️
️
ردپا
هرچی تو دلته بریز بیرون 3
-
احساساتتان را بررسی کنید....
شما تنها کسی در جهان هستید که می داند چه احساسی دارید.
گاهی اوقات شما هیجان زده، نگران هستید، احساس درد می کنید
و گاهی اوقات برای مردن هم حوصله ندارید و تمایل دارید که این واقعیت را پنهان کنید.مسئولیت احساسات تان را بر عهده بگیرید و وقتیکه احساس غیر معمول دارید بررسی کنید و از خودتان بپرسید: چرا؟
یک تکه کاغذ بردارید و لیست اتفاقات هفته گذشته تان را ثبت کنید,
اتفاقاتی که به شما انرژی داده یا باعث افسردگی تان شده است.
پ ن : کاغذ خیلی جواب میده برای تخلیه احساسات...
-
احساساتتان را بررسی کنید....
شما تنها کسی در جهان هستید که می داند چه احساسی دارید.
گاهی اوقات شما هیجان زده، نگران هستید، احساس درد می کنید
و گاهی اوقات برای مردن هم حوصله ندارید و تمایل دارید که این واقعیت را پنهان کنید.مسئولیت احساسات تان را بر عهده بگیرید و وقتیکه احساس غیر معمول دارید بررسی کنید و از خودتان بپرسید: چرا؟
یک تکه کاغذ بردارید و لیست اتفاقات هفته گذشته تان را ثبت کنید,
اتفاقاتی که به شما انرژی داده یا باعث افسردگی تان شده است.پ ن : کاغذ خیلی جواب میده برای تخلیه احساسات...
-
آسمان ِ آبی جهانبخش و پویا وابراهیم زاده رو دوست داری؟
erfan82 بیست سوالیه؟
همشون خوبن
-
-
ققنوس من که نمیفهمم چی میگه ولی چقد ریتمش خوبه : )
مرسی -
ققنوس من که نمیفهمم چی میگه ولی چقد ریتمش خوبه : )
مرسیآسمان ِ آبی آهنگ شیدایی جهانبخشو گوش کن.
-
ققنوس من که نمیفهمم چی میگه ولی چقد ریتمش خوبه : )
مرسیآسمان ِ آبی
اونی ک تورکیه ای هست یا اون یکیش؟"؟عربیه -
ققنوس من که نمیفهمم چی میگه ولی چقد ریتمش خوبه : )
مرسیآسمان ِ آبی شعر آهنگ بابک جهانبخش میگه:
آن قدر عاشقت هستم که هواسم پرت است
به تو جان می دهم این قید بدون شرط است
غیر تو هیچ کسی پیله ی من را نشکست و... -
revival
@Amir-Bernousi
اگه واقعا اعتقاد دارین بدون این رشته نمیتونین نفس بکشین، چندسالم طول بکشه دنبالش باشین. تاوان خودشو داره درست ولی اینکه ولش کنین براتون میشه کابوس
پ.ن: اونایی که میگن ول کنین، زمانی که رسیدین اصلا نیستن که نظر هم بدن
پ.ن2: یه نظر شخصیه و البته تجربهmarylb در هرچی تو دلته بریز بیرون 3 گفته است:
revival
@Amir-Bernousi
اگه واقعا اعتقاد دارین بدون این رشته نمیتونین نفس بکشین، چندسالم طول بکشه دنبالش باشین. تاوان خودشو داره درست ولی اینکه ولش کنین براتون میشه کابوس
پ.ن: اونایی که میگن ول کنین، زمانی که رسیدین اصلا نیستن که نظر هم بدن
پ.ن2: یه نظر شخصیه و البته تجربهو الان اینو دیدم
:))) -
آسمان ِ آبی
اونی ک تورکیه ای هست یا اون یکیش؟"؟عربیه -
آسمان ِ آبی
اونی ک تورکیه ای هست یا اون یکیش؟"؟عربیه -
تاثیر خنده بر افسردگی و استرسخنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما میشود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام میگیرد
-
ققنوس اونی که دختره میخونه
یه حس ارامشیه تو صداشآسمان ِ آبی اره من خیلی دوسش دارم .اولش اینه میگه من تو رو تو قلبم قایم کردم من سنی گلبم گیزدمشم
-
romisa در هرچی تو دلته بریز بیرون 3 گفته است:
abcc تهش به این نتیجه رسیدیم که هرکی صلاح خودشو بهتر می دونه...
همیناره همه میان کلییی حرف میزنن بعد اینو میگن تهش
abcc اینم خاصیت ماهای اخره...
-
abcc اینم خاصیت ماهای اخره...
خودت را چه جوری میبینی،
