن...پس برای حفظ آبروتون، و از اون مهم‌تر برای خودتون و بیمار هایی که قراره بیان زیر دست شما، این دوره رو خییییلی درس بخونین🙏🏻🙏🏻🙏🏻 اگه خوب نخونین چی میشه؟ خب استاژری فشار خواهد آمد و مجبور میشین تو تایم کمتر و فشرده‌تر بخونین. اگه حتی تو استاژری هم نخونین و سمبل کنین، احتمالا تو اینترنی به رحمت خدا می‌رین😂😂هنوز اینترن نشدم، ولی بهترین حدسم همینه😁 از اهمیت فیزیوپات هرچی بگم، کم گفتم...پس بحثشو همینجا می‌بندم دیگه اما در مورد درس‌ها، همه‌شون که خیلی مهم‌ان، ولی چندتا رو دوست دارم که یکم دربارشون صحبت کنم اولین درسی که میخوام بگم، (شرح حال و معاینه فیزیکی) هست. هرچند با پیشرفت ابزارهای تشخیصی و هوش مصنوعی، خیلی تشخیص‌ها راحت شده ولی از اونجایی که تو کشور ما هنوز پرونده‌ها کاغذیه، قویا پیشنهاد میکنم این درسو جدی بگیرین دستگاه‌های بیمارستان‌ها معمولا یا خرابه، یا خوب کار نمیکنه، یا یه چیزیش کجه🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️یا هم کسی که مسئول استفاده از اون دستگاه‌هاست درست باهاشون کار نمیکنه. اشتباه‌ها و سوتی‌ها تو پاراکلینیک و آزمایشگاه و پاتولوژی اصلا اصلا کم نیستن و همه اینا رو به شرطی میشه خنثی کرد که شمای پزشک بتونین یک شرح حال خوب و یک معاینه‌ی درست انجام بدین. من خودم به اندازه موهای سرم ECG دیدم که لیدها رو اشتباه بستن و در نتیجه تو برگه‌ی نوار موج‌های عجیب غریب تشکیل شده...حتی با چشمای خودم دیدم که اشتباه می‌بندن. سونوی بیمارستانمونو احدی قبول نداره، برا همین جراح‌هامون فقط با معاینه بیمار مشکوک به آپاندیسو میبرن اتاق عمل، در صورتی که اگه سونو درست باشه، سونوگرافیست بلد باشه، خییلی برای آپاندیس تشخیصیه. از اشتباه تو آزمایش خون و اشتباه تو گرفتن عکس‌های رادیوگرافی هم که چیزی نگم (حالا من هنوز استاژرم و خیییلی کم با این چیزا مواجه شدم، احتمالا اشتباه‌ها و سوتی‌های فوق پیشرفته‌تری هم هست که تو مراحل بعدی کشف میکنم🤦🏻‍♂️😂😅) خلاصه...شرح حال و معاینه اهمیتش بی‌نهایته درس بعدی که میخوام در موردش بگم، استدلال بالینیه برای ما نیم واحد بود...برای شما هم احتمالا همینه یا یکم کمتر یا بیشتر...خلاصه واحدش خیلی کمه اما برخلاف کم بودن واحدش، اهمیتش در مسیر پزشکی شما بسیار بسیار بالاست. اگه اهمیتش از شرح حال و معاینه بیشتر نباشه، مطمئنا کمتر نیست کل بحثش اینه که شما رفتی بالاسر بیمار، شرح حالتو گرفتی، معاینه کردی، عکس‌های سی‌تی و رادیوگرافی گرفتی، آزمایش‌هایی که میخواستی هم گرفتی، حالا با این همه اطلاعاتی که داری چجوری به تشخیص برسی. کدوم داده‌ها اضافی و بدردنخورن و کدوما اهمیت تشخیصی دارن. چه تشخیص افتراقی‌هایی میتونی داشته باشی و هر کدوم رو با چی رد کنی. همه و همه با استدلال بالینی امکان پذیره. مهارتیه که شما رو به سمت تشخیص و نهایتا درمان هدایت میکنه. درسته که تو کلاس‌های دیگه براتون توضیح میدن که فلان بیماری چیه، چطوری تظاهر میکنه، چطوری تشخیص داده میشه و چطوری میشه درمانش کرد، ولی وقتی میری بالاسر بیمار، اونجاست که می‌بینی به اون راحتی که تو کلاس میگفتن هم نیست برای همین، من پیشنهاد میکنم که همه‌تون المپیاد استدلال بالینی رو شرکت کنین و طوری درس بخونین که اونجا رتبه بیارین. المپیاد استدلال بالینی اصلا آسون نیست، سوالات متفاوتی داره و نحوه پاسخ‌ دهی کاملا متفاوتی نسبت به آزمون‌هایی که تا حالا داشتیم، داره. و فقط یک بار شرکت کردنش هم کافی نیست. شما دفعه‌های اول میرین آزمون که هیچی نشین😅 و نتیجه رو مثلا سال اول یا دوم اینترنی میگیرین، بعضیا حتی تو رزیدنتی... چندتا مزایا داره. مهم‌ترینش اینه که پزشک باسواد و خفنی میشین. مورد بعدیش اینه که منجر به نتایج خیلی خوب تو آزمون‌های پره و رزیدنتی میشه(دیگه وقتی واسه این آزمون سخت آماده میشین، اون دوتای دیگه براتون ایزیه😬😂) و مورد آخر هم اینکه اگه یکمی هم شانس آوردین رتبه شدین، خب مزایای اونو هم دارین...استریتی و بنیاد ملی نخبگان و استعدادهای درخشان و چی و چی و چی... و آخرین درسی که میخوام دربارش واسه‌تون صحبت کنم، درس‌های آمار و روش تحقیقه...اگه میخواین پایان‌نامه‌تونو خودتون بنویسین و به جایی پول ندین که براتون بنویسن، این دو درس خیلی به کارتون میاد و لازمه و همینا دیگه...فیزیوپاتتون هم که تموم میشه استاژر میشین. اگه درس افتاده داشته باشین، ورود به استاژری ممکن نیست (مگر با کلی بند و تبصره و تعهد و ...) نمره‌ی پاسی تو این دوره، برای درس‌های تخصصی ۱۲ هست، و برای بقیه‌ی درس‌ها ۱۰. یعنی عمومی‌ها، درس‌های پایه و شناور، همه پاسیشون ۱۰ هست. مشروطی هم ۱۲ هست (یکم مشروط شدن سخته اینجا😬😂) اولین کارآموزی بیمارستانتون رو هم اینجا خواهید رفت(اگه دانشگاهتون مثه ما نپیچونه🤦🏻‍♂️) : کاراموزی شرح حال @دانشجویان-پزشکی دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه اگه سوالی دارین، در خدمتتون هستم
دانشگاهی
دوره علوم‌پایه پزشکی📝📚
SinaFS
خب امروز میخوام واستون درباره دوره علوم پایه صحبت کنم. بیشتر تجربیات خودمه و خب دانشگاه به دانشگاه و حتی تو بعضی دانشگاها، کلاس به کلاس این تجربیات میتونه متفاوت باشه😅 بعضی علوم‌پایه‌شون ۵ ترمه‌س، بعضی ۴ ترمه، بعضی ۳ و حتی تعداد نادری هم ۲🙄 شما هم تجربیاتتون که فک میکنین مفیده رو بذارین😊🙏🏻🌱 من فرض رو بر این میذارم که همه میخوان یک پزشک باسواد و متعهد و درستی باشن پس هرچیزی که میگم به این سمت جهت‌گیری داره اول یک سری کلیات رو میگم بعد دونه دونه درس‌های مختلف رو بررسی میکنیم، و در آخر هم دیگه آپدیت از هرچیزی که یادم بیاد یا شما بخواین به اشتراک بذارین ۱. اینو احتمالا اکثرا تجربه کرده باشین که با شوق و ذوق میاین دانشگاه و تنها چیزی که یاد نمیگیرین پزشکیه😂 همه فامیل و دوست و آشنا دکتر صداتون میکنن ولی دریغ از یک توصیه پزشکی که بتونین انجام بدین😂😅 درسا هم که هیچ محتوای مرتبطی با رشته نداره، ۴تا استاد سخت‌گیر هم که داشته باشین دیگه پک فرسودگی دوره دانشجوییتون تکمیل میشه😂😂😂 این رو من به چشم در همه ورودی‌های دانشگاهمون دیدم و می‌بینم همچنان یعنی دیگه وقتی میخوای وارد فیزیوپات شی و اصل کاریا شروع شه دیگه جون نداری، حوصله نداری، اون انگیزه‌های اول قبولیت تموم شده رفته بنابراین توصیه میکنم هرررر چیزی که میخاستین کنار پزشکی ادامه بدین رو ادامه بدین😂همین دوره دقیقا وقتشه. هر کاری میخواستین شروع کنین، شروع کنین، هر مهارتی میخواستین یاد بگیرین، برین دنبالش، تو همه‌ی سوراخ سمبه‌های دانشگاه سرک بکشین، نمیدونم صنفی برین، نشریه برین، EDC برین، تحقیقات برین، دفترمنتورینگ اگه دارین برین، همه‌ی انجمن‌ها و کانون‌ها رو بگردین ببینین چجوریاس، هر فیلم و سریالی که دوست دارین ببینین، دریغ نکنین از خودتون، هر عشق و حالی از دوره دانشگاه تو ذهنتون بوده برین انجام بدین و خلاصه تا میتونین حال خودتونو خوب و انرژیتونو بالا نگه دارین. حالا اینارو که میگم، خودم هم انجام میدادم که میگم😅😅نگین میخواد ما رو منحرف کنه🤦🏻‍♂️ منم کلی دوره برنامه نویسی دیدم و کار کردم، رو طراحی سایت که دوست داشتم کار کردم، یه مدت سئو میخوندم، حتی با دوستام یه طرح کارآفرینی رو واسه المپیاد کارآفرینی انجام دادیم(هیچی نشدیم😂😅 ولی تجربه گروهی خوبی بود)، بیرون رفتنو گشتن هم که همیشه داشتیم (البته دراماهایی هم داشت که خداروشکر من درگیر هیچکدوم نشدم🤲🏻) و خیلی چیزهای دیگه... ۲. مورد اول خیلی طولانی شد👀 حالا همه اینا رو گفتم ولی اصلا معنیش این نیست که دیگه درسو بذاریم کنار و صرفا برای پاسی بخونیم، منم این کارو نکردم. برای درسا تو پست‌های بعدی دونه دونه توضیح میدم ۳. حتما حتما حتما با دانشجوهای ترم‌های بالاترتون در ارتباط باشین...خیلی شرایط، امکانات و ... وجود داره تو دانشگاه که دانشجو نمیدونه وجود دارن و در نتیجه استفاده نمیشه. اینجا خب اون‌هایی که باتجربه‌ترن و بیشتر بودن میتونن راهنمایی کنن. از لحاظ درسی و استادها هم که از واجباته و خودتون خود به خود مجبور میشین ارتباطه رو بگیرین😂😅 یه مثال بخوام بگم مثلا تو دانشگاه ما یه اتاقی بود روش نوشته بود استودیو تولید محتوا، اتاق فیلمبرداری و پادکست و تدوین و گریم و اینا داره. بعد من اوایل فکر میکردم اینو فقط دانشگاه استفاده میکنه و هیچ دانشجویی نمیتونه بره داخلش. بعد که رفتم تو یه سری کارهای فیلمبرداری و تولید محتوا، مجوز ورود همیشگی براش گرفتم😂😂هروقت میخواستم میرفتم کارمو میکردم و هنوز هم هروقت لازم بشه دیگه مسئولشو میشناسم، میتونم هماهنگ کنم و استفاده کنم ۴. نگران آزمون علوم پایه نباشین😊 نمره منفی که نداره...به نسبت آسون هم هست...و توضیحات بیشتر هم که تو تاپیک علوم پایه‌س ۵. کتاب رفرنس نخرین...پولاتونو نگه دارین برای فیزیوپات(میدونم که آخرش همتون میرین همه‌ی رفرنسا رو میخرین😔😔) به ما هم همه‌ی اساتید میگفتن برین کتاب بخرین بخونین ولی خب ما با جزوه و کتاب‌های خلاصه و ... خوندیم و جمع کردیم (البته اینم باز خیلی به استاد بستگی داره. از ترم بالاهاتون مشورت بگیرین و نهایتا کتابشو از کتابخونه بگیرین، نخرینننن😬😬) ۶. سعی کنین سال اول عاشق نشین🫠(اینم میدونم گفتنش هیییچ فایده‌ای نداره🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😂 همتون میرین تو چاه میفتین...هییییی) ۷. "بچه‌هااااا...ما قراره ۷ سااال باهم باشیم" این جمله رو از ادبیاتتون حذف کنین🤦🏻‍♂️اصلنم قرار نیست ۷سال باهم باشین. چندتا دوست خوب پیدا کنین(حتی اگه فکر میکنین هیچکی خوب نیست، بازم چند نفر قابل تحمل‌تر از بقیه پیدا کنین) و از استاژری به بعد کلا از بقیه جلبک‌های کلاس جدا میشین👌البته ما خودمون گروه‌هامونو چیدیم نمیدونم بقیه دانشگاه‌ها چجوری میچینن👀 گروه‌ها رو هم گفتن هم پسر باید داشته باشه هم دختر...پس اگه دست خودتون بود، از هر دو جنس مقدمات رفاقت رو پایه ریزی کردن خوبه😁 این که میگم اهمیتش بینهایته...حالا میاین استاژر میشین خواهید دید چه میشود ۸. دیگه فعلا چیزی به ذهنم نمیرسه درس‌ها رو شروع میکنم @دانشجویان-پزشکی
دانشگاهی
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
داشته هامون 😍✨
در حال بارگذاری...د
سلام شبتون بخیر چطورین رفقا؟! میخام یه چالش بزارم، نمیدونم قبلا همچین تاپیکی بوده یا نه ولی خب من ایجاد کردم دیگه..!😁 رفقا بیاین یه متن بنویسیم و هر جملش با این کلمه شروع بشه: "چقده خوبه که.." و داشته هامونو بگیم و خدامونو واسه اینکه تو زندگیمون داریمشون شکر کنیم..!✨❤ مثلا متن خودم: چقد خوبه که میتونم واسه هدفام تلاش کنم... چقد خوبه که وسط ناامیدی زیاد، بازم امید دارم... چقد خوبه که عضو انجمن آلا هستم و کلی رفیق دارم... چقد خوبه که انسانیت درونمو حس میکنم.. چقد خوبه که پیتزا و شیرکاکائو با تی تاپ درمون دردامه... چقد خوبه که قیمه اختراع شده... چقد خوبه که میتونم برم بیرون و خونوادم و رفیقامو بغل کنم... چقد خوبه که سالمم... چقد خوبه که خونوادم کنارمن... چقد خوبه که میتونم خودمو کارامو انجام بدم... چقد خوبه که داداشم هوامو دارم... چقد خوبه که ... چقد خوبه که بدنیا اومدم...! :)))) خدا برای همه ی "چقد خوبه ها که" شکرت..! بیاین یبار هم که شده بجای نداشته هامون، داشته هامونو بگیم..! پ.ن: تاپیک رو زدم بخش مشاوره ای، چون فکر میکنم واسه روحیه مون خیلی خوب باشه..! @دانش-آموزان-آلاء @راه-ابریشم-پرو-زیست @تجربی @دوازدهم @ریاضی-فیزیک @انسانیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @راه-ابریشم-پرو-شیمی @راه-ابریشم-پرو-ریاضیات-ریاضی @راه-ابریشم-پرو-فیزیک-کازرانیان @راه-ابریشم-پرو-ریاضی-تجربی
سوال مشاوره ای
در مرکز واکنش فتوسیستم ها.‌.؟!
wanderingW
در مرکز واکنش فتوسیستم ها انتقال انرژی بین کلروفیل‌های a رو داریم ؟ یا فقط انتقال الکترون ؟ @تجربیا
زیست شناسی
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
انگيزه
M.anM
سلام اوضاع خوب پيش ميره؟ ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم
مشاوره تحصیلی
گزارش مطالعه
پودینگ هویجپ
تا قبل از عید باید بافت جان کوییرا رو تموم کنم ۶۰ صفحه است * روزی ۱۰ صفحه 🥕 + فیلمای تشریح روزی دوتا 🥕 شما هم اگه دوست داشتین میتونید تو این ۱۰ روز برنامه بنویسید گزارش بفرستین
سوال مشاوره ای

برنامه درسی

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
103 دیدگاه‌ها 16 کاربران 6.8k بازدیدها 22 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • B آفلاین
    B آفلاین
    Brilliant
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #1

    برنامه ساعتی روزانه
    زیست....۳
    ریاضی.....۲
    شیمی و فیزیک (یه روز درمیان باشن مثلاً شیمی روز زوج فیزیک فرد).......۲
    بسته عمومی یک ....۳ (ادبیات یک ساعت عربی یک ساعت و نیم و نیم ساعت لغت زبان )
    بسته عمومی دو .....۳(دینی یک ساعت و نیم زبان یک ساعت و نیم )
    بسته عمومی یک ودو هم مثل ریاضی و فیزیک یکی در میان قرار بگیرند

    *روز جمعه هفته اول برای مرور وجمعه هفته دوم اگر ازمون شر کت می کنید صبح ازمون وبعد ظهر تحلیل ازمون
    در غیراین صورت برای مرور البته به نظرم ازمون رو شرکت کنید چون سنجش خودتون بهتون کمک می‌کنه مسیر درست رو پیدا کنید حداقل بعد ظهر سوالات پیدا کنید از رو خود سایت کانون یا ... وحل کنید تا بفهمید مبحثی که خوندید رو یاد گرفتید کامل یا ناقص یا اصلا یاد نگرفتید

    برنامه حجمی
    زیست :
    هفته اول
    زیست دوم سه فصل اول (مطالعه کتاب +درسنامه +تست )
    هفته دوم فصل ۵و۶زیست دوم کامل (مطالعه کتاب +درسنامه +تست )

    شیمی:طی دو هفته فصل دو شیمی سه کامل خونده شه (کتاب +درسنامه یا فیلم +تست)

    فیزیک :طی دو هفته فصل دوم فیزیک سوم خوانده شود (در سنامه یا فیلم +تست+نگاهی کوتاه به حفظیات ) پیشنهاد می کنم فیلم ببینید من از دکتر طلوعی دیدم

    ریاضی :طی دو هفته مبحث تابع (معادله نامعادله لگاریتم وونمایی درجه دوم برد و دامنه و اعمال رو تابع ) (پیشنهاد می کنم فیلم های استاد امینی رو ببینید جزوه هم رو سایت هست کارتون راحت تر می کنه ) (احتمالا نمی رسید است زیاد بزنید اگه فیلم دید که استاد خودشون تست حل می کنند کافیه اگر نه خودتون تعداد کمی است از هر مبحث حل کنید بعد تست زنی رو‌کامل می کنید )

    در مورد عمومی ها
    عربی : عربی یک مرور سریع با تست خیلی کم در دو جلسه حداکثر بدون تست یا با تست خیلی کم
    بقیه تایم مطابق برنامه قلم چی رو مباحث عربی دو سه قرار بگیره است کافی حل شده
    پیشنهاد می کنم فیلم های صفر تا صد استاد ناصح زاده رو ببینید
    ادبیات : هفته اول آرایه با است خیلی کم یا فعلا بی است پیشنهاد می کنم فیلم ببیند من یه جلسه استاد رواشدیدم خوب بود دکتر سبطی هم هست من ندیدم خودتون انتخاب کنید
    هفته دوم لغت وتاریخ ادبیات موندن سه وهر جلسه مطالب جلسه قبل مرور شه
    دینی:مطابق برنامه کانون خوانده شود
    زبان : نیم ساعت هر شب لغت .هر جلسه جلسه قبل مرور شن یا از لاینتر استفاده کنید از بسته دوم یک ساعت می مونه اختصاص داده شده به گرامر
    مباحث گرامر طبق بر نامه ازمون خوانده شود خواستید می تونیم فیلم ببینید

    اگرتست ها زیاد بود دو تا یکی یا سه تا یکی بزنید
    اگر بخوص تو‌عمومی حس کردید مبحث بعد تعدادی تست یاد گرفتید وقت تلف نکنید واست بیشتر بزارید. بعدن

    ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

    Dr.LilaD ehsanjoker1081E . MahhhM 4 پاسخ آخرین پاسخ
    16
    • B آفلاین
      B آفلاین
      Brilliant
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #2

      shima31

      ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

      B 1 پاسخ آخرین پاسخ
      1
      • B Brilliant

        برنامه ساعتی روزانه
        زیست....۳
        ریاضی.....۲
        شیمی و فیزیک (یه روز درمیان باشن مثلاً شیمی روز زوج فیزیک فرد).......۲
        بسته عمومی یک ....۳ (ادبیات یک ساعت عربی یک ساعت و نیم و نیم ساعت لغت زبان )
        بسته عمومی دو .....۳(دینی یک ساعت و نیم زبان یک ساعت و نیم )
        بسته عمومی یک ودو هم مثل ریاضی و فیزیک یکی در میان قرار بگیرند

        *روز جمعه هفته اول برای مرور وجمعه هفته دوم اگر ازمون شر کت می کنید صبح ازمون وبعد ظهر تحلیل ازمون
        در غیراین صورت برای مرور البته به نظرم ازمون رو شرکت کنید چون سنجش خودتون بهتون کمک می‌کنه مسیر درست رو پیدا کنید حداقل بعد ظهر سوالات پیدا کنید از رو خود سایت کانون یا ... وحل کنید تا بفهمید مبحثی که خوندید رو یاد گرفتید کامل یا ناقص یا اصلا یاد نگرفتید

        برنامه حجمی
        زیست :
        هفته اول
        زیست دوم سه فصل اول (مطالعه کتاب +درسنامه +تست )
        هفته دوم فصل ۵و۶زیست دوم کامل (مطالعه کتاب +درسنامه +تست )

        شیمی:طی دو هفته فصل دو شیمی سه کامل خونده شه (کتاب +درسنامه یا فیلم +تست)

        فیزیک :طی دو هفته فصل دوم فیزیک سوم خوانده شود (در سنامه یا فیلم +تست+نگاهی کوتاه به حفظیات ) پیشنهاد می کنم فیلم ببینید من از دکتر طلوعی دیدم

        ریاضی :طی دو هفته مبحث تابع (معادله نامعادله لگاریتم وونمایی درجه دوم برد و دامنه و اعمال رو تابع ) (پیشنهاد می کنم فیلم های استاد امینی رو ببینید جزوه هم رو سایت هست کارتون راحت تر می کنه ) (احتمالا نمی رسید است زیاد بزنید اگه فیلم دید که استاد خودشون تست حل می کنند کافیه اگر نه خودتون تعداد کمی است از هر مبحث حل کنید بعد تست زنی رو‌کامل می کنید )

        در مورد عمومی ها
        عربی : عربی یک مرور سریع با تست خیلی کم در دو جلسه حداکثر بدون تست یا با تست خیلی کم
        بقیه تایم مطابق برنامه قلم چی رو مباحث عربی دو سه قرار بگیره است کافی حل شده
        پیشنهاد می کنم فیلم های صفر تا صد استاد ناصح زاده رو ببینید
        ادبیات : هفته اول آرایه با است خیلی کم یا فعلا بی است پیشنهاد می کنم فیلم ببیند من یه جلسه استاد رواشدیدم خوب بود دکتر سبطی هم هست من ندیدم خودتون انتخاب کنید
        هفته دوم لغت وتاریخ ادبیات موندن سه وهر جلسه مطالب جلسه قبل مرور شه
        دینی:مطابق برنامه کانون خوانده شود
        زبان : نیم ساعت هر شب لغت .هر جلسه جلسه قبل مرور شن یا از لاینتر استفاده کنید از بسته دوم یک ساعت می مونه اختصاص داده شده به گرامر
        مباحث گرامر طبق بر نامه ازمون خوانده شود خواستید می تونیم فیلم ببینید

        اگرتست ها زیاد بود دو تا یکی یا سه تا یکی بزنید
        اگر بخوص تو‌عمومی حس کردید مبحث بعد تعدادی تست یاد گرفتید وقت تلف نکنید واست بیشتر بزارید. بعدن

        Dr.LilaD آفلاین
        Dr.LilaD آفلاین
        Dr.Lila
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #3

        @zahra-m1999 سلام زهرا جان ممنون بابت برناامه عالی ولی من 5 ساعت وقت دارم ب نظرت چجوری برنامه بریزم اگ میشه راهنمایی کن

        این دیوانگیست …
        که همه شانس ها را لگدمال کنیم بخاطر اینکه
        در یکی از تلاشهایمان ناکام مانده ایم . .

        B 1 پاسخ آخرین پاسخ
        0
        • AmirbernosiA آفلاین
          AmirbernosiA آفلاین
          Amirbernosi
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #4

          @zahra-m1999 در برنامه درسی گفته است:

          shima31

          برنامتون خوبه
          کامل ندیدمش
          ولی بهتره وویسای جدید اقای افشار رو گوش کنین تا بتونین برنامه ریزیو به بهترین شکل انجام بدین شایدم گوش کردین!

          B 1 پاسخ آخرین پاسخ
          0
          • B آفلاین
            B آفلاین
            Brilliant
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #5

            شرمند ه الان پیام ها رو دیدم

            ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            0
            • AmirbernosiA Amirbernosi

              @zahra-m1999 در برنامه درسی گفته است:

              shima31

              برنامتون خوبه
              کامل ندیدمش
              ولی بهتره وویسای جدید اقای افشار رو گوش کنین تا بتونین برنامه ریزیو به بهترین شکل انجام بدین شایدم گوش کردین!

              B آفلاین
              B آفلاین
              Brilliant
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #6

              @Dr-Bernosi در برنامه درسی گفته است:

              @zahra-m1999 در برنامه درسی گفته است:

              @shima31

              برنامتون خوبه
              کامل ندیدمش
              ولی بهتره وویسای جدید اقای افشار رو گوش کنین تا بتونین برنامه ریزیو به بهترین شکل انجام بدین شایدم گوش کردین!

              ویس نه تعریف شون شنیدم اما حقیقتا دنبال یادگیری برنامه ریزی نیستم اینم براساس تجربه ام تو دوران تحصیل و مشاوره ها کنکور مشاورم نوشتم به خاطر در خواست شیما جان(بهشونم گفتم تخصصی ندارم ) ممنون میشم هر وقت تایم آزاد داشتید لطف کنید کامل بخونیدش ونواقص احتمالیش بر طرف کنیم کلا هدفم کمک به بچه های کنکوریه حداقل تا اومدن نتایج از شما هم دعوت می کنم همراهی کنید 😁

              ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

              1 پاسخ آخرین پاسخ
              1
              • Dr.LilaD Dr.Lila

                @zahra-m1999 سلام زهرا جان ممنون بابت برناامه عالی ولی من 5 ساعت وقت دارم ب نظرت چجوری برنامه بریزم اگ میشه راهنمایی کن

                B آفلاین
                B آفلاین
                Brilliant
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #7

                @Dr-Lila در برنامه درسی گفته است:

                @zahra-m1999 سلام زهرا جان ممنون بابت برناامه عالی ولی من 5 ساعت وقت دارم ب نظرت چجوری برنامه بریزم اگ میشه راهنمایی کن

                سلام عزیزم من این برنامه رو طبق سطح وتوانایی شیما جان نوشتم .اما واقعا پنج ساعت کمه امکان بیشتر کردنش رو نداری که رو‌همین ساعت راهنمایی کنم !؟؟

                ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                MahhhM 1 پاسخ آخرین پاسخ
                0
                • B Brilliant

                  shima31

                  B آفلاین
                  B آفلاین
                  Brilliant
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #8

                  @zahra-m1999 در برنامه درسی گفته است:

                  shima31

                  شیما جان درمورد ترجمه عربی من گذاشتم آخر تابستون یا بعدش برات من خودم چون ترجمه ام خوب یادم تابستونم زیاد سوال هم نداشت
                  دقت کن ما الان زیست سوم رو تو برنامه نداریم وتمر کز فعلا رو زیست دو فصل های زیستت ممکنه چون تازه شروع کردی سنگین به نظر بیاد برای سه فصل اول سعی کن بیشتر مفهوم بگیری نیازی به تست چندان نیست فصل پنج هم همین طور کم حجم تست چندان نداره سنگینی کارت می افته رو فصل شش پس حواست باشه بهش وقت کم ندی
                  درمورد شیمی وفیزیکت ما یک فصل داریم ۱۲ساعت وقت پس انتظار میره عالی جمع بشن وکامل جوری که بعد ازمون خیلی راحت ته ته اش یه بخش خاصش اشکال داشته باشیم
                  درمورد زبان هم که خب مسلما چون دایره لغتت ممکنه بالا نباشه ممکنه پاسخ گویی برات سخت باشه وطبیعی هم هست
                  در مورد ادبیات تمر کزم رو آرایه است چون یه چیزی که یادشمی گیری وتموم کافیه قلقش دستت بیاد
                  درمورد ریاضی پیشنهادم اینه استاد امینی رو ببینی بعد یه نگاه سریع به درسنامه داشته باشی وتستش بمونه بعد اگه برنامه رو نگاه کنی حجم عظم ریاضی تابستونت تابع است ،تابع هم پراکنده است فیلم کمک می کنه راحت تو ذهنت جمع شه
                  درمورد شیمی تدریس استاد آقا جانی خوبه اما الان وقت نیست حالا بعدن که ساعت ومطالعه ات زیاد کردی یا تایمت ازاد شد با توجه به نتیجه ازمونت اگه لازم بود اضافه اش کن
                  در کل این ازمون ازمون اولته نگرش درصدی چندانی بهش نداشته باش من سال اول کنکورمم خوب خونده بودم اما مشاورم گفت فعلا ما درصدمون رورنج پنجاه هم باشه کافی چون نشون میده تو یادگرفتی اصل مطلب ونیاز به تایم کوتاه برا تسلط ورفع اشکال داری نه دوباره خوندن کامل
                  تو هم سر ازمونت مدیریت زمان رو حتما داشته باش
                  چون ازمون نمی رفتی من پنج شنبه قبل ازمون پر کردم اما از این به بعد پنج شنبه صبح ازمون غیر حضوری رو حل می کنی وعصر طبق نتیجه ازمون درسی که اشکال داشتی بر حسب اولویت برا ازمون فردات مرور می کنی
                  دفتر هم با جدیدت پر کن
                  موفق باشی

                  ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  0
                  • B آفلاین
                    B آفلاین
                    Brilliant
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #9

                    دانش-آموزان-آلاء
                    همیار

                    ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    0
                    • B آفلاین
                      B آفلاین
                      Brilliant
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Brilliant انجام شده
                      #10

                      @dr-yassi
                      @dr-sobhan
                      Sobhan.1999
                      @Dr-Bernosi
                      RAHIL_28
                      mahoor
                      @Dr-Saraaa
                      @Zohre-Nowrouzi
                      M.an
                      rose77
                      _MILAD_
                      Zahra M
                      joy
                      @marzi-m
                      @zahra_asd
                      negwin
                      NEGAARINN
                      @GOLNARR
                      @اسمان-ابی
                      @1540557162
                      @njzamin
                      alisoltany
                      @faezeh-lay
                      فاطمه
                      Vezra
                      blue
                      @نوشابه
                      @revlvial
                      بچه ها شرمنده میدونم متن ها طولانی ان اما ممنون میشم بخونید نظرتون بگید وشما هم به شیما خانوم کمک کنید

                      ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      1
                      • B آفلاین
                        B آفلاین
                        Brilliant
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Brilliant انجام شده
                        #11

                        درصدای ازمون اولم تو تابستون جهت انگیزه (هر کاری کردم فضا پره اسکرین شات نمی گره تابعد اسکرین شات بزارم )
                        ریاضی سه ۸۷
                        زیست سوم ۷۷
                        فیزیک سوم ۴۰
                        شیمی سوم ۷۰

                        ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        1
                        • Mr-PresidentM آفلاین
                          Mr-PresidentM آفلاین
                          Mr-President
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #12
                          این پست پاک شده!
                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          0
                          • AmirbernosiA آفلاین
                            AmirbernosiA آفلاین
                            Amirbernosi
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #13
                            این پست پاک شده!
                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            0
                            • AmirbernosiA آفلاین
                              AmirbernosiA آفلاین
                              Amirbernosi
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #14

                              خب برنامه روزلنتون ساعتیه فقط و حجمی نیس که این میتونه اذیت کننده باشه و کمی تنبلتون کنه
                              با یه مثال سعی میکنم نشون بدم بهتون
                              مثلا میخوایم تو هفته ی اول از زیست حواس و دستگاه عصبی بخونیم
                              اول با توجه یه منابعو تعداد تستا و سطح خودتون توی این مبحث زمان لازم رو تخمین میزنین مثلا 6 ساعت حواس 6ساعت عصب
                              پس یکی از برنامه های زیست تو هفته ی اول میشه 6 ساعت حواس
                              و 6ساعت عصب!ما این 12 ساعتو چطوری تقسیم کنیم

                              اول برا هر مبحث میایم تعداد زمانو به کوچکترین بازه زمانی(باکس) تقسیم میکنیم

                              که بهتره این بازه از 60 تا 120 دیقه باشه

                              مثلا من 6باکس یه ساعته برا حواس 6باکس یه ساعته برا عصب

                              سعی میکنم طی هفته این 12باکس زیست رو که از دو مبحثه به طور همگن و یکسان پخش کنم که هم مرورش زیاد بشه هم اینکه ذهن از زیاد خوندنشون خستهه نشه
                              برای مثال به جای اینکه بیایم توی یه روز دو ساعت حواس بخونیم یا عصب، یه ساعت حواس و یه ساعت عصب میخونیم تا تنوع مبحث بیشتر باشه و همینطوری طی 6 روز میشه حواس و عصب رو با مرور و خوندن طی روزای بیشتر جمع بندی کرد و خوند

                              این درمورد پخش کردن مطالب توی یه هفته! سعی کنین مطالب همگن و به صورت یکسان پخش بشن و سعی نکنین که همه ی مطالب یه مبحث رو اول ببندین و بعدش برین سراغ مبحث بعدی! مثلا اول عصب رو میخوندم بعدش حواس رو طی هفته! اینطوری اواخر هفته که حواس رو میخوندیم، سطح فراموشی عصب بیشتر شده بود!
                              البته درمورد مباحثی که پیش نیاز همن فرق میکنه! مثلا اگه بخوایم طی یه هفته ترکیبیات و احتمال رو بخونیم سعی میکنیم اول ترکیبیات رو بخونیم بعدش احتمال! ولی بیشتر مباحث همگن باشن و طی هفته پخش بشن خیلی بهتره و سطح و مدت فراموشیو رو کم میکنه!

                              درمورد پخش کردن مطالب طی یه روز هم باید سعی بشه همگن باشه! مثلا درمورد همین حواس و عصب که قرار شد طی 6 روز هفته و هروز هم از هرکدوم یه ساعت بخونیم، سعی میکنیم از 3 وعده ی صبح، ظهر و شب هر کدومشون رو تو یه دونه از وعده ها بخونیم و پشت هم مثلا توی صبح نخونیم این مطالبو! یکی صبح یکی شب یا یکی ظهر یکی شب و ....

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              5
                              • AmirbernosiA آفلاین
                                AmirbernosiA آفلاین
                                Amirbernosi
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #15

                                یه سری نکات هم هسش دیگه

                                *توی برنامتون بازه زمانی مشخص کنین برای باکسا! مثلا بگین یه ساعت تابع میخونم! اما تعیین نکنین که کی بخونین! مثلا تابع رو از ساعت 9 میخونم تا 10! اینطوری مشکلاتی پیش میاد و اگه یه روز برنامتونو دیر شروع کنین، احتمالا زده میشین و میگین که دیگه نمیشه تا اخر پیش ببرم برنامه رو!

                                *توی یه روز تنوع درس رو ببرین بالا! تک درسی نباشین! مثلا دوشنبه ادبیات عربی زیست و شیمی و ریاضی میخونم! اینطوری هم ذهنتون تحرکش بیشتر میشه هم کمتر خسته میشین! و کششتون برای خوندن درسا بیشتر میشه!

                                *اگه توی برنامتون یه درسی بود که ساعت مطالعش بالا بود مثلا 3 ساعت بود، اولا اون 3 ساعت رو تقسیمش کنین و کوچیکش کنین! مثلا 3 تا یه ساعته یا دوتا یکونیم ساعته! ثانیا اون 3 تا یه ساعته یا دوتا یکونیم ساعته رو پشت هم نخونین!!اونوقت دیگه تقسیم کردن نداش! مثلا بگین یه ساعت صبح یه ساعت ظهر یه ساعت شب میخونم! اینطوری خیلی انگیزتون برای خوندن بیشتر هم میشه

                                *بودجه بندیتونو تو بازه های کم مشخص کنین! مثلا یه ماه یه ماه یا دو هفته دو هفته! اونایی که ازمون میرن بودجشون مشخصه دیگه

                                *شروع برنامه ترجیحا با درسی باشه که اهمیتش براتون بیشتر از بقیس! این اهمیت هم به ضریب درس تو کنکور، سختیش و یا مهم بودنش برنمگیرده! اهمیت ینی اینکه توی اون درس به اصطلاح لنگ میزدین! مثلا من خودم زیستام بیشتر اخرین باکسای برناممه با این که مهمترین درسه تو تجربی! ولی چون خوندمش قبلا و باهاش راحتم سعی کردم دیرتر از بقیه بخونمش

                                *درمورد اجرای باکسا این نکته ی خوبو بگم که 3 تا احتمال وجود داره! برای مثال قراره من ترجمه ی عربی رو روز یک شنبه یه ساعت بخونم! من مثلا ساعت 6 شروع میکنم و قراره طبق برنامم 7 تموم بشه! اما ممکنه قبل 7، بعد 7 یا خود 7 تموم شه! حالت سومی که مشخصه! اما درمورد اون دو حالت!
                                وقتی که برنامتون قبل از ساعت مقرر تموم شد، شما میتونین دو کار مفید! انجام بدین! اینکه باکس بعدی که مثلا ریاضی بوده رو اجرا کنیم! یا اینکه حجم بیشتری از عربی رو بخونیم و بیشتر کار کنیم که هرکدوم به مذاقتون خوش اومد، انتخابش کنین!
                                درمورد اینکه وقت کم بیاد! ساعت 7 شده و من عربیم مثلا 25 تا تستش مونده! بهتره که شما همون موقع عربی رو بذارین کنار و باکس بعدی که مثلا ریاضی بود رو شروع کنین! البته بعد استراحت! اینا دلایل جالب و خوبی داره که بعدا بهتون میگم! اما خب اون 25 تست چی میشه!؟ وقتی که برنامه ی روزتون تموم شدش، همچین چیزایی رو شروع میکنین و انجام میدین! مثلا ساعت 10 شب برنامم تموم شده و میخوام استراحت بکنم! اما چون 25 تا تست عربیم موندش، باید برم اون رو کار بکنم!
                                ولی چرا؟! این یجور تنبیه هسش و ضمیر ناخوداگاهتون رو فعال میکنه که بعدا وقتی داشتین یه باکسیو میخوندین، خود بخود ذهن بدونه که اگه تموم نشه دوباره باید شب تنبیه بشه! بخاطر همین تمام انرژی و توان رو برای زودتر تموم کردن میذارین و این یه چیز خیلی خوبیه!

                                *یه سوال دیگه ممکنه پیش بیادش! اینکه اگه تعداد باکسایی که دارن وقتشون کم میاد، طی روز، زیاد شدن چیکار کنیم!؟ مثلا عربی 25 تست موند، ریاضی 10 تا تمرین و زیست هم 5 صفحه موندش! از یه برنامه 5 درسه 3 درسش وقت کم اومد! تو اینجور مواقع بهتره که اخرین باکس برنامه(که کم اهمیت ترین باکس توی اون روز هست!) رو حذف کنین و این تکالیف جامونده رو انجام بدین! حالا اون برنامه ی حذف شده چی میشه! اون برنامه میشه اولین باکس فردای اون روز(که پر اهمیت ترین باکس اون روزه!) اینم یه جور تنبیه که یه ساعت اضافی رو فرداش باید بخونین! و همه ی اینا تاثیرش رو توی مهر و ابان میبینین!

                                *معمولا بیشتریا دوهفته دوهفته برنامه رو اجرا میکنن! یه ترفند برای اینکه برنامه ی دو هفته تمام و کمال تو اخر هفته ی اون روز تموم بشه هس و اونم اینه که تو هفته ی دوم، یک یا دو روز رو خالی کنیم! این خالی کردن روز برای این هست که اگه تو هفته ی اول و دوم مبحثی دیگه خیلیییییییییی جاموند(اگه اون کارای قبلی هم کردین!) تو این یکی دوروز خونده بشه و برنامه جا نمونه! حالا اگه چیزی هم جا نموند میتونین مرور کنین و ازمون بگیرین از خودتون!

                                *یه ترفند دیگه هم برای جبران هست!( دیگه با این ترفندا احتمالا چیزی جا نمیمونه!) مثلا قرار بود توی یه هفته عصب و حواس برای هر کدوم 6 باکس یه ساعته بخونیم! شما به جای 6 باکس 5 باکس رو در نظر میگیرین! ینی کل حواس تو 5 باکس و کل عصب توی 5 باکس باید خونده بشه! اگه یه چیزایی جا موند از اون یه باکس زاپاس! استفاده کنین!

                                *اگه برنامه ی روزتون هم زودتر از اون چیزی که مقرر بود تموم شد، برنامه ی فردا رو شروع میکنین(درصورتی که خیلی میخونین!) و یا میرین سراغ تفریح!

                                امیدوارم بدردتون بخوره!

                                MahhhM 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                6
                                • B آفلاین
                                  B آفلاین
                                  Brilliant
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Brilliant انجام شده
                                  #16

                                  بی نهایت سپاس از مشارکت وراهنمایی های بی نظیرتون :rose: :tulip: :rose:
                                  @Dr-Bernosi

                                  ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  0
                                  • B آفلاین
                                    B آفلاین
                                    Brilliant
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Brilliant انجام شده
                                    #17

                                    ازمون سه شهریور
                                    زیست شناسی یک .......مرور فصل ۶در حد یک جلسه(جلسات اخر نزدیک به ازمونتون مرورش کنید ) ،خواندن فصل ۷در حد دو جلسه
                                    زیست شانسی دو .........خواندندفصل های۵,۶,۷,۸در حد هشت جلسه
                                    برای این فصل ها من تدریس دکتر رحیمی رو دیدم خوب بود نگران کم بودن جلسات وفرصت تست زنی نباشید در ارمون های بعدی بازهم این فصل ها در برنامه قرار می گیرند

                                    ریاضی .......خواندن مثلثات به صورت کامل ،اگر تایم اضافه داشتید روی مباحث تابع کار کنید
                                    دقت کنید ریاضی رو به صورت مبحثی می خونید پس وقتی مبحثی در برنامه قرار گرفت تمام نکات مربوطه رو یاد بگیرید چه پیش چه پایه

                                    فیزیک.......فصل سه سال سوم ، درصورت زمان اضافه روی مباحث فصل دو سال سوم کار کنید

                                    شیمی ......فصل سه سال سوم به صورت کامل

                                    ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    1
                                    • B آفلاین
                                      B آفلاین
                                      Brilliant
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #18

                                      ازمون ۱۶شهریور

                                      زیست شناسی .....فصل هشت سال دوم به صورت کامل +حل تست ورفع اشکال فصل های 5,6,7,8سوم گفت

                                      ریاضی .........حد وپیوستگی +مشتق (اگر حس کردید حجم مباحث سنگین هست مشتق رو با تست کمتر بخونید و
                                      تمرکزتون بزارید روی حد ومشتق رو درازمون بعد کامل کنید )

                                      فیزیک ........فصل چهارسوم به صورت کامل +شروع به خوندن فصل یک سال سوم کنید تا هر جا که زمان اجازه داد

                                      شیمی .......مرور محلول ها در حد یک جلسه (بزارید جلسات اخر که نزدیک ازمونتون باشه) +شروع کنید فصل یک سال سوم رو تا هر جا که زمان اجازه داد

                                      ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      0
                                      • B آفلاین
                                        B آفلاین
                                        Brilliant
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Brilliant انجام شده
                                        #19

                                        ازمون 23شهریور جمع بندی

                                        زیست شناسی .....اولویت مرور وتکمیل زیست یک هست اگر وقت شد فصل های5,6,7,8سال سوم

                                        ریاضی .......اول خوندن ماتریس وترکیبیات واحتمال بعد تکمیل مبحثی اگر مونده در اخر مرورنکات وتست های نشان دار مباحث خوانده شده درصورت وجود زمان

                                        فیزیک.......تکمیل فصل یک سوم ومرور کل سوم به صورت مرور نکات وتست نشان دار تا جایی که تونستید

                                        شیمی ......تکمیل فصل یک سوم ومرور کل شیمی سه از روی کتاب وجزوه وتست نشان تا جایی که تونستید

                                        ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        0
                                        • B آفلاین
                                          B آفلاین
                                          Brilliant
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #20

                                          عمومی ها در طول تابستان
                                          زبان .....گرامر سال سوم به صورت کامل +قوی کردن دایره لغت یا از لایتنر استفاده کنید یا خودتون در هرجلسه لغات قبلی مرور کنید سعی کنید شبی 20لغت یا 15,لغت بخونید
                                          عربی ....یه نگاه سریع به عربی یک که در برنامه ازمون مردادتون قرار دادم +خوندن عربی دو و سه (اگر حس کردید سنگین حجمش یکی رو انتخاب کنید وکامل بخونید )
                                          ادبیات ....یادگیری ارایه ها به صورت کامل +درمورد لغت واملا حتما وتاریخ حتما بعد از تابستون به طور جدی بخونید ومهم هاش مشخص کنید به طور مدام مرور کنید تا دستتون بیاد کدوم ها براتون فرار اما الان تمرکزتون رو ارایه باشه واون ها رو در حد نگاهی سریع برای آشنا بودن کلمات ،...برای ذهنتون برای بعد بخونید
                                          یادم رفت ازتون بپرسم اگر در قرابت ضعیف هستید براش کتاب بگیرید ودر برنامه تون توی تابستون وحتی بعدن قرار بدید
                                          دینی رو اگه خوندن دوم وسوم برای تابستون براتون سنگینه یکی رو انتخاب کنید وکامل کنید

                                          ♥یا رفیق من لا رفیق له♥

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          1
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها

                                          • 1
                                          • 2
                                          • 3
                                          • 4
                                          • 5
                                          • 6
                                          • درون آمدن
                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی
                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع