آلاخونه

وسط چت یهو آف شدن بدون اینکه چیزی بگی نهایت بیشعوریه ...
اونم برای کسی که داری وقتتو برای کار اون میزاری

خدا لعنتت کنه اینقدر منو عصبی میکنی

Maaah عع

Maaah خردادی ؟

تمرین امشب بسیار لذت بخش بود :)))))
به استادم گفتم جدیدا ورزش خیلی بم حال میده
گفت میدونی چرا ؟
چون مربی ورزش بلدی داری

Michael Vey دمت گرممم خیلی خوب بود

اسکللللللللل پلشت
#تودلی

Maaah عیب نداره

Maaah خداروشکر منم خوبم

Maaah مرسییییی انگیزههه 🥲️
خوبی ؟

mr.vinyzo چندی الان داداش

هویججج نه اون کربوهیدرات لعنتیه

f.nalist وقتی پروتیین بدن بالا میره به جای تبدیل به عضله و آنزیم و کلی چیزای دیگه که خودت میدونی ... میاد وارد فرایند د آمینه سازی ( گروه آمین رو برمیداره ) تبدیل میشه به اسید چرب و کربوهیدارت و اینطور بافت چربی تبدیل میشه ...
واسه اینه میگن پروتیین زیاد مصرف نکنید چون هم اینطور میشه اگه بدن نیاز نداشته باشه هم نقرس و ...

f.nalist سلام داداش
اگه بخوای یه دلیل بیاری که نامهربونه پروتیین دلیلت چیه ؟ یه آدم دوروعه ...
بگو بعدش میگم چرا

نامهربون تر از پروتیین وجود نداره
اگه گفتید چرا

هویججج من خدانکنه باشگاه نرم ... سریع لپ میزنم جاهایی که نباید چاق شن چاق میشن برا من

سیب زمینی باعث شده بود لپ بزنم
لعنتی با این همه مواد مغذی که داره نمیدونی بخوریش یا نه هم مفیده هم زیادش مضر

هویججج همه چیزو قطع کردم الان فقط تخم مرغ

۹۰ کیلو اسکات :))
تو خونه راه میرم حس میکنم وزنه رومه
خیلی حس باحالیه عشقههههه ورزش عشقققق دو ساعت به هیچی فکر نکردم به هیچی