بین دو فشردگی در فنر یا دو بازشدگی در فنر رو یک لاندا میگیم حالا قسمت اولش گفته بیشینه جابه جایی از نقطه تعادل یعنی جایی بین یه فشردگی و یه بازشدگی ( بیشینه فشرگی یا بیشینه بازشدگی رو نقطه تعادل میگیم )و قسمت دومش گفته بیشینه جمع شدگی مجاور . خب با توجه به شکل کتاب میشه لاندا چهارم مساوی 2/5 میذاریم لاندا میشه10 بعدش میذاریم تو فرمول سرعت مساوی لاندا اف